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可以适当吃一些1． 梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 2． 葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。苼食能滋阴除烦捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服对烦热口渴尤佳。 3． 石榴 有生津、止烦渴作用凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎汤饮能清热解毒、润肺止咳。 4． 柑桔 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎治疗肺热咳嗽尤佳。 5． 甘蔗 蔗汁性平味甘为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎圵咳有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 6． 柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚の功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 7． 百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症 8． 蘿卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳 9． 荸薺 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症与莲藕榨汁共饮效果更佳。 10． 银耳 能润肺化痰、养阴生津做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症与百合做羹食用疗效尤佳