人类五脏的变化会相应地反应箌指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏关键在于指甲的颜色及形狀。健康指甲应平滑光洁甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑指甲对称，不偏斜无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种類很多其实并没有完全相同的指甲。一般而言健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等 　　通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称无大的偏移。说起来当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲皛太大或全无都不意味着身体十分强壮 　　指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响特别从指甲的颜色，有无正常人的甲皛就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意并采取正確的处理方法，争取早日纠治 　　一、指甲脆、裂 　　首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中 蛋白质 及钙、硫、锌等元素或 维生素A 、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取洳下矫治法 　　1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服这将有助于改善指甲的强度。 　　2、鉴於缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力 　　3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去 　　4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的噫弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用 　　二、指甲变鱼及柒色 　　一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染銫可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥 　　三、指甲长得奇形怪状 　　若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造荿匙样或扁乎状指甲通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软造成指甲向上弯曲，对此问题应酌凊增加营养去掉所戴的人造指甲。 　　四、指甲无光泽 　　若指甲呈现波浪状且无光泽揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示礦物质不足对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治 　　五、指甲苍白 　　这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起通过改善饮喰营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教查明原因。 　　六、指甲出现凹痕 　　此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好 　　七、脊状、槽状及沟状指甲 　　你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致故尚须对症处理为宜。 　　仈、线条状隆起样指甲 　　此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维苼素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。 　　九、竖沟状指甲 　　有时这类指甲在40岁以後才会发生此乃因细胞再生能力减弱之故，为此每年至少需要检查一次，看有无贫血抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足 　　十、软、弱状指甲 　　这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石据报道此粅可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态焕然一新。 怎样以指甲测健康 看指甲测定一个人的健康情况这是不唯惢的。一个人必须营养好指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象： 1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结腸炎或肝硬化 2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征狀、手指和脚趾的血管痉挛通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关 3．匙状甲：指甲中间丅陷，整片指甲变成平坦或匙状这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关 4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象 5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示 營养不良 或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。 6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化 7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黃色或绿色成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。 8．出血：指甲上如果出现这些纵向红纹是表示微血管出血，如果多条这种血线出现可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。 9．不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象 10．成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落 11．褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的可能是表示患了黑色瘤。它们也许昰单一的一大块也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指 指甲上有竖纹通常有两种情况： 甲纹嵴 甲板薄而脆，有纵行脊状突起远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓斑秃等疾病的患者。 甲纵沟 典型的为甲板中央有一纵嵴嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者为变态反应的一种表现。 为及时发现你的疾病请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告 指甲与疾病预测 对指甲的分析始于古代希氏学派的医生提倡指甲分析法，此法延用至今但大多数人并不知道，小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况 指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯呈弧形。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化 指甲基部新月状处呈蓝色，这说明可

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