新妈疑惑 哺乳期能穿瘦身衣吗_产后减肥_产后_太平洋亲子网
新妈疑惑 哺乳期能穿瘦身衣吗
09:26:29出处：作者：萧萧
　　想要产后轻松瘦身，塑身衣是不少妈妈们的选择。　　衣一般对于胸部、腹部、下肢部这些产后变化较大的部位有很好的塑形作用。不过，产后塑身衣也有一个很明显的缺点：很紧，长时间穿在身上，会引起腹腔内血液循环不好，易导致;长时间挤压乳房还会影响呼吸，严重时将影响今后的哺乳。对于还在阶段的新妈来说，穿塑身衣还有很多讲究哩!　　穿塑身衣的最佳时间　　又想快快恢复苗条身材，又要考虑产后虚弱的身体，塑身衣到底什么时候穿好?　　答案是，产后不能马上穿，、有区别的&&&图片来源：视觉中国　　如果你是顺产，1个月后可以穿塑身衣。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。　　如果你是剖腹产，6个月可以穿塑身衣。剖腹产身上的伤口愈合所消耗的能量与内分泌的作用会让身体处在高代谢的状态。因此，等剖腹产伤口愈合后穿才会有效果。　　塑身衣一天能穿多久?　　有些爱美心切的妈妈们，恨不得一天24小时候都穿着塑身衣来达到美体效果。姐妹们，这可是错误示范啊，一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。　　塑身衣的原理很简单，它并不能帮助你减重，而是帮助你调整身体脂肪的分布。并非穿的时间越长塑身效果越好，相反，一天内穿塑身衣的时间超过8小时，会使人体基础代谢减慢。　　塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形、塑身美体的效果。要注意的是，塑身衣穿得过紧，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。　　所以，塑身衣穿的时间并非越长塑身效果越好，也并非越紧越好。图片来源：视觉中国　　一款实用的塑身衣要怎么挑?　　✔不能太紧或太松。太紧的塑身衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致肿!太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动达到瘦身效果哟!　　✔材质要舒适透气。塑身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。　　✔有口碑的塑身衣是保证。取材上采用一些有品质的材质能有效避免皮肤过敏。另外，不管是塑身衣还是提臀裤，建议新妈咪都要根据自己的实际需求来进行选择，并尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。　　按照种类来挑，塑身衣还可以分为：　　✔连体塑身衣　　连体塑身衣很受产后妈妈们的欢迎，它具有集中胸型、收腹、提臀的功效，基本上把前面提到的塑身文胸、腰夹、收腹带及提臀裤的功能都包含了，可算是功能强大。不过，由于其各种功能都包含在内，因此也有妈妈觉得穿起来难受，如果不怕紧的妈妈们，坚持使用，是会有效果的。　　✔提臀裤　　不少妇女生产后，臀部肌肉会明显下垂，提臀裤的强力雕塑功能，将臀部赘肉提高、缩紧，才能回复完美的身体曲线。　　建议选择开高叉、松紧适中的设计，且必须能包覆整个臀部，才是最佳的提臀裤。　　还要补充一句，穿塑身衣瘦身要持塑身衣卫生干净。产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
||||||||||||||||||||
PCbaby向你推荐
账户未绑定手机号剖腹产后减肥方法 哺乳期是最佳减肥时期
剖腹产后减肥方法 哺乳期是最佳减肥时期
产后护理辣妈说
剖腹产以后减肥对每个产妇来说都是很重要，一方面不能一味的节食减肥，宝宝还需要妈妈身体里的营养，再有什么时候进行减肥也是很关键，在哺乳期间减肥效果会特别好，适当进行运动，做一些健身瘦身操就是很好的方法。怀孕10个月准妈妈们都吃了很多东西，也不同程度的胖了很多。孩子出生以后新妈妈们就会想着怎么减肥?生育以后的减肥是一个特殊的问题，特别是剖腹产的女性减肥方法要得当。具体用什么方法减肥下面就给大家做个分析。1、说到减肥大家一定会想到节食，剖腹产以后妈妈们还要哺乳孩子，如果进行节食减肥会影响孩子的生长发育，所以不可取。在剖腹产以后饮食可以适当少一些，在保证营养的基础上每天少吃250卡的食物，对油脂类的食物也少摄入一些，这样既保证了孩子的营养，有可以慢慢的瘦身。特别要注意的是女性剖腹产以后42天内进行节食减肥会引起很多并发症，所以产后不能盲目减肥。不管是剖腹产还是顺产，产后减肥都要抓住哺乳期这段时间，适当减少油脂摄入，适当进行运动，不要急于求成，希望几天就减肥，一般3到6个月能减轻6千克左右就可以了。一定不要使用减肥药，药物的副作用会通过乳汁影响孩子，危害相当大。剖腹产后怎样瘦身?产后瘦身康复身段是许多母亲为之烦恼的地方。特别是那些剖腹产后瘦身的就愈加艰难。一方面要进补，弥补失掉的元气，另一方面要在最佳时期内康复身段。那么剖腹产后瘦身办法有哪些?专家提醒：不管是顺产还是刨腹产，产后束缚很重要！生完宝宝产妇肚子一下子空了，变得松懈，肉皮堆积，这个时候束缚，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有很好的作用！ 因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。要使用专业的。剖腹产后瘦身办法一:瑜伽瘦身法让新母亲轻松享瘦除了自身易胖体质的人，如今产后母亲也占了很大一部分比重，产后的运动量不能太大，却由于要减掉月子里的脂肪而烦恼。产后康复瑜伽就是瑜伽里专为母亲们规划的。产后康复瑜伽:桥式瑜珈收腹1、首要平躺在地上，两膝曲折，脚底紧贴臀部，两手别离捉住脚踝。2、乳房，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分隔。3、头，膀子及脚着地，将臀部及乳房尽量举高，缓慢地深呼吸。维持此动作最少十秒然后放下，能够视自己的状况来缩短或延长时间。剖腹产后瘦身办法二:美腿塑身有新招1、站立姿态，双手天然下垂，双脚翻开与肩同宽。2、双脚一起渐渐抬起脚跟，以脚尖站立，然后再渐渐放下脚跟。3、天天重复做10下，就能具有漂亮腿型。剖腹产后瘦身办法三:饮食瘦身1、多吃蔬菜。蔬菜纤维多，会吸收水分胀大，很简单使胃有饱足感。2、改动进食次序。由于蔬菜遇到水会胀大，简单使胃有饱足感，因而，新母亲们能够先喝汤、吃蔬菜类的食物，最终再食用饭、面与蛋白质。3、少油、少调味料。4、三餐守时、定量。白天的活动量较黑夜高，因而早餐与午餐吸取的分量最多，到了黑夜活动度下降，晚餐的吸取量也要下降。5、挑选血糖上升速度慢的食物，多吃蔬菜水果。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
产后护理辣妈说
百家号 最近更新：
简介: 辣妈分享坐月子经验以及产后护理小妙招
作者最新文章我剖腹产后五个月了肚子还是很大？我剖腹产后五个月了...
我剖腹产后五个月了肚子还是很大？我剖腹产...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我剖腹产后五个月了肚子还是很大？我剖腹产后五个月了肚子还是很大有什么办法可以减下来。用收腹带把肚子瘦下来
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：丰胸美体
擅长：自体丰胸
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
问题分析： 多做腰腹部位的运动,还有就是饮食要清淡,不要吃太油腻的食物,意见建议：腰腹环形吸脂主要是采用超声波能来让脂肪组织产生热效应以及空泡效应还有内爆效应的原理，选择性地将脂肪细胞破碎，使其呈现出一种乳化态，然后再利用负压将皮下已经乳化的脂肪细胞吸除，从而达到瘦腰塑型的效果，这种如何瘦腰的手术是通过有效的减少脂肪细胞的数量来达到减肥的目的，术后效果明显而且不反弹。你也可做为参考.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
问题分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议：运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
职称：护士
专长：临床护理
&&已帮助用户：189902
问题分析： 你好，在哺乳期最好是不要减肥为好，在刚刚生产后的五天之内就用上束腹带；月子里不要成天坐着或是躺着不动意见建议：；断奶后适当控制饮食，不要吃高脂肪食物和糖食，适当运动，注意保持心情愉快。
问剖腹产后肚子大怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：17173
病情分析： 你好，女性产后在最初的日子腹部偏大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。一般经过3?18个月的时间，子宫会渐渐复原的。
只要您按时做好产检，无其他异常，可以继续观察看看，可以用红外线局部理疗来促进子宫收缩和修复。
问剖腹产后五个月了肚子还很大
职称：护士
专长：高血压，妇产科疾病
&&已帮助用户：40691
病情分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是破腹产后的情况意见建议：您好，你的情况一般情况考虑是进行检查是可以的，是不是术后子宫没有完全恢复的情况
问刨腹产一个月了，肚子还很大
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
问剖腹产五个月了，再用收腹带还能收回小肚子吗
职称：医生会员
专长：妇科病
&&已帮助用户：93105
病情分析： 您好，根据你的这些以上内容的描述，你的情况应该是破腹产的情况意见建议：您好，你的情况考虑是可以的，一般情况是有作用的
问剖腹产后肚子很大很硬快两年了以？
职称：医师
专长：急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤
&&已帮助用户：44926
病情分析： 是不是有轻度的肠粘连，或者是单纯的消化不良，或者有其他疾病如糖尿病或甲亢等。意见建议：建议保持饮食规律，可以服用酸奶，热敷腹部，多运动，尤其揉腹部
问剖腹产五个月了，再用收腹带还能收回小肚子吗
职称：医生会员
专长：妇科病
&&已帮助用户：93105
病情分析： 您好，根据你的这些以上内容的描述，你的情况应该是破腹产的情况意见建议：您好，你的情况考虑是可以的，一般情况是有作用的
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
消瘦相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！急急！！哺乳期怀孕？我剖腹产7个月后意外怀孕，想人工...
急急！！哺乳期怀孕？我剖腹产7个月后意外...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：急急！！哺乳期怀孕？我剖腹产7个月后意外怀孕，想人工流产（无痛人流）会导致子宫穿孔吗？你们医院有做过这样的手术吗？成功率多少？贵院哪个医生比较擅长我这种手术？手术完是否能立即哺乳！。
医院出诊医生
擅长：妇科炎症
擅长：无痛人流
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
问题分析： 您好，您的这种情况是否可以进行人工流产和您怀孕多就是有关系的，意见建议：一般怀孕后30&45天做最好，如果超过三个月，只能进行刮宫了，现在无痛人流是一项比较成熟的技术了，每个医院几乎都很有经验的，建议您去比较大的医院进行人流术，一般不会导致子宫穿孔的，手术后一个月之内最好不要哺乳
问急急！！哺乳期怀孕？我剖腹产7个月后意外怀孕，想人工...
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
病情分析： 您好，您的这种情况是否可以进行人工流产和您怀孕多就是有关系的，意见建议：一般怀孕后30&45天做最好，如果超过三个月，只能进行刮宫了，现在无痛人流是一项比较成熟的技术了，每个医院几乎都很有经验的，建议您去比较大的医院进行人流术，一般不会导致子宫穿孔的，手术后一个月之内最好不要哺乳
问人工流产的时候子宫穿孔如何是好？怎么办？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：如果是小的穿孔如探针穿孔用抗生素和宫缩剂治疗观察数日即可愈合好转经上述治疗如不见好转又出现腹痛、伴压痛、反跳痛及腹肌紧张就应想到有内出血或脏器损伤的可能此时应找出病灶加以清理和手术治疗
问剖腹产六个月又意外怀孕了，人工流产子宫穿孔的可能性...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂、阴道炎
&&已帮助用户：28444
病情分析： 你好，你的情况，剖腹产后再生育，需在两年后再怀孕。剖腹产后不到两年再次怀孕，有一定的风险，但具体风险系数无法预测。如果你想保留胎儿，建议你严密观察，定期到医院进行复查，如有明显异常，及时到医院就诊。
问人工流产的时候子宫穿孔如何是好？怎么办？？我的女朋...
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户：44820
病情分析： 如果是小的穿孔，如探针穿孔，用抗生素和宫缩剂治疗观察数日即可愈合好转。经上述治疗如不见好转，又出现腹痛、伴压痛、反跳痛及腹肌紧张，就应想到有内出血或脏器损伤的可能，此时应找出病灶加以清理和手术治疗意见建议：用抗生素和宫缩剂治疗观察数日即可愈合好转。经上述治疗如不见好转，又出现腹痛、伴压痛、反跳痛及腹肌紧张，就应想到有内出血或脏器损伤的可能，此时应找出病灶加以清理和手术治疗
指导意见：
问子宫穿孔能用B超看得到吗？如果子宫穿孔能怀孕吗？子宫穿孔能治吗？因我做过一次人工流产，但我还没有小孩..
&&已帮助用户：0
你好：子宫穿孔是能够通过B超检查出来的，根据你穿孔的大小、部位、性质和有否引起内出血、感染或损伤脏器可以行修补术，后期恢复良好的话是可以怀孕的。不知道你具体的情况是怎样的？建议如果有异常不适，及时来医院检查，以便遵医嘱采取针对性的治疗措施。
问人工流产会造成子宫穿孔吗？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：人工流产会造成子宫穿孔吗？如果手术施行不完全少量胎儿组织残留于子宫内可能影响子宫收缩而造成持续出血或造成粘黏、感染等情况最好再仔细做一次手术清除残余的组织子宫的位置或形状不正常一般比较容易造成此后遗症
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
教你产后如何轻松瘦腿
来源:互联网
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
　　产后如何轻松瘦腿，以下提出了几种产后瘦腿的方法，以享爱美新妈妈： 　　产后运动50下搓出小鸟腿 　　方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显 　　产后每天刮腿20分钟，一个月减8斤 　　方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。 　　产后薄底厚掌，踩踩就瘦 　　方法：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。 　　你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。 　　产后狂蹬空中自行车
　　方法：躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，次数量力而行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，分合80下，这个方法对大腿根部的线条塑造很有效果。这项运动，晚上睡觉之前做几分钟就可以了。
| 6人有用 | 11人有用 | 4人回答 | 2人回答 | 3人回复 | 1人回复
| 3人有用 | 5人有用 | 3人有用 | 4人有用
| 5人回答 | 4人回答 | 4人回答 | 5人回答 | 2人回答 | 3人回答 | 5人回答
| 5人回复 | 1人回复 | 1人回复 | 0人回复 | 0人回复 | 3人回复 | 3人回复
宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-