痛风患者少喝饮料多喝水
核心提示： 除了软饮料外，很多痛风患者对能不能喝绿茶、咖啡一类的饮料也有疑惑。对于痛风患者而言，最安全和健康的饮料就是白开水，虽然口感没有酸酸甜甜的软饮料好，但是从健康的角度，绝对是首选。
　　刚刚迎来第三个本命年的张先生遭遇了人生第一个慢性疾病——。他除了按医嘱服药之外，还被叮嘱每日喝水3000毫升，以促进尿酸排出。张先生喝了几天白开水，觉得口感不佳，“反正都是水，不如喝软饮料吧”。于是改喝饮料，每日3000毫升雷打不动。没料想很快痛风再次发作。医生告诫，罪魁祸首是每天3000毫升软饮料！张先生这下纳闷了：痛风不能喝软饮料吗？ 　　 饮料中的甜味部分来自于富含的糖浆，人群调查发现大量摄入果糖对酸的影响类同于红肉等高嘌呤食物；富含果糖的甜饮料，能显著增加血尿酸水平。原因可能与果糖增加尿酸生成有关，同时果糖加重脂肪堆积，增加抵抗，减少肾尿酸排泄，两者互补促进血尿酸水平增高。所以痛风患者除了强调限制嘌呤摄入外，也要注意果糖摄入，否则达不到减少痛风发作的目的。　　 像张先生这样，每天人为增加果糖的摄入，对他的病情无疑是雪上加霜，短时间内痛风复发也就不难理解了。另外，要注意的是，碳水化合物是传统低嘌呤饮食的主要成分，其中就包含很多富含果糖的食品。在日常生活中，除了含糖饮料，果糖含量高的水果如苹果、梨、葡萄、石榴等也要限量，按照中国居民膳食指南，每日水果摄入不超过400克。
　　 除了软饮料外，很多痛风患者对能不能喝绿茶、一类的饮料也有疑惑。咖啡和茶是最常见的日常饮品，以前因为它们含有咖啡碱、茶叶碱和，所以对痛风病人曾建议禁用咖啡、茶叶和可可。但是科学研究发现咖啡碱、茶叶碱和可可碱在人体内代谢过程中生成的并非是引起痛风的尿酸盐，不会促进痛风石的生成。研究进一步表明：咖啡和茶不但不会增高血尿酸值，相反对于每日饮用6杯以上咖啡者，咖啡摄入量增加，血尿酸水平逐渐降低。因此，痛风患者可以饮用咖啡、喝茶，而且长期咖啡摄入可降低高尿酸血症和痛风的风险。值得注意的是，虽然咖啡有益于痛风患者，但是咖啡有促进尿钙排出的作用，并且可能增加骨折的风险，所以饮用咖啡需要全面考虑患者的综合情况。　　 对于痛风患者而言，最安全和健康的饮料就是白开水，虽然口感没有酸酸甜甜的软饮料好，但是从健康的角度，绝对是首选。　　 沈丽（临床营养科营养学博士）
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清热利湿，通淋排石，镇痛止血。...[]
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痛风的症状是什么？痛风如何治疗？饮食上有什么禁忌？这些问题困扰了不少痛风患者。痛风历史很悠久，是一种吃出来的“富贵病”。古代的帝王将相、达官显贵，终日山珍海味，痛风的发生率很高，而普通百姓的发病率较低。随着国民饮食结构的变化，痛风已经摘去了“帝王病”的头衔，变成了一种“平民病”。 []
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风是因为机体代谢紊乱，使得一种叫“嘌呤”的代谢产物大量产生。嘌呤可以转变成尿酸，从小便中排出。但是当尿酸升高的幅度超过机体排泄的能力，就会产生高尿酸血症。高尿酸血症如果不治疗的话，尿酸蓄积就会呈结晶化，在身体的许多器官组织中沉积，在关节沉积的话，会引起痛风病发作。小心软饮料是痛风的罪魁祸首
核心提示：对痛风患者来说，软饮料比烈性酒更有杀伤力，它几乎和啤酒一样危险。不过，食用的苏打，看起来似乎不会增加痛风的风险。
　　对患者来说，软饮料比烈性酒更有杀伤力，它几乎和啤酒一样危险。不过，食用的苏打，看起来似乎不会增加痛风的风险。
　　这个结果来自于一个大型的调查，总共有46，393位男士参与，这些人都是加拿大的卫生保健人员，他们每隔四年填写一份详细的调查问卷，问卷的内容包括他们健康状况和饮食。调查持续了12年。在12年期间，总共有755人患上痛风。
　　与那些几乎不喝软饮料的人相比(几乎不喝是指每个月喝的次数小于或等于1次)，那些热爱软饮料的人患有痛风的可能性显著的增大：
　　(1) 每天喝两杯以上软饮料，痛风的风险增加了85%。
　　(2) 每天一杯软饮料，痛风的风险将增加45%。
　　(3) 每周喝5-6杯，痛风的风险将增加29%。
　　喝软饮料最多的人与喝最少软饮料的人相比，痛风的风险增加了整整一倍。
　　如果每天喝一份(参照酒吧的标准份)啤酒，患痛风的可能性将增加49%，每天喝一份酒精饮料痛风的风险将增加15%，而按照哥伦比亚大学的研究者Hyon K Choi和他的同事们的数据，每天喝一份软饮料的风险则增加了35%。
　　“这是第一个，也是非常大的一个，调查这些常见消费品与这种常见疾病之间关系的研究”，Choi说到，“我们发现，如果每天摄入非常多的，那么痛风的风险将加倍。现在含糖的饮料非常多见，所以人们可能在不知不觉当中就射入了过多的果糖”。
　　在美国亚特兰大VA风湿科主任，美国埃默里大学(Emory University)医学助理教授卡恩看来， 这是一个非常让人吃惊的发现。
　　“震撼”，卡恩说，“我们通常认为这些含嘌呤高的食物之所以会增加痛风的危险，是因为它们直接进入尿酸代谢途径，肝脏对果糖的代谢会影响到嘌呤的代谢。但是这个结果不是我们通常情况下人为的”。
　　卡恩说，虽然这个调查发现软饮料与痛风风险之间有必然的联系，但是不能因此得出戒除软饮料就会降低痛风风险的结论。
　　“不过大部分都认为那些高糖的碳酸饮料没有什么营养价值，所以人们没有必要把这种高糖的东西倒进肚子里”。她说。
　　痛风的危险因素：食物，饮料和家族史
　　痛风是关节炎型疾病中疼痛程度最剧烈的一种疾病，由于堆积于关节腔所致。以双足大拇指最常见，下肢其他关节也可见，男性发病率高于女性，但是女性在后发病率明显升高。Choi认为在60岁以上的人群中，痛风的患病率是10%，属于高发疾病。
　　风湿病学专家Choi说，“痛风发作一般持续1-2周，发作时疼痛非常剧烈。发作时常伴有明显的肿胀，这可能是人一生中经历过的最剧烈的痛苦了”。
　　嘌呤含量多的食物是痛风的风险因素之一，包括红肉(猪肉，牛肉，羊肉等属于红肉，鸡，鱼肉属白肉)，贝壳类食物。但是饮食不是痛风唯一的致病因素。绝大部分痛风患者都有痛风易感的遗传体质，他们的体内会产生比一般人多地尿酸，或者尿酸的清除机制障碍。
　　这就是为什么美国饮料协会，它们支持软饮料工业，对Choi的调查结果态度模糊的原因了。该协会的高级发言人Maureen Storey认为，Choi的调查结果并没有调查遗传因素的作用。
　　“一个人最终是否会发展为痛风决定性的因素就是家族遗传”，Storey说，“上个世纪所有关于痛风的研究都表明，嘌呤含量高的食物和饮料，比如酒精饮料，啤酒，肉汤，以及一些肉类，与痛风的发病有关，软饮料并不在其中”。
　　软饮料中确实富含高果糖谷物糖浆，与用于燃烧产生能量的葡萄糖不同，果糖会增加体内尿酸的含量。尿酸水平增高是痛风的直接因素。但是Choi和Storey有一个共识，那就是Choi的研究第一次将果糖和痛风联系起来。
　　关于这个果糖假说，Choi还有另外一个证据，那就是不含果糖的食用苏打对痛风没有影响。另外，他和他的同事还发现，食谱中含有大量甜水果的人，比如苹果和桔子，患痛风的可能性大。
　　“我们发现，苹果，桔子诱发痛风的风险与软饮料类似，但是这个发现让人左右为难，因为这些水果对患有，和某些类型的肿瘤患者来说是有益的。”，Choi说，“但是对那些药物治疗无效的痛风患者来说，切断所有果糖来源可能有用，但是总体上说起来，水果还是让人受益的食物”。
（实习编辑：郭婷婷）
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39健康网风湿频道《痛风病人不能吃什么》专题，为你讲解痛风不能吃什么东西。痛风的病人平时能吃什么不能吃什么，痛风病人不能吃的东西比较多，因此要特别注意痛风病人的饮食。 []
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告诉你通风与风湿的区别在哪里？痛风”是一个遗传性相关性疾病，有家族史，近年来发病率有所增加。为嘌呤代谢紊乱所引起的以关节、结缔组织和肾脏的炎性变化为主的代谢性疾病。当体内嘌呤代谢产物尿酸产生过多，超过肾脏排泄能力时，尿酸即在血液及组织内积聚，形成“痛风”。在急性发作期常表现关节疼痛、红肿，很易误诊为“风湿”性关节炎。风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。主要影响身体的结缔组织，可能是免疫系统损伤造成的。中医认为是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经脉引起的。&痛风可以喝什么饮料
痛风可以喝什么饮料
发病时间：不清楚
我是有通风证的人，但是有时候因为自己是一个男人，很多细节的东西我都不会去在乎，所以我自己都不知道应该怎么办才是比较好的啊，又喜欢吃海鲜，不知什么样的人可以吃,什么样的身体不能多吃.请问一下有谁知道吃海鲜喝什么饮料的吗？谢谢
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医生回答(2)
擅长：全科
总体来说吃海鲜还是可以的,许多中年男性感觉体力不支,精力不济,常借助补药养生.其实,自然食物相对于人工合成的药品,其安全性和可靠性都会更好.海产品就有很好的滋补功效.海参有壮阳,益气,通肠润燥,止血消炎等功效,经常食用,对肾虚引起的遗尿,性功能减退等颇有益处.海参的食疗方法有海参粥,海参鸡汤等.鳗鱼能补虚壮阳,除风湿,强筋骨,调节血糖.对性功能减退,糖尿病,虚劳阳痿,风湿,筋骨软等,也都有调治之效.海蛇能补肾壮阳,治肾虚阳痿,并有祛风通络,活血养肤之功效.海藻类食品的含碘量为食品之冠.碘缺乏不仅会造成神经系统,听觉器官,甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致性功能衰退,性欲降低.因此,中年人应经常食用一些海藻类食物,如海带,裙带菜等.金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压,胆固醇以及防治心血管病等功能.此外,金枪鱼还能补虚壮阳,除风湿,强筋骨,调节血糖等.虾有补肾壮阳的功能,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强.带鱼有壮阳益精,补益五脏之功效,对气血不足,食少乏力,皮肤干燥,阳痿等均有调治作用.
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吃海鲜要注意的以下的几点：1, 吃海鲜时,适量喝点白酒和米醋,但吃海鲜不宜喝啤酒,因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风.2, 吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮,西瓜等食品,且不要马上去游泳；3, 海鲜富含高蛋白,容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦.根据说的这个情况建议您喝点可乐把，但是不要多喝，蔬菜都可以吃的，建议不要吃含蛋白高的食物就可以了，如鱼，海鲜等。急性疼痛红肿热痛的时候可使用如：消炎痛、布洛芬，秋水仙碱片等 ,缓解关节疼痛症状，另外建议适当口服小苏打，可以防止痛风结石。
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　　神经炎是指神经或神经群发炎衰退或变质，其症状随病因而有所不同，一般症状是疼痛、触痛、刺痛，受感染的神经痒痛和丧失知觉，感染部分红肿以及严重的痉挛。
多发人群：所有人群
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痛风不能吃什么 含糖饮料引发痛风
痛风患者人数自1970年代以来几乎翻了一番因大量食用软饮料、蔗糖和啤酒而患上痛风这种“国王”病（富贵病）。可能因大量饮用含糖软饮料、威士忌和葡萄酒而患上痛风这种君王疾病，据研究。自1970年代以来，痛风患者的数量几乎翻了一番，这种痛苦的疾病症状在男性关节炎性炎症中最为常见。现在，35人中就有1人事痛风患者，据痛风的患病率和原因的研究。史上患者，如亨利八世因大量食用猪肉类的肉而患上痛风，但现如今的痛风患者很有可能因大量饮用含糖软饮料、蔗糖、啤酒或因药物的副作用而患上痛风。痛风因尿酸在血液中的积聚量过高，体内产生废物并通过肾脏排出体外。尿酸经身体分解在细胞中形成嘌呤这种化学物质。尿酸在体内的生成量过高或通过膀胱的排出量过少，在关节上及其关节周围形成微小晶体。这些结晶的坚硬针状晶体诱发炎症并伴有疼痛感。为什么有的人患痛风而其他人却不患痛风的原因尚不清楚，尽管基因起着很大的作用，但是为什么痛风患者的病例人数越来越多也不清楚其中的原因。但是从20世纪下半叶其他一些国家，包括美国、澳大利亚和中国的痛风患者病例人数都呈现出类似的上升趋势。“痛风的发病率增加很可能与大量摄入果糖以及肥胖的因素有关。”彼得·西姆金博士说，华盛顿大学对痛风疾病患者人数的增加做了研究。果糖属于天然糖类，在水果中的含量很少，但是快餐店用果糖提取物来增加食物的甜味。“我们对痛风患者的饮食建议是限制肉类的食用量，适量喝酒不要喝啤酒、烈酒，不要喝咖啡，不要吃奶制品并减少果糖的食用量。”西姆金博士补充道。服用阿司匹林剂量要低，一些高血压药物包括β受体阻滞剂也与增加患痛风的风险有关。发现吃樱桃能降低35%患痛风的风险。
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作者最新文章【导读】痛风是一种关节病，也属于一种慢性病，长时间关节受凉很容易引起痛风，而痛风病人的日常饮食有很多需要注意的地方，下面给大家讲讲痛风病人不能吃什么，一定要牢记这7点。 痛风病人不能吃什么 1、限制蛋白质的摄入 多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。
痛风病人不能吃什么 牢记这7点 2、避免饮酒 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。 3、少吃辣椒等调料 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
痛风病人不能吃什么 牢记这7点 4、忌食火锅 这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。 5、禁酒，少饮咖啡、茶、可乐 酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。
(责任编辑：慢羊羊)
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