新人求教如何练好陈氏太极缠丝劲基本功，如何拉命门，如何做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-14 16:56 标签： 陈小旺缠丝劲完整版
求指教如何练头部左右前后平移 - 有求必应 - 就爱肚皮舞
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中级舞灵, 积分 597, 距离下一级还需 203 积分
请各位高手指教怎么才能把头部的前后左右平移摆动，像新疆舞里的那种动作，俺就是肿么都练不来。。。！ 万分感谢啊亲们！！
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初级舞星, 积分 114, 距离下一级还需 186 积分
我也不会··昨天刚发了问题问嘞····
不会不会不会····
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中级舞灵, 积分 597, 距离下一级还需 203 积分
那正好大家一起学习学习。。。
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高级舞王, 积分 1454, 距离下一级还需 546 积分
把手放在脸的两侧，用耳朵去碰手，这样能练习左右移动。前后移动是以鼻子为发力点前后移动。不知道对不对，我们老师是这样教的。
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DORIS22 发表于
把手放在脸的两侧，用耳朵去碰手，这样能练习左右移动。前后移动是以鼻子为发力点前后移动。不知道对不对， ...
谢亲的分享哦。。。我的老师似乎也是这样教的，可是我就是怎么也做不到。。。 很有挫败感。。。想求教捷径。。。
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精灵舞神, 积分 2164, 距离下一级还需 5836 积分
呵呵，我们老师蛮幽默的，他说想着左边是梁朝伟，右边是金城武，用脸去贴去靠近他们，多练多练慢慢就越来越灵活了，哈哈
肚皮舞，快乐的出发点！！
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双手高举头顶，用耳朵去碰胳膊，不要着急，慢慢练就会有感觉的。
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leeki112 发表于
呵呵，我们老师蛮幽默的，他说想着左边是梁朝伟，右边是金城武，用脸去贴去靠近他们，多练多练慢慢就 ...
亲的老师真风趣哦，我会尽力的。。。希望有朝一日能练成吧。。。
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lilyandmint 发表于
双手高举头顶，用耳朵去碰胳膊，不要着急，慢慢练就会有感觉的。
谢谢亲，我都一直是这样练的，不过手一放下来就不行了，就变成是胳膊在上下摆动了。。。好郁闷啊！
弄得自己都失去信心，想放弃了。。。
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高级舞王, 积分 1149, 距离下一级还需 851 积分
哈哈,以前我一直不能动脖子,后来,为了肚皮舞,我下了狠心练,自己摸索的,终于练成了.方法是,站在墙角,用脸去贴两面的墙,丙天就练成了.努力啊
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yaoshiny 发表于
哈哈,以前我一直不能动脖子,后来,为了肚皮舞,我下了狠心练,自己摸索的,终于练成了.方法是,站在墙角,用脸去贴 ...
哎，可能俺还不够心诚不够刻苦了。。。不过俺也不会放弃的，一定会加把劲儿的！！ 谢亲的鼓励哦！！
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把自己卡在墙角里，用墙角固定住自己的肩膀不动，耳朵去找方向，切记下巴端平哦
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不会不会！！！！
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我小孩也老练不好这个·····
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收藏分享了呵，谢谢亲
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用手，想象两边是白马王子，卡住墙角里，这三种方法都不错，学习了，感谢！
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快乐从肚皮舞开始，越学越热爱，越跳越精彩，就爱肚皮舞，让你爱上你自己!毫无经验展开全部下一篇：在装修的过程中，卫生间也是不容忽视的一部分，而现代家庭装修中有些浴室内装修总是成为人们苦恼的问题，因为浴室在隔断以及具体沐浴房的打造都成为人家居无用装修汇总 别做装修无用功一、隔断式书架，酒柜，博古架等等——难以清扫这种格子，装修时很想要，但装修了之后打扫卫生恨不得把手缩成婴儿那经常有业主痛心疾首的说预计花5万元装修，结果10万都没打住。简直是割肉一样痛。那么怎么才能省心省力又省银子的做装修呢？对于家庭 装修 来说,省钱是至关重要的。因此装修预算是家装过程中不可忽视的一个步骤。所以，怎么做预算呢?? ? ??90平米老房装修预算该怎么做会合理?由于房屋格局不尽相同，做预算之时需要注意的地方也不少。小编发现了一个问题，我们装修的时候，每家每户，都要做踢脚线！这不是废话吗？夏天的天气很热，而且容易有频发的暴雨、台风，按装修的常规来说并不太适合装修，但是对于有些赶时间的业主来说如果一定要在夏季搞装修也并不是说不可装修做预算，是装修前必不可少的一项工作，合理的配置预算，将会大大减少后期因为预算不足导致的各种问题。稍有一点装修知识的朋友都知道，卫生间防水是十分重要的。卫生间结构和实际用途决定了卫生间防水的重要性和复杂性。那卫生间防水怎么做呢？买了新房子，好不容易熬到装修竣工，想马上住进去？想得美，装修完工后，做环保检测！做环保检测！做环保检测！重要的事情说三遍！抱歉，指定的主题不存在或已被删除或正在被审核
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