放假之前失眠了一个月，对学校宿舍产生了恐惧，放假之后在家一天都没有失眠，开学第一天又睡不着了，我觉得这是心里暗示的问题_失眠吧_百度贴吧
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放假之前失眠了一个月，对学校宿舍产生了恐惧，放假之后在家一天收藏
放假之前失眠了一个月，对学校宿舍产生了恐惧，放假之后在家一天都没有失眠，开学第一天又睡不着了，我觉得这是心里暗示的问题。
我也是。在家从不失眠，一来学校就
睡不着我陪你
聊点轻松的吧？
在家在学校都睡不着。
在哪里都睡不着，真担心明天上课
我放弃了。明天回家呀！以后走读
我11点半睡到现在，也是没谁
妈的，我一宿没睡，
从晚上10点上床到现在，10点那时候刚写完作业明明还是困得，然后不知道咋回事心烦意乱一直想事，困劲就过去了
不知道明天能不能去上学了，明天才开学第一天啊
让我们嗨起来好吗？
半个钟后没睡着我再来
好了同志们，我要闭眼修炼了
很显然，我没睡着
我是白天睡了8个小时，现在晚上躺下去翻来覆去睡不着，都躺下4个小时了，闭上眼睛还是睡不着，明天还得上班，好着急
很难受，平时在家也是3、4点睡，但是第二天可以睡到12点。现在在宿舍一直在床上，不知道怎么办，明天就要上课了
不睡了。。。
我也是，开学第一天，我失眠了，现在躺下心跳的咚咚咚，害怕自己猝死了
老是在家睡得着一到学校就不行
对不起我又回来了
失眠，刚出来。找个鬼房子，外面一直有声音，一个人真的睡不着
学校睡不着
哇 都一样啊！！ 有没有河北的 啊
感觉我一晚上没睡
我也是，到学校才会这样
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请求明确诊断和下一步治疗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
关于诊断和用药，我想请教以下问题 1纵观二个月的发病史，病程前5天完全符合躁狂症状，但后55天以猜疑妄想为主，无兴奋话多无抑郁，较易激柔，意志增强，发病前因完全闭眼说一睁烧灼样痛而情绪低落，有自杀念头，但无失眠无吃不下饭，也没有完全失去兴趣，服用抗抑郁药三周停药三天突发。有专家认为是精分因无明显情绪波动下妄想无好转，也有专家认为是双相，医生能帮我重新诊断吗
2若为双向，精分药也要维持2年吗？维持半年，一年，二年，停药后复发率相差大吗？如果不大我真想赌上一把逐渐把要停了，我想这些精分药会使多巴胺受体超敏，会损伤神经节，会产生氧化应激产物，会使神经递质失去正常分泌功能，我越晚停，越会失去痊愈的可能，失去停药不复发的机会，不知我的理解对不对
3目前二个药副作用都很大，我想换成阿立哌唑片或喹硫平，但据说阿的TD在第二代精神病药中是最大的，不知医生在使用过程中有无碰到，喹硫平不知诱发糖尿病概率有多大，您碰到过几个，一直在纠结换那个药，请医生综合疗效副作用给我些宝贵意见
所就诊医院科室：
上海精神卫生中心 精神科
用药情况：
药物名称：奥黛平5氨磺必利200
服用说明：奥黛平5氨磺必利200
1.诊断：双相障碍。双相障碍，有精神病性症状，需要维持治疗2～5年。2.奥氮平容易引起肥胖，糖尿病等代谢综合征。3.建议，与主治医师沟通协商。
状态：就诊前
谢谢答复。关于诊断，其实我在上海精卫中心基本上专家都看了个遍，30%认为是双相，20%认为是分裂样情感障碍，50%认为是精神分裂症。诊断为精神分裂症最充足的理由是后大半病程在无明显情绪波动的情况下仍有猜疑妄想。请问徐主任双向的人会这样吗？同样的，精分的人起病时会有典型躁狂表现吗？
我知道，其实许多医生是不屑与你讨论诊断和治疗方案的。所以在网上求助与您。目前二个药副作用都很大，我想换成阿立哌唑片或喹硫平，但据说阿的TD在第二代精神病药中是最大的，不知医生在使用过程中有无碰到，喹硫平不知诱发糖尿病概率有多大，您碰到过几个，之前奎治疗效果不好，现在可以用来维持吗。一直在纠结换那个药，我知道一旦TD或糖尿病都是不可逆的，到底实际是怎样一个发生概率我没有概念，您能详细答复我吗？请医生综合疗效副作用给我些宝贵意见，我换哪个药好？
另外看医生答复其他患者双相首发维持6-12月，带精神病症状也可以6-12月吗？
另症状稳定的三个月无特别兴奋和抑郁，与发病前不同的是以前他会一句一句还嘴，现在不顺他的意易爆粗口，易动手，推你或用拳头顶着你。不知这更符合哪个诊断？
1.疾病的表现多重多样，还有病人更复杂。
2.如需要详细了解，可电话咨询。
状态：就诊前
徐主任，务必请答复以下问题
1.伴精神病症状的双相障碍维持3-5年和维持4-5个月，二者停药后的复发率，缓解期时间大致是多少，有大的区别吗？有无文献统计或您临床粗略估计数据都可以。这里有医生说停药5年内的发病率都是90%.
这个问题对我非常重要，我一直在考虑停药。一方面是因为药物的副作用，另一方面凭我直觉精分药对大脑受体结构数量等不可逆的影响其实是治不好这病的，可能我越晚停，这种对受体的影响越大，越停不了。如果事实上二者停药后发病情况差不多的，我可能选择现在就逐步停药，如果维持3，5年停药后发病率叫现在停明显减少或缓解期时间明显延长，我会维持3，5年
2.如果要维持，我还是纠结于阿立哌唑TD和喹硫平治糖尿病的发生率，您能告诉我一个大致情况吗？如他们的发生率大致是多少？阿立哌唑在第二代精神病药里TD大致和哪个药差不多 ？谢谢
1.关于双相障碍的维持治疗时间长短没有统一规定，主要看疗效是否痊愈，是否有残留症状等。
2.另外，发病就是对大脑的伤害。
3.建议与主治医师协商，或者电话咨询。
疾病名称：精分&&
希望得到的帮助：是否要面诊
病情描述：病情稳定，明年想怀孕，隔天5㎎一粒博思清能怀孕吗？
疾病名称：精神分裂症&&
希望得到的帮助：希望医生帮我解答恋爱和结婚的困惑
病情描述：女,22岁。2009年5月生病，出现幻觉幻听，失眠，就医住院治疗10天出院。10年4月换药不成功复发，出现失眠，摔东西，骂人，幻听等，住院28天后出院。14年7年由于停药第二次复发，出现失眠，幻听幻...
疾病名称：精神分裂症&&
希望得到的帮助：想问问医生，她这种行为属于什么状况？是不是还有别的问题？因为没法管理她最近去医院...
病情描述：病人18岁，女孩子，之前发病症状是少语，幻觉，不吃不喝，今年2.26日住院）3.28日出院到现在，情绪稳定，食欲正常，睡眠也正常。但是出院后感觉行为还是比较懒散，只有对手机有兴趣，其他都没有...
疾病名称：诊断结果精分&&
希望得到的帮助：想咨询医生耳边有声音一定是精分吗？
病情描述：耳边有人说话，
曾经治疗情况和效果：
半月前开始用欧兰宁5mg，每晚半片，博思清5mg，每天早一片晚一片，医生让半月后早一片晚2片，艾司挫仑片1mg，每晚一片，瓶装盐酸苯海索片2mg，早一片晚一...
疾病名称：精分&&
希望得到的帮助：如何减少呆木和体重增加！
病情描述：没有家族史，用药四个多月，病情有缓解，不急躁不发脾气了，但体重明显增加，人呆木不爱与人沟通，能正常上班。
疾病名称：精神分裂症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：原来有鼻窦炎，后失眠十多天，出现焦虑，常听到有人害他，出现幻听，无故发笑，爱发脾气。
疾病名称：精神分裂症，然后吃奥氮平片，脑子混乱&&
希望得到的帮助：如何不紧张，看到别人学习嫉妒紧张，有时候什么也没有想就紧张
病情描述：精神分裂症，看到别人写作业紧张，讨论学习紧张
疾病名称：精神分裂症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2003.5就诊医院安定医院，就诊大夫王秀玲，王秀玲推荐我找您
曾经治疗情况和效果：
使用药物喜普妙，维思通，病情平稳，7年未复发，现在...
疾病名称：精神分裂症&&幻想，幻听&&
希望得到的帮助：能够去门诊就诊
病情描述：去年3月份去医院看过，当时开了舒肝解郁胶囊，今年2月份发病严重，不能上学
疾病名称：中德医院当时的诊断是精神分裂症&&
病情描述：
检查及化验：
2011在武汉中德诊断的是精神分裂症
治疗情况：
出院后一直在服用维思通，不能断药。好像已经形成了药物依赖
2011年在中德医院住过三个月院，出院后一直在服用医院所开的药...
疾病名称：精神分裂&&
希望得到的帮助：专家医生指导
病情描述：与人不沟通，烦躁，对父母很反感，不讲卫生
疾病名称：抽动症达到精神分裂症&&
希望得到的帮助：不去门诊
病情描述：医生您好，我女儿在2、3岁时就发现她每到高兴时就先蹦几下，然后双手攥拳嘴用力张开全身使劲用力裂嘴持续几秒钟左右，还有长大点以后每次跟她说话她都不加思考地马上问为啥呀这句话，在她13周岁...
疾病名称：精神分裂症，间断性情绪失控，妄想&&
希望得到的帮助：通过治疗，稳定、治愈病情，控制体重增长
病情描述：经常情绪失控，妄想，反复提过去不开心的事、辱骂部喜欢的人，发病时有暴力动机
疾病名称：精神分裂&&
希望得到的帮助：和氨磺必利片一起吃吗
病情描述：盐酸笨海索片每天吃两片吗，吃两次吗地下两种药好像和你高诉的不一样昨天的那个母亲
疾病名称：精神分裂症，现在想生个宝宝&&
希望得到的帮助：结婚一年多了不怀孕是不是跟吃药有关，要不要看不孕不育，希望医生能给予意见
病情描述：经过长期服药病情稳定，博思清和右佐匹克隆片
疾病名称：精神分裂症，胡言乱语，生活被动&&
希望得到的帮助：是否去门诊就诊？
病情描述：家庭变故，经常怀疑有人监视，话很少，半夜经常起来活动，爱发脾气！
疾病名称：精神分裂&&
希望得到的帮助：精神科的药物的药物回导致性欲性能力降低吗？长期服用有没有导致肿瘤的可能，比如垂体...
病情描述：吃思利舒一年，服用药物时期出现性淡漠，对异性没感觉，没性欲和性快感。
疾病名称：精神病&&
希望得到的帮助：可以
病情描述：家暴和失踪惊吓。平时问什么答什么，问多了，或受刺激了就说一些过激的糊话。平时一个人会自言自语。
疾病名称：精神分裂&&
希望得到的帮助：我该怎么办呢，是神经还是大脑或者精神出了问题？应该再去医院吗？目前在吃阿立哌挫片...
病情描述：我的父母一切正常。我从青春期开始就变得内向起来，后来变得一见人多脸红耳赤，怀疑别人嘲笑自己。大概从15岁持续到18岁。18岁后越来越严重，开始出现幻听，还出现过幻觉，感觉身体被什么东西往...
疾病名称：精神分裂&&
希望得到的帮助：如何调整用药
病情描述：认为别人吐口水针对我，社交恐惧症。。。。。。。。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
徐贵云大夫的信息
情感障碍，包括双相障碍、抑郁症，各种焦虑症，包括强迫症、社交焦虑症等，以及精神病的早期诊断和早期治疗...
徐贵云，男，主任医师，教授，硕士研究生导师，现任广州市脑科医院情感障碍科主任，广州市脑科医院情绪与认...
徐贵云大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
广州市脑科医院
广东省人民医院
心理精神科
苏州市广济医院
副主任医师
北京安定医院
北京安定医院近来一到晚上总是睡不着,都要到凌晨1,2点才能睡!但第二天早上又睡不够,白天又没精力?睡着了又老是在做梦?
教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看相关信息或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃...
教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看相关信息或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
十、睡前做爱：对于许多人来说，睡前做爱可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
其他答案（共3个回答）
述：
　　本症指原发性失眠。表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。患者感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环，使本症持续存在。原发性失眠症往往在青年或中年起病，很少在儿童或少年时出现。失眠症的病程差异较大，如果是心理性或医疗性应激事件引起，病程可以是有限的几个月。最常见的情形是，最初阶段的进行性加重失眠，持续数周到数月，随之较稳定的慢性睡眠困难持续数年。有的...
　　本症指原发性失眠。表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。患者感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环，使本症持续存在。原发性失眠症往往在青年或中年起病，很少在儿童或少年时出现。失眠症的病程差异较大，如果是心理性或医疗性应激事件引起，病程可以是有限的几个月。最常见的情形是，最初阶段的进行性加重失眠，持续数周到数月，随之较稳定的慢性睡眠困难持续数年。有的患者虽只经历过一次发作，但在以后遇到某些生活事件会出现睡眠的明显波动。
症状表现：
　　（l）病前有一定心理社会因素，如过度疲劳或紧张等。但之后，相应刺激因素不存在了，患者睡眠情况没有改善。
　　（2）有一定性格基础，表现为敏感，高警觉，对健康要求过高，易激惹、急躁等。
　　（3）睡眠障碍为主要症状，可为初级失眠（入睡困难）、中级失眠（睡眠浅，易醒）、末级失眠（早醒），亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。上述症状可能混合存在。
　　（4）有些患者失眠仅为主观主诉，有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑、抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。
　　（5）希望迅速改善睡眠状况，主动求医，甚至自行服药或饮酒，以图睡眠质量提高。
　　（6）全身检查没有发现与之有直接关系的躯体疾病。
　　（7）可用睡眠脑电图等观察患者睡眠情况。有时患者失眠主诉与睡眠效果相悖。
诊断依据：
　　（l）诊断要点：
　　 l）以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。
　　2）上述睡眠障碍每周至少3次，并维持1个月以上。
　　3）失眠引起显著的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。
　　4）不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。
　 （2）鉴别诊断：
　　1）继发性失眠。引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病；②身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠；③酒、咖啡、菜或药物等引起的失眠；④精神疾患。大多数精神障碍患者有失眠症状，特别是焦虑症及抑郁症患者几乎均有失眠。只要临床表现（包括病史、体检、各种检查结果）足以诊断以上疾病之一者，原发性失眠诊断不予考虑。
　　2）其他睡眠障碍，如夜惊、梦魇患者可有失眠，若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑失眠症。
　　3）一过性失眠障碍。这在日常生活中常见，不需任何治疗，身体可做自然调节，故病程不足者不诊断失眠症。
（1）心理治疗：
1）一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
　　2）行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
　 （2）药物治疗：
　　1）苯二氮卓类。
　　2）抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。
　 （3）其他：
　　l）生物反馈。可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。
2）体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。
　　3）调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。
预防常识：
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3）失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
33，病因⒆?
失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：
(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能?牛?嘤删?窠粽拧⒔孤恰⒖志宓纫?稹?
(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。
(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。
由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。
自疗注意事项
(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。
(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。
(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。
(7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。
(!--EZCODE EMOTICON START 8) --!--EZCODE EMOTICON END-- 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。
(9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。
一、成药自疗法
(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。
(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。
(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。
(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。
(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。
(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。
(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。
二、验方自疗法
(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。
(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。
(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。
三、饮食自疗法
(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。
(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。
(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。
(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。
(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。
(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。
(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。
四、外治自疗法
(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。
(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。
太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌13之处凹陷中。
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-- 作者：一路风尘
-- 发布时间： 10:29:08
五、其他疗法
参加太极拳锻炼。
佩香法：朱砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉装在布袋内，睡前放压发帽内戴在头上。
药汁洗足法：磁石50克、菊花10克、黄芩10克、夜交藤30克，煎成汤，睡前浸足20分钟。
梳理头皮法：睡前取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后枕梳行，先中央渐至两侧，反复梳理15分钟左右。梳理时静心体验其乐趣。手法轻重以舒适为度。
药枕法：杭菊花、灯芯草各250克作枕头芯用。常用有效。
风油精涂穴法：在心烦胸闷、头昏脑胀不能入睡时，用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳穴：位于外眼角向后一寸凹陷中。风池穴：位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中
建议您现在，现把自己的心态缓和一下，不要太关注这个问题。
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要...
你这是思想压力过重造成的神经功能紊乱需要找个心理医生调节一下或者找个知己的朋友倾诉倾诉会有所好转的
调节睡眠食物一：食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
调节睡眠食物二：糖水
若因烦躁发怒而难...
很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系。心理因素造成的...
1、焦虑性失眠症
焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着 越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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