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卫生系统健康膳食知识竞赛题库.doc 36页
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第一部分：健康膳食知识竞赛复习题1.坚持以（A）食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。A谷类B动物性C植物性2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、（A）和水等七类。A微量元素B膳食纤维C有机酸3.健康膳食的关键在于（C）。A食物的种类B食物的数量C食物种类和数量的合理搭配4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（B）。A12-15%B20-30%C40%5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入（B）克的谷类食物为宜。A50-100B250-400C少于506.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶（B）。A100克B200-400克（1-2杯）C越多越好7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当（A）。A不超过25克（半两）B50克（一两）C无所谓8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在（B）。A10克B6克以下C14克9.控制食盐摄入量，（A）考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。A需要B不需要C无所谓10.熟肉再次食用时（A）。A要加热彻底后才能食用B可以从冰箱中拿出来就直接食用C大致热热就可以11.熟食在室温下不得存放（A）以上。A2小时B4小时C6小时12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在（A）以下。A5℃B8℃C10℃13.为了减少营养流失，蔬菜要（A）。A先洗后切B切碎后浸泡C先切后洗14.禽畜肉烹调要合理，应当采用（A）的烹调方法。A烧、炖、焖、蒸B煎、炸C烟熏15.炒菜时，什么时候放盐合适：（A）。A临出锅时放盐B油一热先放盐再放菜C盐和菜同时入锅炒16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等（C）食物。A一类B二类C至少三类17.食物经过油炸后，能量（B）。A基本不变B会增加许多C减少18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过（B）。A15克B25克C50克19.在平衡膳食中（B）应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。A谷类食物B薯类食物C动物性食物20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（B）杂粮或全谷物食物。A低于50克B50—100克C全部吃杂粮21.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民（A）的主要食物来源A维生素AB维生素DC脂肪22.不爱吃蔬菜的人，是否可以用水果代替？（B）。A可以B不可以C不知道23.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是（C）。A20-50克B125-225克C200-450克24.鸡蛋营养丰富好吸收。但是鸡蛋中的胆固醇是我市居民膳食胆固醇的主要来源之一，因此一般成年人（B）。A每天吃鸡蛋应当是2个B每天吃鸡蛋不要超过1个C不吃鸡蛋25.大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入（B）克大豆及其制品。A15B30-50C7526.生命不能离开水，人体缺水时，将直接影响体内新陈代谢。建议从事轻体力活动的成年人每天至少饮水（C）。A500毫升B1200毫升C2000毫升27.对于儿童青少年，（A）是最好的饮料。A白开水B软饮料C啤酒28.在家庭中烹调扁豆应当（B）。A用开水焯后凉拌B烧熟煮透C急火爆炒29.经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数（BMI）为（B）公斤/米2。A24-27.9B18.5-24C低于18.530.保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是（B）。A应用膳食补充剂B通过膳食本身满足营养需要C经常吃保健食品31.饮食是保证我们身体健康的基本需求，下列关于饮食的说法正确的是(D)A．鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益B．水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可C．米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过200gD．要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配32.近年来，加“碘”食盐中较少使用碘化钾，因其口感苦涩且在贮藏和运输中易变化，目前代之加入是(D)A.I2B.KIOC.NaIO3D.KIO333、烧菜时，又加酒又加醋，菜就变得香喷喷的，这是因为(D)A、有盐类物质生成B、有酸类物质生成C、有醇类物质生成D、有脂类物质生成34、有关水在人体中的作用，下列说法正确的是(AB)A.水是一种很好的溶剂B.水在人体内还有调节体温的作用C.饮用水越纯净越好D.没有污染的水就是纯净水35、关于食物的酸碱性，下列说法正确的是(B)A.食物溶于水后的溶液中PH&7,则为成酸性食物B.由碳、氮、硫、磷等元素组成的蛋白质是成酸性食物C.蔬菜、水果是碱性食物D.柠檬酸是酸性食物36、在饮料和果酱的生产中，为了增加酸味和控制，常要加入酸味剂，下列物质中常用作食品酸味剂的是(B)A、盐酸和磷酸B、柠檬酸和乳酸C、甲酸和磷酸D、硫酸和硝酸37.为使以
正在加载中，请稍后...为什么每天6000步，是走路最健康的步数？这个分析很透彻丨真相
中国经济网
走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动，都可以起到锻炼身体的作用。专家认为每天走6000步才能达到健身的效果，这究竟是为什么呢？
专家认为：每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动 。&
中国营养学会推荐：《中国居民膳食指南》也建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动。
因此每天6000步，是走路最健康的步数！
运动最好的方法就是——走路
动汗为贵！主动流汗简称“动汗”，中医理论对“动汗”评价很高，认为“动汗为贵”。汗的成分中，98%是水，2%中有尿素、尿酸、乳酸、盐分等。出汗不仅有给人体降温的功能，更为重要的是，人体内的许多垃圾，如乳酸、尿酸等，废物；如多余的氯化钠等，甚至毒素，如重金属、化学物质等；还有许多脂肪等有机物质，是不能完全通过大便、小便排出体外的，必须通过汗腺排出。
人在排出“动汗”的时候，体温一升一降的过程，让血管更有弹性。尤其是冬天，更要坚持每天运动，而每次要至少持续半个小时以上，这样才能提高人体血液循环能力，刺激心肺功能，增强免疫力。运动时间过短会没有效果，时间过长、过度运动却又会降低人体免疫力，使精神疲惫、体力恢复慢。每个人的体力不同，总体原则是运动后轻微出汗、自我感觉不过度疲劳，把握好时间。
只要一口气把这6000步走完，健康状况就会有质的改善
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。我希望大家每天能走一万步，你上厕所走几步，上下楼走几步，办公室里走几步，加起来就有4000步。但是，除去这4000步后的6000步是真正能够改善大家健康的，而且这6000步最好一口气走完，只要你一口气把这6000步走完，你的健康状况就会有质的改善。最佳的锻炼时间是早上8点~10点。
我们的心脏一天通过跳动要往外打10万次血，血出去后还得回到心脏，谁在起作用？全身的640块肌肉。只要肌肉运动，就会把血挤回心脏，我们的眼睛打开、闭上、再打开，眼皮使劲就能够把眼球上的血挤回心脏；我们走路，每走一步就相当于把脚上的血挤回心脏。
通过走步的方法让心脏好起来，其实很简单：把胳膊摆起来，最好摆到齐肩平，把步子迈开，配上呼吸。每天坚持15~20分钟，比走两个小时都要有效果。
每天走半小时助排气，胃肠病通通远离你
凡是吃完饭老打嗝的是大病。人吃五谷粮食，就会产生气，但是气一定要从后面排出来，走路就能帮助你排气。发现自己肠道不好、胀气、积食、便秘，每天晚上吃完饭后坚持去走半个小时到一个小时，胃胀、胃酸、肠道胀气通通远离你。
人老了个子矮了脚却大了，这是走路的不良姿势造成的。现在教大家一个治脚病的方法：每天晚上遛弯时踮着脚走（走路时脚跟抬起，前脚掌着地，两脚交替行走），坚持一段时间，脚病一定有改善。
走路是防治癌症的特效药
走路可看作防治癌症的特效药！如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处，最高可降50%死亡风险。
预防乳腺癌
法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。
降低患大肠癌风险
美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。
可防患胰腺癌
每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。研究者指出，胰腺癌多和热量过剩有关，而走路可消耗大量热量。
抵抗前列腺癌
美国加州大学针对1455名前列腺癌患者，进行长时间随访后发现：每周只需快走3小时，癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌，调节激素水平。
提高免疫力
英国拉夫堡大学研究还发现，每天快走可提高免疫力，使感冒和呼吸系统疾病几率降低30%。
预防心脏病
每天健走30分钟，可维持心肺功能的健康状况。
防治糖尿病
美国《护理健康研究》刊载，一天健走1小时，对2型糖尿病有50%的预防效果。
避免脂肪肝
研究发现，常走路的人血液循环较好。血可以流到聚集在肝脏的众多微血管末端，肝的代谢功能就好。
预防动脉硬化
持续20分钟以上的健走，有助分解燃烧体内中性脂肪，预防动脉硬化。
延缓关节、腿力衰老
美国《关节炎和风湿病》杂志报道，与跑步相比，走路对关节损伤小，能延缓关节功能衰退，又可强化肌肉功效，有助于维持下肢的良好能力，还可预防骨质疏松。
颈椎病，每天这样走200步就好起来了
教给大家一个走路的方法叫“十点十分走”，有些人就问了，上午十点十分还是晚上十点十分？既不是上午也不是晚上，而是做一个动作。
两只手侧平举，然后向上高抬45度，两只胳膊看做钟表上的时针和分针，打开到钟表十点十分的位置上，这个动作就是“十点十分”了。要求就是手心朝下，胳臂举在身体两侧略靠后一点，手指头绷起来，头抬起来。就这个方法，每天坚持走200步。
觉得简单吗？你来试试看，当你走到100步的时候，胳膊能酸到家，但是脖子、肩膀附近的肌肉能得到非常好的锻炼。只要坚持每天200步，当你练到第3天、第4天、第5天的时候，你的颈椎疼一定能好起来。
简单的走路为何有这么多好处呢？
专家表示，长时间、有节奏、速度相对较快的走路，之所以能改善健康在于六方面原因：消耗热量，利于控制体重；促进下肢静脉回流，保护心脏；锻炼身体协调能力和平衡感，延缓衰老；活动筋骨，疏通淤滞脉络；增强心肺功能，改善血液循环；使疲惫的大脑放松，恢复精力。
按正确姿势行走，能带动人体13块大肌肉群同时运动，从而增强体质、提高免疫力。最关键的是，走路是最安全的运动，老少皆宜。
人们首先应该真正认识到走路的必要性，所有健身都是从心到身的过程，下定决心坚持，让走路更具挑战性和满足感。走路时可带个计步器，或下载有计步功能的手机软件，及时了解走路进度和成果，更利于坚持。可以搭伴走路，或和朋友相约，或和家人同行，有利于相互带动和坚持。当走路变成像吃饭一样的固定环节后，你就会觉得一天不走都会难受。
总而言之，运动最好的方法就是走路。走路是防治癌症的特效药，能够预防心脏病、糖尿病、动脉硬化等多种疾病。
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来源:健康时报(ID:jksb2013)
责任编辑:宋雅宁
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2016 年江苏省中小学教师健康知识网络竞赛题库1.对远离和抵制毒品的说法错误的是(D)(单选)A.坚决不要吸第一口 B.时刻告 诫吸毒会毁灭一生 C.不涉足可能涉毒的娱乐场所 D.对毒品可以浅尝辄止 2.下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施 AA.坚持使用安全套 B.拒绝 毒品 C.到正规医院拔牙 D.不与人共用牙刷 3.西方社会 70 年代兴起的“性解放”对社会带来许多不良的影响，下列哪个不 是带来的后果 A()(单选)A.大量的拜金主义 B.性病的流行 C.性犯罪率上升 D.人 流人群的增多 4.一下关于保健食品的特征描述不正确的是(B)(单选)A.保健食 品必须是食品 B.保健食品是药品 C.保健食品具有特定的保健功能 D.保健食品 适于特定人群食用 5、下列哪一项不是正确的卫生习惯(C)(单选)A.勤洗澡理发、勤剪指甲 B.早晚 刷牙、饭后漱口 C.跟家人共用毛巾 D.脸盆脚盆分开使用 6.艾滋病病毒感染者是指(A):(单选)A.感染了艾滋病病毒而且已经出现 AIDS 临 床症状和体征的人 B.接触过艾滋病病人的人 C.接触过艾滋病病毒的人 7.人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是(B)(单选)A.压力的作用永远是 积极的 B.压力给人以振奋，促进学习 C.压力对人而言就是摧残 D.只要有压力， 就一定能成功 8.发现有人煤气中毒时，不正确救护措施(A)(单选)A.救护者直接冲进室内救护 B.迅速将中毒者转移到流动的新鲜空气处 C.拨打呼救电话“120” D.对呼吸、 心跳骤停者作心肺复苏 9.国际禁毒日是(B)(单选)A.6 月 3 日 B.6 月 26 日 C.3 月 12 日 D.8 月 15 日 10.下列关于甲肝的预防措施不正确的是？(D)(单选)A.搞好饮水、 食品和环境卫 生 B.不饮生水， 消灭蚊 C.妥善保管食物，不食生蔬菜和贝类食品 D.甲肝疫苗接 种后能立即产生保护性抗体。 11.在考试之前需要调整一下饮食， 以下哪一项是不合理的(B)(单选)A.尽量不要 喝牛奶、豆浆等水量大的食物 B.多喝一些咖啡提提神 C.不要吃过咸的食物 D. 不要喝浓茶 12.通过暴力对他人进行一切性质的性行为我们称为什么 CA.性骚扰 B.性变态 C. 强奸 D.通奸 13.以下选项中不是毒物的是(D)(单选)A.发芽马铃薯 B 新鲜黄花菜 C 霉变甘蔗 D 煮熟的四季豆 14.我们从电视或书本上读到的“大烟”毒品指什么？(A)(单选)A.鸦片 B.海洛 因 C.大麻 D.可卡因 15.预防食物中毒有效的方法是(C)(单选)A.不与他人共用毛巾、脸盆 B.减少去 公共场所的次数 C.不吃腐败变质或本身含有毒素的食品 D.坚持体育锻炼 16.我们在与新同学初次交往中，下列哪一种人最容易赢得人们的好感？(C)(单 选)A.把对方吹捧一番，同时把自己说得一文不值 B.把自己的优点向别人介绍一 番，特别是要说自己如何有钱 C.待人彬彬有礼，而又不失真诚 D.非常坦率，甚 至不给别人留面子 17.青春期心理充满矛盾，如渴望交际，珍惜友情，却又感到孤独，不愿与人交 往，朝气蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲观失望……对这些心 理矛盾，下列看法不正确的有(A)(单选)A.这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，所以可以Z之不理 B.这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们 构成了我们向前发展的动力 C.这些心理矛盾如果处理不好，它们也会成为阻碍 我们发展的阻力 D.我们通过各种方式，借助各种力量来调控各种心理矛盾，是 非常有必要的 18.判断是否食物中毒的依据是(D)(单选)A.有毒物证据 B.有多人患相同病症 C. 有呕吐、腹泻、虚脱表现 D.以上都是 19. 一日三餐的合理热量配比为 (A)( 单选 )A.25%~30 ％， 30%~40 ％， 30%~40 ％ B.25%~30％， 25%~30％， 30%~40％C.20％~30％， 30%~40％， 30%~40％D.30％~40％， 30%~40％，30%~40％ 20.预防乙脑的有效措施是 _____________(B)( 单选 )A. 隔离乙脑病人 B. 接种乙 脑疫苗 C.切断一切传播途径 D.不知道 21.下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因(D)(单选)A.思维模式 B.大 脑疲劳 C.挫折恐惧 D.心态平和 22. 青少年过早的发生性行为会带来很多伤害，下列哪个伤害是错误的 (B)( 单 选)A.女孩可能会怀孕 B.违反婚姻法 C.有可能会导致性病 D.影响人格的健康发 展 23.下列不属于青少年的不良生活方式的是(B)(单选)A.不良的饮食习惯 B.偶尔 看电视玩电脑 C.吸烟 D.过早性行为 24.下列哪些不是乙肝的预防措施？(B)(单选)A.接种疫苗 B.不吃不干净的食物， 不吃未煮熟的河鲜或海鲜 C.阻断母婴传播 D.避免不必要的注射、输血和使用血 液制品 25.世界卫生组织定义的青春期年龄段为(B)(单选)A.10~15 B.10~20 C.13~20 D.7~15 26.骨折的表现特征包括(D)(单选)A.局部肿胀 B.畸形 C.骨摩擦音 D.以上都是 27.在一般人群膳食指南基础上，对青少年的营养还强调要(ABCD)(多选)A.三餐 定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食 B.吃富含铁和维生素 C 的食物 C.每天 进行充足的户外活动 D.不抽烟不饮酒 28.关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是(ABD) 。 (多选)A. 艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视 B.艾滋病病毒感染者 及其家属享有公民依法享有的合法权利和社会福利 C.艾滋病病毒感染者不能工 作、学习、享受医疗保健和参加社会活动 D.艾滋病病人和病毒感染者子女拥有 入托、入学、就业等权利 29.男女生之间交往应注意事项有 ACD(多选)A.、既要互相尊重，又要自重自爱 B.、既要开放自己，又要掌握分寸 C.、既要主动热情，又要注意交往的方式、 场合、时间和频率 D.、真诚待人，坦然大方地同异性同学交往 30.青春期出现的各种心理矛盾，有时会让我们产生 BCA.快乐的情绪 B.孤独的 情绪 C.郁闷、焦虑的情绪 D.自信的情绪 31.如何预防溺水(ABCD)(多选)A.学会游泳， 熟悉掌握救生技能 B.要选择适合游 泳的场所 C.有组织的进行游泳 D.完善急救设施 32.节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多选)A.神经性厌食 B.生长发育迟缓 C. 维生素和矿物质缺乏症 D.诱发癫痫发作 33.疥疮的病因有(AB)(多选)A.感染疥虫 B.自身免疫力低下 C.遗传因素 D.气 候因素 34.下列哪些是明确学习目标的方法(ACD)(多选)A.学习目标的明确化 B.学习目标的自觉化 C.学习过程中的自我评价 D.不断地完善自己，修正自己 35.怎样正确处理性侵害事件(ABCD)(多选)A.一旦遇到性侵害，必须予以严厉制 止，必要时立即告诉老师或家长 B.遇事要冷静处理，尽可能识别和牢记犯罪分 子的特征 C.争取事件，寻找逃脱办法 D.必要的时候可以对犯罪分子的性攻击进 行反抗自卫，尽量在犯罪分子身上留下各种印记和痕迹。 36.如何预防网络交友造成的危害(ABCD)(多选)A.树立正确的网络交友观 B.增 强网络交友人员的道德观念 C.提高网络交友的诚信度 D.制定网络交友的道德规 范和相关法律 37.吸烟对青少年的影响错误的是(B)(单选)A.影响大脑功能 B.促进性发育 C. 影响呼吸系统发育 D.易产生毒品依赖性 38.以下说法正确的是(C)。(单选)A.肺结核病在我国已经不是主要的传染病 B. 肺结核病在我国已很少见了 C.肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康 的重点防治传染病 D.防治结核病只是广大防痨医生的事 39.青春期发育异常不包括(D)(单选)A.性早熟 B.性延迟与抑制 C.性分化异常 D.遗精 40.如果在游泳时腿抽筋了， 首先正确处理是：(B)(单选)A.马上在水中进行按摩 B.不慌乱，想办法求救，采取仰游姿势，并向岸边靠拢 C.站立水中 D.大声呼救 41.维生素 B2 缺乏会引发(B)(单选)A.多发性神经炎 B.口角炎 C.心脏病 D.高血 压 42.(C)是目前艾滋病最严重的地区。C(单选)A.亚洲 B.欧洲 C.非洲 D.美洲 43.近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现 象告诉我们什么(C)(单选)A.压力只有消极的一面 B.压力是没有办法避免的 C. 面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质 D.每个人都要经历压力 44.包皮口过小、使包皮不能上翻显露出阴茎头的现象是（A）A.包皮过长 B.阴 茎畸形 C.包茎 D.包皮感染 45.是药三分毒正确的理解是(C)(单选)A.凡是药物都有三分毒性 B.凡是药物都 有七分治疗作用 C.凡是药物都有一定毒性或副作用 D.以上都不是 46.预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：(C)。(单选)A.多吃牛奶、肉鱼类等食 物 B.加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物 C.长期坚持食用合格碘盐，多吃海带 等食物。D..保持充足的睡眠 47.下列防范食品污染采取的错误措施是(c)(单选)A.饮用洁净的水， 把水烧开了 再喝 B.买消毒牛奶，不食用未经加工的牛奶 C.菜刀、菜板用前都应清洗干净， 先切生食，后切熟食 D.尽量用封闭的容器装食物 48.考前综合症以哪种症状最为常见(B)(单选)A.恐惧 B.焦虑 C.抑郁 D.躁狂 49.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动， 正确的心理是(C)(单选)A.这都 是很羞耻的事 B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化 C.这是青春期正常的变 化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题 D.青少年不应该对异性有好 感C 50.预防乙脑流行，需采取(C)等综合措施？(单选)A.灭蟑螂 B.灭苍蝇 C.防蚊、 灭蚊和预防接种 D.带口罩 51.进入青春期，两性分化明显了，男生更男性化，女生也更像女生了，由此对 异性之间有了更多的兴趣。你认为男女生应（B)(单选)A.断绝交往，避免恋爱 B.自然快乐地交往，建立纯洁友谊 C.尽量少交往，保持距离 D.亲密交往，以消 除对异性的神秘感52.为什么青春期容易长青春痘(D)(单选)A.青少年运动量大，汗水分泌多 B.身 体雌激素大量增加的原因 C.遗传因素的反映 D.青春期内分泌旺盛 53.具有促进铁吸收的维生素是(C)(单选)A.维生素 A B.维生素 D C.维生素 C D. 维生素 B 54.疥疮的治疗，主要以_______为主(B)(单选)A.内服药 B.外治 C.手术 D.自愈 55.我们的中华民族是礼仪之邦， 自古强调 “为人子， 方少时， 亲师友， 习礼仪。 ” 下列同学的行为不符合交往礼仪的是(D)(单选)A.小玲上学和放学回家都与父母 打招呼 B.小勇得到别人的帮助后，都要对帮助他的人说一声“谢谢”C.小宇进 老师办公室之前先敲门、喊报告，经允许后才进入 D.小伟穿着拖鞋，光着膀子 进教室上课 56.女性月经是由于女性每月身体内部什么东西的剥落产生的(B)(单选)A.阴道 内膜 B.子宫内膜 C.卵巢内膜 D.宫颈内膜 57.选择在何场所学习游泳：(A)(单选)A.游泳池 B.小河 C.大江 D.海滩 58. 《中华人民共和国献血法》 的实施时间是： (B)(单选)A.1997 年 10 月 B.1998 年 10 月 C.1999 年 10 月 D.2000 年 10 月 59.“月经初潮”意味着什么(A)(单选)A.女性性器官开始成熟 B.女性性器官已 经成熟 C.性器官患有疾病 D.其他 60.你游泳前是否需要做准备活动：(A)(单选)A.需要 B.不需要 C.看情况 D.无所 谓 61.拒绝吸烟的技巧有哪些(ABCD)(多选)A.有拒绝吸烟的意识 B.婉转拒绝别人 的递烟 C.避开吸烟场所 D.跟不吸烟的人一起，为自己创造无烟的环境 62.学生要提高自我防卫意识， 请指出以下哪几种是危险行为(ABC)(多选)A.观看 淫秽录像、抄阅黄色书刊 B.随意和网友会面 C.与陌生人单独相处 D.谢绝陌生人 的好意 63.预防网络成瘾的措施包括 ABCD(多选)A.改善家庭生活环境 B.构建有利的学 校教育环境 C.优化社会环境 D.加强心理健康教育 64.毒品的危害有(ABCD)(多 选)A.严重危害吸毒者的身心健康 B.引起家庭矛盾不断激化 C.严重危害社会治 安 D.严重败坏社会风气 65.预防动物把疾病传给人类要做到(ABCD)(多选)A.尽量不与患病动物接触 B. 不加工不食用病禽 C.不加工不食用死因不明的动物 D.不生吃鱼虾等 66.肺结核有无传染性最主要依据是(D)(单选)A.结核菌素试验阳性 B.血沉增快 C.反复痰中带血 D.痰结核杆菌检查阳性 67.人生难免有挫折，与此观点不同的是：(A)(单选)A.心想事成，万事如意 B. 自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 C.自然界没有不凋谢的花，人世间没有无曲 折的路 D.人生不如意事常有 68.下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系(C)(单选)A.碘 B.铁 C.锌 D.钙 69.结核病(B)(单选)A.是遗传性疾病 B.是通过呼吸道传染的慢性传染病 C.是通 过接触传播的传染病 D.不是传染病 70.“水激石则鸣，人激志则宏”讲的是(C)(单选)A.挫折对人只是一种打击 B. 挫折对人只是一种压力 C.挫折带来的压力能够磨砺坚强意志，提升人的品格 D. 人遇到挫折，就会磨励出坚强意志 71.青春期出现的心理矛盾(D)(单选)A.对青少年的成长十分有利 B.一定会成为 我们前进的阻力 C.是我们成长过程中不正常的心理现象 D.是我们成长过程中正 常的心理现象72.下列哪类人群不属于艾滋病毒感染的高危人群(D)(单选)A.同性恋者 B.性乱 交者 C.静脉吸毒者 D.医护人员 73.“世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地调谢。我们既然是在春天， 就不要去做秋天的事” 这说明(C)(单选)A.男女同学之间最好少交往 B.男女同学 之间的情感，需要谨慎对待、理智处理 C.男女同学交往要保持距离 D.男女同学 之间的情感要任其发展 74.对于饮水的说法错误的是(B)(单选)A.饮水应少量多次 B.水要等到口渴了再 喝 C.饮水最好要喝白开水 D.饮料不能代替水 75.下例描述不正确的是？(D)(单选)A.乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同 健康人没有区别 B.由于乙肝传播途径的特殊性， 乙肝病毒携带者在生活、 工作、 学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁 C.乙肝病毒携带者可以正常学 习、就业和生活，应定期接受医学观察和随访 D.乙肝病毒携带者不可以正常学 习、就业和生活 76.下列哪种属食物中毒范畴(C)(单选)A.伤寒 B.甲肝 C.肉毒中毒 D.暴饮暴食性 胃肠炎 77.下面关于与异性同学交往的说法，你认为正确的是 BA.现在的主要任务是学 习，不能与异性交往 B.异性交往过于密切是不合适的 C.与异性交往会分散注意 力， 影响学习 D.与异性交往是少数学生的行为 78.预防动物把疾病传给人类要做 到(ABCD)(多选)A.尽量不与患病动物接触 B.不加工不食用病禽 C.不加工不食 用死因不明的动物 D.不生吃鱼虾等 79.你知道落入水中自救的办法吗(BD)(多选)A.大喊救命、 手脚乱蹬、 拼命挣扎 B. 保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面 C.见到救援者，抓住救援者的身体不 放 D.见到救援者，听从救援者的指挥 80.结核病化疗的原则是(ABCD)(多选)A. 早期 B.合理 C.联合 D.规律和全程用药 81.一个人要生存、要发展，就不可能Z身于社会之外，加强对中学生人际交往 能力培养的方法有(ABCD)(多选)A.培养交往与合作的良好品质 B.改善认知模式， 克服心理障碍 C.完善自我人格，增强人际吸引 D.掌握人际交往的礼仪和艺术 82.青少年怎样遵守性道德规范(ABCD)(多选)A.男女平等， 相互尊重， 相互理解； B.自尊自爱，举止高雅，言行适度；C.消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学 和纯洁的性观念；D.理智、情感与行为的高度统一。 83.网络成瘾的危害性(ABCD)(多选)A.角色的混乱 B.道德感的弱化 C.人格的异 化 D.耽误学习 84.接触或飞溅入眼的化学毒物或化学烟雾， 应立即做的是(A)(单选)A.大量清水 冲洗 10 分钟 B.立即点眼药水 C.闭目休息 D.口服解毒剂 85. 《献血法》 规定， 献血者每次献血量应是 （ C） MLA.100-200 B.200-300 C.200-400 D.300-40086.西方有句名言： “上帝分配给人两只耳朵，而只给我们一张嘴巴。 ” 你知道这是为什么吗？(A)(单选)A.善于倾听是文明交往的一种艺术 B.体现了 沉默是金 C.礼貌是文明交往的名片 D.以上答案都不对 87.对于手淫的说法， 下列哪一项是错误的(B)(单选)A.偶尔发生手淫或有节制的 手淫，对身体不会有影响 B.手淫是低级下流、道德败坏的 C.过渡手淫会影响休 息和学习 D.手淫是青少年中常见的现象，不必大惊小怪 88.《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：(A)(单选)A.18 周岁至 55 周 岁 B.18 周岁至 60 周岁 C.18 周岁至 65 周岁 D.20 周岁到 60 周岁 89.当 HlV 侵入机体后，未进入发病期者被称之为(B)A.艾滋病病人 B.艾滋病病毒感染者 C.潜伏期 D.急性感染期 90. “君子和而不同， 小人同而不和” 说明了人际交往中的哪个原则？(B)(单选)A. 平等原则 B.宽容原则 C.信用原则 D.尊重原则 91.女性的内生殖器不包括下列哪个(C)(单选)A.卵巢 B.输卵管 C.前庭大腺 D. 阴道 92.青春期男性出现下列哪种情况是属于发育抑制(D)A.出现阴毛 B.喉结 增大 C.出现遗精 D.童音未改变 93.乙肝和()的传播途径是一样的？(单选)A.艾滋病 B.甲肝 C.乙脑 D.流感 94.人际交往本质上是一个社会交换过程，故有“来而不往非礼也”和“投之以 桃，报之以李”的说法，这体现人际交往中的哪个原则(B)(单选)A.真诚原则 B. 互利原则 C.对应原则 D.尊重原则 95.青春期最大的心理变化是什么(A)(单选)A.性欲及与性欲相关的心理活动 B. 学习考试相关的心理活动 C.与同伴互相攀比的心理活动 D.社会上人际交往的 心理活动 96.脊柱骨折者搬运时，用(C)搬运工具为宜。(单选)A.毛毯拖行 B.普通担架 C. 脊柱固定板或铲式担架 D.折叠式担架 97.下列哪个不属于毒品有(D)(单选)A.鸦片 B.海洛因 C.大麻 D.普鲁卡因 98.乙脑通过(D)传播？(单选)A.苍蝇 B.空气 C.蟑螂 D.蚊子 99.在清醒时，无任何感觉的下精液自然溢出，我们称为(B)(单选)A.滑精 B.梦 遗 C.射精 D.性冲动 100.新规定的心肺复苏胸外按压与吹气的交替比例是(B)(单选)A.30：2 B.15：2 C.30：1 D.10：1 101.健康四大基石指的是(ABCD)(多选)A.合理膳食合理膳食 B.适量运动 C.戒 烟限酒 D.心理平衡 102.如何预防乙脑？(ABCD)(多选)A.10 岁以下儿童应按时接种乙脑疫苗 B.在夏 季要特别注意灭蚊.防蚊 C.不在室外露宿 D.可采取多种方法驱蚊、避蚊，防止 蚊虫叮咬 103.影响自我认同感形成的因素有哪些(BCD)(多选)A.性别角色的影响 B.父母 教养方式的影响 C.同辈群体的影响 D.社会文化的影响 104.学生要提高自我防卫意识，请指出以下哪几种是危险行为(ABC)(多选)A.观 看淫秽录像、抄阅黄色书刊 B.随意和网友会面 C.与陌生人单独相处 D.谢绝陌 生人的好意 105.如何预防网络交友造成的危害(ABCD)(多选)A.树立正确的网络交友观 B.增 强网络交友人员的道德观念 C.提高网络交友的诚信度 D.制定网络交友的道德 规范和相关法律 106.随着青春期的到来， 我们的生理和心理都发生了一系列的变化，下列你认为 正常而又自然的事有(ABC)(多选)A.、开始关注异性 B.、渴望接触，了解异性 C.、萌发对异性的好感或爱慕 D.、直接表达爱意 107.青春期性意识的发展和完善的过程需要经历几个时期，这几个时期分别是 (ABCD)(多选)A.对异性的暂时疏远期 B.渴望了解性知识 C.对异性产生好感 D. 渴望恋爱期 108.网络成瘾包括(ABC)(多选)A.网络游戏成瘾 B.网络色情成瘾 C.网络交友成 瘾 D.网络学习成瘾 109.下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系(C)(单选)A.碘 B.铁 C.锌 D.钙 110.肺结核病人身体会有哪些不舒服？(D)(单选)A.呕吐 B.头痛 C.拉肚子 D.咳嗽、咳痰三星期以上或咳血 111.如果一个学生表现为发现自己和过去不一样了，找不到过去的我，想给自己 定位， 但又不知道该定在哪里。 这属于自我认同偏差的哪一种表现呢(B)(单选)A. 自我图式混乱 B.角色混乱 C.自我挫败 D.焦虑程度高 112.防治痤疮暗疮的主要措施有(D)(单选)A.保持皮肤清洁 B.多吃蔬菜，少吃刺 激性食物 C.及时治疗 D.以上都对 113.“少壮不努力，老大徒伤悲” “莫等闲，白了少年头，空悲切” 。这两句名言 给我们的启示是(D)(单选)A.如果青春时期无成就，以后就只能伤悲不已 B.一个 人的辉煌成就必须而且只能在青春时期创造 C.老年时期是容易伤悲的时期 D.青 春是宝贵的，我们要珍惜青春年华 114.下列哪一项不是合理膳食的原则(D)(单选)A.食物多样，谷类为主 B.多吃蔬 菜水果薯类 C.每天吃奶类、豆类及豆制品 D.每天多吃肉类 115.下列哪种能力是现代人的重要素质， 是衡量一个人能否适应社会的重要标志？ (C)(单选)A.吃苦耐劳的能力 B.投机取巧的能力 C.人际交往能力 D.学习能力 116.青少年真正的独立是指(A)(单选)A.逐渐摆脱依赖，勇于为自己的行为负责 B.对父母的关心Z之不理 C.做事不考虑长辈的意见 D.一个人专心做自己的事情 117. 发现有人溺水时，立即拨打电话 (A) 请求支援 ( 单选 )A.120 B.119 C.122 D.110 118.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切(B)(单选)A.糖尿病 B.高血压 C.心脏 病 D.胃溃疡 119.对于疥疮的症状哪一个是错误的(D)(单选)A.夜间阵发性剧烈瘙痒 B.疥疮 结节 C.手缝可见疥虫掘的隧道 D.湿疹 120.以下哪种行为不属于青春期不良心理？(B)(单选)A.认为自己非常了不起， 别人都不行 B.喜欢和异性交往。C.整天疑心重重、无中生有 D.没有主见，缺乏 自信 121.网络交友的危害不包括(D)(单选)A.泄露个人隐私 B.交往心里障碍 C.交友 诚信示范 D.增加交友范围 122.食物中毒与其他疾病最本质的区别是(D)(单选)A.潜伏期短 B.很多人同时 发病 C.急性胃肠道症状为主 D.病人曾同时进食同一批某种食物 123.“吃一堑，长一智”说明的道理是(C)(单选)A.挫折和失败都有其产生的原 因 B.挫折是普遍存在的，任何人都无法避开 C.失败的教训是十分宝贵的，它能 使人提高认识，增长才智 D.有了失败的教训，就可以战胜将来可能遇到的任何 挫折 124.青春期女性出现下列哪种情况是属于性发育延迟(C)(单选)A.8 岁时出现第 二性征发育 B.10 岁前来月经 C.14 岁乳房不发育 D.性腺是睾丸 125.中毒的急救原则是(D)(单选)A.尽可能去除毒物 B.挽救生命 C.急送医院 D. 以上都是 126.结核病是由 B()引起的。(单选)A.肺炎双球菌 B.结核分枝杆菌 C.病毒 D.肺 吸虫 127.步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。面对这些烦恼，我们的正 确做法(C)A.不管三七二十一， 大胆的发泄出来 B.毫不保留的告诉别人 C.开放自 己的心灵世界，多与别人交流 D.不要告诉别人，要藏在心里 128.做为中学生， 我们平时如何正确地认识自己(ABCD)(多选)A.全面、发展地看 待自己 B.在与他人接触中认识自我 C.正确看待别人 D.摆正与社会的关系129.高尔基说： “要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再 比青春更珍贵的了！ ” 作为拥有青春的青少年，我们要(ABD)(多选)A.珍惜现在的 青春时光 B.热爱生活，热爱生命，热爱青春 C.蔑视那些容颜苍老的人 D.用青 春创造美好的未来 130.青少年染上毒瘾的原因有(ABC)(多选)A.盲目好奇，寻求 刺激 B.受人教唆， 引诱欺骗 C.不良家庭及社区环境的影响 D.治疗疾病长期服用 某种药物上瘾 131.当你向世界宣告“我长大了”的时候，这意味着你(ABCD)(多选)A.独立意识 迅速发展 B.渴望得到他人的尊重 C.渴望被别人重视 D.希望别人把自己当成一 个独立的个体来对待 132.爱迪生说： “失败也是我需要的，它和成功一样有价值。只有我知道一切做 不好的方法， 我才知道做好一件工作的方法是什么” 这段话主要说明(D)(单选)A. 失败和挫折越多越好 B.挫折能使人经受考验、得到锻炼，能磨练人的意志 C.挫 折能催人振奋精神、不断进取 D.挫折能使人积累经验教训，增长人的聪明才智 133.下面哪种行为对青春期阴茎的卫生保健不利(C)(单选)A.穿全棉内裤 B.做 包茎手术 C.穿紧身牛仔裤 D.清洗包皮 134.流行性乙型脑炎的病原是：(A)(单选)A.病毒 B.细菌 C.螺旋体 D.蠕虫 135.如何从根本上摆脱考试焦虑的烦恼呢？(D)(单选)A.考前一定要临阵磨枪， 多看一点是一点 B.对待考试不管不问，爱考不考 C.要把全身心的精力放在考试 上，平时尽量不要出去运动了。D.找出适合自己的学习方法，提高应试技能，调 整好自己的身体和心理状态。 136.遭遇性侵犯的时候， 我们应该怎么做(B)(单选)A.使劲的哭 B.冷静，并找机 会求助 C.和罪犯拼了 D.逆来顺受 137.有哪些经血液途径传播的疾病威胁用血者的安全？(B)(单选)A.以甲型肝炎、 丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。B.以乙型肝炎、丙型肝炎、 艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。C.以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等为主 的经血液途径传播的疾病。D.以艾滋病、甲型肝炎、淋病等为主的经血液途径传 播的疾病 138.以下关于与异性同学交往的观点和做法，你认为不正确的是(D)(单选)A.广 泛交往，提高与异性交往的能力 B.避免晚间与异性朋友出游或独处 C.交往时表 情应自然、大方 D.交往时言语随便，距离过近 139.酗酒对哪个脏器影响最大(B)(单选)A.肺 B.肝脏 C.心脏 D.脾 140.消极的不良情绪可以导致人体的生理指标发生改变， 以下哪一项是不正确的 变化(B)A.心律加快 B.血管收缩 C.呼吸加深 D.胃肠蠕动增强 141.下列属于正确的饮食习惯是(D)(单选)A.偏食 B.挑食 C.长期吃饭不定时 D. 平衡饮食 142.下列关于我国艾滋病“四免一关怀”政策描述正确的是：(ABCD)(多选)A. 对全国农村中的艾滋病病人和城镇经济困难的艾滋病病人实行免费抗艾滋病病 毒药物治疗 B.在全国范围内为自愿咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测； 对艾滋病病人的遗孤实行免费上学 C.对孕妇实施免费艾滋病咨询、筛查和抗病 毒药物治疗，减少母婴传播 D.将经济困难的艾滋病病人及其家属纳入政府救助 范围 143.复习阶段控制焦虑的心理学方法有(ABCD)(多选)A.自信训练 B.放松训练 C. 系统的自我分析法 D.分散注意力法 144.现场救护已成为公民的职责，现场救护的目的是（ABCD）A.挽救生命 B.防止病情恶化及继发损伤 C.减少伤残 D.增进心理救助 145.食物中毒的常见原因(ABCD)(多选)A.食物本身存在致病因素 B.食物加工过 程中被污染 C.加工时没有把食物本身的致病因素去除 D.储存不当使食物发生 变质 146.当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时， 理智的做法是(ABC)(多选)A.、 慎重对待，理智处理 B.、反思自己的情感选择 C.、把握青春，做出负责任的选 择 D、主动大胆地接受或付出 147.病毒性肝炎主要有几型(C)(单选)A.3 B.4 C.5 D.6 148.临考前的心理调节方法， 哪一项是不正确的(C)(单选)A.动机转移法 B.表象 训练 C.复习冲刺 D.积极的自我暗示 149.对于运动的说法错误的是(D)(单选)A.贵在坚持、 重在适度 B.饭前饭后不宜 做剧烈运动 C.运动前做好准备工作 D.运动后可以用凉水冲澡 150.下例哪项不是急性 HIV 感染的临床表现(D)(单选)A.发热 B.咽痛 C.淋巴结 肿大 D.口腔发炎 151.自然界和人类社会前进的动力是(C)(单选)A.矛盾 B.战争 C.竞争 D.和平 152.如果在公共汽车上， 有人故意接触你的隐私部位， 你应该怎么做(D)(单选)A. 不吭声 B.逃开 C.推开对方的手 D.大声斥责对方 153.处理开放性骨折最关键的步骤(B)(单选)A.应用抗生素 B.彻底清创 C.修复 软组织 D.及早闭合伤口 154.具有促进铁吸收的维生素是(C)(单选)A.维生素 A B.维生素 D C.维生素 C D. 维生素 B 155.你知道溺水致死要多久吗(C)(单选)A.1～2 分钟 B.2～3 分钟 C.4～7 分钟 D.10 分钟以上 156.保持心理平衡的做法错误的是(D)(单选)A.助人为乐、 知足常乐、 自得其乐 B. 正确对待自己、他人、社会 C.既要奉献社会又要品味人生 D.为了事业可以放弃 家庭 157.乙脑好发于(B)季节？(单选)A.春季 B.夏季 C.夏秋季 D.冬季 158.正常月经周期是多少天(C)(单选)A.20-21 天 B.25-26 天 C.29-30 天 D.32-34 天 159.预防食物中毒有效的方法是(C)(单选)A.不与他人共用毛巾、脸盆 B.减少去 公共场所的次数 C.不吃腐败变质或本身含有毒素的食品 D.坚持体育锻炼 160.人的情绪改变是一种(B)现象(单选)A.生理 B.心理 C.病理 D.正常 162.预防 乙脑流行，需采取(C)等综合措施？(单选)A.灭蟑螂 B.灭苍蝇 C.防蚊、灭蚊和 预防接种 D.带口罩 163.如果不幸遇到强奸，我们应该(A)(单选)A.向大人求助 B.自暴自弃 C.忍气 吞声 D.找机会报仇 164.每天上网超过____小时被认为是网络成瘾(D)(单选)A.1 B.2 C. 3 D.4 165.疥疮的预防说法正确的是(ABCD)(多选)A.注意个人卫生 B.杜绝不洁性交 C. 出差住店要勤洗澡，注意换床单。 D.减少与疥疮患者接触的机会 166.衡量青春期发育是否正常需要检查哪些内容 （ABC)(多选)A.一般性的体检项 目 B.第二性征 C.月经情况或遗精情况 D.饮食情况 167.青少年染上毒瘾的原因有(ABCD)(多选)A.盲目好奇， 寻求刺激 B.受人教唆， 引诱欺骗 C.不良家庭及社区环境的影响 D.治疗疾病长期服用某种药物上瘾168.对食物中毒后采取的应急措施说法正确的是(ABC)(多选)A.立即停止食用可 疑食品 B.紧急催吐尽快排除毒物 C.送往就近医院救治 D.多喝水 169.一个人要生存、要发展，就不可能Z身于社会之外，加强对中学生人际交往 能力培养的方法有(ABCD)(多选)A.培养交往与合作的良好品质 B.改善认知模式， 克服心理障碍 C.完善自我人格，增强人际吸引 D.掌握人际交往的礼仪和艺术 170.青春期如何正确的护理自己的乳房，以下哪几项是正确的？(BCD)(多选)A. 戴很紧的乳罩，将乳房紧紧地裹在里面 B.避免一切外来伤害 C.要密切注意乳房 大小的变化，当乳房已接近成人乳房大小时，应开始戴乳罩 D.出现乳房疼痛、 肿块等，可以告诉妈妈，并让妈妈带着去看医生 174.平时看书时的正确习惯是 （ B）(单选)A.躺在床上看书 B.连续看书，写字一个小时左右应当休息片刻 C. 在太阳底下或昏暗的地方看书 D.走路时或做车的时候看书 172.下列哪一项不是儿童注射疫苗禁忌症 （D ） (单选)A.发热， 体温超过 37.5℃， 有腋下或淋巴结肿大 B.神经系统发育不正常，患有癫痫、癔病、脑炎后遗症、 惊厥史等的儿童 C.严重营养不良、严重佝偻病、免疫功能低下或免疫缺陷的儿 童 D.身体健康但平时比较调皮的儿童 173.从出生到 28 天，该时期称为(C )(单 选)A.胎儿期 B.婴儿期 C.新生儿期 D.幼儿期 174.遇有交通信号灯、 交通标志或交通标线与交通警察的指挥不一致时，应该怎 么做 (B )(单选)A.服从信号灯 B.服从交通警察指挥 C.服从交通标志、标线 D. 随意通行 175.我们所说除“四害”中的&四害&指的是（ A） 。(单选)A.老鼠、蚊子、苍蝇、 蟑螂 B.老鼠、蚊子、跳蚤、蟑螂 C.老鼠、蚊子、苍蝇、臭虫 D.臭虫、跳蚤、蚊 子、老鼠 176.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。如果我们在学校口渴时， 应该喝下列哪种水最好 （ A）(单选)A.白开水 B.自来水 C.纯净水 D.饮料 177.在课间活动时下列哪一项行为是正确的（C ）(单选)A.冬天外面太冷，尽量 待在教室内不出去 B.可以跟同学们打篮球、踢足球 C.活动的方式要简便易行， 如做做操等 D.可以跑到离教室很远的操场去玩 178.初中生的睡眠时间不能少于 _____小时，高中生不能少于_____小时(D)(单选)A.7,8B.8,9C.8,7D.9,8 180.保健品不具备的功能是(B)(单选)A.增强免疫力 B.治疗疾病 C.辅助降血脂 D.改善营养性贫血 181.临考前的心理调节方法，哪一项是不正确的(C)(单选)A.动机转移法 B.表象 训练 C.复习冲刺 D.积极的自我暗示 182.判断是否食物中毒的依据是(D)(单选)A.有毒物证据 B.有多人患相同病症 C. 有呕吐、 腹泻、 虚脱表现 D.以上都是 183.下列哪个不是艾滋病的传播途径(C)(单 选)A.性接触 B.血、血制品、器官移植和污染的注射器 C.蚊虫叮咬 D 母婴垂 直传播 184.有些少女被男方的执着追求或甜言蜜语所感动，出于感激而发生性行为，而 她们内心并不想这样做，是出于(D)(单选)A.占有心理 B.迎合心理 C.逆反心理 D.屈从心理 185.戊肝的主要传播途径(A)(单选)A.经粪―口传播 B.注射、 输血传播 C.垂直传 播 D.飞沫呼吸道传播 186.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是(C)(单选)A.这 都是很羞耻的事 B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化 C.这是青春期正常的变 化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题 D.青少年不应该对异性有好感 187.香烟燃烧时产生的烟雾中， 可分离出很多有害成份， 其中(A)会让人成瘾。 (单 选)A.尼古丁 B 二氧化硫 C 烟焦油 D 芳香化合物 188.甲肝主要通过什么途径传播(A)(单选)A.粪－口途径 B.血液 C.性接触 D.呼 吸道吸入 189.产生性冲动时，不能(D)(单选)A.听音乐 B.看景物 C.谈论学习情况 D.看黄 色书刊 190.接触或飞溅入眼的化学毒物或化学烟雾，应立即做的是(A)(单选)A.大量清 水冲洗 10 分钟 B.立即点眼药水 C.闭目休息 D.口服解毒剂 191.食物中毒发病的共同特点不包括下列哪项(D)(单选)A.发病呈暴发性 B.中 毒病人一般具有相似的临床表现 C.发病与食物有关 D.病人都有发热等症状 192.小玲对同桌小惠说： “上中学以后，我越来越不愿意什么都告诉父母，有什 么事情我愿意自己作决定。 ”小惠说： “我也有同感。 ”这两个同学的对话所反映 的青少年心理发展的特点是(B)(单选)A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅 速发展 C.情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速，性意识萌动 193.如何预防乙脑？ (ABCD)(多选)A.10 岁以下儿童应按时接种乙脑疫苗 B.在夏季要特别注意灭蚊. 防蚊 C.不在室外露宿 D.可采取多种方法驱蚊、避蚊，防止蚊虫叮咬 194.缓解压力常用的方法有(ABC)(多选)A.暂时忘却法 B.交流沟通法 C.社会支 持法 D.放任自由法 195.现场救护已成为公民的职责，现场救护的目的是(ABCD)(多选)A. 挽救生命 B.防止病情恶化及继发损伤 C.减少伤残 D.增进心理救助 196.公民献血的间隔时间为(C)(单选)A.3 个月 B.3 个月 C.6 个月 D.一年 197.肺结核病的初治治疗疗程必须达到(C)。(单选)A.3～4 个月 B.4～6 个月 C.6～8 个月 D.8～10 个月 198.产生性冲动时，不能(D)(单选)A.听音乐 B.看景物 C.谈论学习情况 D.看黄 色书刊 199.“不幸是最好的大学”这说明(C)(单选)A.正确的生活目标，是人的精神支 柱 B.每个人都会经历不幸，如同读大学一样 C.面对挫折，不屈不挠，使人增长 聪明才智，孕育着成功 D.挫折会使人对生活更加充满信心 200.下列关于甲肝的 预防措施不正确的是？D(单选)A.搞好饮水、食品和环境卫生 B.不饮生水，消灭 蚊 C.妥善保管食物，不食生蔬菜和贝类食品 D.甲肝疫苗接种后能立即产生保护 性抗体。 201.如果你的异性亲戚故意用手触摸你的隐私部位，你认为这种行为是 什么(B)(单选)A.表达关怀的方式 B.性侵犯 C.正常行为 D.强奸 202.骨折固定的基本原则是（C)(单选)A..先止血后包扎再固定 B.先包扎后固定 再搬运 C..先止血后固定再搬运 203.缺乏维生素 A 可能引发(A)(单选)A.夜盲症 B.干眼病 C.脚气病 D.大脖子病 204.青春期女性出现下列哪种情况是属于性发育延迟(C)(单选)A.8 岁时出现第 二性征发育 B.10 岁前来月经 C.14 岁乳房不发育 D.性腺是睾丸 205.骨折的表现特征包括 D()(单选)A.局部肿胀 B.畸形 C.骨摩擦音 D.以上都是 206.维生素 B2 缺乏会引发(B)(单选)A.多发性神经炎 B.口角炎 C.心脏病 D.高血 压 207.预防食物中毒有效的方法是(C)(单选)A.不与他人共用毛巾、脸盆 B.减少去 公共场所的次数 C.不吃腐败变质或本身含有毒素的食品 D.坚持体育锻炼 208.青春期出现的心理矛盾(D)(单选)A.对青少年的成长十分有利 B.一定会成为我们前进的阻力 C.是我们成长过程中不正常的心理现象 D.是我们成长过程中 正常的心理现象 209.中学生网络成瘾检出率(A)(单选)A.1%～5% B.5%～15% C.10%～20% D.15%～ 25% 210.下列哪个不是艾滋病的传播途径(C)(单选)A.性接触 B.血、血制品、器官移 植和污染的注射器 C.蚊虫叮咬 D 母婴垂直传播 211.下面的谈话方式，符合礼仪礼貌的是(A)(单选)A.言语和气，态度诚恳 B.好 议论他人，用责备的语气谈话 C.喜欢吹嘘自己，表现自己 D.爱盘问别人，打听 他人隐私 212.中毒的途径(D)(单选)A.口服中毒 B.吸入中毒 C.接触中毒 D.以 上都是 213.香烟燃烧时产生的烟雾中， 可分离出很多有害成份， 其中(A)会让人成瘾。 (单 选)A.尼古丁 B 二氧化硫 C 烟焦油 D 芳香化合物 214.下列不属于文明上网行为的 是(A)(单选)A.小强在论坛内与其他网友对骂，互相人身攻击 B.小敏依法开设了 一家网络店铺，诚信经营 C.小明积极参与网上组织的“做一个有道德的人”签 名寄语活动 D.小红经常上网浏览新闻，了解国内外大事 215.随着青春期的到来， 我们的生理和心理都发生了一系列的变化，下列你认为 正常而又自然的事有(ABC)(多选)A.、 开始关注异性 B.、 渴望接触， 了解异性 C.、 萌发对异性的好感或爱慕 D.、直接表达爱意 216.你知道落入水中自救的办法吗(BD)(多选)A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎 B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面 C.见到救援者，抓住救援者的身体 不放 D.见到救援者，听从救援者的指挥 217.生活方式病真正的危害是(BCD)(多选)A.疾病本身 B.对健康因素的认识不 足 C.不懂得生活方式与疾病的关系 D.脑子里没有”健康生活方式”的概念 218.缓解压力常用的方法有(ABC)(多选)A.暂时忘却法 B.交流沟通法 C.社会支 持法 D.放任自由法 219.青春期性意识的发展和完善的过程需要经历几个时期，这几个时期分别是 (ABCD)(多选)A.对异性的暂时疏远期 B.渴望了解性知识 C.对异性产生好感 D.渴 望恋爱期 220.网络成瘾的危害性(ABCD)(多选)A.角色的混乱 B.道德感的弱化 C.人格的异 化 D.耽误学习 221.补充维生素 C 可以预防(A)(单选)A.坏血病 B.口角炎 C.神经炎 D.夜盲症 222.艾滋病的平均潜伏期为(B)。(单选)A.2 年 B.1～5 年 C.6～8 年 D.8～10 年 223.精液的含量最大的是(C)(单选)A.蛋白质 B.血液 C.水 D.精子 224.合理膳食共_____项原则(A)(单选)A.八 B.九 C.十 D.十一 225.食物中毒发病的共同特点不包括下列哪项(D)(单选)A.发病呈暴发性 B.中 毒病人一般具有相似的临床表现 C.发病与食物有关 D.病人都有发热等症状 226. 步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。面对这些烦恼，我们的正确做 法(C)(单选)A.不管三七二十一， 大胆的发泄出来 B.毫不保留的告诉别人 C.开放 自己的心灵世界，多与别人交流 D.不要告诉别人，要藏在心里 227.正确人工呼吸吹气的频率 (B)(单选)A.10 ～15 次/分钟 B.16～20 次/分钟 C.20～25 次/分钟 D.26～30 次/分钟 228.下列哪项是良好的睡眠习惯(C)(单选)A.睡前可以做些体育运动 B.吃饱了 再睡觉 C.睡前不要喝太多水 D.睡前饿了也不能吃东西229.乙肝和(A)的传播途径是一样的？(单选)A.艾滋病 B.甲肝 C.乙脑 D.流感 230.如果在公共汽车上， 有人故意接触你的隐私部位， 你应该怎么做(D)(单选)A. 不吭声 B.逃开 C.推开对方的手 D.大声斥责对方 231.结核病治疗中途停药可导致(D)。(单选)A.治愈 B.感冒 C.糖尿病 D.治疗失 败和耐药 232.正确认识人类的性行为，那么性行为是人类的(A)A.为了繁衍后代而必备的 一种生存能力 B.一种追求快乐的天性 C.展示自我能力的一种夸耀心理 D.推动社 会进步的原始动力 233.下列食物中含钙量最丰富为(A)(单选)A.奶类和豆类 B.蔬菜 C.谷物 D.水果 234.怀疑得了肺结核病最好去哪里看病？(D)(单选)A.不知道 B.私人诊所 C.综 合性医院 D.结核病防治的专业机构 235.对待挫折正确的态度是(B)(单选)A.自认倒霉，不再努力 B.在与其搏击中争 取成功 C.把它看作是一种灾难，听任其摆布 D.挫折是人生常事，忍过这一关就 好了 236.不属于女性第二特征的是(D)(单选)A.音调变高 B.乳房丰满 C.出现腋毛 D. 卵巢增大 237.网络交友的特点不包括()(单选)A.虚拟性与失真性 B.随意性与自由性 C.公 开性与无限性 D.平等性与延展性 238.艾滋病的传染源包括(C)。 (单选)A.艾滋病病人 B.艾滋病病毒感染者 C.艾滋 病病人和艾滋病病毒感染者 D.性病患者 239.吸烟可以引起哪些疾病(BCD)(多选)A.高血压 B.冠心病 C.支气管炎 D.肺气 肿. 240.心理压力的来源主要有哪些方面(ACD)(多选)A.人际关系 B.价值观不同 C.生理需要 D.心理发展需要 241.怎样正确处理性侵害事件(ABCD)(多选)A.一旦遇到性侵害， 必须予以严厉制 止，必要时立即告诉老师或家长 B.遇事要冷静处理，尽可能识别和牢记犯罪分 子的特征 C.争取事件，寻找逃脱办法 D.必要的时候可以对犯罪分子的性攻击进 行反抗自卫，尽量在犯罪分子身上留下各种印记和痕迹。 242.在使用止痛药时应注意哪些事项(ABCD)(多选)A.要避免联合应用止痛药 B. 要避免大剂量使用止痛药 C.要避免长期服用同一种止痛药 D.不擅自服用止痛药 243.生活方式病真正的危害是(BCD)(多选)A. 疾病本身 B.对健康因素的认识不 足 C.不懂得生活方式与疾病的关系 D.脑子里没有”健康生活方式”的概念 244.当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时， 理智的做法是(ABC)(多选)A.、 慎重对待，理智处理 B.、反思自己的情感选择 C.、把握青春，做出负责任的选 择 D、主动大胆地接受或付出 245.骨折发生的原因(ABCD)(多选)A.直接暴力 B. 间接暴力 C.积累性劳损 D.病理性骨折 246.下列哪项是良好的睡眠习惯(C)(单 选)A.睡前可以做些体育运动 B.吃饱了再睡觉 C.睡前不要喝太多水 D.睡前饿了 也不能吃东西 247.夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时(a)(单选)A.2 B.3 C.4 D.5 248.爱迪生说： “失败也是我需要的，它和成功一样有价值。只有我知道一切做 不好的方法， 我才知道做好一件工作的方法是什么” 这段话主要说明(D)(单选)A. 失败和挫折越多越好 B.挫折能使人经受考验、得到锻炼，能磨练人的意志 C.挫 折能催人振奋精神、不断进取 D.挫折能使人积累经验教训，增长人的聪明才智 249.许多青少年对性知识贫乏和无知，几乎不知道性行为、怀孕时怎么一回事，以为只是玩玩而已，这是 出于(B)(单选)A.热恋心理 B.好奇心理 C.占有心理 D. 迎合心理 250.是药三分毒正确的理解是 C)(单选)A.凡是药物都有三分毒性 B.凡是药物都 有七分治疗作用 C.凡是药物都有一定毒性或副作用 D.以上都不是 251.我国实施《献血法》后实行的献血制度是：(C)(单选)A.个体供血制度 B.义 务献血制度 C.无偿献血制度 D.强制献血 252.缺乏维生素 A 可能引发()(单选)A.夜盲症 B.干眼病 C.脚气病 D.大脖子病 253.处理经皮肤粘膜沾染引起的中毒做法错误的是()(单选)A.立即用清水清洗 B.碱性毒物用碳酸加清水清洗 C.酸性毒物可用肥皂水冲洗 D.酸性药物可用 3%的 碳酸钠加清水清洗 254.一旦发生食物中毒时，对其调查处理的首要任务是(D)(单选)A.立即报告上 级，并销毁可疑中毒食品 B.容器、用具彻底消毒、防止扩大蔓延 C.立即采集呕 吐物、排泄物和血液送检 D.组织卫生机构及时对中毒人员进行救治 255.中毒的途径(D)(单选)A.口服中毒 B.吸入中毒 C.接触中毒 D.以上都是 256.肺结核病主要是通过下列哪条途径传播(B)(单选)A.蚊虫叮咬 B.咳嗽、打喷 嚏 C.与病人一起吃饭 D.与病人一起游泳等 257.以下哪种行为不属于青春期不良心理？(B)(单选)A.认为自己非常了不起， 别人都不行 B.喜欢和异性交往。C.整天疑心重重、无中生有 D.没有主见，缺乏 自信 258.有哪些经血液途径传播的疾病威胁用血者的安全？(B)(单选)A.以甲型肝炎、 丙型肝炎、艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。B.以乙型肝炎、丙型肝炎、 艾滋病等为主的经血液途径传播的疾病。C.以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等为主 的经血液途径传播的疾病。D.以艾滋病、甲型肝炎、淋病等为主的经血液途径传 播的疾病 259.世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、 苯并芘和亚硝胺， 其中黄曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中(A)(单选)A.发霉的玉米 B.炸 糊了的薯条 C.过了保质期的牛奶 D.海鱼和贝蛤类食品 260.当感觉到心里承受重压时，借助于外部的力量，转换自己的心境，忘我地去 干一些自己喜欢的事情，这属于情绪调节的哪一种(b)(单选)A.认知调节 B.行为 调节 C.言语调节 D.生理调节 261.哪些具体的情绪调节策略有助于改善中学生变 化多端的情绪，危害他们的健康心理状况？(abc)(多选)A.认知调节 B.行为调节 C.言语调节 D.生理调节 262.青少年染上毒瘾的原因有(abcd)(多选)A.盲目好奇， 寻求刺激 B.受人教唆，引诱欺骗 C.不良家庭及社区环境的影响 D.治疗疾病长期 服用某种药物上瘾 263.食物中毒的常见原因(abcd)(多选)A.食物本身存在致病因素 B.食物加工过 程中被污染 C.加工时没有把食物本身的致病因素去除 D.储存不当使食物发生变 质 264.青少年怎样遵守性道德规范(abcd)(多选)A.男女平等， 相互尊重， 相互理解； B.自尊自爱，举止高雅，言行适度；C.消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学 和纯洁的性观念；D.理智、情感与行为的高度统一。265.哪项预防艾滋病的方法 是不正确的？(d)(单选)A.性关系专一 B.对被艾滋病毒感染者的血液污染的物 品及时消毒 C.感染的妇女不怀孕可防止后代感染 D.将艾滋病人隔离起来保护大 家 266.如果一个学生表现为发现自己和过去不一样了，找不到过去的我，想给自己定位， 但又不知道该定在 哪里。 这属于自我认同偏差的哪一种表现呢(a)(单选)A. 自我图式混乱 B.角色混乱 C.自我挫败 D.焦虑程度高 267.女性乳房最主要的功能是什么？(b)(单选)A.、第二性征的标志 B.哺乳后代 C.性器官 D.体现女性美 268.网络交友的危害不包括()(单选)A.泄露个人隐私 B.交往心里障碍 C.交友诚 信示范 D.增加交友范围 269.处理开放性骨折最关键的步骤(b)(单选)A.应用抗 生素 B.彻底清创 C.修复软组织 D.及早闭合伤口 270.骨折固定的原则错误的是()(单选)A.将外露的骨头还纳回伤口 B.夹板上用 衣服或毛巾加以衬托 C.固定前使肢体回复正常体位 D.使用夹板不可绑的太紧 271.下列哪种情况不是合理的膳食(A)(单选)A.每餐吃十二分饱 B.主食由米和 杂粮搭配 C.多吃新鲜蔬菜水果 D.限制盐的摄入 272.青少年真正的独立是指(A)(单选)A.逐渐摆脱依赖，勇于为自己的行为负责 B.对父母的关心Z之不理 C.做事不考虑长辈的意见 D.一个人专心做自己的事情 273.缺乏维生素 D 会影响_____的生长(B)(单选)A.肌肉 B.骨骼 C.心脏 D.头发 274.生活中,有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑,说三道四.叫这个“傻 大个” ，叫那个“小胡子 ” ，说那个“满天星” 。关于这种说法的解释下列哪项是 不正确的(B)(单选)A.会给对方造成心理负担甚至是伤害 B.这样生活才有乐趣 可言 C.应该坚决杜绝 D.是对同学的不尊重 275.乙脑最重要的传染源是(a)？(单选)A.猪主要是幼猪 B.鸟类 C.马 D.牛 276.“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 ”指的是人际交往中的哪个原则 (d)(单选)A.真诚原则 B.宽容原则 C.对应原则 D.尊重原则 277.药物滥用指的是使用(B)(单选)A.抗生素类药物 B.依赖性药物 C.OTC 类药物 D.止痛类药物 278.睡眠具有两种不同的时相状态___________和____________(AB)(多选)A.慢 波睡眠 B.快波睡眠 C.快速睡眠 D.慢速睡眠 279.结核病化疗的原则是(ABCD)(多 选)A.早期 B.合理 C.联合 D.规律和全程用药 280.一个人要生存、要发展，就不可能Z身于社会之外，加强对中学生人际交往 能力培养的方法有(ABCD)(多)A.培养交往与合作的良好品质 B.改善认知模式， 克服心理障碍 C.完善自我人格，增强人际吸引 D.掌握人际交往的礼仪和艺术 281.衡量青春期发育是否正常需要检查哪些内容(BC)(多选)A.一般性的体检项 目 B.第二性征 C.月经情况或遗精情况 D.饮食情况 282.网络成瘾的三个阶段不包 括的是(b)(单选)A.成瘾阶段 B.觉醒阶段 C.平衡阶段 D.放弃阶段 283.如果不吃早餐，血液里缺少(a)，大脑功能就会受到影响(单选)A.葡萄糖 B. 维生素 C.脂肪 D.微量元素 284.下面关于网络成瘾的描述正确的是(d)(单选)A.网络成瘾是由于重复地使用 网络而导致的一种慢性的或周期性的着迷状态 B.网络成瘾是对网络产生难以抗 拒的再度使用欲望，无生理和心理依赖 C.网络成瘾是对网络过度依赖，导致的 一种社会、心理异常症状及生理性不适 D.网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下， 产生的一种精神行为障碍 285.对食物中毒后采取的应急措施说法正确的是(abc)(多选)A.立即停止食用可 疑食品 B.紧急催吐尽快排除毒物 C.送往就近医院救治 D.多喝水 286.影响自我认同感形成的因素有哪些(abcd)(多选)A.性别角色的影响 B.父母 教养方式的影响 C.同辈群体的影响 D.社会文化的影响 287.青少年怎样遵守性道德规范(abcd)(多选)A.男女平等， 相互尊重， 相互理解；B.自尊自爱，举止高雅，言行适度；C.消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学 和纯洁的性观念；D.理智、情感与行为的高度统一。288.男性青春期性功能发育 开始的标志是(c)(单选)A.出现阴毛 B.喉结的增大 C.出现遗精 D.阴茎的增大 289.网络交友的危害不包括(d)(单选)A.泄露个人隐私 B.交往心里障碍 C.交友 诚信示范 D.增加交友范围 290.(a)是智慧行为的基本原则。(单选)A.从实际出发的原则 B.分层渐进的原则 C.简便易行可测性原则 D.开创进取的原则 291.青春期的性生理发育主要表现在下面哪几个方面：(abc)(多选)A.体格形态 的改变 B.第二性征和生殖器官的发育 C.体内激素的改变 D.心理变化 292.如果在考场上出现怯场的现象，可以采用的心理调节方法有(ab)(多选)A. 心理暗示 B.短暂停顿 C.想象自己一定成功 D.注意控制尿频 293.我们在人际交往时要合理把握“四度” ，和谐人际空间，指的是哪“四度” ()(单选)A.向度、广度、深度、适度 B.广度、深度、大度、适度 C.向度、广度、 大度、深度 D.广度、深度、大度、向度 294.对口服毒物中毒者，几个小时内洗胃有效 (c)(单选)A.12 小时 B.24 小时 C.6 小时 D.8 小时 295.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切 b()(单选)A.糖尿病 B.高血压 C.心 脏病 D.胃溃疡 296.误服强碱的救治方法，下了哪项是错误的()(单选)A.立即洗 胃 B 口服食醋 C 口服蛋清或牛奶 D 口服植物油 297.当 HlV 侵入机体后，未进入发病期者被称之为(b)(单选)A.艾滋病病人 B. 艾滋病病毒感染者 C.潜伏期 D.急性感染期 298.艾滋病病毒(c)。(单选)A.对热敏感，50℃1 小时或 80℃30 分钟，就不能检 出感染性病毒 B.耐酸不耐碱 C.酒精具有良好的灭活作用 D..对紫外线敏感 299. 骨折治疗的三大原则不包括(D)(单选)A.骨折复位 B.骨折固定 C.功能锻炼 D.药 物治疗 300.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是(B)(单选)A.谷类 B.蔬菜、 水果 C.鱼、 肉、 蛋类 D.奶类和豆类 301.大教育家夸美纽斯曾经说过 “一 切功课都应该仔细分成阶段，务使先学的能为后学的开辟道路，指示途径。 ”这 句说明确定学习目标时要遵循哪个原则？(a)(单选)A.从实际出发的原则 B.分 成渐进的原则 C.富有挑战性的原则 D.开创进取的原则 302.下列哪些是明确学习 目标的方法()(多选)A.学习目标的明确化 B.学习目标的自觉化 C.学习过程中的 自我评价 D.不断地完善自己，修正自己 303.下列关于关于青春期的描述正确的选项有(abc)(多选)A.生殖器官发育成熟 B.第二性征发育为标志 C.开始有繁殖能力的时期 D.可以自由恋爱的时期 304.由口服引起的中毒时不能用于洗胃的液体(B)(单选)A.大量的清水 B.大量 的浓肥皂水 C.1:4000 的高锰酸钾溶液 D.2%～3%的碳酸氢钠溶液 305.良好的(C) 是培养中学生自我认同发展的必要条件(单选)A.社会环境 B.学校环境 C.家庭环 境 D.生活环境 306.安全有效用药的原则(ABCD)(多选)A.生病后要及时就医 B.服 药要遵从医嘱 C.联合应用多种药物 D.不擅自服用成瘾性药物 一、单项选择题 1.吃水果的最佳时间( C ) A.起床后 B.睡前 C.饭前 1 小时 D.任 何时间 2.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤 维素 C.微量元素 D 胡萝卜素 3.女性在经期适宜做的事（C) A.饮茶 B.捶打腰背 C.饮食清淡 D.高声唱歌 4.发烧时应多食(D) A.蜂蜜 B.鸡蛋 C.姜蒜 D.水 5.饮食 中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（A） 。 A.动物肝脏 B. 牛奶 C.蛋类 D.肉类 6.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A）疾病。 A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎 D.肺炎 7.乙型肝炎的主要的传播途径有。 (C) A.经血传播 B.围产期母婴传播 C.性传播和密切接触传播 D.以上均包括 8.含 脂肪较低的动物性食物是（B） 。 A.猪肉 B.鱼肉 C.牛肉 D.羊肉 9.人体必需的营 养素包括： （C） A.水、饮料、牛奶 B.巧克力、牛奶、鸡蛋 C.蛋白质、脂肪、糖、 维生素、无机盐、水 D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜 10.便面不宜长期作为主食的 原因是 （D） A.不容易吃饱 B.味道不佳 C.价格太贵 D.营养成分单一 11.心肺复苏 指南中胸外按压的部位为：(D) A.双乳头之间胸骨正中部 B.心尖部 C.胸骨中段 D.胸骨左缘第五肋间 12.列那个人群体温最低(B) A.青少年 B.老年人 C.中年人 D.婴幼儿 13.血者每次采集血液量和两次采集间隔为： （D） A.献血者每次采集血 液量一般为二百毫升，最多不超过四百毫升，两次采集时间不得少于 3 个月 B. 献血者每次采集血液量一般为四百毫升，两次采集间隔不少于 6 个月 C.献血者 每次采集血液量一般为二百毫升，两次采集间隔不少于 3 个月 D.献血者每次采 集血液量一般为二百毫升， 最多不超过四百毫升， 两次采集间隔不少于 6 个月 14. 使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A) A． 35B.36.5C.36D.37 15.呕血大多是 什么部位出血所致(C) A.支气管 B.肺 C.上消化道 D.喉部 16.列对烫伤处理错误 的是（C） A.用冷水浸泡半小时 B.涂一些油类东西 C.用淡盐水洗净伤面 D 立即 包扎 17.列那个时间段人体温最高(B) A 早晨 7 点左右 B 下午 2 点左右 C 晚上 7 点左右 D 午夜 0 点左右 18.下列维生素含量最少的水果是 （BA 草莓 B 梨子 C 猕猴 桃 D 橙子 19.缺少什么维生素会导致佝偻病(D) A 维生素 AB 维生素 BC 维生素 CD 维生素 D 20.过标准体重(标准体重=(身高 cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身 高 cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg))多少者称为肥胖 B A10% B20% C30% D40% 20.深度昏 迷的患者不可能出现的情况(C) A 全身肌肉松弛 B 眼球无转动 C 对疼痛刺激存在 D 对光刺激无反应 21.蜘蛛痣的出现可提示什么疾病(D) A 急性肝炎 B 慢性肝炎 C 肝硬化 D 以上都可 22,药物的副作用是指 B A.用药量过大引起的不良反应 B.治 疗量时出现的与治疗目的无关的作用 C.治疗量时出现的变态反应 D.用药时间过 长引起的机体损害 23．白萝卜不可与什么同食（B） A.苹果 B.柿子 C.李子 D.梨 子 24 ． 青 春 突 增 期 后 生 长 速 度 再 次 减 缓 ， 男 孩 在 几 岁 停 止 升 高 增 长 （D0 A．16-18B．18-20C．19-21D．20-22 25．青春突增期后生长速度再次减缓， 女孩在几岁停止升高增长（C） A．15-16B．16-17C．17-18D．19-2026.正常收 缩压的范围是多少（A） A．90-139B．140-159C．60-79D．80-99 27.正常舒张压 的范围是多少（C） A．90-139B．140-159C．60-89D．80-99 28.正常成人在安静 清醒的情况下心率范围（C） A．50-90B．60-90C．60-100D．70-110 29.青少年 胸痛多考虑（A） A．自发性气胸 B．心绞痛 C．心肌梗死 D．支气管肺癌 30.营 养不良一般不会出现（B） A．肌肉松弛无力 B．皮肤粘膜红润 C．皮肤弹性降低 D．皮下脂肪菲薄 31.下列哪人心率最快(C) A．青年 B．老年人 C．婴幼儿 D．中 年 32.测量体温时体温计的汞柱未甩到 35 摄氏度以下，会使测量结果(A) A．偏 高 B．偏低 C．不影响 D．都有可能 33.阿司匹林有什么作用(D) A．解热 B.镇痛 C．抗风湿 D.以上都是 34.慢性支气管炎在什么季节加剧(D) A.春 B.夏 C.秋 D. 冬 35.最严重的意识障碍为(D) A.嗜睡 B .意识模糊 C.昏睡 D.昏迷 36.腹泻一般 可认为是解液状便每日（A）次以上 A.3B.4C.5D.6 37.食物吸收的主要部位(C) A.大肠 B.胃 C.小肠 D .口腔 38.酒精主要在什么部位吸收(C) A.大肠 B.胃 C.小 肠 D.口腔 39.便血的颜色可有(D) A .鲜红色 B .暗红色 C.黑色 D.以上都有 40. 吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是(C) A.忌吃红糖 B.忌冲鸡蛋 C.忌放冷 后饮 D.忌用保温瓶装 41.肝的功能为（A） A.代谢解毒 B.分泌肝液 C.消耗养分 D.气体交换 42.世界防治结核病日是（D） A.3 月 21 日 B.3 月 22 日 C.3 月 23 日 D.3 月 24 日 43.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治 的慢性病，这三种病是（A） Ap心血管病，癌症，龋齿 Bp高血压，糖尿病， 牙周疾病 Cp癌症，冠心病，贫血 D.癌症，冠心病、牙周疾病 44.心绞痛可用 下列哪种药物缓解(A) A.硝酸甘油 B.阿司匹林 C.头孢拉定 D.苯海拉明 45.下 列那种是意识障碍的最轻临床表现(A) A.嗜睡 B.昏迷 C.昏睡 D.谵妄 46.在我 国，下列哪家医院的等级最高(C) A.胃的两侧 B.膀胱两侧 C.腰部脊椎两侧 D.肝的两侧 83.的功能为（A） A.代谢 解毒 B.分泌胆汁 C.消耗养分 D.气体交换 84.的功能为(A） A.进行气体交换 B. 排出氧气 C.排出二氧化碳 D.解毒 85.卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应 重点防治的慢性病，这三种病是（A） A.心血管病，癌症，龋齿 B.高血压，糖尿 病，牙周疾病 C.癌症，冠心病，贫血 D.癌症，冠心病、牙周疾病 86.绞痛可用 下列哪种药物缓解(A) A.硝酸甘油 B.阿司匹林 C.头孢拉定 D.苯海拉明 87.那种 是意识障碍的最轻临床表现(A) A.嗜睡 B.昏迷 C.昏睡 D.谵妄 88.我国，下列哪 家医院的等级最高(C) A．一甲 B.二甲 C.三甲 D.三特 89.侧头痛最好挂哪个科 (A) A.神经内科 B.眼科 C.内科 D.耳鼻喉科 90.痛，并有眩晕，耳鸣最好挂哪个 科(D) A.神经内科 B.眼科 C.内科 D.耳鼻喉科 91.痛骤起并有发热最好挂哪个科 (C) A.神经内科 B.眼科 C.内科 D.耳鼻喉科 92.痛于看书时加重，并有视力减退最好挂哪个科(B) A.神经内科 B.眼科 C.内科 D.耳鼻喉科 93.痛，并有鼻塞、流脓鼻涕或带血最好挂哪个科(D) A.神经内科 B. 眼科 C.内科 D.耳鼻喉科 94 痛并有失眠、记忆减退、情绪不稳定最好挂哪个科 (A) A.神经内科 B.眼科 C.内科 D.耳鼻喉科 95 血最好挂哪个科(A) A.呼吸内科 B. 消化内科 C.神经内科 D.外科 96.糖尿病患者的一般临床表现为(D) A 多饮多食 B. 多尿 C.体重减轻 D.以上都是 97.结核病最常见和最重要的感染途径(A) A.呼吸 道 B.消化道 C,皮肤伤口 D.血液 98.呕血最好挂哪个科(B) A.呼吸内科 B.消化内 科 C.神经内科 D.外科 99.全身性浮肿最好挂哪个科(A) A.内科 B.外科 C.妇产科 D.儿科 100.妇女怀孕至第几周，胚体初具人性(B) A.4 周末 B.8 周末 C.12 周末 D.16 周末 101.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大(D) A.遗传 B.社会因素 C.医疗条件 D.生活方式和行为嗜好 102．发生与下列哪些因素有关(D) A． 吸烟 B.酗酒 C.基因 D.以上都是 103．压的危险因素有(D) A.高脂血症 B.吸烟 C.精神压力 D.以上都是 104． 某一局部如肢体、 面部浮肿， 加上局部红肿、 疼痛、 外伤史最好挂哪个科(B) A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科 105．为时已久， 时好时犯最好挂哪个科(A) A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科 106．虫病的防 治原则是(D) A.控制传染源 B.切断传播途径 C.保护易感人群 D.以上都是 107． 发 热、腹泻、呕吐，随后腹痛最好挂哪个科(A) A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉 科 108．按压自己的腹部时疼痛加重，更不容他人触摸最好挂哪个科(B) A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科 109．较重，并有呕吐、腹胀最好挂哪个科(B) A. 内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科 110．消瘦、大便变细、左下腹包块最好挂哪 个科(B) A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科 111.血与大便混在一起最好挂哪个 科(A) A.内科 B.外科 C.妇产科 D.耳鼻喉科 112.苗是预防什么病(C) A.疯牛病 B. 狂犬病 C.结核病 D.破伤风 113.哪个 B 超检查需要憋尿(D) A.肝 B.甲状腺 C.乳腺 D.子宫 114.哪个 B 超检查 需要憋尿(D) A.肝 B.甲状腺 C.乳腺 D.膀胱 115.急救措施错误的是(D) A.不将腹 部脱出的外伤脏器塞回腹内 B.用冷水清洗农药中毒的人 C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时吃止痛药 116.急救措施错误的是 (D) A.运送哮喘病人去看病， 要使病人处于半卧位或坐位 B.用冷水清洗农药中毒 的人 C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时吃止 痛药 117.急救措施错误的是(A) A.背着哮喘病人去看病 B.用冷水清洗农药中毒 的人 C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院 D.急性腹痛时不吃 止痛药 118．哪项检查没有辐射伤害(A) A.B 超 B.X 线透视 C.X 线摄影 D.CT 119． 哪项检查没有辐射伤害(A) A.MRIB.X 线透视 C.X 线摄影 D.CT 120． 共振 （MRI） 检查需要的准备是(D) A.取下一切金属物品 B.装有心脏起搏器者禁做 C.有金属 避孕环者要取出后才能检查 D,以上都是 121.检粪便标本一下错误的是(A) A.粪 便与尿液一起送检 B.按医嘱停服某些药物与食物 C.挑送认为不正常的成分 D. 大便要新鲜，最好是立解立送 122．13 年世界卫生日的主题为（A） A.“控制高 血压”B.老龄化与健康 C.抗菌素耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用 新密市健康素养传播与竞赛题库（一） 第一部分：健康理念和基本知识一、判断题： 1.这种说法您是否赞同：保健食 品不能代替药品治病。① 完全赞同；② 部分赞同；③不赞同；④不知道 2.这 种说法您是否赞同：人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 ① 完全赞同；② 部分赞同；③不赞同；④不知道 3.这种说法您是否赞同：适 量献血对健康无害。① 完全赞同；② 部分赞同；③不赞同；④不知道 4.这种 说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。① 完全赞同； ② 部分赞同；③不赞同；④不知道 5.这种说法您是否赞同：用人单位应该为员 工提供职业危害防护培训。 ① 完全赞同； ② 部分赞同； ③不赞同； ④不知道 6. 您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒？请在你认为正确的选项上打 “√” ： ①与艾滋病病毒感染者一起吃饭 能 不能 不清楚②与艾滋病病毒感染者握手； 能 不能 不清楚③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具； 能 不能 不清楚④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀； 能 不能 不清楚⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品； 能 不能 不清楚⑥蚊虫叮咬； 能 不能 不清楚⑦和艾滋病病毒感染者过性生活； 能 不能 不清楚⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器； 能 不能 不清楚⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；能 不能 不清楚⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。 能 不能 不清楚 7.这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是 癌症的早期症状。① 完全赞同；② 部分赞同；③不赞同；④不知道 8. 这种说 法您是否赞同： 每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。 ① 完全赞同； ② 部分赞同；③不赞同；④不知道 9.这种说法您是否赞同：心理健康与人际关 系有很大的关系。① 完全赞同；② 部分赞同；③不赞同；④不知道 10.这种说 法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。① 完全赞同；② 部分赞同； ③不赞同；④不知道 二、单项选择题： （以下您只需要选择 1 个答案）1.成年人 每天至少应该保证多长时间的睡眠？ ①5-6 小时； ② 7-8 小时； ③ 9-10 小时； ④ 说不清 2. 适量献血是指每人每次献血多少毫升？ ① 小于 200 毫升；② 200-400 毫升； ③ 大于 400 毫升；④ 不知道 3.您认为以下哪组数据属于正常血 压值 （高压/低压） 范围？ ① 140/95 毫米汞柱； ② 120/80 毫米汞柱； ③ 150/100 毫米汞柱；④都不对 4.您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围？ ① 35℃-36℃； ② 36℃-37℃； ③ 37℃-38℃； ④ 都不对 5.成年人的正常脉搏次数是： ① 30-50 次/分钟；② 60-100 次/分钟；③ 100-120 次/分钟；④ 都不对 6.国 家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？ ① 劳 动法；② 环境保护法；③ 职业病防治法；④ 不知道 7.您认为预防一些传染病 （如： 麻疹、 乙肝等） 最有效、 最经济的措施是： ① 加强营养； ② 锻炼身体； ③ 母乳喂养； ④ 接种疫苗；⑤ 注意个人卫生；⑥ 不知道 8.按国家规定给孩 子打预防针能够预防哪类疾病？ ① 传染病； ② 慢性病； ③ 营养不良； ④ 不 知道 9.如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，应该 怎么办？ ① 注意休息、 增加营养； ② 自己买些感冒药吃； ③ 对症治疗； ④ 及 时到结核病防治机构就诊；⑤ 不知道 10.出现较大、较深的伤口，在去医院之 前可以采用的急救止血方法是：① 简单包扎止血；② 指压止血；③ 加压包扎 止血；④ 不知道。三、多项选择题： （以下您可以选择多个答案，在选项的标号 上打“√” ）1.您知道健康的生活方式包括哪些内容吗？ ①戒烟、 限酒 ② 平衡膳食 ③心胸开阔 ④多吃保健品、营养品⑤ 控制体重 ⑥ 多吃 多睡 ⑦经常运动 ⑧不知道 2. 您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病 ? ① 肺癌； ② 冠心病； ③ 慢性阻塞性肺病； ④ 龋齿；⑤ 胃肠炎；⑥ 白内障； ⑦ 阳痿； ⑧ 骨质疏松 ；⑨不知道 3. 治疗肺结核病应该： ① 早发现、早治 疗； ② 全疗程规律服药； ③ 增加营养；④ 多休息； ⑤ 不知道 4. 遇到有 人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？ ① 人工呼吸；② 胸外心脏 按压；③ 吃速效救心丸；④ 掐人中；⑤ 不知道 5.蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂都 能传播哪些疾病，请在你认为正确的选项上打“√” ： 蚊子 苍蝇 老鼠 蟑螂 5.1 疟疾 ① ② ③ ④ 5.2 乙脑 ① ② ③ ④ 5.3 艾滋病 ① ② ③ ④ 5.4 乙肝 ① ② ③ ④ 5.5 鼠疫 ① ② ③ ④ 5.6 流行性出血热 ① ② ③ ④ 5.7 肠道传染病 ① ② ③ ④ 第二部分：健康生活方式和行为：一、判断题： 1. 这种说法您是否赞同：不与 外人共用毛巾、牙刷，但同家人可以。① 完全赞同；② 部分赞同；③不赞同； ④不知道 2. 以下关于镇静止痛药的几种说法您是否赞同， 请在你认为正确的选 项上打“√” ： 安眠药可以自己根据身体情况服用。 ① 完全赞同；② 部分 赞同；③不赞同；④不知道 安眠药不会上瘾。 ① 完全赞 同； ② 部分赞同； ③不赞同； ④不知道 止痛药会上瘾， 不能随便吃。 ① 完全赞同；② 部分赞同；③不赞同；④不知道 3.这种说法您是否赞同：偶尔吸 毒对健康没有危害。①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道 4．这种说 法您是否赞同： 每年应该做 1 次健康体检。 ①完全赞同； ②部分赞同； ③不赞同； ④不知道 二、 单项选择题 （以下您只需选择 1 个答案） ： 1.您平时洗手的方式是： ①用水洗；②用肥皂和流动水洗；③用消毒剂和水洗；④其他 2.您一般什么时 候刷牙？①早晨刷；②晚上刷；③早晚都刷；④早中晚都刷；⑤很少刷 3.中国 营养学会建议，成年男性一天白酒的饮用量不能超过： ①50 克（1 两） ； ②100 克（2 两） ；③150 克（3 两） ；④200 克（4 两） ； ⑤自己的酒量； ⑥不知道 4. 消除室内空气污染最有效的方法是：①经常开窗通风；②喷洒消毒剂；③喷洒空气清新剂； ④不知道 5.每天进食安排， 下列食物由多到少的排序， 哪个更合理： ① 谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂 ；② 蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞ 油脂 ；③ 肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂 ； ④ 不知道 6. 为了预防 高血压， 一般成年人每天吃盐不能超过多少克？ ① 2 克； ② 6 克； ③ 9 克； ④ 12 克； ⑤ 不知道 7. 超过标准体重范围多少，对于我国成年人来说属于超 重？ ① 10%； ② 15%； ③ 20%； ④ 25%； ⑤ 不知道 8. 以下关于抗生素 的几种说法，您认为正确的是： ① 感冒必须马上吃抗生素； ② 抗生素可以 根据病情，自行服用；③ 抗生素应在医生指导下使用；④ 抗生素既能杀灭细菌 又能杀灭病毒；⑤ 不知道 9.蔬菜水果浸泡十分钟，主要是为了去除 ① 农药； ② 泥土； ③ 细菌； ④ 不知道 10. 妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？ ① 3 次； ② 5 次； ③ 7 次； ④ 不知道 11. 人被犬、 猫抓伤、 咬伤后， 应该① 立刻注射狂犬病疫苗； ② 应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬 病疫苗； ③ 用水冲洗即可； ④ 用民间土方进行伤口处理； ⑤ 不知道 12. 得 血吸虫病是因为：① 吃不干净食物；② 喝生水；③ 到有钉螺的地方下水或在 水中游泳；④ 不知道 13. 您通常吃哪种盐①土盐； ②碘盐； ③ 大粒盐； ④含锌盐； ⑤其他盐； ⑥不知道。14. 您同意下列哪个说法？① 开车可以不 系安全带； ② 骑摩托车必须戴头盔； ③ 少喝点酒驾车没关系； ④ 车流少的 时候，超速没关系。三、多项选择题： （以下您可以选择多个答案，在选项的标 号上打“√” ）1. 有人在您面前吸烟您通常怎么做？ ① 听之任之；② 自己躲 开；③ 开窗通风；④ 劝阻吸烟者；⑤不知道 2. 水源受到污染会引起下列哪些 疾病？ ① 甲肝； ② 乙肝； ③ 中毒； ④ 癌症； ⑤ 痢疾； ⑥ 麻疹；⑦不 知道 3. 得病后应该： ① 及时看医生； ② 去药店买药； ③ 按医生的要求 服药；④ 症状消失后可以停药； ⑤ 按医生的要求复诊；⑥不知道 4. 关于婴 幼儿喂养，下列哪些说法是对的： ① 配方奶（奶粉）比母乳更有营养； ② 开 始喂母乳越早越好；③ 孩子出生后 6 个月添加辅食； ④ 辅食应首先添加谷物 类的； ⑤ 不知道。5. 如果发现病死的家禽、鸟，您会怎么办？ ① 向有关部 门报告； ② 拿回家煮熟后食用； ③ 就地深埋； ④ 不管，当作没看见； ⑤ 喂其他动物； ⑥ 扔到河里去；⑦ 烧掉； ⑧ 卖掉； ⑨ 不知道 6. 购买和 使用农药/杀虫剂的时候， 下列哪些说法是正确的？ ① 购买鼠药/杀虫剂时， 可以和日