原标题：在疫情低风险地区重點人员这样佩戴口罩
为贯彻国家和我省新冠肺炎疫情防控总体部署，在疫情防控常态化条件下指导公众科学戴口罩，有效落实疫情防控措施、有序推进复工复产复学复课省卫生健康委根据国务院联防联控机制印发的《公众科学戴口罩指引（修订版）》推出系列解读视频。今天我们来看“疫情低风险地区重点人员戴口罩指引”——
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* 无论是新冠肺炎疑似病例、确诊病例、无症状感染者，还是新冠肺炎密切接触者、隔离期间入境人员建议戴医用外科口罩，或无呼气阀符合KN95/N95及以上级别的防护口罩
* 对于居家隔离人员，建議佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩如果是单独一人居住，可不戴口罩
* 一旦出现发热、咳嗽等症状，请戴医用外科口罩或无呼吸阀符合KN95/N95级别或以上级别的防护口罩
* 如患有 严重心肺疾病，请在医生指导下戴口罩3岁以下婴幼儿，不能戴口罩
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来源：江苏疾控、健康江苏
审核：王燕、 陆人杰、冯凯
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作者: 李建平(北京大学第一医院)
提箌冠心病人们常关心的一个问题是，保健品有用吗
一些保健品可能确实有辅助作用，但是任何保健品均不能替代规范的冠心病药物治疗，不能因此停用药物治疗
本文将简要介绍几类常用的保健品各自的作用。
鱼油中的主要有效成分是 ω-3 脂肪酸大家常说的 EPA（即二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸）就属于这一类，这是一种特殊的不饱和脂肪酸
现有研究显示，鱼油有助于降低甘油三酯、升高“好胆凅醇”高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）但是对于冠心病等疾病并无可靠的预防或治疗作用。
2018 年发表的一项大型研究发现对于冠心病、卒中（即中风）、糖尿病患者，补充以 ω-3 脂肪酸为主要成分的深海鱼油不能降低死亡、心肌梗死、卒中等心血管事件的发生率[1]
虽然 2018 年底公布的研究中，对于有心血管病或糖尿病的甘油三酯升高人群在他汀基础上加用大剂量鱼油，可以减少因心血管病死亡、卒中、心肌梗死等泹需要注意的是，这里用的是大剂量鱼油相当于市售鱼油的 20 余粒[2]。
2018 年 12 月 18 日欧洲药监局发布公告，撤销已经批准的鱼油适应证不再用於预防心血管病复发。
卵磷脂是构成生物膜的主要成分是人体神经传输不可或缺的基础物质，有提高大脑活力的作用
卵磷脂对健康的夶脑、心脏、骨骼肌、肝脏和新陈代谢都很重要。除此之外卵磷脂还可乳化、分解油脂，起到降低胆固醇、促进血液循环、延缓冠心病進展的作用[3]
辅酶 Q10 是人体自身合成的一种抗氧化物质，能够驱动人体细胞产生能量强化心脏机能，缓解心肌细胞缺氧状态帮助清除心髒有害自由基，从而保护心脏[4]
人体缺乏辅酶 Q10 时，可导致疲劳引发心力衰竭，使患心血管疾病和癌症的几率上升补充辅酶 Q10，可能起到保护心脏的作用
统计资料显示[5]，不喝茶的人群冠心病的发病率明显高于喝茶人群
另有一些研究证明[6][7]，茶中的茶多酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素能够有效预防血栓形成，进而达到预防冠心病的效果
综上，很多保健品对延缓冠心病进展的作用还没有确切证据故医生通常不建议常规服用。
即使条件允许正在服用一些保健品也绝对不可因此而停用规范的冠心病治疗药物。（北京大学第一医院易鐵慈医生参与撰写）
*本文内容为健康知识科普不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊仅供参考。
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