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缓解神经性耳鸣要知道4招,神经性耳鸣怎么缓解
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【探讨解答】
神经性耳鸣怎么办
我的左耳,耳鸣，我是用气动打磨机做打磨的.已干了7,8,年了.现在耳鸣有4...神经性耳鸣目前没有特殊药能治疗的。耳鸣要注意多休息，不要疲劳，不要熬夜，生活要有规律。
神经性耳鸣应该如何改善？
从高三起，压力大，学习强度大，导致耳鸣，进入大学后，仍旧耳鸣，而且...耳鸣是不分年龄的，一般引起耳鸣的原因是 ①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。 ②血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤...
4个方面预防神经性耳鸣，哪些偏方可治神经性耳鸣
神经性耳鸣最好去正规医院检查治疗，不要相信所谓的偏方
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川ICP备号&如何缓解神经性耳鸣
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缓解神经性耳鸣的方法
　　1、搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2~3个月。治疗药保持心情清静。以及屏气法，安心静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。
　　2、鸣天鼓耳功法：两手分别按摩两侧耳轮18次，再用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。
　　神经性耳鸣的按摩疗法只是起到一定的缓解作用，如果患者耳鸣严重，如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，还是要到正规的专科耳鼻喉医院治疗。
可以用手掌轻轻的压压耳朵，我不知道对神经性的有用没，每天做20次，我以前耳鸣，现在就是这么弄好了！
【自我治疗】
　　缓解神经性耳鸣的症状。
　　搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2~3个月。治疗药保持心情清静。
　　屏气...
病情分析：
有耳鸣的病人应到医院作详细检查，尽量找出引起耳鸣的病因。采取针对病因的特殊治疗或对症治疗。
指导意见：
药物治疗：常用血管扩张剂改善内耳血循环，...
病情分析：
您好，神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群，是指在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音。
指导意见：
你可以用以下方法看看，1、搓掌法，屏息坐定...
神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群(耳脉)。对于诊断神经性耳鸣前要排除其他原因包括外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，听力检测有听力损害。一般对于神经性耳聋的治疗在临床上...
神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群(耳脉)。对于诊断神经性耳鸣前要排除其他原因包括外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，听力检测有听力损害。一般对于神经性耳聋的治疗在临床上...
神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群(耳脉)。对于诊断神经性耳鸣前要排除其他原因包括外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，听力检测有听力损害。一般对于神经性耳聋的治疗在临床上...
神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群(耳脉)。对于诊断神经性耳鸣前要排除其他原因包括外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，听力检测有听力损害。一般对于神经性耳聋的治疗在临床上...
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我耳鸣5、6年了医生说我是神经性耳鸣，没有好的治疗方法，是吗？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4614次 &&&&| &&&&提问时间： 09:30:58 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我耳鸣5、6年了医生说我是神经性耳鸣，没
我耳鸣5、6年了医生说我是神经性耳鸣，没有好的治疗方法，是吗？该怎样治疗。
患者年龄:53患者性别:男治疗情况及预期治疗效果:有好的方法治疗耳鸣吗
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
杜青主治医生
病情分析：
病情分析：您好 ，我是健康顾问，很高兴为您作答，耳鸣的产生原因有多种，而如何准确查出耳鸣产生的病因，是治疗过程中及其关键的一环。盲目的药物治疗会带来一定的身体伤害。建议患者到正规的医院进行治疗指导意见：①药物治疗：常用血管扩张剂改善内耳血循环，如低分子右旋糖酐、丹参片等；或改善内耳组织能量代谢的药物，有ATP、辅酶A等；抗惊厥药，如卡马西平、西比灵、利多卡因等能抑制听觉系统的异常兴奋活动。可在医生指导下适当选用。
　　②掩蔽疗法：用耳鸣掩蔽器治疗耳鸣，是利用外界的声刺激来抑制内耳或听神经的自发性兴奋，也可用助听器代替掩蔽器。
　　③心理治疗，如生物反馈疗法：是利用不同的生物反馈信号训练患者进入松弛状态，恢复体内相对平衡，以达到治疗耳鸣的目的医生询问：
病情分析：
病情分析：存在神经性耳鸣的问题是很难彻底根治的，建议您可以用点改善内耳血循环的血管扩张剂，如低分子右旋糖酐、丹参片等，指导意见：在治疗恢复期间，要避免过度劳累，加强锻炼，增强体质，多吃些蔬菜瓜果，也是很有帮助的。医生询问：
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
神经性耳聋没有根本的有效治疗方法。建议有空去做检查，根据你的听力情况为你具体分析听力，让你正确了解听力。另外、好的助听器和健康的身体不会使听力恶化，相反会提高听力的分辨率。您可到医院检查，根据听力的实际情况配合适的助听器。
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人治疗神经性耳鸣的方法是什么
治疗神经性耳鸣的方法是什么,当自己经常处于噪音污染和精神紧张的情况下就会出现耳鸣，那么，神经性耳鸣的治疗方法是什么?下面让专家来解答一下。
神经性耳鸣的缓解方法
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。
的缓解方法：
搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。
屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。
摩耳门法：用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声，称鸣天鼓法。
声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日。
聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。预防耳聋耳鸣的发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管和软化红细胞，从而有助于内耳的血液供应，有效地防止耳鸣的发生，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒;个人佩戴防护耳塞和头盔，或缩短在噪音停留的时间等。平常要注意远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。
耳鸣病人经过医生的系统检查，明确了病情，就应该采取针对性治疗措施。
神经性耳鸣的治疗方法是什么
耳鸣这种病会给患者的生活带来很大的不便，很多患者也都害怕这种病的出现，一担患上及时的治疗对患者是很重要的，当自己经常处于噪音污染和精神紧张的情况下就会出现耳鸣，那么，神经性耳鸣的治疗方法是什么?下面让专家来解答一下。
传导神经性耳鸣治疗方法都有它发生的病因，只有针对原因进行治疗，才能消除耳鸣。如用手捂耳出现的耳鸣，手一抬起来就没有了。这类耳鸣的原因在医学上比较容易诊断，也有较好的对症治疗方法。客观性耳鸣也是一样，虽然它的发病原因较难发现，但发现之后也离不开原因治疗。而神经性耳鸣，情况则较复杂，有的原因不明;有的原因虽然清楚，但尚无有效的治疗方法;有的虽能解除病因，但对其已在听觉感受器或听神经造成的损害，尚无特效的治疗方法。因此，除进行原因治疗外，尚需服用有利于神经功能恢复的维生素类、血管扩张药、改善代谢药等。还有，针灸、中西医结合方法也可以用来治疗。对于顽固性耳鸣，还可用一种掩盖疗法，就是用一种类似助听器的仪器，发出特定的声音，用以掩盖耳鸣的感觉。
神经性耳鸣较难治愈，神经性耳鸣治疗方法但它的某些致病原因如、噪声外伤等都可以预防。有的耳鸣与精神状态有关，则应讲求精神卫生，加强体质锻炼，注意劳逸结合。　　耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。
耳鸣可发生于多种疾病。神经性耳鸣治疗方法也许可能仅由于一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由于一个位于听神经的肿瘤而导致耳鸣。其他如耳硬化症、耳毒性药物中毒、噪声等等均可引起不同程度的耳鸣。
治疗神经性耳鸣的方法是什么
耳鸣严重降低患者的生活质量，给患者带来了很多的影响，长期的神经性耳鸣会让患者的精神受到影响，那么，应该怎么样治疗神经性耳鸣呢?下面我们就来讲述几种治疗神经性耳鸣的方法。
除了要到专业的医院治疗神经性耳鸣以外，患者本人也应该配合医生在生活环境生活习惯，个人心态方面积极治疗。
1、积极治疗引发耳鸣的各种原发性疾病。
2、远离噪音：人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。在无法远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。
3、减少情绪波动：引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切。
神经性耳鸣会严重困扰我们的生活和工作质量。因此，我们应该早日远离噪音，积极调解自己的情绪波动，配合医生的治疗早日战胜神经性耳鸣，只有远离耳鸣，才能拥有愉悦的心情。
神经性耳鸣有那些治疗方法？
当人长时间处在噪音的环境下，会造成耳听毛细胞的损伤，导致耳鸣;当有巨大的声响或者遇到一定频率的机械以及声音震动波等导致震伤内耳神经细胞，这种情况下也会导致耳鸣。下面将为大家介绍几种耳鸣治疗方法。
耳显微镜下的修补手术
耳显微镜下的修补手术主要治疗的是因过度疲劳引发的神经性耳鸣，其治疗原理是在耳显微镜下帮助下，清除病变组织，修补耳膜，并重建听小骨链，具有伤口小、时间短、极少出血、不影响外观、恢复快等优点，同时手术安全可靠，能够达到很好的治疗效果。
听神经再生还原疗法
1.具有开窍、通络、益肾、通窍、解毒、活血、聪耳等功效，有针对性地运用中药方剂，以通络解毒、养血化瘀、滋阴补气、淳香开窍，辨证治疗耳聋，耳鸣。
2.具有行气开窍，改善内耳供血、增强耳内代谢，提高毛细胞兴奋性等，打通血液循环障碍，营养修复再生耳细胞，激活耳蜗神经，使耳部细胞得以修复再生。
3.具有活血化瘀、清除自由基、修复病变细胞、解除耳沉痛，短期即可促进变性、萎缩、坏死的听觉神经细胞修复再生，经全面规范治疗，短期内可消除耳鸣，恢复正常听力。
4.局部光波治疗的方法，可调节血管功能，使血流加速，改善内耳血液淋巴循环;加强组织代谢，纠正内耳缺氧状况并能及时排出有害物质，促进耳蜗功能及听功能的改善与恢复。
5.电针治疗耳聋、耳鸣是脉冲电磁场直接介入患者中耳及内耳，电波能改善局部血液循环，改善组织通透性，改善耳蜗供血，有利于恢复耳蜗的正常生理功能。
缓解神经性耳鸣的症状。
搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2~3个月。治疗要保持心情清静。
屏气法：安心静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。
摩耳门法：用大拇指顺时针按摩耳门12下，再逆时针按摩耳门12下，每日按摩数次。
鸣天鼓耳功法：两手分别按摩两侧耳轮18次，再用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声，称鸣天鼓法。
声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于耳鸣的音量，每次听10~15分钟，每天听5至8次，连续数日。
聪耳法：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、名目之功效。
针灸治疗 针刺：
常规取听宫、翳风、中渚、颊溪等穴为主，肝胆火旺者配太冲、丘虚;外感风邪配外关、合谷;肾气亏虚配太溪、关元;痰热郁结配丰隆、劳宫。
灸法： 针灸治疗
将石菖蒲、郁金、半夏、冰片合生姜汁制成直径4cm，厚0。5cm的药饼，分别放于听宫、听会、完骨、天柱，其上放置艾炷，每穴各灸6壮。
穴位注射：
一般取听宫、听会、翳风、完骨、肾俞等，用维生素B1、、丹参注射液、黄芪注射液、盐酸普鲁卡因等行穴位注射，每次两侧各选一穴，耳周穴可交替使用，隔日一次。穴位注射能长时间保持针感，同时发挥药液营养和刺激作用，能很好的调整经络的气血运行、营养神经、改善局部血液循环。
推拿按摩：
一般取耳、内耳、神门、肾、屏间、枕等，中等刺激，覆帖、埋线能持续刺激穴位，疗效稳定，不易引起耳软骨膜炎，操作简单易行，乐为患者接受。
还有头针、电针、针药结合等方法。
验方一 健脾补肾方治疗神经性耳鸣
[处方组成] 桑寄生，枸杞子，仙鹤草，五味子，杜仲等。
[用法用量] 每日l剂，水煎分早、晚2次口服。
[功能主治] 益气健脾补肾，通窍醒神健脑。主治：耳鸣。
[处方加减] 夜间耳鸣加重，加酸枣仁等;头痛寐差，加石决明等;肾虚明显，加女贞子等;头昏椎动脉供血不足，加葛根等;年老有血瘀症状者.加路路等。
[病例验证] 上方治疗肾虚性耳鸣50例65耳，痊愈8耳(12.3%)，显效15耳(23.1%)，有效24耳(36.9%)，无效18耳(27.7%)，总有效率为72.3%。
验方二 养心宁神方治疗神经性耳鸣
[处方组成] 磁石，酸枣仁，琥珀，珍珠母，龙骨，茯神，远志，黄连等。
[用法用量] 每日l剂，水煎分早、晚2次口服，28日为1个疗程。
[功能主治] 养心宁神，平肝镇惊，通窍聪耳。主治：神经性耳鸣。
[处方加减] 索取药方时一并寄出。
[病例验证]上方治疗神经性耳鸣30例40耳，显效14耳(35%)，有效15耳(37.5%)，无效11耳27.5%)，总有效率为72.5%。
验方三 补肾活血通窍方治疗神经性耳鸣
[处方组成] 葛根，黄芪克，黄精，熟地，山药，山茱萸，丹皮，桃仁，红花等。
[用法用量] 每日l剂，水煎分早、晚2次口服。
[功能主治] 补肾益气，活血通窍。主治：耳鸣耳聋。 中药处方
[处方加减] 失眠加酸枣仁、远志等。
[病例验证] 本方治疗耳鸣耳聋36例，治愈6例(16.7%)，有效27例(75%)，无效3例(8.3%)总有效率(91.7%)。
耳鸣是自发性内在噪声，病人常感到耳内或颅内有嘶嘶声，铃声、哨声、汽笛声、马达轰鸣声、蟋蟀或蝉鸣等单调声，但周围环境并无相应声源，医学上叫耳鸣，下面是几种耳鸣的偏方：
一、百合散：
取百合90克研成粉末，每次用温水冲服9克，每日两次，对所致的 耳鸣 及听力减退疗效较好。
二、银杏干叶：
坚持长期喝银杏干叶茶，可治 耳鸣 症。方法：取2至3片银杏干叶，泡茶喝一天。需提醒的是，银杏干叶有一定毒性，因此第一遍茶水不能喝。
三、升清流气饮：
升麻3克，青皮6克，黄芪10克，木香3克，苏叶10克，乌药6克，柴胡3克，大腹皮10克，川芎3克，蔓荆子6克，菖蒲3克。水煎服，每日1剂，日服2次。
四、天麻葡萄冰糖粥：
天麻5克，洗净放入锅内，加水1000毫升，用武火煮沸20分钟后，将葡萄60克、粳米100克分别洗净放入锅内，煮沸10分钟，后改用文火煨至粥成，加冰糖10克调匀即成。早晚各吃1小碗，最后吃天麻。
五步法治疗耳鸣
梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，连续梳抹108次。
掩耳鸣鼓法：两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次。
掌心震耳法：双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用。共108次。
过顶提耳法：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再换左手提拉右耳，也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。
双手拉耳法：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。
耳鸣习服疗法也称训练疗法，是西方学者首先提出和倡导的耳鸣治疗方法，它是通过专科医生定期给予接受治疗者习服训练的详细指导，包括松弛训练、转移注意力和心理咨询等，使其尽快达到对耳鸣的适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于耳鸣临床，我们尝试后也取得了较为理想的效果。
(1) 不全掩蔽(低强度宽带噪声掩蔽);
(2) 松弛训练;
(3) 转移注意力;
(4) 心理咨询和自我心理调适。
由此可知，神经性耳鸣的治疗方法是非常的多的，希望患者朋友们不要放弃治疗的希望，虽然神经性耳鸣非常的顽固，但患者要保持一个积极乐观的良好心态，不要有消极情绪，早发现，早治疗，还是可以痊愈的。
神经性耳鸣的治疗偏方是什么呢
神经性耳鸣在我们每个人都日常生活中已经是屡见不鲜的了，但是如何能够正确治疗及预防耳鸣这一疾病，却是众说纷纭也没有个确定答案。下面是一些治疗耳鸣的偏方介绍，大家来了解一下。
神经性耳鸣患者需屏息坐定，搓掌心多次，趋掌心热时紧按双侧耳门，如此反复多次，对治疗该疾病有一定的作用。治疗时，要保持心情清静。 屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。
2、呜天鼓耳功法
用两手分别按摩两侧耳轮，然后用大拇指顺时针方向按摩耳门，再逆时针方向按摩耳门掩住耳遒的地方，手指放在后脑处，用食指压中指轻弹后脑部数次，这种方法就是呜天鼓耳功法。这也是神经性耳鸣的偏方治疗。
3、声音掩蔽法
打开收音机，将其调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听 一段时间，坚持每天听，对治疗耳鸣有一定的效果。聪耳枕用苘叶、苦丁茶、菊花、等成份，制成枕芯，在日常生活中，用此枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目的功效。
神经性耳鸣是如何引起的
1、主要是耳部的疾病，如外耳疾病：、、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的、，都能引起耳鸣。
2、血管性疾病也会发生耳鸣：如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
3、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、。
4、另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。
5、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致神经性耳鸣的发生。
以上就是我所要介绍的圣经性耳鸣的相关治疗偏方的全部内容了。相信大家对于神经性耳鸣的偏方治疗有了一定程度的了解，希望通过我的介绍对患有该类疾病的患者有所帮助。祝愿各位患者都能够早日康复。
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sunjintao02分享经验0神经性耳鸣是人体听觉系统的感音神经部分发生障碍造成的。神经性耳鸣又被叫为感音神经性耳鸣，是一种患者在主观上常感觉耳内有嗡嗡声、蝉鸣声、嘶嘶声等杂乱的声音，症状持久时会使得患者头痛，眩晕，严重时甚至会造成耳聋。耳鸣给人带来的是如滴水穿石般的影响，它不像其他病一样突如其来难受至极，而是在生活中一点一点干扰你。那么，日常可以如何治疗神经性耳鸣呢？
步骤/方法：
1第一步：按摩法，即鸣天鼓耳功法。中医研究，传统的按摩方法对缓解神经性耳鸣有良好作用。患者可以按摩左右耳轮18次，再用两手手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，这时可以听到“咚咚”的响声。
2第二步：静心屏气法。这个方法需要患者调节心情，在安静时分安心静坐，紧紧闭嘴，然后用两个手指捏紧鼻孔，一鼓作气鼓气使气冲击耳窍，到耳朵感觉到有轰轰声为止。每天可以重复数次。
3第三步：日常药物治疗。可以用荷叶、夏枯草、蔓荆子、苦丁茶、菊花、石菖蒲等，每样取等量（数量多少可由枕头大小决定），做成枕芯给患者使用，经常枕这样的枕头，有消除耳鸣、增强听力等作用。
注意事项：
不同患者引起耳鸣的原因各有不同，患者要明辨病因，同时要注意自身生活作息的健康与心理方面的调试，特别注意的是避免心情浮动性太大。
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