扫描二维码
怎么预防中风有没有更加好的方法有效预防？
来自：山东省 东营
提问时间： 10:27
回答数量：
最佳回答百姓健康网
54540 位专家为您在线解答
病情分析： 预防中风就要在饮食上一定要注意；要合理膳食、营养平衡、不要偏食、不要多食肥腻腥气的东西、还有高脂、高蛋白的东西。要以素食为主。
TA帮助了686人
TA帮助了13644人
病情分析：
在中风前确实是有很多征兆的，多数人出现中风的时候都会出现眩晕状态，尤其是高血压患者出现这种现象是非常多的。另外还有的会出现突然头痛，血压异常，步履蹒跚，肢体麻木，严重的会突发性昏厥，中风对人体的危害特别大，及时进行抢救是很有必要的。
TA帮助了13083人
病情分析：
出现了轻度中风，同样是需要做针灸治疗，而且在治疗轻度中风的时候，要经常按摩，或者说经常吃一些能够活血化瘀的食物。
TA帮助了12940人
病情分析：
根据症状患者应该是感受风寒导致面部神经失去营养，因此面部肌肉瘫痪，口眼歪斜，建议给予针灸推拿拔罐以活血化瘀通络，并给予营养神经药物如甲钴胺片治疗。
TA帮助了13075人
病情分析：
根据症状患者应该是中风后遗症导致头晕，全身乏力，肢体偏瘫，建议给于活血止痛，补气血药物如脑心通胶囊，补阳还五汤治疗，低盐低脂饮食。
TA帮助了13147人
病情分析：
脑中风的问题出现了以后是可以选择中成药物来治疗的，中成药物虽然治疗的效果的慢，但是副作用和断根治疗的效果是相当好的。那么在药物上面是要吃上脑络通胶囊，这是一种专门疏通脑络的药物，对脑中风的治疗效果也是相当好的，只是要注意吃药期间饮食不能吃辣椒。预防中风的三个简单动作_老人健身_老人_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
预防中风的三个简单动作
16:28来源：99健康网
导语如何预防中风？预防中风的方法有哪些？老人预防中风可以做以下三个简单的动作。
　　摩擦按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以发热发红为宜，然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头动作，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可。
　　运动肩部：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，接下来做双肩上提、放下的反复运动，每次耸肩尽量使肌肉有紧迫感，放松时也要尽量使肌肉松弛。
　　两脚画圈：活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可以刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血的作用。活动双脚还能舒筋活血，降低中风危险。　摩擦按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜，然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头动作，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可。
（责任编辑：六百）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
不育症男性使用的个人卫生用品，包括沐浴乳、洗发乳、洗面乳、刮胡膏及香水等的使用量较高，而使用量较高者，体内塑化剂浓度也较高。
随着社会风气的开放，对于性的思想也逐渐接受，而合理的性生活对双方的身体健康都是有益的，那么做爱对女人的好处有哪些？
宝宝出生时打了预防针，第二个月也打了，第三个月忘记打预防针了怎么办啊？...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师每日在线答疑欢迎 登录新浪中医频道
健康提示： []
当前位置： &
预防脑中风的饮食方法有哪些呢
[文章摘要] 　　预防脑中风的饮食方法有哪些呢?现在随着我们生活条件的提升，我们平时的工作和生活上的压力也是越来越大了，从而也就导致了很多人的饮食变得越来越不规律，长期这样下去的话就会出现一些疾病，而脑中风就是其中的一种，该病的发生跟我们的生活也是秘密相关的，所以我们要想预防该病的话，需要从我们的生活当中的细节开始，下面小编就给大家介绍一下预防脑中风的方法。
　　预防的饮食方法有哪些呢?现在随着我们生活条件的提升，我们平时的工作和生活上的压力也是越来越大了，从而也就导致了很多人的饮食变得越来越不规律，长期这样下去的话就会出现一些疾病，而脑中风就是其中的一种，该病的发生跟我们的生活也是秘密相关的，所以我们要想预防该病的话，需要从我们的生活当中的细节开始，下面小编就给大家介绍一下。
　　1、首先我们在平时的生活当中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。预防脑中风每天至少要吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含&-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克&-胡萝卜素的人，和每天只摄取6毫克的人相比，二者的中风机率相差得很明显。
　　2、其次的话我们在平时一定不要过量的饮用一些酒。最好要戒酒，即使避免不了每天也只喝一、两杯即可。适量的酒能预防中风，过量的酒则会导致中风。英国的研究人员发现，每天喝一、两杯酒，罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。
　　3、然后我们在平时的生活中还可以多吃一些鱼。每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点，而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半。日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-40%。
　　4、限制食盐的摄取量。即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最後导致脑部组织坏死和动脉受损。
　　5、可以喝茶，尤其是喝绿茶。记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死于中风的机会。
　　预防脑中风的饮食方法有哪些呢?以上就是小编今天要给大家介绍的相关内容，想必大家现在对于脑中风疾病的预防也都清楚了。所以大家要想预防该病发生的话，那么我们在平时就可以适当多食用的一些以上介绍的这些食物，这样的话也是也可以有效的预防该病的。
（责任编辑：胡泽新）
脑中风的症状
　　脑中风是什么疾病?脑中风又被人
脑中风的病因
　　脑中风对患者的健康危害是有目共
　　脑中风是什么疾病?脑中风又被人们俗称为“中风”常常是早晨起床或者在安静时发病，......
栏目导航：50岁以上的中老年人.怎么样防止中风呢?
中风是人们对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒，不醒人事，伴发口眼歪斜，语言不利，半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。
如何防治中风：
一、无脑血管病时，应积极预防动脉粥样硬化的发生，为一级预防；得了脑血管病要积极治疗，改善与防治脑血管病，称为二级预防。
一级预防：以非药物治疗为主，主要是保持健康的相关信息方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。
二、日常生活中的预防措施：
1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐——每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，加速动脉硬化。
3、低脂——　高脂可加速动脉硬化，有动脉硬化或冠心病者，降脂目标：根据我国《血脂异常防治建议》，胆固醇——应降至4.7 以下
，甘油三脂——应降至 1.7以下，低密度脂蛋白——应降至2.6以下。
4、适当运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血，已有脑血管病者，要加强主动或被动的肢体康复锻...
中风是人们对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒，不醒人事，伴发口眼歪斜，语言不利，半身不遂或无昏倒而突然出现半身不遂为主要症状的一类疾病。
如何防治中风：
一、无脑血管病时，应积极预防动脉粥样硬化的发生，为一级预防；得了脑血管病要积极治疗，改善与防治脑血管病，称为二级预防。
一级预防：以非药物治疗为主，主要是保持健康的相关信息方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。
二、日常生活中的预防措施：
1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
2、低盐——每日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高，加速动脉硬化。
3、低脂——　高脂可加速动脉硬化，有动脉硬化或冠心病者，降脂目标：根据我国《血脂异常防治建议》，胆固醇——应降至4.7 以下
，甘油三脂——应降至 1.7以下，低密度脂蛋白——应降至2.6以下。
4、适当运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血，已有脑血管病者，要加强主动或被动的肢体康复锻炼，避免肌肉萎缩与关节畸形改变。
三、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等，一定要认真控制好血压与血糖，以延缓动脉硬化的发生，特别要防止血压骤升骤降。
四、注意中风先兆：
1、控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
2、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
3、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
中老年人是肥胖的高发期，主要是步入中年，新陈代谢减慢，一旦引起肥胖，便容易患上疾病，而且极易引发大病，预防中老年肥胖对身体非常得要的，需要做...
中老年人是肥胖的高发期，主要是步入中年，新陈代谢减慢，一旦引起肥胖，便容易患上疾病，而且极易引发大病，预防中老年肥胖对身体非常得要的，需要做...
中老年人是肥胖的高发期，主要是步入中年，新陈代谢减慢，一旦引起肥胖，便容易患上疾病，而且极易引发大病，预防中老年肥胖对身体非常得要的，需要做...
中老年人是肥胖的高发期，主要是步入中年，新陈代谢减慢，一旦引起肥胖，便容易患上疾病，而且极易引发大病，预防中老年肥胖对身体非常得要的，需要做...
答: 胃癌患者怎么治疗好呢？
答: 对于那些可以引起过敏的食物，应该要忌口。
答: 治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压...
答: 可能是颈椎病，做个ct获MRI看看。
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415