骑车摔伤后，腿不能动了，一动膝盖就疼，摔倒时只是表...
来自：安徽省 六安
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病情分析： 根据你的描述，髌骨应该没有什么大的问题的，现在腿不能动了，一动膝盖就疼，估计是膝关节韧带损伤。也不能排除骨折的可能。建议，你最好尽快去医院拍CT片看看，有没有骨折或韧带的损伤。如果只是韧带的损伤，过了一段时间就会慢慢好的，不要担心，现在最好不要下床活动。谢谢！
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病情分析：
你好，你所说的情况考虑半月板损伤，髌骨骨折等。建议，可以到医院做个核磁共振，可以确定是否有半月板损伤。髌骨骨折可以做普通片子。
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病情分析：
会因为这个脑梗塞影响到正常的智力开发，所以说很多人会觉得自己的思想会变得特别笨拙。
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病情分析：
可以做仰卧起坐，也可以做俯卧撑，还可以转动呼啦圈这些专门针对腹部肌肉进行锻炼的运动方式效果非常不错。
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病情分析：
需要彻底的检查孩子的身体情况，因为孩子的体温是一种不正常的现象，大部分正常孩子的体温都会在36度左右，而不是35度，但是既然已经发生了35度。说明孩子可能会出现了疾病的症状，有可能会有低烧发生。所以家里应该常备药物进行彻底的治疗比较好。
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病情分析：
患上癌症疾病，有可能会经常流鼻血，而且还有可能会引起大便出血。
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病情分析：
肚子不舒服，说不出来的感觉就有可能跟肠胃的蠕动功能减慢有很大的关系，所以说大家一定要经常调理肠道，而且要经常保证饮食的容易消化程度。有的人在肚子受到冰冷刺激的情况下，也有可能会觉得自己肚子疼，并且是隐隐作痛，说不出来的感觉，甚至还有可能会有一种想要拉大便的症状。骑车摔伤无骨折
8天后抬不起手臂_新浪新闻
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骑车摔伤无骨折
8天后抬不起手臂
　　本报讯（记者刘睿彻 通讯员涂晓晨）16岁少年张建骑电动车摔倒，头部外伤很快处理，然而8天后，没骨折也没流血的手臂却抬不起来。昨日，他到武汉协和医院检查才知道，患的是臂从神经损伤，治疗半年才能逐步恢复。
　　半月前，张建骑电动车摔得头破血流。表面的伤口慢慢恢复后，他的右手臂却不能伸直，也不能弯曲，麻木无力。他这才想起，摔倒的一瞬间车把手猛烈地戳到了自己的右颈肩部。
　　协和医院手外科主任医师黄启顺介绍，张建的伤是典型的臂从神经损伤。从外表看不到、摸不到，有人甚至误以为是普通的软组织损伤。有三成患者因不了解疾病，耽误一段时间才上医院。
　　臂从神经是支配上肢功能的一组神经的统称，受伤的区域在肩膀的锁骨以上到颌骨以下，发生伤害会导致上肢功能全部或部分缺失。黄启顺介绍，张建的病仍然可以治，越早治恢复得越好。
　　据介绍，近几年臂从神经受伤者明显增多，大部分是电动车、摩托车的骑乘者。该院手外科统计，去年接诊143名臂从神经损伤患者，而2012年为72例，2011年仅38例。　　（原标题：骑车摔伤无骨折
8天后抬不起手臂）
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骑车如何保护膝盖以及膝盖受伤后一些措施。
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本帖最后由 小雪XXX 于
16:06 编辑
最近一直深受膝盖疼痛的困扰，恨自己当初没有好好保护。针对骑车如何保护膝盖这个问题，四处找贴，了解。简单统计了一下，特别推荐新手多读读，特别注意的会用红色标志。
膝关节保健之道：
骑单车已渐渐蔚为风行，是一项除了慢跑以外相当好的低冲撞运动，虽然属于较温和的运动，但是因同一动作反复性很高，所以容易累积微小伤害而产生大伤害，尤其是膝盖。您可知道，骑一个小时的车，踏板大约要踩5000圈，等于膝关节在一小时内弯屈伸直5000次！所以在骑单车的族群里，膝盖疼痛（尤其前膝）是很常见的症状。
1、将座垫调到适当的高度。
髌骨位于膝盖前方，在脚伸直时呈现放松的状态，当脚弯曲得越多时，髌骨就会越来越紧，压力也跟着不断上升；所以骑自行车时，由于脚反复弯曲`伸直，让膝关节不断磨檫，髌骨软骨就容易发炎。骑自行车时膝盖越弯曲，压力就越大，所以一般人为求安全感，习惯将座垫调整在双脚可以同时着地的高度是不正确的。要预防髌骨软骨发炎的第一步就是将座垫调到适当的位置，一般座垫高度的计算公式为：跨下长╳0.885=座垫高度（中轴中心至座垫），再依自己的骑乘感觉微调；由公式估算出的高度，约是踩踏到底时，大腿保持在80%伸直的状态。
2、正确的踏频方式。
用正确的踏频骑车也可以有效防止膝盖受伤。许多新手甚至包括骑车比较久的朋友，都喜欢用力度很大的高齿比来骑车，殊不知这样每次蹬踏膝盖的受力都比较大。如果用用高转速（90~100RPM）并选用轻档（低速档）来踩踏。每次蹬踏膝盖的受力将会减轻，从而可以有效的保护膝盖。避免外8字或内8字的骑行。
如果膝盖已经有受伤的迹象，应该减少爬坡的次数，等恢复后再进行爬坡锻炼。
3、避免过于频繁的骑行
每次骑行都会对膝关节造成一定的磨损，走路也是，这是正常的。一般的磨损，在你休息的时候，膝关节会自己长好的，如果磨损的太厉害，人体的自我修复跟不上你的磨损，自然会出问题。
4、锻炼有力而柔软的肌肉。
要预防膝关节的运动伤害，可以长期做伸展运动与重量训练来锻炼四头肌`大腿后侧的弯曲肌肉，如果四头肌有力，膝盖会较强壮，也就不容易受伤。
此外，运动前一定要暖身，伸展肌肉，尤其是在天冷的时候肌肉会比较僵硬，一定要花更多的时间去暖身。因为肌肉就像橡皮筋一样，如果很有弹性，怎么拉都不会断；如果僵硬，可能一拉就会断了。而温度越高，肌肉会越软，就易被拉松，所以在骑车时要注意保暖，否则冷空气会让肌肉变僵硬，就容易造成伤害。若想有效的预防，在平日就要勤做伸展运动，根据一项医学报告指出，每天做5~10分钟的伸展与肌力运动，比只在运动前做暖身，能更有效地降低发生运动伤害的机会。
（特别注意，运动前一定要热身，运动完也要拉拉筋，不要着急喝凉水）
5、不要单一的运动。
若是平常较少运动或是因受伤而使肌肉发生萎缩状况时，那运动就特别要循序渐进，不可以一时性起就勉强运动。像车友如果只在周末骑自行车，而且骑的距离又很长，也容易使受伤机会增加；尤其是在年龄比较大的车友，并不适合一周一次的剧烈运动，一个星期应有三次以上的运动才是正确，如游泳`骑自行车`有氧舞蹈等有氧运动对身体都很好。】
6、雨中骑车的危害
平时的骑行，你的膝盖部需要任何的保护，都不会得风湿，因为它处于不断的运动中，但下雨天骑行，对膝盖绝对是一次摧残，谁的膝盖也顶挡不住淋雨加风吹，所以，尽量减少雨中骑行的机会。
7、骑车时别忘了变速
许多人喜欢骑车越野或挑战陡坡，却不懂得善用变速器，常使用很重的齿比在爬坡，甚至有些车友把自行车当成重训器材，以为齿比踩得越重，就能训练肌力，其实是适得其反。如此不仅容易累，也会增加膝盖负担；所以在爬坡时，应变到较轻齿比，让回转速上升（约每分钟踏板转80圈），不仅能维持长时间骑乘，也能避免酸痛和运动伤害。
因为变换档位需要有链条的带动，所以要在保持前进的状态下变速，特别是爬坡前或停下车前记得要先降低档位，以利之后骑乘的起步，也避免因变速不顺，让膝盖出力更大又伤链条。
（比如：平路不要用大盘带大飞。就是3-7、8或9、10.。上坡时要用1、2-3、4、5上坡。下坡时可以大盘带大飞。起步用2-5，然后变成2-6、2-7.最后是3-5，这是长途旅行用的。越野的话，基本用到的是1、2盘和3、4、5飞）
8、膝盖的保暖是很重要的，在比较寒冷的季节里骑车长途，最好随身携带些可以发热的贴膏（如一些有远红外效果的贴膏，在药房都能买到），还有一种叫暖宝的东西，撕开包装见空气后，里面的东西会自己发热几个小时。这类东西在您膝盖已经受伤的情况下，特别有效果。
9、去购买专业的运动护膝，1级、2级、3级防护的都行，效果非常好，可以非常有效缓解受伤的膝盖，让您在比较无助的情况下继续前行，这个东西好处多多，只是价格贵了些。
10、上锁鞋，这个也是好处多多，上过的都知道。
（我没上过~泪奔中.....）
11、如果骑车碰到膝盖觉得不舒服时，建议车友可以先放慢速度，不要大出力，若继续痛就要赶快休息并冰敷。一般在处理这种初期受伤的状况，都可以用（R `I `C `E）原则来护膝，即休息（Rest）`冰敷（Ice）`压迫（Compression）`及抬高(Elevation)。冰敷可以消炎`消肿`止痛`降低乳酸堆积，是一项极有效的急救治疗的方法，车友也应随身携带冰敷用具；压迫是穿上护膝或以绷带绑紧来保护膝盖，减少关节的作动；而抬高是要让患部高于心脏。如果状况仍然没有改善，赶紧在第一时间需求专业医生治疗，并在安全没有副作用前提下展开复健，将可尽快恢复正常。
12、受伤就医后，多久可以开始运动？很多人认为运动伤害必须休息很长一段时间静待他复原，但在受伤的急性期过后，也就是感觉不痛了，就应该近早在安全范围内开始关节及肌肉活动，才能维持关节灵活及肌肉力量。因为越不活动`越不锻炼，肌肉就越差，一个星期不活动，原本的肌肉就会减少1成，而想要恢复，可能需要3个星期的时间。
因此，想要尽早复到受伤前的状况，就应该在医生及物理治疗师的处方下，积极的做一些伸展和强化运动。像是有些老年关节炎患者，因膝关节软骨磨损，走路时膝盖容易僵硬`疼痛，久而久之就尽量避免走路，结果越不动，膝盖就越僵硬，是病情更为严重。不妨试试在温水游泳池中走路，或做些缓和的伸展运动，既可减少膝盖软骨的磨损与压迫，又可维持肌力与心肺功能。
（膝盖受伤后，医生让我不要强烈运动，静养，但个人觉得可以适当的运动，比如，游泳，瑜伽）
13、多喝骨头汤。
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本帖最后由 小雪XXX 于
16:00 编辑
找到一个帖子，绝对好文章。因为此文章涉及大量的图片以及专业知识，还是推荐车友点击进去仔细阅读。
TA的每日心情开心 00:11签到天数: 350 天[LV.8]以坛为家I
悠着点 少折腾
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{:soso_e179:}
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上锁鞋， 就好很多的
TA的每日心情开心 15:19签到天数: 321 天[LV.8]以坛为家I
呵呵 经验宝贵啊！{:soso_e163:}{:soso_e163:}
TA的每日心情开心 19:42签到天数: 23 天[LV.4]偶尔看看III
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{:soso_e179:}{:soso_e182:}{:soso_e182:}
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27号去医院做磁共振检查。到时会让医生多多传授经验的~
TA的每日心情奋斗 13:54签到天数: 25 天[LV.4]偶尔看看III
{:soso_e179:}
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