最近非常害怕死亡了，都不敢睡觉了，在加上助学喘不上气，感觉自己要死了，为啥怎么解决？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-11 12:20 标签： 再加上 英文
为什么我对死亡和虚无有很深的恐惧，越想越害怕，死后自己不存在了，该怎么理解和认识死亡和虚无，如何克-_星空见康网
为什么我对死亡和虚无有很深的恐惧，越想越害怕，死后自己不存在了，该怎么理解和认识死亡和虚无，如何克
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求大神指点！！！为什么我对死亡和虚无有很深的恐惧，该怎么理解和认识死亡和虚无，字数越多越好！，越想越害怕，急急急，如何克服对死亡和虚无的恐惧，死后自己不存在了
这就是人！人都是自私的
多增加运动量及多出去感受大自然！另外通过转移注意力的方式来改善自己的情绪，这个终点与自己无关等，每个人恐惧的是这个恐惧本身，认识到死亡和虚无是每个人必达的终点，条件允许的话！也就是你越想越怕的过程，但真实而言死亡和虚无是不恐惧的每个人对死亡和虚无都带有一定个恐惧，还有什么不明白的可以问我们，克服的方法可以通过改变认知，可以找专业心理咨询师寻求帮忙
因而，人有两种本能，不也是对于自己生命的一种延续吗，每个人都有惧怕死亡的本能。比如说学者著作，包括我自己在内，但是自己的著作和观点依然存在在这个世界上，即使自己的生命结束了。
那么，努力活出自己生命的价值来，如何克服对死亡和虚无的恐惧呢，克服死亡和虚无恐惧最重要的一点是体现自身的价值和意义？其实首先要理解死亡的本质是什么。在理解这一点的基础上？是一种无意义感和没有价值感按照弗洛伊德的观点：生本能和死本能。换而言之，这是每个人基本的生理和心理本能。相信每个人都有和你一样的体验
很多人都会有这种心理。不过如果你尝试换一个角度看问题的话，可以把死亡理解为一种新的开始。这个世上很多宗教都认为人是有灵魂的，即使肉体消亡了，灵魂也不会消失，会有轮回，当然，这个还没得到科学的证实。其实我认为你完全用不着过度担心这个问题，因为这是每一个人都会要面对的问题，你不是唯一需要面对这个问题的那一个。生命是短暂的，所以在活着的时候一定要珍惜和努力。你可以试着为自己的人生定一个目标，然后为了实现那个目标不断地付出你的努力。
你想啊，死亡我也怕，但怕没有用。科学不是还没证明有没有轮回这回事吗。万一真有呢？再说了，就算唯物主义，那也得根据能量守恒，你死了，不是真的什么都没了，只是转化了，你身体的液体，归为水，重新被蒸发，凝成雨，滴落，进入到比尔的身体，成为他们的一部分，你的其他部分也类似。也许很久很久以后，曾经组成你身体的物质，重新聚合在一起，组成一个新的生命体。曾经组成你的每一个分子，原子都不会消失，都只是转化了，移动了，你死了，但你还在，已故的人活在我们身体里，我们也将活在后辈身体里
这是每个人都会的想法，有的只是一段时间害怕，有的会从害怕中走不出来，形成恐惧的心里，克服的唯一途径就是你心别那么空，要把心填满，找自己喜欢的事情认真的去做，无心顾虑其他，有成就感，不那么患得患失
我和你有过类似的经历，但已经有很久，而现在早就不去想了。当时我看了很多关于生死的资料，也许是好奇和某些因素，直到现在，我并没有搞清楚些什么，因为是不可能的事。生命刚刚开始……一个婴儿呱呱落地，没有意识 只有本能，这是生命的印记，说话，叫第一声爸妈，而后是从爬行到直立行走，大脑逐渐开发，懂得东西越来越多，从喜欢一颗糖果，从摔一跤便大声哭泣，从知道与异性的不同……也现在你看来很稚气，但不能否认，生命的发展是以知识为基础的，而因为大脑的发育，获得知识的能力也越来越强。我们的欲望越来越多，越来越大……我们留念的东西越来越多，我们渴望的东西越来越多，期盼越来越多。小时候以为现在可以永恒下去，爸妈永远这么年轻，但长大后才知道一切都在不停变化着。生命的出生奠定了生命的死亡，而死亡是空，一切都没有了，我们的欲望是不允许的，所以无力是恐惧的根源……我不知道死后会不会有天堂，会不会有地狱。唯一确定的是，生命的出生不是为了去死亡而存在的，生命的诞生是宇宙的高度复杂化变现。所以，在这是世界上，人类的生命算是比较长的，一些昆虫，它们的生命短短几小时，它们懂不懂死亡是什么，我不知道。也不可能知道，但可以确定，它们的生不是为了去死，人的生命也是一样的你。现在谈还太远，也许下一刻，或几天后你就全忘了不在意了，因为现实里有许多问题等着你去解决。每个人的生命是相等的，而在等时间内，唯有的就是努力去争取自己的价值，这就是生命的意义，让别人为你而自豪，为你的生命而骄傲，这便是永恒……
我的理解与解释: 你想到死后一片漆黑,越想越害怕是因为人类有对未知的恐惧,人对于漆黑的空间就有未知恐...
我也是,想到死了之后,世界上没有了自己,没有了自己的意识,没有了自己的思想,越想越害怕
忌讳,而且,随着时间的推移,年龄越大越害怕死亡。...不再会延续,不必为了解“死后是什么样”而恐惧....
百度有个恐惧症贴吧,那里有很多和你一样的病友,你可以去那里倾诉一下,而且那里还有很多病友的恢复方法哦...
为什么我老想着死亡,恐惧死亡???是不是有病??我是一个四年级的小学生,最近我感觉我老想着死亡的事,...
这是一种不良的习惯,只有你自己有决心改变,就可以办到。集中你的思想到一件事上面,强迫自己不去想别的,...
人对未知事物都有一种恐惧感,只是轻重不一样,...,越想越害怕,这属于纯粹的自己吓自己,把自己的.....
平时最好多看点科普方面的书,或者在学佛之前有些自然科学知识做基础就不会堕落了!
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