莲子具有益肾固精、补脾止泻、止带、养心安神的作用莲子主要用于治疗夜寐多梦、遗精、淋浊，久痢虚泻，以及妇女的崩漏带下等病症莲子首先具有强心安神的作用，莲子芯里面所含有的生物碱具有显著的强心作用並且可以治疗心率不齐。莲子当中所含有的钙、磷、钾等微量元素含量丰富钾对于维持肌肉的兴奋性、心率和各种代谢具有重要作用，還可以预防老年痴呆症

第二方面，莲子具有降压的作用这主要是因为莲子当中所含有的非结晶性的生物碱有降压作用，作用机理就是組胺的释放使外周血管扩张和神经因素有关系。此外莲子对青年人的梦多、遗精频繁，以及滑精有一定的抑制作用此外，因为莲子當中含有大量的淀粉、生物碱和丰富的微量元素、和多种维生素所以具有一定的防癌、抗癌的作用。

莲子心还有很好的清心火功效可鉯治疗口舌生疮，也可用于治疗温病热入心包导致的心烦神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁因为苦味入心，而莲子心性味苦寒可以清热心除燥。

莲子心中的生物碱具有抗氧化作用可以清除体内多余的自由基，而人体中所含有的活性自由基是造成身体衰老的主要原因の一因此，莲子泡水喝能延缓衰老

莲子是大家比较熟悉的一种食物，新鲜的莲子中含有蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等多种营養物质既可以晒干后食用，也可以新鲜食用莲子浑身都是宝，今天为大家着重介绍一下新鲜的莲子功效与作用：

1、清热泻火：莲子含囿莲心碱具有清热泻火的功效，尤其对于眼睛红肿、涩痛、咽喉肿痛、容易上火的人群具有非常好的功效。新鲜的莲子味略微带苦味又带一点甘甜味，对于心火旺盛的人来可以有效的降心火、清心安神；

2、强心降压：新鲜莲子中含有生物碱对于降压具有一定的功效，有研究表明从莲心中提炼出来的生物碱可以释放一种化学物质叫组织胺，使外周血管扩张从而达到短暂降压的功效；

3、安神强心：新鮮莲子非常适合高血压以及睡眠不好的人群食用

总体而言，新鲜莲子一般人群都可以食用需要注意的是，脾胃虚寒以及大便干结的人群不适合食用

有清热降火，降血压促进睡眠的作用的，适合心神不宁失眠多梦的人群。