铁棍山药发芽还能吃吗能煎着吃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-02 10:23 标签： 孕妇能吃铁棍山药吗
山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！美食溜溜圈百家号（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）最近在补追《深夜食堂》第四季，感觉剧情越来越放飞了，里面的料理还是延续简单又好吃的风格～用料山药 半根盐 1小勺植物油 适量淡口酱油 1大勺（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）做法步骤（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）1、山药去皮切成1cm左右的片。（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）2、平底锅里倒适量植物油，烧热，放入盐（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）3、加入山药片，中火煎。（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）4、一面完全金黄后翻面。（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）5、两面都煎到金黄后迅速放入酱油，和山药片翻匀就可以了。（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）6、成品～（山药不仅可以炒、炖，还能煎着吃！）本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。美食溜溜圈百家号最近更新：简介:美食带你见证酸、甜、苦、辣。作者最新文章相关文章山药四种吃法最补虚_网易健康
山药四种吃法最补虚
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一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。炒山药。 在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。清蒸山药。 如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下，浇上熬好的蜜汁，吃了可以滋阴养血。
煲山药粥。 煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。炖山药。 山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料，再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨，滋肾益精，将排骨用热水汆烫之后洗净，再放入锅中加水煮20分钟，放入切好的山药，加上其他材料并调味，再以中火继续熬煮15分钟。来源：生命时报
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山药可以带皮吃吗
大家都知道山药也是品的一种，具有健脾养胃，补肾补气的作用。但是不少爱吃山药的朋友会疑问：山药可以带皮吃吗？接下来，小编将为你介绍一下山药是否可以带皮吃吧，一起来了解一下吧。山药可以带皮吃吗其实答案很简单，山药浑身是宝，带皮也是可以吃的。就我们常见的蒸食山药来讲，如果去掉山药的外皮，损失可就大了。如果去皮的工具不是很好，或者去皮的功夫不到家的话，您可能就扔掉了很多好东西，本来山药就比较细，如果去皮不当，会造成大量的营养浪费。如果确实不喜欢山药皮的口感，也可以在蒸熟了以后再去皮，蒸熟的山药皮会变得非常非常的薄，轻轻一揭便掉。在食用的时候醮着白糖吃，甘面甜香之感尽在口中。即使这样，您还是苦于一直撕不掉皮，也可以在凉水中过一下，再撕起来就会更容易一些了。不过只要能接受山药皮的口感的话，还是建议大家带皮食用。另外要注意，山药虽好，但仍然还是要注意适量食用，一般每人每天3-4两为合适，过犹不及，吃多是要上火的。山药最养生的4种吃法1、清蒸山药如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢，如、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下，浇上熬好的蜜汁，吃了可以滋阴养血。2、炒山药在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。3、炖山药山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料，再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨，滋肾益精，将排骨用热水汆烫之后洗净，再放入锅中加水煮20分钟，放入切好的山药，加上其他材料并调味，再以中火继续熬煮15分钟。4、煲山药粥煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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现在很多果农都使用农药，可能会有残留，吃下去对身体不好。
现在很多果农都使用农药，可能会有残留，吃下去对身体不好。体质原因，可能会拉肚子。
　　铁棍山药有非常好的药用功效，所以在生活中我们都会用铁棍山药与其他食材搭配，来起到药效的作用。比如说高血压、治疗皮肤病都会用到铁棍……
能～金桔，别名金柑、金枣，依据本草网目记载：金桔形长而皮坚，冗理细莹，生则深绿色，熟乃黄如金，其味酸甘而芳香，糖造蜜煎皆佳。可下气快膈止……
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擅长：小儿呼吸系统疾病及儿童纤维支气管镜....铁棍山药怎么吃 炒着吃还是蒸着吃都行_百度知道
铁棍山药怎么吃 炒着吃还是蒸着吃都行
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材料鸡中翅，盐，胡椒粉，大料，花椒，蒜片、姜片、干辣椒，料酒、生抽、老抽、白糖，水淀粉，葱丝。做法1 鸡中翅泡去血水，用盐和胡椒粉腌入味。2 油锅烧热油，将鸡中翅煎至两面金黄捞出。3 锅内烧热油，放大料和花椒煸出香味，再加入蒜片、姜片、干辣椒丝炒香.4 加入鸡翅，倒入料酒、生抽、老抽、白糖，翻炒，加水没过鸡翅的一半，盖锅盖，炖至汤汁基本收干，淋水淀粉，再撒入葱丝拌炒均匀即可。
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