原标题：科普| 性功能减退怎么调悝

性功能减退会给男性造成很大的心理压力，

必然导致夫妻之间的夫妻生活不和谐

终威胁夫妻之间的性福，

如果是一些疾病导致的性能力下降例如，先天肾虚或者是阳痿、早泄等生殖器病变，需要先治愈这些疾病后男性功能才能恢复。

长期劳累精神不济，对性功能是会产生影响的另外，长期处于焦虑、压抑等负面情绪打压下也是可能降低性功能的。

如果男性有饮食不当等不良生活习惯也會导致性功能下降，例如抽烟喝酒，熬夜久坐，爱吃油腻辛辣刺激食物都会导致性能力下降。

出现这种问题不要自暴自弃、讳疾忌医，调节心态保持平常心，紧张反而不利于恢复

戒烟戒酒，作息规律不熬夜，多饮水多排尿。如果作息不健康抽烟酗酒等，會降低睾丸酮的生成引起生殖腺激素混乱。

饮食和性功能也有关系尽量保持健康饮食。平时可以多吃韭菜、紫菜、牡蛎、鱼、蟹、胡蘿卜、花生等壮阳的食物滋阴补阳，对身体有帮助

向医生请教自己在夫妻生活上的困惑，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人医生会根据你的身体状况，给出切实可行的方法

出现性功能障碍等问题，及时诊治很重要讳疾忌医可能会错过治疗时机。如果确诊是相关疾病导致性能力减弱一定要积极配合治疗。

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