蒙头睡不会睡眠瘫痪症怎么治疗不蒙头睡反而会

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-25 19:54 标签： 睡眠瘫痪症怎么治疗
蒙头睡觉——易发生危险_百度宝宝知道
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蒙头睡觉——易发生危险
宝宝5个月LV.7
小宝宝诞生了，选择什么样的睡姿一直是人们研究的话题。
　　在实际生活中，由于有些家长的认识和做法不正确，往会给孩子造成危害，以下宝宝7种睡法就是应该引起年轻妈妈们关注的。
　　开灯睡觉——导致睡眠不良
　　有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，医学研究表明这对宝宝会有不利影响。婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。据英国学者报告，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而在灯火通明环境中睡觉的孩子，近视眼的发生率则高达55%。
　　俯姿睡觉——易使呼吸道受阻
　　国外专家已发现婴儿猝死综合征与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时只能吸收到很少的空气，从而导致缺氧，加上小婴儿消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合征的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈借鉴。
　　裸身睡觉——易受凉腹泻
　　夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣.裤脱光，让宝宝光着小身子躺在床上，以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。为防止这一点，即使炎夏婴儿也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或带上小肚兜。
　　蒙头睡觉——易发生危险
　　冬天气温低，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝的头蒙在棉被下，这样做的危害是可能引起呼吸困难，或者窒息；二是被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。所以宝宝睡觉时应将头部露在被子外面，以防发生不测。
　　电热毯睡觉——易使宝宝脱水
　　为给宝宝保暖，一些家庭购买了电热毯。殊不知电热毯加热速度较快，温度也较高，会增加宝宝不显性失水量，引起轻度脱水而影响健康。所以，宝宝不宜使用电热毯，即使要用也必须掌握正确方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。
　　摇晃哄睡——损脑伤视力
　　当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，这就有可能使孩子发生癫病、智力低下、肢体瘫痪，严重的还可以出现脑水肿、脑疝而死亡。如果摇晃使宝宝眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。由此铸成的大错， 10个月内的小宝宝更易发生。
　　妈妈陪睡——四大影响
　　一是妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，也可能造成窒息等严重后果。二是限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。三是会使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。四是妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学，与妈妈分离还会很困难，由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。
我查资料的时候在网上找到的，觉得不错，分享给大家。
宝宝1岁2个月LV.20
照顾孩子太多细节值得注意
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&&& 春回大地、天色暖融，可不少人却泛起了睡眠题目，有的频犯春困，有的&鬼压床&。&鬼压床&就是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法转动，眼皮睁不开，感觉像是被&鬼&压在身上一样，人们把这种现象叫做&鬼压床&。专家先容说，这是一种与睡眠相关的症状，叫做睡瘫症。人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何春秋，常见于青少年或青丁壮时期。
&&& 睡梦中&鬼压床&转动不得
&&& 刚参加工作一年的陈玉，近段时间在天快亮的时候，时常被自己梦境里恐怖的画面吓出一身冷汗，想挣扎起床，又发现自己无法控制身体的肌肉，同时感觉到有千斤重物堆放在胸口无法摆脱。过后内心异常惊恐，赶快到病院询问是不是&撞邪或遇鬼&了，但愿医生能给予科学公道的解释和诊断。
&&& 白领梁小姐也有和陈玉同样的经历，最近自己两次发生&鬼压床&经历：明明觉得已经醒了，却不能转动，只闻声耳边有&呼&&&呼&&&&的声音，特别大，像风声，然后就觉得身体越来越重，似乎有人握着她的手，又似乎有个透明的东西压在身上，感觉难熬难过万分，就像挣扎在生死边沿一样，她惊恐得想大叫，却怎么也出不了声。
&&& &鬼压床&实为睡瘫症
&&& 说到&鬼压床&，老是让人毛骨悚然。说它不是鬼，为什么人似乎被无形的物体压着转动不得？说它是鬼，为什么没有人真正见过这鬼长什么样？
&&& 自治区人民病院认知睡眠中央的秦岭主任解释说，像陈玉和梁小姐碰到的情况不是什么&鬼&在作祟，而是一种特殊的生理现象，被老庶民俗称为&鬼压床&或&鬼压身&。实在这一情况不少人也有过类似的经历，在医学上是一种与睡眠相关的症状，称之为睡瘫症。病人能清晰感觉到附近的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境。
&&& 秦岭主任先容，睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或预备觉醒的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。一般来说，人群中有40%至50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，可发生在任何春秋，常见于青少年或青丁壮时期。
&&& 睡姿不准确易诱发
&&& &鬼压床&的发生和睡姿、睡眠环境有很大的关系。例如，睡眠时有重物压在胸口、趴着睡、蒙头大睡等不准确的睡眠姿势，都有可能引发&鬼压床&。由于，不准确的睡眠姿势轻易导致呼吸不顺畅和血液不轮回，而呼吸不顺畅、血液不轮回，则是诱发&鬼压床&的重要因素。
&&& 另外，不好的睡眠环境，也是诱发&鬼压床&的重要原因。一个人假如完全适应自己的糊口环境，那么，一般不会发生&鬼压床&的现象，只有在糊口环境发生改变了，才轻易泛起&鬼压床&。
&&& 调整情绪保持良好心情
&&& 我们应当准确看待，不要把&鬼压床&看成是一件恐怖的事情，也不要觉得它是一种病。在经历&鬼压床&的几分钟时，不必惊慌，只需等待时间悄悄地流走，很快就会缓解。
&&& 秦岭主任说，偶然泛起&鬼压床&对身体并无大碍，不必过度焦急。一般不会伴随其他并发症，它的解除也并不复杂，只要旁人呼叫或轻推病人，病人就能借助外力的作用而清醒过来，流动开四肢举动，就仿佛被解开了穴道一样。症状解除后，机体多无大碍，无意偶然发生一般无需特殊治疗。
&&& 秦岭主任提醒，假如多次发生发火&鬼压床&或有家族史的人，一定要留意养成良好的作息习惯，避免过度劳累紧张；保持良好心理状态，有了压力或负面情绪，要找到合适的宣泄途径；保证充足的睡眠，保证充沛的精力；留意睡眠的环境，常常变换睡姿或选择相宜的卧具，以进步睡眠的质量。假如短时间内频繁发生发火就要到病院进行检查，看看是否还有癫痫等脑部疾病，中老年人检查是否有心脏、胸腔等方面疾病，并在医生的规范指导下进行治疗。
请各位遵纪守法并注意语言文明

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