晚上睡不着觉该怎么办有什么好办法

晚上睡不着觉怎么办?谁有好办法?_我这是神经衰弱吗?睡眠不好_宝宝树
晚上睡不着觉怎么办?谁有好办法?
我这是神经衰弱吗?睡眠不好很怕影响宝宝,呜呜~(>_<)~两个晚上了,都是躺到天亮,什么情况……就是睡不着!
快9点起的,睡不着了。。
回复 &虚无缥缈婷婷&
13:17:29发表的
我昨晚两点才睡
我不行。越听越精神,心里会跟着调调哼
回复 &小小一朵妈&
12:50:12发表的
听音乐,听着就睡着了
睡颠倒了吧
我下午一睡晚上更睡不着?
回复 &wanbb我爱你宝宝&
07:38:37发表的
我通宵睡不着,白天睡不醒
回复 &树友15-06-08 13:15:18发表的
和你一模一样
我要是能睡6到8小时也就知足了
回复 &素颜平安&
13:07:00发表的
每天都睡不踏实,就睡6或者8个小时
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宝宝树孕育晚上睡不着觉吃什么好?
【导语】:大家可能都试过睡不着觉,躺在床上久久都不能入眠,广州成为了全世界最难入眠的城市(),那么对于失眠,吃些什么有利于入眠呢?  && 1、咸鸭蛋蚝豉粥  功效:滋阴养血,降火宁心。
  适应症:虚火上升,牙痛咽痛,神经衰弱,失眠等。  食物功能:鸭蛋性味甘凉,入心、肺、脾经,功能滋阴,清肺,除热;蚝鼓性味甘、咸、平,入心、脾、肾经,功能滋阴养血。  分量和用法:每次用咸鸭蛋2个,蚝鼓60—100克,大米适量,加水煮粥,调味服食。
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