中年人要不要喝牛奶？
许多人认为，中年人不再需要喝牛奶了。而简单的事实是，牛奶及各种乳制品是营养丰富的食物，在已知的大约50种基本营养成分中，牛奶可以提供人体一生所需的至少15种成分。作为一种均衡食品，牛奶对于维持中年人的身体健康，提高身体素质，有着重要的作用。
&&&&中国人普遍缺钙是事实。世界卫生组织推荐的每日膳食钙供给量为800～1200毫克，中国人膳食中钙的摄入量还达不到每日供给需要量的一半，仅为400毫克左右。这主要是由于我国膳食结构以植物性食物为主，含钙少，吸收差，加之蔬菜、大米、白面等食物中含有的植酸影响钙的吸收。所以，有人说整个中华民族都缺钙，此话一点不假。
&&&&钙是人体中含量最多的矿质元素，在人体内无所不在，其中大多数钙以骨盐形式存在于骨骼中。据测算，中年人骨骼中含钙总量约为1180克，约占人体总钙量的99%，仅有1%游离在血液和细胞外液中。
&&&&钙参与人体整个生命过程，中年人缺钙将导致人体出现一系列不良症状，如骨质疏松，易出现骨折，骨折后难以愈合；使肠内细菌群不能增加，不能抑制大肠杆菌等致病菌，从而引发肠炎等疾病；血液内由于含钙不足，导致人体抽筋；同样，缺钙也是导致特发性水肿的主要原因。
&&&&当然，人体有了足够的钙后，不仅不会产生上述病症，而且在维护皮肤、毛发、汗腺等细胞的正常活动上能发挥重要作用，可减少心脏病的发病率，还能参与脂肪代谢，具有减肥功能，增加肌肉运动，促使男子肌肉发达，女性形体优美。
&&&&相比之下，牛奶是仅次于母乳的最好补钙品。牛奶具有很高的含钙量，即喝一杯200毫升的牛奶，可供200毫克钙，且含有较多的乳糖(4.6%)，蛋白质(3.2%)和维生素(0.60微克/千克)等，吸收率高达40%。
&&&&当前，各国对牛奶补钙非常重视。缺钙引发的骨质疏松症等正成为影响人类健康的主要疾病，利用牛奶和乳制品这一天然钙来源来预防骨质疏松和其他疾病，已成为各国营养界、医学界的共识。
(文章出处：人民网)
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大家都在搜：中年人如何预防牙齿衰老？人到中年身体开始慢慢衰老了，牙齿也会跟着衰老，各种口腔问题层出不穷。倘若中年时期没有好好维护牙齿，到了老年可能会面临满口无牙的糟糕局面。这让人对晚年生活十分抵触，很多人因此变得怕老。其实人老了并不是一定会掉牙，掉牙主要是各种牙病导致的，其中牙周病是祸首。那中年人应该怎么护理好牙齿呢?中年人的牙齿保养原则一、警惕根面龋中年过后，由于牙周开始暴露，这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。原则二 、防治牙周炎牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等，再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。原则三、修复缺牙有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快邻牙松动脱落，会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。原则四、温水刷牙中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软，这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法，用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。原则五、牙齿保健生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼，其方法有：叩齿，每日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各200次；按摩牙龈，在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次，最好在饭后进行，每次上下10——15次，也可转舌按摩。原则六、敷齿防病可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。另外，还应注意平时要少用牙签剔牙，使用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑，注意经常彻底地清洁牙齿，培养良好的生活**惯，不吸烟，定期请医生检查牙齿，使用氟化物牙膏。该作者最新发布网友推荐的文章最新发布的文章@关于中年人（女）的板牙掉了，要不要补呀？？的问题
﹏雨潇潇°
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病情分析： 你好最好补下,旁边如果有牙时间长了会倒过来.不补肯定会对咬合产生影响,有的会出现咬合病祝你健康。）
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病情分析：
这样的情况需要根据身体情况进行改善，同时需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。需要吃些低热量高蛋白质的食物。
意见建议：
调整心态保持乐观，一般手术需要结合临床诊断，一般费用在1000元左右，有地区差异。
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病情分析：
您好，根据您说的症状表现看，应该及时到医院清理油脂比较好。
意见建议：
建议您最好到医院及时清理油脂，对症用药消炎止痛治疗，就可以缓解这些不适感症状的。
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病情分析：
你的情况根据叙述需要考虑伴随炎症感染的可能，需要注意烧伤面清洁消毒并外用湿润烧伤膏同时输液抗感染治疗即可。
意见建议：
一般需要半个月左右恢复，如果伴随其他不适的情况下需要及时复诊临床明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。以上是对“我这个手烫伤已经快6天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
患者女2岁，身上黄，尿黄喝点水就好一点，五项正常，肝功能正常，这种情况一般是缺水引起的。
意见建议：
建议你不要长时间吃辛辣刺激油腻食物，要清淡饮食，多吃蔬菜新鲜水果，建议你多喝水，注意休息，勤复查。
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病情分析：
你好，根据你上面提供的病情介绍了解到你目前沾上丙肝病人的血
意见建议：
你好，这种情况如果你胃没有破溃，是不会传染的，丙肝是血液传染，平时接触不传染百度拇指医生
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>>中老年人的牙齿为什么会自由脱落？
中老年人的牙齿为什么会自由脱落？
当时年龄：
好长一段时间想咨询一下这是属于正常现象还是身体有病症
龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾为和多种眼病等全身其他疾病。治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展。浅龋充填效果最好。中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，有时洞底已接近牙髓，就需要在洞底加一层护髓剂再填初。有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了，就需要先采取牙髓治疗，然后才能填初。
龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾为和多种眼病等全身其他疾病。治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展。浅龋充填效果最好。中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，有时洞底已接近牙髓，就需要在洞底加一层护髓剂再填初。有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了，就需要先采取牙髓治疗，然后才能填初。
您好，临床中常常见到病人主诉牙齿小块掉，大夫检查后发现是牙结石脱落的原因而不是牙体组织，这种情况建议您到牙周科做一下洁牙治疗，以后生活中多多保持就可以了。
根据你所说的情况牙齿自由的脱落如果牙齿没有被外力撞击过那牙齿刚开始的时候应该是松动然后越来越厉害导致脱落如果是我说的这样的话最常见的原因是牙龈萎缩导致的牙齿松动脱落牙结石牙菌斑之类的会导致牙龈萎缩牙齿松动这样的情况要进行洁牙还有的原因是糖尿病或者是长期服用高血压药物的人会导致牙龈发炎牙齿松动
根据你所说的情况牙齿自由的脱落如果牙齿没有被外力撞击过那牙齿刚开始的时候应该是松动然后越来越厉害导致脱落如果是我说的这样的话最常见的原因是牙龈萎缩导致的牙齿松动脱落牙结石牙菌斑之类的会导致牙龈萎缩牙齿松动这样的情况要进行洁牙还有的原因是糖尿病或者是长期服用高血压药物的人会导致牙龈发炎牙齿松动
你好，根据你所描述的症状，一般情况下随着年龄的增长，牙周组织慢慢的退化，造成牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙齿松动，最后脱落。或者是牙齿龋坏，牙神经发炎坏死，牙齿没有了牙神经的营养供给就会慢慢变暗变脆，吃硬东西就会一块一块的掉。最好是到正规医院口腔科或者正规口腔诊所就诊，让医生检查一下，处理一下牙齿。尽量不要让它再发展。
你好，根据你所描述的症状，一般情况下随着年龄的增长，牙周组织慢慢的退化，造成牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙齿松动，最后脱落。或者是牙齿龋坏，牙神经发炎坏死，牙齿没有了牙神经的营养供给就会慢慢变暗变脆，吃硬东西就会一块一块的掉。最好是到正规医院口腔科或者正规口腔诊所就诊，让医生检查一下，处理一下牙齿。尽量不要让它再发展。
您的情况应该就是牙龈老化引起的应该还是没事的只要是平时注意饮食营养即可的祝您身体降
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