请问为什么有时候很明显的感觉到吃一顿之后脸就大一圈，不知道是水肿还是真的变胖，如果饿几天的话就又不那么明显了。经常晚上没控制住吃了一顿之后，第二天照镜子脸就能胖一圈，而且热量越高胖的脸越明显，这是什么情况啊55555 请帮我解答，谢谢啊 [、养生、健康]
晚上临睡最好不要吃东西了，经常晚上水喝多了，第2天早上会显得脸稍稍胖些。
很可能是水肿，晚上9点后不要吃东西不要喝水，多吃冬瓜可以利尿。如果我的回答对您有帮助，请点击“对我有用”，谢谢！
呵呵晚上睡觉起来，人就是会感觉浮肿一些，不是吃的脸胖了。看你情况应是体内有湿气，不利于排 湿气，要注意不要多吃冷饮和油炸食品了 如果满意请点击有用
浮肿，要健脾祛湿，所以吃点祛湿药吧
其他答案（共6个回答）
上变化的，或者是晚上喝水多了产生了水肿，控制一下吧
这里有一种运动，它能达到你想要的效果，它就是游泳运动，可别小看这游泳运动，它的优点太多太多了，首先这个运动的舒适度相比其它运动会更好，像跑步跑久了，可能脚底会打起水泡。但是游泳就不会出现这样的问题，人其实天生对水就有一种依恋，人在母亲肚子里的时候，其实就是处于水中的状态，2010年以后很多无痛分娩，都选择在水中生产，要知道人可是从水里的生物慢慢进化而来的。
然后就是游泳运动非常消耗卡路里，游一个来回，相当于跑步一小时，你想想，是不是又轻松、效果又明显。这些还不算什么，游泳是需要全身活动的运动，从手到腰再到腿，身体全部都运动起来了，卡路里的消耗不单单是身体的某个部位，而是全身。通过长时间的游泳运动，身体会逐渐瘦下来，而且不容易反弹，吃喜欢的食物也不再怕胖了。
针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。
针灸减肥优势
1、舒适养颜
疗效好，痛苦少，在减肥的同时，针灸在调理、舒缓、美容养颜方面有奇效，是其他中西药无法媲美的。
2、综合调理
3、健康安全
针灸减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种安全稳定而快速的健康减肥方法。
时尚白领：坐的多，运动的少
产后辣妈：消灭大肚腩，调整大食量
局部肥胖者：消灭大圆脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿
时尚靓女：雕塑身材，打造前凸后翘的迷人S型曲线
更年期发福：重塑青春靓丽身材，甩掉各种难减脂肪。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤！
运动减肥小秘方
家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿。
运动减肥心得
第一招，运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神；
第二招，运动前后一杯水。早晨或者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前，先喝一杯白开水；
第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。
如果通过运动提高后的基础代谢，加上运动之前的行为消耗的消耗总值略小于平时习惯的饮食摄入。那么就存在反弹的现象。这就是私人教练通常所说的反弹点数。
资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，
若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
夏天爬山减肥效果显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是“有氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。
适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一点是“坚持”。
以下列举数种能消耗300千卡的运动：
慢跑30~50分钟。必须坚持30分钟以上，因为从30分钟之后身体的能量才从消耗糖类（血糖、糖原等）逐渐开始消耗脂肪
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~1个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
健身跑由于它不需要特殊锻炼设备，很为中老年所喜爱。国内外广泛开展健身跑，一般属中等强度，适用于中老年健康者及有较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行，其运动量可由参加者身体适应状况来决定，速度可快可慢，距离可长可短。
主要是进行躯干和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。
⒈屈伸下肢运动　准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用力使膝贴近腹部。②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。
减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：
1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
温开水减肥
1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！
2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！
3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！
4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！
5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！
基于温开水的以上妙用，可以看出温开水是磁石经络法的最佳搭档。外用乐美塑身美日贴后内分泌系统得到调理，人体基础代谢率增加，必然会需要更多的水分。通过对温开水的补充，可以达到良好的减肥效果，这一点是果汁等饮料无法比拟的。
1、科学安排一日三餐
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
2、控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
4、膳食纤维
膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。
5、适量饮水或喝汤
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。
7、少吃瘦猪肉
100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。
8、稍微多吃点富含纤维素的食品
适量摄入纤维素不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖分子进入血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。
3天减肥食谱
早餐：半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。
午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼（任何鱼都可以），一片面包，一杯咖啡或茶。
晚餐：两片肉（任何肉都可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。
早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。
午餐：一杯酸奶，五片梳打饼干。
晚餐：两条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。
早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。
午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。
晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。
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指导意见：你好，根据你的症状，建议到肾内科去检查一下肾脏方面的检查。看一下是否有肾炎之类的疾病。祝你生活愉快！麻烦给我一个评价，谢谢！
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专长：胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
&&已帮助用户：47868
问题分析：女，21岁，根据你的情况要考虑你有可能患肾炎等疾病引起的可能等等意见建议：建议你先到医院做小便及肾功能等检查，针对病因给以对症治疗。
我做了尿检的，但没有什么问题
回复：面部有发痒吗？如果有发痒红肿，那么要考虑过敏等引起的可能。
没有，但是我一般都吃得不多，有时候稍微吃多一点脸就会水肿
回复：每次都是吃东西后出血吗？
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回复：还是要考虑你有可能与饮食有关，或过敏或脾虚等引起的可能，建议你看看中医，结合你的身体给以辩证治疗。
职称：医师
专长：营养不良,新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,新生儿...
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问题分析：描述一吃多东西，脸就会水肿，隔几天不吃了，脸就消肿了，最好看看医生，意见建议：您好，您提供描述的患者的病情状况可能是刺激性水肿，需要找出原发病灶
什么是刺激性水肿呀
回复：我建议最好是口腔科看看，上传图片，可能是过敏性的水肿
问脸容易水肿，想消肿
职称：医师
专长： 古古怪怪
&&已帮助用户：0
单纯食疗作用不大，注意休息和低盐饮食。另外化验尿常规看看是不是正常。必要时服用济生肾气丸。
问为什么脸部会水肿
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32148
病情分析： 主要考虑为肾部疾病所致，建议最好去医院检查一下，意见建议：目前是可以采取按摩来改善的，平时少吃刺激性食物。
问为什么夜间水肿
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248049
你好！需要考虑是内分泌失调或甲状腺功能异常的原因有关系，做甲状腺功能检查和结合中药治疗调理
问脸部水肿是什么原因，能快速消肿么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：0
病情分析： 面部浮肿是常见的症状,往往提示着身体内部的问题,比如心脏病,肝病,肾病 ,内分泌,炎症等疾病的信号意见建议：但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理性反应. 只要自我稍微留意一下,就会发现原因,找到症结所在,在家就可以自行调理了.
问为什么我很容易水肿？脸又很容易过敏呢
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：您好,引起水肿的原因有很多,如肝脏,肾脏,心脏,血液方面,甲状腺功能下降等疾病都可以引起,另外,还有一些原因是不明原‘因的水肿.所以说要想查明水肿的原因要进行系统的检查.和心脏就是心脏功能下降,你可以到医院做个心脏彩超.
问为什么我很容易水肿？脸也很容易过敏呢？
职称：医师
专长：皮肤科、,尤其擅长荨麻疹等疾病
&&已帮助用户：12481
问题分析：你好，根据你的描述的症状，你的情况可能是有一些敏感性皮肤。意见建议：急性期可以口服一些抗过敏药物，如氯雷他定或盐酸非索非那定等，还可以进行冷疗或冷湿敷治疗，急性期过后可以外用一些舒敏保湿霜降低皮肤的敏感性，暂时最好不要用任何的洗涤用品和护肤品。
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我吃了一段时间的甲泼尼龙片（激素），现在停药了三个星期多，为什么我的样子还是很水肿，一般要多长时间才能恢复原来的样子？？？
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2.禁忌证同皮质激素类。大剂量（＞0．5g）和快速注射或静滴（如10分钟内）可致心律不齐，甚至循环衰竭。
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如果您对大医“药虫”的回答感到满意的话，请点击“采纳为答案”谢谢！
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老年人吃什么降压药不会引起水肿？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问专家，老年人吃什么降压药不会水肿？现在这种血压在老年人看来算高吗？能停药或减少药量吗？
所就诊医院科室：
九江附属医院 心内科
用药情况：
药物名称：压氏达
服用说明：一天一次，一次一片，服用五年了，近几年脚踝处水肿
&副主任医师
培哆普利？一般不会引起踝部水肿，建议查心脏超声与BNP,看心功能情况。老人血压不超过150可以接受。
状态：就诊前
非常感谢您的回复！那我父亲目前的血压状况可以停止用药吗？或者减少用药量？原来用的压氏达每天一片，现在改为半片不知可以吗？培哆普利不会水肿吗？是不是要换成这种？谢谢！
&副主任医师
雅施达，就是培哆普利。建议继续服药，可换成科素亚（氯沙坦钾）
状态：就诊前
好的，谢谢您的回复！
副主任医师
汪奇大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
汪奇大夫通知通知:祝各位患友在新的一年里更加健康幸福！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
汪奇大夫通知通知:你希望我药到病除 我希望你健康常驻。医改再改，初心不改！感谢你浏览我的网站，希望这里能给你带来便利。
1、不方便来医院的患者建议使用“在线看病”，要把你的信息病历填写完整，这样能给你最中肯的诊疗方案。
2、情况紧急患者可以向我申请“电话咨询”节约时间成本。方法拨打转接。
3、需要长期跟我联系的患者，可以申请线上“家庭医生服务”此服务无限次咨询和每月两次与我的紧急通话。
如果，不习惯这些方式看病，也可以通过以上方式预约我的门诊。
最后：快乐五一，身心如意！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
汪奇大夫通知通知:各位患者朋友，感谢大家对我一直以来的信任！端午节将至，借此平台恭祝各位早日康复，少跑医院！节日里一定要注意控制饮食、避免劳累！有什么不适，可以通过网站与我保持联系！端午节安康！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
汪奇大夫通知出停诊:因休假，于日（周一）至日（周五）停诊，请周知。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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病情描述：患高血压8年了，一直都是高压不高，低压高，低压有时有一百零几，开始吃的是卡托普利，低压能在90左右，最近吃这药好像没有什么效果了，换了好几种药了，最近医生叫吃一种新药叫砍地氢噻片，挺贵...
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疾病名称：高血压，测血压时候紧张血压就高，在永&&
希望得到的帮助：我是继发性，还是原发性高血压？
病情描述：在人多地方测血压就紧张，心率跳得快？(父母有高血压)。在家里自己量血压正常。有人打电话说量血压，我心里马上紧张起来血压高压150，低压80，医生说到内分泌科检查?
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：如何控制血压？
病情描述：平时一紧张心脏就跳的快，心超检查：中度二尖瓣返流
疾病名称：血压高，一般是低压高，浑身无力，头晕头疼&&
希望得到的帮助：如何控制病情，去医院应该检查什么，怎么检查
病情描述：休息不好或者生气血压就会高，妈妈有高血压，而且心跳快，心慌，浑身无力，
疾病名称：头痛&&
希望得到的帮助：喜欢可以药物治疗
病情描述：就是最近头很疼疼得晚上都睡不着，都疼到脖子了
疾病名称：高血&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：一直在吃坎地沙坦酯，但每天头痛的厉害，感觉要脑出血一样，半夜经常头痛醒来
疾病名称：今天血压145/95。45岁。危害大吗？&&
希望得到的帮助：请医指教如何降压
病情描述：最近体检才发现血压偏高。坐下休息后又低些。坐车时有点恶心感觉
疾病名称：三高&&
希望得到的帮助：详细的说下
病情描述：女,69岁。血糖血脂血压三高要注意什么事项详细解释下
疾病名称：高血压多年&&
希望得到的帮助：患者早上一片海捷亚，晚上选择性(看白天血压高低)的吃一片47.5mg倍他乐克可以吗？
病情描述：患者现在服用降压药是早晨晨起服用一片海捷亚，晚上六七点服用一个47.5mg的琥珀酸倍他乐克。但是有的时候白天量血压如果比较低时(低压六七十，高压110以下），晚上就不服用倍他乐克了。所以晚上...
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：现在我就是想问那个血压到底是什么原因引起的还有就是我现在该吃药吗
病情描述：我爸爸原来是高血压得我那肥胖哦一米五二现在分量是一百五十二斤
疾病名称：高血压、冠心病&&
希望得到的帮助：1、脉搏49/分，是怎么回事？是否是因服富马酸比索洛尔片导致，是否需要调整药量？
病情描述：高血压六年，一直服药治疗（硝苯地平,阿司匹林，地奥心血康）
2015年12月份在安徽省立看过您的专家号，做了相关检查，您给开了倍博特服用前两周血压一直控制不太好，心里难受，后去您处就医，给...
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：你好我快两年的高血压了，以前没有注意过，最近才开始吃笨簧酸左旋氨氯地平片，吃了半个月了高压还是150左右，低压110左右，我担心内脏会影响血压升高吗？
疾病名称：33岁高血压怎么办&&
希望得到的帮助：他不想吃西药怕有依赖性 需要终身服药 他想喝中草药 血压那么高中草药能有效降压吗
病情描述：近两天头晕 量血压高压170低压110 去医院大夫给开的西药 回家后不吃 非要喝中草药 中草药能降血压吗医院给开的药 上面两个一天一片 第三个一天半片
疾病名称：高血圧低压100高压145&&
希望得到的帮助：希望医生能够给好的方法，比如吃药还是饮食方面。
病情描述：本人10几岁就有高血圧症状。年龄征张血压也比以前高了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
汪奇大夫的信息
冠心病，心绞痛，心肌梗死，支架植入；心脏CT深度解读；左心耳封堵术；成人先心病（房缺、室缺、动脉导管未...
汪奇，医学博士，副主任医师，副教授，中国老年医学会高血压分会委员，北京医学会心脏罕见病学组委员。长期...
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