上课时无法集中注意力，老走神怎么办_综合学习_学大教育
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上课时无法集中注意力，老走神怎么办
建议近期一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。同时可以试试枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。另外还要注意平时多锻炼身体以改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆，祝你健康！
按常规来讲，这有两方面的原因。一是处于一种身体相对较虚、情绪不够开朗的状态。气机比较乱，导致意识繁乱。这个可以通过加强体育锻炼，多与人交流来解决。二是做事习惯比较懈怠，精神比较放逸。已经形成了习惯性的状态，一下子想让它思想集中也不太容易。我们可以从生活处下手，养成一个勤劳精进的习惯，克服懈怠散漫的习气。一切还是要通过个人努力才能改进。
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在初三学生中，有很多人提到了自己睡眠不足，精神不振，白天经常想打瞌睡，学习效率低下，影响了学习的效果。长此下去，许多同学就觉得很疲惫。对于此类问题，要劳逸结合，保证睡眠，合理利用时间，注重学习效率。尽管学校和老师一再地强调初三的学习过程中，要劳逸结合，但事实上仍有太多的学生进行“学习疲劳战”。很多同学都是在上半学期还能挺住，下学期还没有到考试的日子，身体和心理就出现了严重的损坏，不得已要放弃学习活动，临考前，保证自己在晚上10：00左右睡觉。“劳逸结合，保证睡眠”不是我们学习不努力、要偷懒，是为了能够保证我们持久的学习动力和能量，学习不是谁用的时间长谁就一定能够成绩好，学习重在方法和效果。只要我们合理地安排学习时间，注重学习的质量和效率，我们一样可以取得好成绩。
一日三餐健康食谱推荐一早餐-牛奶一瓶(250毫升);玉米棒一支100克面包夹草莓酱奶酪：面包2片(50克)，草莓酱(25克)，奶酪2片(20克)午餐-西芹百合：西芹(100克)，百合(50克)草菇蒸子鸡：草菇(100克)，子鸡(150克)番茄蛋汤：番茄(100克)，鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)晚餐-木耳炒鱼片：黑木耳(50克)，青鱼中段(100克)炒肉片：茭白(50克)，猪瘦肉(50克)，胡萝卜(25克)，青椒(50克)，香菇(25克)凉拌黄瓜：黄瓜(75克);米饭(100克)一日三餐健康食谱推荐二早餐酸奶一瓶(200克)蛋饼：鸡蛋一只(50克)，小麦粉(100克)苹果一只(100克)午餐-肉丝菜汤面：面条(100克)，鸡毛菜(100克)幼儿营养食谱，猪肉丝(50克)香蕉(100克)晚餐-米饭(100克)红烩牛肉：牛肉(100克)胡萝卜(100克)马兰香干：马兰头(100克)，香干(50克)米苋菜(100克)一日三餐健康食谱推荐三&p
社会呼唤素质教育，学生需要素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理，这样的情绪在客观上影响了高三阶段的复习和备考。高三学生应该学会正确看待应试和备考。应试与应试教育是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考[微博]制度还不够完善，有待于进一步改革，但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，高考的竞争必然是很激烈的。高三学生应该客观地看待这个现实，努力备考，使自己在高考中取得理想的成绩。
一、培养学生课堂常规的习惯刚上一年级的小朋友难免改变不了幼儿园的习惯，课堂上好动、注意力不易集中，尤其是刚入学时，40分钟的课堂对于他们来说一时很不习惯，所以做好小学生的常规，就显得有些困难，怎样才能较好的解决这个问题呢?教师应做到：第一，不要太早着急学习课程，要把常规放在首位，因为如果你不把常规搞好，小学生就会很不守纪律，在班上乱跑、乱叫，所以只有把纪律搞好了，你才能正常上课，才能引导学生认真的学习知识。第二，如果有一项常规没做好，就要反复的提，反复的练习，严格把关，直到做好为止，例如坐姿不端正，就让他们安静的坐在椅子上五分钟，看看谁坐的最端正，夸夸他们，并在每节课上都反复练习，时间一久，就会养成习惯。也可以采用多提醒，常抓不懈，比如我们班的叶周一鸣，个头小，上课总是
一些初三同学表示，他们深知这一年的学习对自己的重要性，但有的同学发现，自己所得到的成绩和付出的努力并不成正比，有的学科再怎么去“攻”它，成绩就是上不去，每次考试都考得“灰头土脸”，久而久之，对这门学科只能束手无策了，甚至对它丧失了信心。很多同学学习成绩提不上去，关键在于没有找到适合自己的学习方法，所以考试常常失败，当失败的次数多了以后，同学们从这门学科中获得的全是不愉快的情绪体验，严重的还会产生无助心态，更谈不上什么学习兴趣，因此也就减少了学习这门学科的潜能开发，所以，学生们应多与老师、同学们交流沟通，善于从自己的成功和失败中吸取经验教训，摸索出适合自己的学习方法。另外注意一点就是把时间用在难题上的同时，也要花一点时间在基础知识上，尤其是一些成绩好的学生更容易犯这个错误。其实，考试中基本知识就占了80%，如果你能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的情况下，我想剩下的20%的综合题和难题，你也会拿到一些分数的，这样你的试卷的总分就会很高。所以学习是要讲策略的。
抛开理论，概括起来，孩子说谎主要有以下三个原因：一、为了取悦而说谎这种情况常出现在幼儿期。由于幼儿道德认识的浅薄性，有的孩子以为说谎是一种取悦于人的好方法，不知道这是一种坏行为。如果此时家长给予及时的纠正，这样不但可以改掉孩子说谎的毛病，而且还能养成孩子诚实的好品质。比如，孩子为了得到你的表扬，或者为了想要得到什么东西而说谎。你不但不表扬，不满足他的要求，反而要批评教育，指出用这种方法取悦他人并达到目的是不对的。告诉孩子，任何人都不喜欢撒谎的孩子;只有诚实做人，才会招人喜欢。二、为了逃避惩罚而说谎这种情况常出现在已经懂事的孩子身上。这些孩子是非利害已能自己判断，但因自身顽皮、或受同伴影响、或好心办了坏事、或别的什么原因犯了错误的时候，为了推诿责任、逃避惩罚而说谎。对于这种情况，家长要反思孩子为什么要说谎?是不是平常对孩子太严厉、太刻薄，才导致孩子的说谎。在纠正孩子说谎行为时，用宽容之心，用摆事实、讲道理的方法，让孩子认识自己的错误，并相信孩子一定能够改正错误。如果孩子是因为怕你惩罚而说谎，而你恰恰
1.关心自己的外在形象 包括自己的身高、胖瘦都开始在意了，有的甚至因为自己外在形象不满意而自卑。他们会开始注意穿着打扮，希望给别人留下好印象。2.关心自己的内心世界小学时孩子更关注别人，关注自己的外部世界。而现在他们经常会反问自己：在别人眼里我到底是个什么样的人?我的性格如何?我的能力、我的人缘究竟怎么样?为什么我会不如别人?等等。3.自尊心强孩子会希望通过别人的评价来认识自己，在乎他人对自己的评价，包括家长。孩子开始希望得到父母及朋友的尊重，不希望父母总已责骂的语气和他说话，他会认为自尊心受到伤害。随着生理发育逐渐趋向成熟，孩子在心理上也觉得自己是个大人，同时也希望别人把他当成大人，这时的孩子不喜欢家长把自己当小孩一样训斥，不喜欢大人重复的唠叨，特别不喜欢不平等的交流。同时喜欢模仿大人。男生模仿父亲的行为，女生模仿母亲，当然其中的模仿行为也包括消极的，如吸烟喝酒，化妆;还有的想要享受**的权利，如谈恋爱。模仿家长的思维。
1.坚持用英语授课，培养学生的英语思维习惯在教学中教师要坚持“尽量使用英语，适当利用母语”的教学原则，以减少学生对母语的依赖性和母语对英语教学的负迁移。教师应坚持用英语组织教学，用学生学过的英语来讲解新词新句，用简单的英语来讲解课文，给学生创造良好的语言环境，增加学生听说英语的机会，让学生在耳濡目染中自然形成听觉记忆，提高听说能力。2.重视语音教学，提高学生听说能力(1)充分利用教材，全方位进行听说训练。课本中的“Warming　up”可作为课前话题来对学生进行口语训练。给学生一定的准备时间，然后请一些学生上台作简单演讲或对话，台下学生也有了听的机会。通过“Warming　up”这一环节，促使学生敢于开口说英语，也扩大了学生的词汇量，增长了学生的见识，培养了学生学习的兴趣。“Warming　up”之后，学生已经进入了讲英语的语言气氛中，接下来教师要充分利用教材所给的语言材料“Listening”和“Speaking”，对学生进行有针对性的听说训练。在“Reading”这一环节中，教师讲解课文之前，可先让学生听教师介绍课文背景知识，然后听课
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注意力集中训练的十大窍门
（Attention Deficit Disordes），也就是注意力不集中（对某一种事物又特别集中，很少见），有这种障碍的儿童往往多动，两者有密切关系。 对多动症儿童往往给用利他林，这种药，有使注意力集中的效果，但不是对每一个人都有效。你可以再到别的医院看看，是否可以服用另外的药。 如果不愿意服药，可参加感觉统合的训练，也是矫治注意力不集中的。这种训练有许多内容，要较长期地进行。
6、扑克牌游戏
取三张不同的牌，比如梅花2，黑桃3，方块5，随意排列于桌上，选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由另一人随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出哪一张是梅花2。如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，可以增加难度，如增加牌的张数，增加变换牌的位置的次数，提高变换牌位置的速度等。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
7、打乒乓球
3.5.&第五阶段：多种能力协同训练阶段&<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="30" Month="12" Year=".1.&找规律训练法&
找规律训练法是一种训练儿童发现事物之间的规律，并灵活运用这种规律的方法。具体做法是：让儿童观察一些材料，使儿童通过这些材料的前后顺序关系，找出其中的规律。&<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="30" Month="12" Year=".2.&找关系训练法&
找关系训练法是一种通过让儿童找出两种事物之间的关系，训练儿童的比较、概括和综合能力的方法。&
具体训练题举例：&
把句子念给儿童听，让儿童回答问题：&太阳与白天的关系，就如同月亮与什么的关系？&爷爷与爸爸的关系，就如同爸爸与谁的关系？&农民与农田的关系，就如同工人与什么的关系？&<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="30" Month="12" Year=".3.&找同类训练法&
找同类训练是一种通过让儿童寻找一些词之间的关系和理解它们的含义，从而达到训练儿童抽象能力和判断能力的方法。&
具体训练题举例：&
成人把下列5个词念给儿童听，让儿童找出哪个词与其他4个词不属于同类。&
椅子桌子凳子沙发躺椅&<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="30" Month="12" Year=".4.&创造能力训练法&
创造能力训练法是通过让儿童学习一些简单的创造技法，从而提高儿童创造能力，培养儿童创造意识的训练方法。&
具体训练题举例：&
成人把下面的例题念给儿童听，让儿童想出一些类似的，把几个物品组合起来，以达到创造出一个新的物品的目的。&
①人们把汽车和船的特性组合起来，制造出了水陆两用汽车，这种汽车既能在水里航行，又能在公路上行驶。&
②直升飞机能够垂直起飞，但是速度没有喷气式飞机快，人们把直升飞机和喷气式飞机组合起来，制造出了既能垂直起飞，起飞后又能变成喷气式飞机的两用机。&
家长要指导儿童怎样去把物品组合起来，使儿童明白组合的原理是要把原来物品的优点结合在一起，而不是盲目地乱组合。&
成人把下面的例句念给儿童听，然后让儿童说出“小刀”除了用来削东西外，还有什么用。&
以上是最常用的一些训练创造能力的方法，家长要引导儿童开动脑筋，从各方面想问题，说出“小刀”的用途越多越好。&
例句：杯子除了能用来喝水外，还有以下的用途——&①用来养小鱼。&
②用于去商店买盐、油等。&③用来煮食物。&④用来插花。&
⑤倒过来用于插蜡烛。&<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="30" Month="12" Year=".5.&逻辑推理训练法&
逻辑推理训练法是一种通过让儿童掌握各种逻辑推理方法，学会归纳和概括的能力，从而训练儿童。&
具体训练题举例：&
成人先把第一组逻辑推理念给儿童听，让儿童判断推理等是否正确，然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。&
第一组：①所有的生物都会死去。②狗是生物。③所以狗会死去。&第二组：①所有的桂花都在八月开花。②现在公园的桂花都开了。③所以……&
家长先把第一组逻辑推理题念给儿童听，让儿童判断推理的结果是否正确，然后再让儿童推理出第二组逻辑推理题的结论。&
第一组：①苹果、梨、香蕉、西瓜都是水果。②苹果是水果。③梨也是水果。④香蕉、西瓜也都是水果。&
第二组：①汽车、火车、飞机、轮船都是交通工具。②汽车是交通工具。③火车也是交通工具。④……&<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="30" Month="12" Year=".6.&字词练习法&
1．利用简单的字词，训练自己的文字流畅，&
例如列出与“流”字同部首、同音、同韵的字。列得越多越好，当你想不出来时，翻翻字典，你会发觉还有好多的字是你会的，但却没想出来；这时问自己“为什么？”经过练习几次后，必会文思泉涌，思考比较流畅。&
2．“文字接龙”也是很有趣的字词练习法，比如由“下班”的“班”接“班长”，然后由“长”接“长高”，如此接下去越长越流畅。&
长高→高兴→兴奋→奋斗→斗士→士林→林口→口粮→粮食→……&3．“叠字词”是利用字词重叠，如“妈妈”“家家”或只叠上面一个字，如“绿油油”、“冷清清”……也可以想出一些上下都重叠的字，如“明明白白”、“劈劈啪啪”……让你想到一些“叠字词”，把握时间尽量多列。&
4．“字头、字尾”也是训练文字流畅的方法，例如“冒险”→“冒充”→“冒泡”……这是字头词；而“冒险”→“危险”→“好险”→……则是“字尾词”。&
字词练习还有很多方式，如“同义、反义字词”，“成语接龙”，“字词比拟”，提出一个字词来自由比拟，如“童年”像一张张白纸，像一棵小树，像……字尾词的训练同样有相同作用。例如“鲜红”→“紫红”→“粉红”→“淡红”……&<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="30" Month="12" Year=".7.&变通力训练&
题目：轮船快沉没了，哪些东西可以救你一命要求：举出四件物品分，十件100分。&
当然是可以浮的物品，或是有运输工具载你离开。首先不妨从能浮的物品做思考，在船上有哪些是木板制的物品，且越宽大越好；能浮在水面的任何物品，还有哪些材料可提供你浮在海面上的需求？想出该物品后，再引伸出以该物品制成的成品，然后试着使用蜘蛛网式思考看看。&
题目：从顶楼到一楼有几种方法下楼？要求：举出五种方法60分，十一种100分。&
如果你想到楼梯、电梯、电扶梯、跳楼……答案，这些都很正确，但未免也太“落伍”了，在创意的领域内，这几个答案并不能给分，因为这是不靠“努力”得到的。&
善用大楼建材或房间设备，应该会给你一点启示，或是利用现有的交通工具；甚至也可以从玩具、卡通里找寻灵感，只要能下楼，不要担心想的答案太荒谬，而怕别人笑。&
题目：太阳是什么？&
要求：说出八个句子60分，十六个100分。&
如果太阳是燃烧的球，它像什么？如果天空是一块白板，太阳在白板上是
什么？如果把太阳的缓慢移动加以想象，它是什么？如果天空是一片薄而发亮的纸板，在天空这块大板上，它是什么？&
不同的思考方向，促使新颖多样的创意产生，这不是直线式思考所能做到的。&
拿十个塑胶袋，组合成一件独特的视觉造形。&
单单一个塑胶袋就可以摆出很多形状，这种“可塑性”相当大的物品提供我们广大的想象空间；把塑胶袋吹满气，就鼓得像个气球；稍微放出一些气，所产生的“皱纹”别具风味；放光了气，压平后像纸一般；拿刀割成一条条的，可粘连也可分列；甚至用火烧它，扭曲得不成“物”样。十个更有得瞧了，除了上述几个方法外，还有什么妙招吗
儿童注意力训练集锦_百度文库
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最近看朋友总是注意力不能集中，跟她说话她就走神了，她还经常跟我抱怨她晚上失眠，我看她精神很不好，整天愁眉苦脸的，不知道是不是换上了抑郁症。请问抑郁症的典型症状有哪些？治疗抑郁症的乐友有副作用吗?
最近看朋友总是注意力不能集中，跟她说话她就走神了，她还经常跟我抱怨她晚上失眠，我看她精神很不好，整天愁眉苦脸的，不知道是不是换上了抑郁症。请问抑郁症的典型症状有哪些？治疗抑郁症的乐友有副作用吗?
职位：精神科药师咨询电话：028-
Re:最近看朋友总是注意力不能集中，跟她说话她就走神了，她还经常跟我抱怨她晚上失眠，我看她精神很不好，整天愁眉苦脸的，不知道是不是换上了抑郁症。请问抑郁症的典型症状有哪些？治疗抑郁症的乐友有副作用吗?
&&&&您好，典型的症状常有顽固性、早醒等。除此之外，健忘、疲惫乏力、注意力不集中，或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状，也是常见的早期轻度的表现之一。&&&&副作用可有胃肠道不适，如恶心，厌食，等。亦可出现头痛，不安，无力，嗜睡，，头晕等。少见不良反应有过敏性皮疹及性功能减退。然停药可见撤药综合症，如，焦虑，恶心，出汗，眩晕或感觉异常等。&&&&患者在用药之前，一定要针对自身的病因和症状来选择合适的用药方法，这样对于的治疗是有一定的益处的。大药房连锁专科药房为您提供?大慢性疾病用药、饮食护理信息。如果你对还有别的疑问，欢迎拨打专业药师全国免费服务电话：400-101-6868。
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