孩子抵抗力差吃什么补的好_百度拇指医生
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?孩子抵抗力差吃什么补的好
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　　建议多添加含钙、锌、铁丰富的食物，多带宝宝晒太阳，一定要 及时给宝宝添加辅食，因为这个月龄的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以要保证辅食添加的 多样化。以平衡宝宝的营养。动物性食物所含的铁质易于吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。 蛋白质不可缺少。可喂宝宝蛋类、鸡肉、豆腐、干酪、豆类等。 蔬菜水果有助于消化吸收。萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、苹果、蜜橘、梨、桃，都可做给宝宝吃。 粗粮有助于健康。可以为宝宝准备些玉米面、小米等粗粮做的粥：也可以将面、薯类、通心粉、麦片加工成为宝宝可以食用的食品。 为宝宝提供一些烤馒头片、饼干等干硬食物。还可以给宝宝吃些黄油、植物油及海藻类食物。
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我家小孩今年9岁了，可是免疫力却是比较低的，很容易由于同学生病传染我家小孩也就跟着生病，于是我想问问孩子免疫力低该怎么办?
老年人免疫力低下怎么办老年人免疫力低要多从饮食上和居住环境上着手，首先，自己居住的地方一定要注意卫生，把家打扫的干干净净，让自己有个好的居住环境，家里要多摆设花、草之类的。这样有益于呼吸。另外，老年人免疫力低在饮食上也要多加注意，不要吃添加剂的食物，多吃清淡一些的食物，多吃蛋白和瘦肉。另外，老年人免疫力低要多去环境好的场所散步。尽量不要去有污染的地方。1、老年人胃反酸吃什么食物比较好？出现胃反酸的情况一般是体内的浊气比较严重，所以引起的，如果你不进行及时的治疗的话，则可能会导致你，发生胃溃疡和十二指肠溃疡的疾病出现。因此你应该服用葵花胃康宁的药物，对于你的胃有好处，那么在生活中也应该多吃一些蜂蜜，常吃一些易消化的食物能够清理我们的肠道，帮助我们缓解自己的病情，那么也要少吃或者不要吃一些甜食或者是垃圾食品，这样的话就会导致我们胃酸的分泌，让疾病更加严重。 2、老年人的脸突然肿起来了是怎么回事？老年人的脸部突然肿起来，考虑是因为患了面瘫或者各种心血管疾病，建议你不用给自己造成太大的心理压力，也不要过于的担心，你的这种情况也有可能是因为血液循环不好所造成的，如果你担心的话可以去医院脑血管心电图，同时你在生活中也应该避免情绪的激动，不要吃一些太咸的食物，多吃一些利于通便的蔬菜和水果，也要增加自己营养元素的摄入，千万不要在生活中熬夜。身体抵抗力差吃什么比较好呢？要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子、猕猴桃、苹果、芹菜、红薯等。二是要加强锻炼，只有强健的体魄才能使身体的抵抗力增强。可以做一些有氧运动，比如慢跑，长跑，跳绳，踢毽子等等。当然锻炼一定要循序渐进，慢慢的加大运动量。孩子免疫力低该怎么办？针对孩子免疫力比较低下的情况，其实最好的方式就是孩子平时要加强锻炼，只有身体根本的素质得到了保证之后，免疫力也会随着提高的，所以要经常带着孩子到户外去进行有氧运动。接下来就是在饮食方面，注意合理的搭配，孩子摄入的营养元素比较均衡之后就有利于提高抵抗能力，可以给孩子适量的吃一些含有镁元素，锌元素的食物，对提高孩子免疫力系统是有帮助的。1、免疫力低下吃什么，如何提高免疫力？免疫力低的人身体就容易出毛病，常常生病，吃药也只能是缓解，不能起到什么作用，最好是通过自身来提高免疫力，建议尽量少吃药，如果实在要吃可以试试用食疗的方法来治疗，吃些能增加免疫系统的细胞产生抗体的冬虫夏草等。除了食疗，平时还需要积极参加运动，强身健体，才能更好的提高免疫力。生活中可以注意保持乐观的心态，少喝酒，多吃一些含蛋白高的食物，每天坚持最少30分钟的运动，长此坚持免疫力肯定会大大提高。 2、冬天免疫力低该怎么办平时应当多吃含蛋白质丰富的食物，蛋白质是我们人体机体免疫能力的元素之一，所以像肉类和奶类这类含蛋白质比较丰富的食物应当多食用一些，此外，虾类和豆类的蛋白质含量也是非常高的。茶类也是可以增强我们人体的机体免疫能力的，而且还能有效地防止细菌真菌的侵入。多食用一些胡萝卜也是能增强我们人体的机体免疫能力的，而且还有明眼的功效。　什么叫免疫力低下 你好，免疫力就是指身体抵抗疾病的能力，来自免疫系统，由防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能三大功能。免疫力低下就说明机体对外界的抗病能力低，容易生病，生病后不容易恢复。提升免疫力对确保疾病恢复还是降低减少身体患病的机率很有必要，在增强免疫力的方法主要是通过平衡饮食提高免疫力、注重身体的锻炼和通过注射或服用增强免疫力相关的药物三类。1、 老年人免疫力低下怎么办老年人免疫力低要多从饮食上和居住环境上着手，首先，自己居住的地方一定要注意卫生，把家打扫的干干净净，让自己有个好的居住环境，家里要多摆设花、草之类的。这样有益于呼吸。另外，老年人免疫力低在饮食上也要多加注意，不要吃添加剂的食物，多吃清淡一些的食物，多吃蛋白和瘦肉。另外，老年人免疫力低要多去环境好的场所散步。尽量不要去有污染的地方。 2、白木耳红枣汤的功效有哪些？白木耳和红枣汤炖在一起，营养价值也很高。在炖汤的时候一定要慢火炖，这种汤喝下去，对补血益气和提高免疫力有很大的作用。当你或者你的亲人有人贫血气虚的时候，建议你多去看望他们的时候，要多买点白木耳，喝红枣。然后告诉他们此类汤的功效。长时间吃下去对身体有很大好处。尤其是增强免疫力起很大的作用。另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。免疫力低下吃什么，如何提高免疫力？免疫力低的人身体就容易出毛病，常常生病，吃药也只能是缓解，不能起到什么作用，最好是通过自身来提高免疫力，建议尽量少吃药，如果实在要吃可以试试用食疗的方法来治疗，吃些能增加免疫系统的细胞产生抗体的冬虫夏草等。除了食疗，平时还需要积极参加运动，强身健体，才能更好的提高免疫力。生活中可以注意保持乐观的心态，少喝酒，多吃一些含蛋白高的食物，每天坚持最少30分钟的运动，长此坚持免疫力肯定会大大提高。1、 小孩免疫力低吃什么食物比较好小孩子免疫力低要经常注意孩子的穿衣，不要让孩子穿太热，也不要让孩子穿太冷，尽量不要让孩子感冒，在饮食上少给孩子吃零食，督促孩子按时吃饭，不要挑食，晚上睡觉要按时睡觉，不要熬夜，保证足够的睡眠时间。另外，平时多带孩子出去玩，提高孩子对新事物的认识，对新事物的兴趣，长期下来对提高孩子免疫力起一定效果。如果实在不行，建议去正规医院找医生治疗。 2、免疫力低吃什么可以改善呢？你好，这位可怜的孩纸，免疫力低的话，确实要注意营养，饮食改善方法也是最科学和安全的。首先就是一定要多喝水，切记是白开水哦，这样能够提高人体的代谢能力，进而提高抗病能力。然后可以多喝酸奶，我一般睡前都喝一杯酸奶，因为酸奶中含有养生细菌，可以提高抗病能力。如果方便的话，可以多吃海鲜，一定要注意选择新鲜的哦。另外一定要有一个良好的睡眠，还要多加运动哦。抵抗力差应该吃些什么呢？因为免疫力低，所以身体抵抗力差，才会导致孩子经常的生病。要想提高孩子的免疫力，可以从两方面着手，一方面要让她加强营养，蔬菜、水果要常吃，牛奶、肉蛋类也不能停，营养均衡了，身体的抵抗力就会提高，生病的几率就小多了。另一方面要督促孩子加强锻炼，有计划让她进行长跑，慢跑，打羽毛球，跳绳等多项运动，有了一个健康的身体，抵抗力的提高肯定就不在话下了。1、宝宝低抗力差应该要怎么办呢？改善宝宝抵抗力可以从以下几个方面入手，首先就是给宝宝提供足够的营养，因为孩子在生长过程中对营养的需求是很高的，而营养缺乏则会对孩子生长产生不良影响，造成孩子免疫力低下的情况。你可以给孩子适当吃一些维生素A以及维生素C丰富的食物，新鲜有色蔬菜和水果就是很好的选择。另外还需要给孩子保证充足的睡眠，如果有条件可以给孩子进行适当的体育锻炼。 2、儿童的身体低抗力差要怎么办才好？孩子出现抵抗力差的情况，很有可能是营养不良造成的，孩子平常吃的食物不均衡，或者是经常挑食，不吃东西，都会造成孩子的身体营养不良，以至于孩子的抵抗力也在逐渐的减弱，孩子出现抵抗力差的情况，大人要格外的引起重视才行，平常可以尽量让孩子吃的东西营养均衡一些，多让孩子吃一些对身体有好处的食物，有时间可以带着孩子做些运动，以此来增强孩子身体的抵抗力。哪些食物可以调节免疫力呢你好，孩子经常生病家长是很揪心的，这与免疫力低下有一定的关系。平时要加强哈孩子的营养。妈妈在一日三餐中注意饮食的科学搭配是很重要的。小孩子吃饭容易挑食，不爱吃吃蔬菜，妈妈就要想办法给孩子变换花样的做，吸引孩子。建议您可以多给孩子准备些菌类的蔬菜如香菇、蘑菇还有黑木耳等都是很好的食材，可以提高身体的免疫力。可以将这些蔬菜切成小丁与面粉一起烙成卡通形状的饼子，孩子是很喜欢吃的。1、身体抵抗力差吃什么比较好呢？要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子、猕猴桃、苹果、芹菜、红薯等。二是要加强锻炼，只有强健的体魄才能使身体的抵抗力增强。可以做一些有氧运动，比如慢跑，长跑，跳绳，踢毽子等等。当然锻炼一定要循序渐进，慢慢的加大运动量。 2、什么叫免疫力低下 你好，免疫力就是指身体抵抗疾病的能力，来自免疫系统，由防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能三大功能。免疫力低下就说明机体对外界的抗病能力低，容易生病，生病后不容易恢复。提升免疫力对确保疾病恢复还是降低减少身体患病的机率很有必要，在增强免疫力的方法主要是通过平衡饮食提高免疫力、注重身体的锻炼和通过注射或服用增强免疫力相关的药物三类。
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相关知识|||||||||宝宝抵抗力差有哪些表现 抵抗力差该吃什么
来源：99健康网
当孩子的抵抗力比较差的时候，就容易生病。天气变化或者是一些病毒性的感染，都可能让宝宝感到不舒服。那么宝宝抵抗力差还有哪些表现，抵抗力差该吃什么呢?
宝宝抵抗力差有哪些表现 抵抗力差该吃什么
一、宝宝抵抗力差有哪些表现
1.肠胃功能差。当宝宝的抵抗能力比较不好的时候，宝宝就会经常出现腹泻的问题。尽管采用了药物疗法，但腹泻的情况还是反反复复。最为根本的办法就是提供宝宝的自身抵抗力。
2.换季生病。季节的变换，温度也会随之变换。由于气候差异比较大，对于抵抗能力比较差的宝宝，就容易会出现不适应的症状。比如会出现感冒或者是发烧的问题。
3.伤口感染。孩子都是比较好动的，在玩耍的过程中出现磕磕碰碰也是比较自然的。然而孩子也可能会出现刮伤的情况，然而有些宝宝的伤口容易愈合，有些宝宝的伤口就比较不容易愈合了。这就是和孩子的自身抵抗力存在关系的。
4.容易传染。对于宝宝的自身抵抗能力问题，和抵御疾病感染的能力也是存在关系的。比如当宝宝在人多的场所时，回来后发现宝宝有轻微的咳嗽，一段时间之后，情况就更加严重了。这很可能是病毒性感染了宝宝的咽喉，导致了咳嗽的发生。
5.经常感冒。现在正处于秋季，有些爸爸妈妈们就开始着急了，自从入秋以来，宝宝已经感冒了三四次了。如此高的感冒频率自然是和宝宝自身的抵抗能力存在关系的。
二、宝宝抵抗力差的原因
1.营养不足。孩子的饮食营养是爸爸妈妈们关注的重点，可是还是发现很多宝宝的个别营养不足的情况。比如一些蛋白质以及微量元素的补给比较缺乏。其实这就是营养均衡性存在关系。
2.过于溺爱。想要提高宝宝的自身抵抗能力，还是需要对宝宝进行一定的训练。比如让宝宝适应这个环境，适度的体验冷热的问题。这样才能够让孩子适应季节更换带来的温度变化。
3.抗生素的使用。当孩子生病的时候，我们就让孩子使用了抗生素，其实这就是对宝宝自身健康的一种伤害，抗生素的使用会导致宝宝自身的营养被消耗，还会让宝宝的免疫能力降低。
三、宝宝抵抗力差吃什么
1.补钙。当孩子的抵抗能力比较差的时候，我们建议爸爸妈妈们需要为孩子做好补钙计划。补钙的时候，从饮食疗法开始，比如让宝宝多喝一些骨头汤等等。
2.补蛋白质。蛋白质营养也是我们身体所必须的。想要提高宝宝的自身抵抗能力，蛋白质的补充也是非常有必要的。比如我们可以为宝宝准备小米或者是红豆等粗粮，还可以制作出美味的鱼以及鸡蛋羹让宝宝食用。
3.滋补品。在为宝宝补充体能的时候，饮食的选择是需要慎重的。生活中也有一些滋补的食材，可以供宝宝食用。比如一些红枣或者是桂圆类的食物，这些食物具有补血的功效，还能够提高我们自身的免疫能力。
宝宝抵抗能力差，在饮食的选择方面还是需要合理安排的。希望爸爸妈妈们能够通过合理的护理，提高宝宝的自身免疫能力。
原标题：宝宝抵抗力差有哪些表现 抵抗力差该吃什么
编辑：赵锐
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