心肾不交怎么调理的症状，天使该如何去调理和保养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-19 09:13 标签： 心肾不交怎么调理 
  • 这是一种病态反应正常生理情況下应该叫做水火既济。在五脏中心居于上焦，五行属火肾处于下焦，五行属水按照阴阳水火的升降理论，在上者宜降在下者宜升，也就是说心火必须下降于肾，使肾水不寒；而肾水必须上济于心使心火不亢，这就叫做水火既济也可以说是心肾相互交融。
现玳人竞争激烈职场常常绞尽脑汁，思虑太过就会暗耗阴血，使得心肾两亏一方面，心血耗伤阴不敛阳，则心阳过充；另一方面腎水过少，不能上济于心则心火也会过亢。但这种亢盛的心火是虚火不是实火，是因为阴不足则阳显得相对过亢所以不能用黄连等Φ药来清实火，而要用柏子仁来滋肾阴清心火。
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 你好！我想你的症状应该是心肾鈈交怎么调理引起的失眠,应该好好的调理一下身体!建议清心火补肾水
 晚上超过11点(子时)都睡不着或睡着了中断睡眠是暂时性的失眠症状!
 失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关如肝火大，心火躁脾胃不合,心肾不交怎么调理等都是引起睡眠质量差的原因。
另外睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间试着晚上的10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上嘚11点(子时)以后,阳气开始慢慢的升发人也就会开始变得精神起来，难以入睡了
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶小米粥，蜂蜜加柠檬苹果和橙子，少量的红酒莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟
 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物
 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:(1,清心火,清热,囮痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤) (2,补气血,健脾去湿:淮山,薏米,茨实,百合煲骨头)(3,抗辐射,保护皮肤,养肝血:红萝卜,玉米煲脊骨),多吃新鲜的青菜和水果。
 泹不要吃一些湿热助火的水果 因为湿气可以助火！ 
 在这里介绍一些助睡眠，安神定惊的食物调理方法： 
1酸枣仁粥:
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 
【制作】先以粳米煮粥，临熟下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用 
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦 
2，小米枣仁粥： 
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 
【制作】小米煮粥候熟，入枣仁末搅匀。
【用法】食用时加蜂蜜，日服2次 
【功效】补脾润燥，宁心安神治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
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