与腰间盘突出打交道十年了，此病害人不浅。加重时，卧立不安，不得以工作时，还要忍痛面对，要命的是年轻人若得此病，一切爱好如武术，篮球，网球，骑马等等就只得刀枪入库，放马南山。　　一切从实际出发，一切要讲究科学。这十年抗战，经验由此得来。　　庸医不分中西　　当今有不少言论谈及中西医，东说中医有效，西说西医无敌。暂且不表立场，谁有效则可试之。本人的经验得之，西医的图像成像技术，省去了中医摸骨的繁复和不确定性。由此，腰椎的病症可以通过X光片看出整体脊柱的状况。核磁共振更是清晰。　　再谈手法，等等，这个才是关键。操作者，关键中的关键。人分三六九等，医生亦是。　　什么是名医？什么是庸医？由此鸿沟可现，天壤有别也。
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　　西医名医，门庭若市。　　中医名医，门庭若市。　　非炒作使然，效果使然。要不桃李不言，下自成蹊呢。　　有幸得遇中医正骨泰斗，得其精要，常年自我修正，锻炼不辍。腰病基本消除。　　人无千日好，花无百日红。老中医技术失传。失传二字，字字千钧。很不幸，腰上复发，继任者，仅得老中医之毛皮，绝学失传矣。　　无奈，有此基础之上，自我修复，自我感悟，竟有二年之光景。功夫不负有心人。有进步与成果也！
　　中医正骨讲究机触于外，巧生于内　，手随心动　，法从手出　。病人处于被动的地位，施术者主动。殊不知，病人是可以身随心转，法从己出，熟能生巧的。　　三折肱成良医，没有丰富的，科学的，冒险的经验，是不会轻易拿自己的身体开玩笑的。试想，如果把自己把自己给治坏了，更无良医来为自己医治。那可就后患无穷了。当然了，如果自己能给自己治病，不仅可以惠己还可以及人也。
　　废话少说。本人自我治疗腰间盘突出就五个字：暖、练、守、松、正　　先讲暖。夏有空调，冬有暖风。腰病的大敌。温差所在，个中体会不必解释。有病者，当身有切肤之感。一遇凉，常人也会腰不舒服，何况是病人？所以，腰要常暖，常温。　　练就就是功。功课嘛。小学生做功课，做练习才能学有所进，所长，所成。腰病亦然。功法多多，但要科学。若不科学，不但不进，不长，还会夭折，腰折。　　守字在中间，也是主体。腰间盘突出严格来讲是治不好的病，为什么呢？您可以百度之，谷歌之，医学断言已早有著述和结论。因此，剧烈运动要悠着点，不要好了伤疤忘了疼。本人就是个例子。自从腰伤好了以后，以为天下无敌了，健身房天天去，深蹲，硬拉，重哑铃皆练之。冬日仅穿短袖单衣一件，长跑每日10公里。外形看，常人一个。外强中干那，终于旧疾复发。幸得老中医还出诊，及时正骨复位。好景不长，又去健身房，挥汗如旧。复发，老中医耄耋老人矣。无奈，与病魔抗争两年，才有幸自悟正骨之法。个中体会，常人难察也。　　再谈谈松字。这个松字，可以用个睡字来辅助。现代生活节奏快，腰疼，颈椎疼，全应了一个紧字。过于紧，弦必断。所以要松，松字所得，皆在睡眠中。睡好了，休息好了，龙马精神也。　　最后讲正字。正就是正骨。自我正骨。前提是松，无松不可正，不能正也。无松，一正必伤也。即使名医泰斗亦要明察的地方。　　正分多种，需要视病情轻重缓急来做方案。
　　你好楼主，本人23腰间盘突出，我腿后侧放射性痛，请问怎样自我治疗？　　
　　楼主太棒了，谢谢！我87年出生，09年腰肌劳损在家躺了1年，这么多年都没事了，一直以为全愈了。没想到上个月突然就站不住，疼到没法翻身，坐起。后来到医院做CT，居然是腰椎间盘突出，L4.5，突出。哎，现在已经在家躺1个月了　　
　　收藏了，谢谢　　
　　收藏，关注！　　
　　@蓝色卡其
23:34:30　　你好楼主，本人23腰间盘突出，我腿后侧放射性痛，请问怎样自我治疗？　　-----------------------------　　有X光片吗？如有，发一下最好。需要排除很多非骨伤因素。　　但从症状上来讲，应该是压迫到神经根了，需要手法治疗。严禁搬移重物和剧烈运动，预防腰椎滑脱。
　　@九龙门下
01:20:03　　楼主太棒了，谢谢！我87年出生，09年腰肌劳损在家躺了1年，这么多年都没事了，一直以为全愈了。没想到上个月突然就站不住，疼到没法翻身，坐起。后来到医院做CT，居然是腰椎间盘突出，L4.5，突出。哎，现在已经在家躺1个月了　　-----------------------------　　别难过，此病不难。找到治病的技巧和发病规律，如同应付感冒一样轻松。　　不过，只在床上躺着，是永远治不好的。
　　@qiaofansq
03:29:56　　08年我腰间盘突出，压迫神经，在家躺了1个月，朋友介绍一家中医针灸，按摩，15天左右摆脱疼痛了，到现在都很好，平时多注意就好了，别老是坐着！睡硬板床，每天吃完饭出去溜达溜达倒着走好像不错，但我没走过！有想做微商的加我zzj　　-----------------------------　　只恢复了六成，稍有不慎，会旧病复发。需要矫正小关节紊乱和腹肌锻炼。　　睡硬板床是非常好的保健习惯，严禁坐软沙发。倒着走斜坡路效果不错，但不能治病，只是增强腰部力量和肌肉。如果还是脊柱侧弯和畸形，疼痛会伴随终生的。
　　@lushanfengxian
08:46:23.0　　别难过，此病不难。找到治病的技巧和发病规律，如同应付感冒一样轻松。 　　不过，只在床上躺着，是永远治不好的。　　—————————————　　谢谢，你的贴子对我很有帮助。其实我现在已经好了差不多了。　　
　　楼上的朋友不要客气。我这里有一套锻炼腰部的体操，可以每天坚持做一下。　　这是老中医每日必做的早操，老人家已经坚持了半个多世纪了。　　先做腰部运动：　　第一节：前弯后仰　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手叉腰，先弯，幅度可以根据自己的承受力和柔韧度，后仰，能感受到自己的腹肌变坚硬即可。　　第二节：左转右转　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手叉腰，左转，右转。幅度以腰的旋转承受为度，不可太急，腰部肌肉尽量放松　　第三节：左册右侧　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手叉腰，左侧身，右侧身。侧左右身时脚掌不可离开地面，能感受到腰部的肌肉拉伸。　　第四节：水咕噜车　　双脚大力分开，一个版肩宽，双手平行举向上，抬头，仰望苍穹，深吸一口气，转腰，可左可右，一个漂亮的半圆弧画下来，再画上去，然后回归仰望苍穹。反方向，再做一次。　　第五节：平行深蹲　　双脚自然分开，与肩同宽。双手平行平举。蹲下，起来。蹲的时候，感受腰椎的放松，有时能听到关节的声响。　　每节做十次，做熟练了可以渐增。要坚持每天做操，就像吃饭睡觉的习惯一样。　　
　　收藏先，正好我也是这个病。
　　马克　　
　　@lushanfengxian
19:10:59.0　　楼上的朋友不要客气。我这里有一套锻炼腰部的体操，可以每天坚持做一下。 　　这是老中医每日必做的早操，老人家已经坚持了半个多世纪了。 　　先做腰部运动： 　　第一节：前弯后仰 　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手叉腰，先弯，幅度可以根据自己的承受力和柔韧度，后仰，能感受到自己的腹肌变坚硬即可。 　　第二节：左转右转 　　双脚自然分开，与肩宽。然后，双手......　　—————————————　　收到，谢谢　　
　　不用那么复杂 我也是这个病 现在基本没问题 其实就是富贵病 不要久坐 多动多走 慎骑自行车 最好不用工作 就自然会恢复
　　@老酸菜s
19:00:12　　不用那么复杂 我也是这个病 现在基本没问题 其实就是富贵病 不要久坐 多动多走 慎骑自行车 最好不用工作 就自然会恢复　　-----------------------------　　得此病原因较多，不能一概而论。国家运动员和特种兵不得此病的很罕见。
　　腰间盘突出的锻炼方法：　　1. 倒走练习：患者可以每天坚持3次倒走练习，每次10分钟，在练习是不能走得太快，而且尽量在宽敞没有障碍的平地上进行，以免摔倒。　　2. 侧卧位抬腿：患者处于侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。　　3.爬行以膝触肘：患者的双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松后慢慢下沉,重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。　　4. 拱桥式：这是为了恢复患者腰椎生理曲度和锻炼腰背肌的锻炼，患者平躺在床上，屈双膝，慢慢的使臀部和整个腰背部离开床面，仅仅以肩部和双脚支撑，尽量的太高身子，然后在慢慢的放下。　　5.飞燕：这种锻炼能有效的锻炼患者的腰背肌，只要患者的腰背肌强健了，患者的病情就会得到巩固，能避免病情复发。患者俯趴在床上作飞燕的姿势，以自己的腹部为着点，尽量的抬高自己的四肢和颈部。　　6.患者也可以直接使用 李氏骨方 进行治疗！　　祝早日康复！
　　不知楼主还上天涯不，小弟也是此病，核磁显示有个间盘突出，压迫神经，左腿一根神经发胀困疼，坐着就难受，走路生活倒没什么问题，目前针灸治疗，可否给小弟指点一下啊。也喜爱健身，这下基本是废了。
　　有颈椎间盘突出的方法不　　
　　说真的也我是腰间盘突出患者，本来快钓鱼，去年去钓一次鱼回家腰疼的直不起来，真是烦躁透顶了，不过我感觉挺幸运的，大妈也腰间盘突出，他给我推荐了一个老中医熬的陶氏黑膏药加上锻炼，半年没敢出去钓鱼，今年上半年一直没犯病，又可以出去钓鱼了
　　@一个人天荒地老y
16:54　　有颈椎间盘突出的方法不　　-----------------------------　　有治疗腰间盘突出的办法吗？我急需
　　@老酸菜s
19:00:12　　不用那么复杂 我也是这个病 现在基本没问题 其实就是富贵病 不要久坐 多动多走 慎骑自行车 最好不用工作 就自然会恢复　　-----------------------------　　@lushanfengxian
20:28　　得此病原因较多，不能一概而论。国家运动员和特种兵不得此病的很罕见。　　-----------------------------　　楼主还在天涯社区吗，我也急需治疗腰间盘突出的办法，医生让手术，费用拿不起啊'听说还有风险，还要复发！
　　@lushanfengxian
23:24:27　　废话少说。本人自我治疗腰间盘突出就五个字：暖、练、守、松、正　　先讲暖。夏有空调，冬有暖风。腰病的大敌。温差所在，个中体会不必解释。有病者，当身有切肤之感。一遇凉，常人也会腰不舒服，何况是病人？所以，腰要常暖，常温。　　练就就是功。功课嘛。小学生做功课，做练习才能学有所进，所长，所成。腰病亦然。功法多多，但要科学。若不科学，不但不进，不长，还会夭折，腰折。　　守字在中间，也是主体。腰间......　　-----------------------------　　楼主你好，我妈妈是名腰间盘突出患者，一只脚会痛，有好多年了，现在好像越来越严重了，走了好几家医院，有说做手术的（没做），有说要吃药的（吃了药没什么效果），也有实践医生说的一些锻炼方法（还是会痛），想真诚地请教一下楼主的原创心得治疗锻炼法，是偶然在百度里面看到你的帖子，觉得很幸运，我是天涯新用户，可以麻烦楼主加我的QQ吗？或者把您的原创心得发到我的QQ邮箱 ,先谢过了
　　@lushanfengxian ：本土豪赏1根鹅毛（10赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝。【】　　
　　此贴太监了？
　　腰间盘突出是怎么来的，首先，腰间盘突出是因为弯腰，拾取重物的时候压力过大，腰间盘承受不住一瞬间的压力，然后导致腰间盘破损突出这些症状，归根结底是因为腰部力量不够，腰部力量足够的话腰间盘可以承受的压力就更大了，就可以有效的避免这种病状。治不如预防，预防工作做的好了，何须担心这些病症，等病来了再去防还来得及么，而且即使预防了还是得病了，治好的几率肯定比不预防的几率要高
　　22岁，腰间盘突出，感觉自己就是个废人了。迷茫，该做什么治疗，　　
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<span class="count" title="万
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治疗腰间盘突出的好方法
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& &患者女，50岁，半月前的一天早上，弯腰搬东西时，不慎扭伤腰部。疼痛难忍，坐卧不安。半小时后前来就诊。
& && &看到病人痛苦的表情，痛的直不起腰，我首先考虑是否为腰椎间盘突出，嘱病人到医院拍个CT片。病人回答：”去年也是因腰痛到医院做过CT,诊断为腰椎间盘突出。当时大夫给开点药，要求卧床休养半个月。那次腰痛十几天，每天躺在床上休息，十几天后慢慢就好啦。这次腰痛症状和上次差不多。听一个熟人说，也是腰椎间盘突出，是你给治好的，你就给我治一下吧。“看到病人如此信任我，我只好答应。我首先给病人做了一下检查：血压110/70mmhg，（无高血压和糖尿病史）。心肺（—）。腰椎4—5有压痛，两下肢不痛（上次腰痛时下肢也不痛）。
& & 根据病人情况我用了以下方法：这是我常用的方，治疗腰痛（腰椎间盘突出）效果很好.
1.甘露醇 250ml+地塞米松10mg/iv gtt qd（高血压，消化道溃疡慎用）
2&&5%葡萄糖250ml+七叶皂苷钠10mgx2支/iv gtt qd
& & 上2组药连用3天。主要消除局部水肿。
& & 口服：1.&&双氯芬酸钠（扶他林）片&&75mg（25mgx3)&&qd&&
2.氯唑沙宗片&&0.4&&tid&&po
3. 西咪替丁 0.2&&tid&&po (主要保护胃黏膜）
& & 上述口服药连用一周。
& & 局部疼痛处用北京同仁堂生产的狗皮膏药贴敷。两天换一次。（共3次）
& &据病人讲用药的当天下午，腰痛明显减轻，第3天来诊时，腰已不痛，行走自如。本来嘱病人卧床休息半月，病人说因临近春节，家里事太多，只休息1天，第2天就开始干活啦。嘱病人半月后来复查一次。今天病人来诊，一切正常。病人非常高兴。特献此方，以答谢爱爱医的朋友无私奉献。恳请版主能给加分！！！
& & 在13年春节到来之际，向大家拜个早年，祝大家新年愉快，万事如意！！！
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1.&&双氯芬酸钠（扶他林）片&&75mg（25mgx3)&&qd&&
2.氯唑沙宗片&&0.4&&tid&&po
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不支持诊断.治疗上,整脊疗效最佳且可立竿见影
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你光用点地米加扶他林，就能行了！！哈哈！！激素的作用吧！！！
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你这个诊断了不了症的！顶多算个急性腰扭伤！急性损伤一般不会导致椎间盘突出的，你可以看看教科书有没有这个因素。一般高处坠落伤都是椎体压缩，没有椎间盘突出！诊断腰椎间盘突出症是需要结合临床症状和体征的！你这个只有一个腰痛，而且和急性腰扭伤都无法鉴别！输了甘露醇的作用就让水肿的组织脱水而减轻肿胀，缓解疼痛！另外甘露醇最好每天分三次间隔8小时使用，每次半瓶就可以达到作用效果了！其作用维持时间一般为3-8小时！过了维持时间疼痛会反复的！
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此法 对于急性期效果较好
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好帖，只要能去除症状。就是个。
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好方法，双氯芬酸钠和氯唑沙宗不是重复用药，把病治好了，病人高兴了，才是硬道理。
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强盗逻辑！
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& & 请问不支持腰间盘突出诊断的理由是什么？我发现好几例的病人，只有单纯的腰痛，CT检查可证实。曾有一位女人，40多岁因拖地引起急性腰椎间盘突出。
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xiaoyu6699ys
& & 同意！！！！！！！
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这个方法对急性腰扭伤可能不错！
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我看可能是骶髂关节错位了，卡压神经造成神经根水肿，甘露醇只是为了消除水肿，真正的是没有这么快见效的！也可能是小关节紊乱，一个手法马上就没事了！
你拿手摸也不摸，这么知道是腰间盘突出？？有滑脱就要有压迫就要有无菌性炎症，就要有压痛，压痛点在哪里都不摸，这么就知道是腰间盘突出？？我今天就见到这样一个病人，右侧腿麻木近一年，吃了很多药都不见效，找过很多大夫都说是腰间盘突出，今天做的CT我正好在CT室，我看了一下CT片是有腰间盘突出，可是这个突出的椎间盘在正中而且很小根本就不可能压迫到右侧！
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不支持诊断.治疗上,整脊疗效最佳且可立竿见影
xy9896 发表于
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学习了，谢谢分享。
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不支持腰突，支持急性腰扭伤，不过治好了就是，支持用药
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呵呵 楼主有点夸大其词哦 就算其他药物都不用 单单用地米3天了也会明显好转，以上仅代表我个人观点。没有人身攻击之意，望理解
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腰突要是用药就可以治疗好的话，那还要我们这些正骨师做什么？举个例子：指头了，你不复位只用药可以医好吗？
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恩，思考下，
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不过，治好病是最重要的，哪怕是吃×
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本帖最后由 hmilyzgf 于
21:29 编辑
如果只用银针的话，只要二手的点就好了，（这个腰痛点如果探讨的话，每个人不一样的说法，所以难说，一般都以书上说的为准）一二分分钟就行了，最多腰部做一下理疗（包括拔罐，低中频啊的，,,,)你那样用药是不对的，Mannitol一般不会和DXM配伍的，只是建议啊，建议以后少用，出事了就麻烦了，保险一点，还是分开，DXM加GS5%250就可以了，但是你这样的用法一般只是对于重症的病人用的，要是一般的病人就用这样的话，要是有重症的话你该用什么啊？？？还有就是前面一位兄弟说的，腰扭伤和腰突症不是一会事？？？这个说法是不对的。经过多年的经验，我觉得一般是先有腰突症，再在外力的作用下，导致局部的神经根水肿，症状就会加重，就会出现腰突症的症状，也就是说，腰突症一旦形成，是没有办法回到原来的样子的，有的只是腰突症的平稳时和发作时的区别，外面也有很多整骨的说是可以让椎间盘回位，那可能吗？？？江湖中的一套，骗钱的了，哪个敢保证用CT去测一下，包没有一个人敢去测的，经常闪腰的人一般是腰突症引起的，只是没有及时的去确诊，也就是CT/MRI检查，所以民间众说者多啊，还有各个地方的说法不一，导致没有办法说清这个是啥事情了，，，，，，
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& & 谢谢你的点评，以后注意。
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首先谢谢楼主的善意分享！
然后我也在各位大神面前轻谈一下我的看法：
1、患者这次的发病没足够证据证明是症（虽然以前的ct有报道，要诊断腰椎间盘突出症必须要症状+体征+影像学，单纯影像学没临床表现是不能诊断的），因为没L1~S1脊神经受压的表现，单纯一个不能解释；以患者的临床表现及治疗效果来看更像一个急性腰部软组织损伤；
2、说说药物配搭问题，（1）七叶皂甙钠为促acth释放剂，其作用为刺激内源性肾上腺皮质激素释放，浓度为生理量10倍；地塞米松为外源性肾上腺糖皮质激素，两者合用有拮抗。（2）甘露醇+地塞米松同瓶滴注会析出结晶，是配伍禁忌。楼主以后用药要注意一下。
水平有限，请多指正。
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& &没有重复用药，一个是消炎镇痛药，一个是肌松药。你懂不懂？
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急性腰扭伤吧了，
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治好病就是好样的。支持用药。至于诊断成什么病真那么重要么？确诊是重要，去病才是根本。&&在这里也学习了&&。
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添加一句啊，去医院却真的钱就已经够把病治好了的。
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回复 3# xy9896
症必须是影像学和病人体征相符才能做出诊断，单纯拿片子或体征都不能下结论。
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腰间盘突出的基本治疗中的理疗方法是什么？
状态：就诊前
&副主任医师
腰椎间盘突出症一般是深部存在无菌性炎性反应，一般用红外线、磁疗、超短波等理疗方法效果明显。
疾病名称：腰椎间盘突出症&&
检查及化验：我妈在6年前在医院检做X光，查她腰怎么了，但没查出来，后来去县医院做CT，才得知得了腰椎间盘突出，医生说可能是繁重的农活造成的。
治疗情况：在检查出后做了牵引，也休养了一年...
疾病名称：腰椎间盘突出&&
检查及化验：腰3-骶4间盘突出
治疗情况：在乌鲁木齐开中药秘方，服后疼痛难忍
病史：22岁，2011年开始有些疼痛，现在不分时刻的疼
想得到怎样的帮助：1，这种情况能做手术吗？
2，医生说服用中...
疾病名称：腰椎间盘突出&&
检查及化验：L5—S1椎间盘局限性向右后突出约0.66CM（中央偏右型），硬膜囊及右侧神经跟受压
治疗情况：推拿 电疗 牵引 无药物治疗
病史：31岁 ，三年前突感觉腰酸 后右股外侧延小腿外侧的神经...
疾病名称：腰椎间盘突出&&
检查及化验：L4-5.L5-S1椎间盘突出
治疗情况：吃中药，都是活血消肿，以及英太青止疼的西药。贴一些药膏。
病史：L4-5，L5-S1腰椎间盘突出，2年前就有，但是不怎么影响生活，今年在公司生产车间...
疾病名称：腰椎骨质增生 腰椎间盘突出&&
检查及化验：腰椎间盘突出 腰椎骨质增生
治疗情况：最近吃过一些止痛药物
病史：膝关节骨质增生
想得到怎样的帮助：除了手术还有其它治疗方法吗 手术治疗好还是保守治疗好呢
疾病名称：腰椎间盘突出&&
检查及化验：腰椎间盘突出
治疗情况：吃的中药和药，还没有进行手术、
病史：在农村干活，突然站不起来，也瘫痪在床三天。
想得到怎样的帮助：想听听医生的建议是手术还是保守治疗？如果手术大...
疾病名称：腰椎间盘突出&&
检查及化验：腰椎间盘突出
治疗情况：做过针炙10几回，有好转，一停又开始痛得厉害了
病史：发现已一年了，也反复痛了一年
想得到怎样的帮助：怎么才能全部治好
疾病名称：腰椎间盘突出&&
检查及化验：L4/5椎间盘向后方突出约为3mm,相应硬膜囊脂肪垫受压，椎管有效矢状径约为15mm.L5/S1椎间盘向后方突出约为3mm,相应硬膜囊脂肪垫受压，椎管有效矢状径约为15mm.L3/4椎间盘正常，形态...
疾病名称：腰椎间盘突出&&
检查及化验：间盘膨出
治疗情况：药膏，因为在老家检查的，要过这边上班，除药膏外没有接受其他治疗。
病史：刚检查出来，经常感觉右侧挫骨神经痛，不能干弯腰的活，比如拖地、洗衣等。
疾病名称：腰椎间盘突出&&
检查及化验：日照CT，腰4/5椎间盘左后脱出，相应左侧神经根受压，椎管变窄；腰5骶化。
治疗情况：以前一直都是用中药治疗的方法，贴药膏，也曾经做过推拿按摩。
病史：患者：21岁，...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
庞斌大夫的信息
腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎小关节紊乱、梨状肌综合症等保守治疗，脊柱损伤退变性相关疾病的诊治
庞斌，从医13年，硕士学历，对逐日增多的损伤退变性脊柱疾病群体尤为关注，愿尽一己之力，助患者正确预防、...
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骨科分类问答腰间盘突出理疗秘方_百度经验
&&&&&&&&&外科腰间盘突出理疗秘方
百度经验:腰间盘突出理疗秘方在常见病症之中，腰间盘杰出症通常被忽视，白叟由于年纪增长，脊柱的生理退行性改变简略患腰间盘杰出症。许多年轻人久坐且坐姿不正确、长时间开车等也简略得腰间盘杰出症。腰间盘杰出是一种高发疾病，那么大家大概怎么样去知道这种疾病，患上疾病就应当当即医治，不然会构成恶化，下面就来介绍一下几种腰间盘杰出理疗办法。1.针灸疗法：针刺可以削减神经末梢的兴奋性，加强肌肉松懈，缓解肌肉痉挛，消炎止痛。针灸疗法是一种不错的腰间盘杰出理疗办法。2.按摩按摩疗法：按摩按摩疗法是仅凭按摩医师的双手和简略器械在身体的一定部位或穴道，沿经络循行的道路、气血运转的方向，施以不一样的办法，到达理疗恢复的意图。可以起到舒经活血、加强肌肉松懈的成效。按摩按摩的通过尽管比针灸长，但有着共同的成效。3.远红外疗法：远红外疗法也是一种对比常见的腰间盘杰出理疗办法，其主要使用远红外的超强浸透原理，深化人体之后便会导致人体细胞“共振效应”，构成热反响，促使皮下深层的温度上升，并使微血管扩大，推进血液循环，起到舒筋络，通畅气血，从头使安排复生，推进酵素生成，到达活化安排细胞、避免老化、强化免疫系统，有效改进腰间盘杰出症。扶元远红外养肾培元宝，有助于改进腰疼腰痛，腰椎间盘杰出，远红外线磁疗加热敷，强肾护腰。4.短波、超短波疗法：选用短波、超短波电疗法，可以改进患部的血液循环，消除可以发生的渗出、水肿等炎性反响，减轻因压迫或影响神经根而导致的痛苦。医治时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。温热量，每日1&次，每次20-40分钟，15～20&次为1&阶段。5.超影响电流疗法：可用两个8～300px2巨细的电极，一个横置于骶部，另一个竖放于腰部，接通电源后，尽快把电量调至8-12mA，待激烈的通电感不见后，在2-7分钟内把电量再增加到18-23mA。每次医治时刻共15分钟。每日或隔日1次，如有效，可持续医治至6~12次。&&&&腰间盘杰出留意平常的站姿，坐姿，劳作的姿态以及睡姿的合理性，不要干重体力劳作和剧烈运动。不要睡弹簧垫子，最好睡硬木板床，可以纠正腰椎形状，一定要避免长时间保持一个姿态作业和学习，特别是长时间折腰作业学习，每1小时摆布要歇息10分钟摆布。加强锻炼，增强体质，特别加强腰背肌的功能锻炼。并在冰冷湿润的时节应留意保暖，避免本病的复发。&在常见病症之中，腰间盘杰出症通常被忽视，白叟由于年纪增长，脊柱的生理退行性改变简略患腰间盘杰出症。许多年轻人久坐且坐姿不正确、长时间开车等也简略得腰间盘杰出症。腰间盘杰出是一种高发疾病，那么大家大概怎么样去知道这种疾病，患上疾病就应当当即医治，不然会构成恶化，下面就来介绍一下几种腰间盘杰出理疗办法。1.针灸疗法：针刺可以削减神经末梢的兴奋性，加强肌肉松懈，缓解肌肉痉挛，消炎止痛。针灸疗法是一种不错的腰间盘杰出理疗办法。2.按摩按摩疗法：按摩按摩疗法是仅凭按摩医师的双手和简略器械在身体的一定部位或穴道，沿经络循行的道路、气血运转的方向，施以不一样的办法，到达理疗恢复的意图。可以起到舒经活血、加强肌肉松懈的成效。按摩按摩的通过尽管比针灸长，但有着共同的成效。3.远红外疗法：远红外疗法也是一种对比常见的腰间盘杰出理疗办法，其主要使用远红外的超强浸透原理，深化人体之后便会导致人体细胞“共振效应”，构成热反响，促使皮下深层的温度上升，并使微血管扩大，推进血液循环，起到舒筋络，通畅气血，从头使安排复生，推进酵素生成，到达活化安排细胞、避免老化、强化免疫系统，有效改进腰间盘杰出症。扶元远红外养肾培元宝，有助于改进腰疼腰痛，腰椎间盘杰出，远红外线磁疗加热敷，强肾护腰。4.短波、超短波疗法：选用短波、超短波电疗法，可以改进患部的血液循环，消除可以发生的渗出、水肿等炎性反响，减轻因压迫或影响神经根而导致的痛苦。医治时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。温热量，每日1&次，每次20-40分钟，15～20&次为1&阶段。5.超影响电流疗法：可用两个8～300px2巨细的电极，一个横置于骶部，另一个竖放于腰部，接通电源后，尽快把电量调至8-12mA，待激烈的通电感不见后，在2-7分钟内把电量再增加到18-23mA。每次医治时刻共15分钟。每日或隔日1次，如有效，可持续医治至6~12次。&&&&腰间盘杰出留意平常的站姿，坐姿，劳作的姿态以及睡姿的合理性，不要干重体力劳作和剧烈运动。不要睡弹簧垫子，最好睡硬木板床，可以纠正腰椎形状，一定要避免长时间保持一个姿态作业和学习，特别是长时间折腰作业学习，每1小时摆布要歇息10分钟摆布。加强锻炼，增强体质，特别加强腰背肌的功能锻炼。并在冰冷湿润的时节应留意保暖，避免本病的复发。&经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(2)已投票(2)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验9592302热门杂志第1期好梦相伴，一切安好671次分享第12期对抗失眠大作战2280次分享第2期吃出白富美1622次分享第2期冬季养生小常识1422次分享第8期减肥瘦身方法2963次分享◆请扫描分享到朋友圈