在生活中怎样做,怎样预防才不长结直肠癌预防,结肠息肉

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直肠结肠息肉,是什么原因引起的呢?应该怎么治疗呢?
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医生建议:你这个情况是由于长期的炎症导致的息肉的情况,建议你最好是先做一下肠镜的检查,建议多吃或者蜂皇浆,多吃蔬菜和水果,增强抵抗力,尤其注意防止偏食,同时多做运动。
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一位医生告诉你:如何预防大肠癌?
2/3的大肠癌都是可以通过改变生活方式加以预防。
作者:纪光伟
来源:医学界肿瘤频道
大肠癌是直肠和结肠癌的统称,也称为直结肠癌。2015年全国肿瘤登记中心的资料显示,在过去10年间,大肠癌的发病率呈上升趋势。
有资料显示,我国大肠癌每年的新发病数平均以3%~4%的速度增长,已经严重的危害了人们的身体健康。
那么,如何预防大肠癌呢?
大肠癌的发病概况
大肠癌男性多见,男女之比约为2:1,以40~70岁最为多见。但近20年来,30岁以下者亦不少见。
大肠癌可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见,其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。
大肠癌由于症状隐匿,临床发现比较困难,误诊时有发生,许多病人发现就是晚期了,有资料显示,在临床上,一期只有15%,二期仅为20%~30%,三期占30%~40%,而四期是20%~25%。
因此,我国发现的大肠癌80%为中晚期肿瘤。
大肠癌的六大发病原因
与其他肿瘤一样,大肠癌的病因还不十分清楚,但在大量的临床实践中,发现大肠癌与以下一些因素有关:
1、结直肠息肉:
随着纤维结肠镜的普及,许多很小的结直肠息肉都可以被发现。在临床工作中,我们发现结直肠息肉的病人是可以发生癌变的,其中乳头状腺瘤最易恶变,其恶变率可达到40%左右。
对于家族性结肠息肉病的病人来说,发生癌变的概率就更大了。因此,我们认为,结直肠癌的发生与结直肠息肉的关系密切。
2、慢性溃疡性结肠炎:
部分慢性溃疡性结肠炎发生结肠癌的概率比正常人要高出5~10倍。慢性溃疡性结肠炎发生结肠癌的原因可能与结肠粘膜长期的慢性炎症刺激有关。
3、血吸虫病:
血吸虫病并发结肠癌的病例并不少见,但对其因果关系仍有争论。
结直肠慢性血吸虫病可并发大肠癌,这类大肠癌发生癌变部位与肠道血吸虫病一致,多见于乙状结肠及直肠,发生病变的肠段常有严重的血吸虫虫卵沉积。
血吸虫虫卵引起癌变是一个非特异性的过程,即血吸虫虫卵的长期反复沉积,造成黏膜的损害与修复反复进行,持续的慢性炎症刺激作用导致黏膜腺体增生,息肉形成,进而发生癌变,或由于黏膜溃疡边缘上皮过度增生而癌变,最终导致大肠癌的发生。
4、高脂肪饮食:
据流行学调查资料统计,结肠癌在北美、西欧的大肠癌发病率高于非洲、亚洲和南美洲,这种地理分布与居民的饮食习惯有关系,西方人的高蛋白、高脂肪和低纤维饮食是发病率增高的主要原因。
近20年来,我国的饮食结构也开始发生变化,饮食的西化是导致大肠癌发病率增高的原因之一。
5、遗传因素:
资料显示,大约有1/3的大肠癌与遗传因素有关,其中家族性腺瘤性息肉病的恶变和遗传性非息肉病性结直肠癌是最常见的遗传性大肠癌。
结直肠癌的遗传与APC的抑癌基因发生了突变有关,APC的抑癌基因突变的病人,肠道会长许多息肉,息肉经过一定的时间后,就会演变成为癌。
还有一种非息肉性的家族遗传性结肠癌,其发病原因是与人类遗传物质核酸修复基因的失活有关。我们知道,人的一生中会接触很多致癌物质,这些致癌物会导致核酸的损伤,但由于人体有强大的修复功能,正常人是可以修复的。但这类病人受到致癌物打击过后是不能修复的。
有资料显示,直系亲属中有大肠癌病人者,患大肠癌的危险性就会比普通人高3~4倍,而且,这类癌症的发生与生活习惯的关系不大。
6、手术因素:
有文献报道,阑尾和胆囊切除后,结肠癌的发病率增高。
胆囊切除后,肝脏持续地分泌胆汁并直接进入肠道,造成初级胆酸与肠道厌氧菌接触增多,初级胆汁酸在肠道中经细菌作用氧化生成的“次级胆酸”,可以增加大肠粘膜对致癌物的通透性和机体对肿瘤的易感性,降低肠道的免疫功能,以及直接干扰DNA的代谢而导致大肠癌的发生。
阑尾是一个免疫器官,阑尾切除后或阑尾的免疫功能降低后,可导致机体抗肿瘤体系平衡的紊乱,有可能诱发结直肠癌的发生。
但这一过程是缓慢的,往往需要10年,或者更长的时间,才有可能发生,因此,我们也不必因噎废食,对于有病变的胆囊和阑尾,还是应该手术切除,但应该严格掌握手术的指征,对于能够不切的尽量不切。
如何预防大肠癌?
大肠癌的预防应该包括两个方面的内容,一是减少大肠癌的发生,二是早期发现大肠癌,我们认为应该从以下几个方面来预防:
1、建立良好的生活方式:
大量的研究证实,吸烟、喝酒、肥胖、缺乏运动和便秘等不良的生活方式,都会增加大肠癌的风险。
有资料显示,每天饮酒45克,大肠癌风险增加至1.41倍,吸烟提高大肠癌风险1.2倍,肥胖者患大肠癌概率是正常体重人的1.45倍。因此戒烟限酒,减肥、控制自己的体重,保持良好的生活习惯,是可以减少大肠癌的发生的。
同时,保持良好的大便习惯,避免便秘,做到每天排一次大便,减少大便在体内停留的时间,也可以减少结直肠癌的发生。
2、饮食预防:
食物中纤维太少,也会提高大肠癌的概率。
英国剑桥大学的一项40万人参加的饮食与癌症的大型调查结果显示,高纤维饮食能有效减低患癌症危险的40%,特别是结肠癌及直肠癌。
随着中国人饮食结构的改变,高蛋白、高热量、低纤维的饮食习惯已经增加了大肠癌的发生,吃的食物太细、太精致,容易产生便秘,大便在肠道内停留时间过长,毒素就更容易被肠道吸收,从而引起大肠癌。因此,要减少精细食物的摄入,多吃粗纤维食物,减少红肉和加工肉的摄入,多吃水果、蔬菜,是可以预防大肠癌的。
3、增加运动:
现代人的运动减少,肠道的蠕动变慢,会增加大肠癌的发生。规律运动可以降低24%的大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动,就可以减少三分之一的肠道息肉转变成大肠癌。
4、注意身体的求救信号:
尽管大肠癌的发生比较隐匿,不容易发现,但也会露出蛛丝马迹,只要我们重视人体发出的求救信号,就可能早期发现大肠癌,及时治疗就可能获得较好的效果。
当人体出现消瘦、腹痛、腹胀、腹泻或腹泻与便秘交替。大便呈脓血便或血便时,就应该警惕是否得了大肠癌,应该到医院就诊。
当人体出现腹部包块和肠梗阻的表现时,则是晚期肿瘤的表现了。
5、做好健康体检:
30岁以后的人提倡每年做一次大肠癌筛查,检查手段有简单而便宜的大便隐血实验和直肠指诊,必要的时候,可以做消化道肿瘤标志物检查和纤维结肠镜检查。
尤其是直肠指诊,可以发现大多数的直肠癌,但遗憾的是,一些体检项目中往往没有这个项目,就是有这个项目,很多人不愿意做。
我国著名的外科专家裘法祖院士在谈到直肠指诊的意义时说,“外科医生要做直肠指诊,宁愿沾污了自己的手,也不要沾污自己的名声”,充分说明了直肠指诊的重要性。因此,我们要加强直肠指诊的科普宣传,让大家充分认识到这项检查的意义。
这类人更应警惕大肠癌的发生
下列人员更应该警惕大肠癌的发生:
(1)45岁以上人群;
(2)有痔疮和长期便血的人;
(3)直系亲属中有结直肠癌病史的;
(4)有长期慢性腹泻持续超过3个月者;
(5)经常发生便秘、黑血便和黏液便者;
(6)有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊的;
(7)长期精神抑郁,近3个月体重明显下降的人。
尽管大肠癌难以发现,临床误诊率很高,从上述分析中,我们不难看出:除了遗传性大肠癌无法预防外,其他原因引起的大肠癌都是可以通过改变我们的生活方式加以预防的。
遗传性大肠癌的发生毕竟是少数,只要我们提高警惕,养成良好的生活习惯,定期做体检,同时,注意身体的求救信号,是可以减少或者早期发现大肠癌的。
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我们平时每天的排便次数决定着咱们的健康,一些肠胃信号总是能决定你的身体健康与否,那么平时对于排便的次数你知道多少呢,每天排便几次才是健康的,对此很多人不是很清楚,下面给大家介绍一下排便几次是癌症的预兆
一天排便几次是恶癌先兆
我们平时每天的排便次数决定着咱们的健康,一些肠胃信号总是能决定你的身体健康与否,那么平时对于排便的次数你知道多少呢,每天排便几次才是健康的,对此很多人不是很清楚,下面给大家介绍一下排便几次是癌症的预兆。一天排便几次是恶癌征兆大肠息肉都会癌变吗?息肉其实分为肿瘤性和非肿瘤性,多指腺瘤,特别是家族性腺瘤性息肉病,如果家族中一个人确诊,其他成员应进行相关检查并尽早治疗,以防癌变。但即便是腺瘤发展到癌一般需要5~20年,而且癌变几率与腺瘤大小、数目、病理类型、部位,以及患者年龄性别相关。非肿瘤性息肉则指炎性息肉、增生性息肉等,基本不会发生癌变,但也要尽早切除。结直肠癌的病因:结直肠癌的发病与很多因素,如饮食习惯、遗传,结肠炎症等有关。1、饮食因素:如高脂肪低纤维饮食;动物蛋白、食物中亚硝胺及其衍生物含量高;摄入酒精;油炸食品;维生素A、C、E及微量元素硒缺乏等。在大肠癌发病中饮食因素被认为是极为重要的因素。在美国,上世纪50年代起倡导改变饮食习惯导致大肠癌发病趋势下降同样证实了这一点。而与之相对的,在我国随着人民生活水平的日益改善,国人的饮食习惯也发生了巨大变化,高脂、高蛋白、高热量的食物在菜谱中日益增加。这也是我国结直肠癌发病率不断上升的原因这一。2、大肠的某些良性病变:如、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤病、血吸虫病、大肠息肉等。患慢性超过10年者发生结肠癌的危险性较一般人群高数倍,这是因为,肠道内的反复炎症,对肠道粘膜细胞是一种慢性刺激,这种刺激久而久之就会导致粘膜细胞的生长失去控制,发生恶变。存在大肠息肉的患者也一样,其发生大肠癌的相对危险度是无息肉者的22倍,因为息肉本身虽然是良性的,但是息肉可能会恶变。3、遗传因素:据估计约20%的大肠癌病人中遗传因素可能起重要作用,如家族性腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结直肠癌是最常见的遗传性大肠癌。研究发现,大肠癌患者的子女患大肠癌的危险性比一般人高2-4倍,约10%-15%的大肠癌发生在一级亲属中有大肠癌病史的人群中。4、职业因素与卫生习惯:缺少体力活动可增加患结肠癌的危险性。但一般不认为大肠癌是一种职业病。结:1、便血:是结肠癌最早和最常见的表现。轻者仅表现为偶尔有少量出血,须经过实验室测试才知道有少量出血,重者可表现有粘液血便、粘液脓血便或鲜血便,常被误诊为痢疾或痔疮出血而贻误了确诊时机。由于癌所在的部位的不同,出血量和性状各不相同,长期出血可产生继发性贫血。2、腹痛:部分病人以定位不确切的持续隐痛为首发或突出症状,部分病人仅腹部不适或腹胀感。当大肠癌合并糜烂、梗阻或继发感染,由于相应的肠段蠕动增加和痉挛,可出现明显腹部绞痛。有些病人表现为典型的性腹痛,即疼痛为阵发性绞痛,持续数分钟,自觉有气体窜过疼,接着有排气,然后疼痛突然消失,当这种症状出现在老年人时,应首先考虑大肠癌。3、排便习惯改变:多为排便次数或粪便性状改变,比如原来大便每天1次,最近不知道什么原因每天大便3~4次,或是说腹泻和便秘交替出现,以及大便形状发生改变,本来大便是软的成形的,最近突然像水一样,而且里边似乎有有血或是脓,多提醒肠道里面可能出现了问题,应该到医院进行建检查。(应当指出,这些症状在其他疾病中也很常见,因此如果你有上述症状应进行全面体格检查)。有些人还伴有里急后重感,尤其是发生于青年人时。如果没有其他原因(包括旅行、生活环境变化及服用土霉素等)而常常发生便秘腹泻等,且正规治疗两周以上仍无效时,应当引起注意,可能是大肠癌的早期征兆。4、贫血:男性病人,尤其是无其他原因的失血,亦无肠寄生虫病的人,如发现进行性,应想到有胃或大肠癌的可能性。
肠道息肉是一家四代染“怪病”的祸根
  四代人都嘴脸长黑斑,母亲和外祖父都活不过35岁,死前便血、腹痛不断;儿子如今年过三十,3年前曾因肠套叠致肠坏死“开肠破肚”切除了一米长的小肠,如今仍便血不止;更令家人担心的是,第四代才年过4岁的孙子嘴上也出现了针尖大小的黑斑,每次大便会有痔疮样的东西从肛门掉出……生活在穷乡僻壤的一家人见识不多,但一谈起这种 “怪病”就觉得恐惧、绝望,甚至视之为不祥的“家族魔咒”。  而在专家眼里,这个“魔咒”的“密码”不难破译,前两代皆因没及时治疗拖至肠道息肉过多、过大,诱发并发症或癌变才被夺命;如今,出现同样症状的第三、第四代只要积极治疗,完全不致再次陷入活不过35岁的“家族厄运”。  文/记者翁淑贤 通讯员简文扬  医学指导/中山大学附属第六医院(胃肠肛门医院)消化内科和消化内镜中心主任李初俊  案例  “家族魔咒”:前两代均活不过35岁  31岁的湖南小伙秦长春自小唇上长黑斑,成年后每次大便时有少许便血,此外,身体并无其他异常。直到3年前一次腹痛,他在医院查出肠套叠,导致部分小肠坏死必须手术切除。手术过程中,医生发现他的小肠中长了很多息肉,只能挑一些大的先切除。后来,医生再给他做结肠镜时,竟发现他的大肠也长了许多大小不一的息肉,最后诊断这些息肉和黑斑都是家族遗传病。  这一发现令秦长春联想起都没活过35岁的母亲和外公,他们脸上也有黑斑,死前也经常便血、腹痛。他隐约感到自己可能难逃活不过35岁的宿命。  不过,30才出头的他在悲叹自己“时日无多”之时也庆幸这种家族怪病只传长子长女,他和母亲及外公都是家中“老大”,而自己的大儿子脸上一直都没出现过黑斑,家族的厄运或可在他这一代终止。但没想到,他4岁大的二儿子嘴上如今也出现了针尖大小的黑斑,而且每次大便会有痔疮样的东西从肛门掉出……  日前,秦长春和儿子在中山大学附属第六医院被确诊为同患“色素沉着息肉综合征”。  分析  肠道息肉:可引发并发症或癌变  “色素沉着息肉综合征在人群中的发病率不高,但也不是什么怪病,更非不治之症。”中山大学附属第六医院消化内科和消化内镜中心主任李初俊指出,秦长春一家四代染上的是一种较罕见的肠道息肉症,属常染色体显性遗传性疾病,因人体的第19对肠染色体基因突变所致。  每一代都有50%遗传概率  从秦长春的家族遗传史来看,每一代都有50%的遗传概率,之前“只传长子长女”只是巧合,他的二儿子“中招”也在情理之中。  这种病目前虽然没有特效药,但病本身并不可怕,只要对症治疗,35岁并非这类病人的生命极限。至于秦长春的先辈活不过35岁,可能是由于当地医疗水平和自身经济原因所限,没条件找专科医院确诊并及时治疗,造成肠道息肉过多过大,引发肠套叠、肠梗阻、胃肠出血等并发症,甚至可能导致息肉恶变成癌,最终危及生命。  活过35岁不成问题  李初俊告诉记者,由于检查手段的进步和人们保健意识的增强,临床上查出肠道息肉的患者越来越多见,这是好事。像秦长春,只要积极配合治疗,打破家族里同类患者“活不过35岁的宿命”完全不成问题。  目前,考虑到秦长春大肠里有些息肉“块头大”,且属于增生较快易致癌的类型,医生建议他切除整条大肠,并评估他术后短期内可能会腹泻,但经过一段时间的康复治疗后就可恢复正常。  而秦长春的儿子发现得早,在适当的时候通过合理治疗后,只要定期复查防复发,阻断癌变或诱发并发症之路,预后可能会比他父亲更佳。  专家提醒  有肠道息肉家族史的人群应定期接受肠镜检查,一旦发现这种“家族祸根”出现苗头,应及早切除并定期复查防复发,坚决阻断息肉恶化癌变之路。  贴士  肠道长息肉 如何早知道  李初俊指出,色素沉着息肉综合征有一定的显性特征,除了与普通的肠息肉症患者一样有腹痛、便血等症状外,皮肤黏膜可有黑褐色色素斑,多见于口唇、颊黏膜、口周皮肤和手脚掌面的皮肤。但对于多数普通的肠道息肉患者来说,平时除了易被误诊为胃肠感染、消化不良或痔疮的腹痛、腹泻、便血或便秘等症状外,早期基本无其他“蛛丝马迹”可循。  虽然肠道息肉并不等于恶性肿瘤,但由其恶变而引发的肠癌患者不在少数,因此,李初俊建议人们可遵循以下原则决定是否做电子结肠镜检查及相关的切除治疗:  1.40岁以上即使从未有异常症状,都应主动做首次肠镜健康检查以排除异常;  2.如果自己的近亲有人发现肠息肉或肠癌,则应提早做肠镜健康检查;  3.便血或大便时有异常黏液,除了考虑痔疮或肠炎外,最好也做肠镜排除肠道息肉异常;  4.发现息肉,无论大小最好都根除,留在体内可能成为不知何时会恶变的“暗伤”;  5.切下的息肉要送活检,弄清有无恶变苗头;此后还要定期复查,一旦复发要重新切除。  建议:饮食清淡少饮酒  李初俊还特别提醒,虽然目前对胃肠道息肉的成因尚不十分明确,但有研究表明它与相关部位的慢性炎症、机械刺激、便秘及日常食肉过多有关。因此,他建议人们对肉类的摄入要适量,最好保持饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣食物少饮酒,并养成良好的排便习惯,尽量让胃肠道少受不必要的刺激并保持其畅通,注意上述这些“不起眼的细节”,会有助于避免出现息肉症。&
合理补钙可降低直肠息肉患病的几率
直肠息肉是比较常见的一种肛肠疾病。专家表示这个疾病虽然对于人体的健康有着很大的危害,但是如果能够做到早发现早治疗,还是可以降低疾病对于患者的危害的。直肠息肉泛指直肠粘膜表面向肠腔突出的隆起性病变,往往与结肠息肉并存,可单发或多发。发生直肠息肉的病因:1、饮食因素:饮食因素与直肠息肉的形成有一定的关系,特别是()细菌和胆酸相互作用,可能是腺瘤性息肉形成的基础。2、遗传因素:一般认为,息肉形成与基因突变和遗传因素有密切关系,从目前研究情况表明,突变基因可以由父母遗传给后代子女,在遗传机会上男女是均等的,没有性别差异。3、炎症刺激:直肠粘膜长期被炎症刺激,可引起肠粘膜的息肉生成,这是由于肠粘膜的炎症充血水肿,糜烂溃疡愈合之后,导致疤痕逐渐收缩,形成息肉状,又由于慢性炎症刺激,致腺体阻塞,粘液储留而发病。4、粪便、异物刺激和机械性损伤:粪便粗渣和异物长期刺激肠粘膜上皮,以及其它原因造成直肠粘膜损伤,使细胞出现异常增生,形成息肉。肛肠息肉的治疗吃什么药好?1、肛肠息肉的治疗以自我调养无重点这个可以改善局部不良环境的刺激。为治疗及康复提供基础,注意肛门部的清洁卫生。可以用应经常用温盐水坐浴泡洗肛门。要想减轻肛肠息肉每晚清洗一次。这样可清理局部卫生,还可以改善局部的血液循环。2、肠粘膜被炎症刺激,引起肠粘膜的息肉生成结肠息肉和遗传有关系。突变基因由父母遗传,在遗传机会上男女是均等。肠粘膜的炎症充血糜烂溃疡愈合之后。疤痕逐渐收缩形成息肉状。再加上各种慢性炎症刺激,引起了腺体阻塞形成肛肠息肉。因此可能不是药物能够真正控制的了的。合理补钙可降低患直肠息肉几率研究表明,合理补钙可降低罹患直肠息肉风险35%至45%。为了预防直肠息肉的发生,我们平时要多摄取含钙量高的食物或是补钙。大部分的直肠癌都是起源于长在直肠上的息肉,如果早一天切除息肉,就可以早一天防止直肠息肉恶变成癌症,但是很多人因为工作比较忙或是对直肠息肉并不了解,所以不能及时的治疗。因此要把重点放在预防上,对于侵入性息肉来说,补充钙质可以降低罹患直肠息肉风险百分之三十五至百分之四十五。为了预防直肠息肉的发生,我们平时要多摄取含钙量高的食物或是补充点钙片,最好可以定时去医院检查,了解是否患有直肠息肉。补钙就一定可以预防直肠息肉?这个就不一定了,因为能导致直肠息肉发生的因素有很多,所以预防要从各个方面着手,而补钙只是其中的一种措施而已,要想真正的防止直肠息肉的发生,良好的生活习惯必不可少,要戒烟忌酒,合理饮食,劳逸结合等都可以预防直肠息肉的发生。如果不慎患上直肠息肉,一定要早日治疗,以防止癌变的危险。
导致儿童出现大便出血的原因是什么?
  如果发现宝宝拉臭臭的时候哭闹、便便干硬同时有点滴鲜血的话,就有可能是肛裂。此情况多见于两岁左右的幼儿,特点为肛门有点滴鲜血,同时伴有排便痛,孩子大便时哭闹不安,大便干硬。引起肛裂的原因有许多种,如先天性肛门狭窄、排干硬大便时撕裂肛门,以及小儿大便出血肛门损伤或感染。孩子出现肛裂,家长若没有及时发现或处理不当,患儿很容易产生肛瘘。在预防治疗方面,家长要经常给孩子清洗肛门,保持肛周清洁并涂搽润滑药物,多吃富含纤维素的食物。  直肠息肉也可以患发与幼龄儿童,一般在3岁到6岁儿童身上比较多发。这也是引发大便出血的一个因素。大便出血特点为排便终了时出现鲜血,量少,不与粪便混杂。息肉通常长在肠壁的黏膜上,好像一个带蒂的肉疙瘩,通常如黄豆或蚕豆大小。位置低的息肉,排便时可脱出肛门,犹如一个红色“肉球”。如果患儿为单发性直肠息肉,可采用手术摘除而治疗,若为多枚息肉,则应分次手术治疗。  除了以上两种疾病可以导致儿童出现大便出血之外,还有急性坏死性肠炎以及每棵耳窒息都可以引起大便出血。  1、急性坏死性肠炎:大便出血特点为赤豆汤、洗肉水样、腥臭味,伴有高热、腹痛、呕吐、腹泻等症状,严重时出现休克。血常规检查的细胞计数明显增高。  2、美克耳憩室:一种先天性肠道畸形,多见于2岁以内小儿。大便出血特点为突然大量大便出血、先黑后红。采用同位素扫描对憩息伴出血可确诊。对美克耳憩室以儿童大便出血的治疗为宜。  由此可见,有很多疾病都可以诱发儿童出现大便出血的症状,其实除了上面介绍的这些之外还有很多疾病都可以引起大便出血,这就需要家长提高警惕,多注意自己的宝宝排便的情况,一旦出现异常及时就医诊治。“肠道交通”问题也该治堵九种方法帮你保持肠道通顺夏季多吃醋有助预防肠道传染病三种食物给你的肠道做SPA肠道易激惹,诱发因素多
预防结肠息肉请先补钙
钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌,即使患者以前已经患过这些疾病。有研究显示,那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了 19~34%。富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品,还有花椰菜。另外,维生素D (能帮助人体对钙的吸收) 也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。你可以通过适当摄入一些动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等来获取足够的维生素D。阳光也可以将皮肤中的一种化学成分转化为可利用的维生素D。水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防结肠癌症。另外,要注意避免进食冷流食,放置较长时间的偏冷的面条、牛奶、蛋汤等也不能喝。因为食道狭窄的部位对冷食刺激十分明显,容易引起食道痉挛,发生恶心呕吐,疼痛和胀麻等感觉,所以进食以温食为好。还应尽量少吃吃辛、辣、臭、醒的刺激性食物。()不吸烟、喝酒可预防结肠息肉吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒,或者360 ml 啤酒,或40 ml 白酒,而男性则不应超过女性的两倍。如果你有结肠癌家族史,那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。最后,强壮的身体,高免疫力是抵抗所以疾病的最好办法,因此还是要注意坚持体育锻炼,保持健康体重。结肠息肉饮食避免进食冷流食,放置较长时间的偏冷的面条、牛奶、蛋汤等也不能喝。因为食道狭窄的部位对冷食刺激十分明显,容易引起食道痉挛,发生恶心呕吐,疼痛和胀麻等感觉。所以进食以温食为好。不能吃辛、辣、臭、醒的刺激性食物,因为这些食物同样能引起食道痉挛,使病人产生不适。临床上有吃流食(粥、汤)、吃软食(馒头、面包)等饮食医嘱,因为结肠息肉切除术后伤口需要愈合时间所以这段时间里尽量吃软食,以免吃肉类、豆类等不易消化食物影响创伤愈合。
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