每4个重庆人中就有1人患高血压
10月8日是全国高血压日,来自重庆市疾控中心的数据显示,重庆高血压患病率为25.2%,这就意味着每4个重庆人中就有1人患高血压。专家提醒,成人一定要小心“病从口入”。同时，重庆儿童患高血压的数据也在上升，超重肥胖是主要危险因素。成人——高血压祸首：小面、火锅、烧烤小面、烧烤和火锅，可以说是不少重庆人的最爱，然而，你知道吗？这些食物正是导致高血压疾病的祸首之一。“现在很多人年纪轻轻就患上高血压,究其原因，就是吃得太油腻了。”三军医大新桥医院心内科耿召华副教授说,近年来高血压患者人数在不断增多。来自市疾控中心最近一次重庆居民健康抽样调查显示,全市高血压患病率为24.5%,其中,30—39岁居民的高血压患病率达11.5%,且发病率仍在逐年增多。为何如此高?耿召华认为,重庆人喜欢吃小面、火锅、烧烤等高脂肪食物,且吃得咸,这些都可能引发高血压。他解释说,人们吃进去的脂肪一般不容易消化,而是粘在血管壁上,从而减少了血液流动的空间,血管压力增大,患上高血压。加上不运动、睡得晚等不良生活习惯,更易引发高血压。八成患者不知自己已患高血压虽然高血压发病率高,但患者知晓率却不容乐观。据我国居民营养与健康状况调查发现,我国的高血压患者知晓率仅为24%,也就是说近八成患者并不知道自己患有高血压。“很多前来看诊的患者家里没有血压仪,有些人甚至从未测过血压。”三军医大西南医院心内科副主任迟路湘说,尤其是年轻患者始终觉得高血压是老年人的“专利”,直到身体出现问题时,才发现自己已经患病。迟路湘建议，市民多吃蔬菜,每日进盐控制在2-5克以内。高血压患者饮食应限制脂肪摄入量,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、甜食等,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、低脂奶制品等。儿童——患病几率随年龄增长而上升 说起高血压，很多人会认为是“老年病”。而事实上，儿童高血压患病率，呈现出随年龄增长而上升的趋势。重医儿童医院心血管内科副主任吴晓云教授通过分析儿童医院近十年住院的120例高血压患儿发现，原发性高血压除了遗传及家族因素之外，大部分是由于超重、肥胖、高脂血症等因素导致。个案肥胖又头痛，15岁的小胖墩换上高血压家住沙坪坝的小奇今年15岁，他常常感觉头痛，但并没太在意。小奇说，今年暑假开始，他就感觉到有时会头痛，而且人也无精打采，以为是初三毕业时学习压力大造成的，小奇也没有太在意。但开学回到学校，头痛的毛病仍然时不时地“跑”出来烦人，还时常吃不下、睡不好。9月底，小奇的头痛越来越严重，他才把这事告诉了爸妈。到重庆医科大学附属儿童医院做检查，结果让小奇一家大吃一惊：“儿子是胖，但不至于患高血压吧！”分析120例患儿，原发性高血压肥胖、超重是主因重医儿童医院心血管内科副主任吴晓云教授介绍说，近年来儿童青少年高血压的发病率呈上升趋势。以儿童医院为为例，每年都会收治10来例儿童高血压患者。这些属于已经发现或确诊的，而大多数儿童高血压都是隐匿的，不体检或是出现症状很难被发现。通过分析儿童医院近十年住院的120例高血压患儿，吴晓云教授发现，最常见的引起继发性高血压的原发病主要是肾脏疾病及先天性肾血管发育异常，其次有皮质醇增多综合征、甲状腺功能亢进、阻塞性呼吸暂停综合征等等。而原发性高血压除了遗传及家族因素之外，大部分是由于超重、肥胖、高脂血症等因素导致。欧美等国家相关研究显示，高血压、动脉粥样硬化等心血管病的根本起因在儿童时期，我国部分地区针对11～17岁青少年的调查也显示高血压患病率为10%，肥胖和超重是主要的危险因素。更为严峻的是，一项多中心、前瞻性临床研究显示过半数儿童高血压转变为成人高血压。应对早发现早治疗，出现这些症状要警惕吴晓云教授提醒，如今物质生活越来越好，孩子们不单单享受着物质丰富带来的快乐，同时也承受着营养过剩、压力过大造成的身心损害，这也使得近年来儿童青少年高血压的发病率呈上升趋势。但儿童青少年高血压往往起病隐匿，发展缓慢，血压呈轻、中度升高，通常为亚临床表现，往往通过体检方能发现，容易漏诊，从而难以进行必要的预防和治疗。“大部分儿童高血压患儿都是通过体检等，才确诊高血压。”吴晓云教授说，所以要想将高血压的危害降低到最小程度，一旦发现孩子出现精神食欲减退、注意力明显下降，甚至出现头痛头昏、恶心呕吐、惊厥、浮肿等表现，一定要及时带孩子到医院检查，尽早制定合理治疗计划，控制血压以减少高血压对心、脑、肾、视网膜等靶器官的损害。提醒控制体重调整饮食很关键此外，吴晓云教授还提醒：1、有高血压、高血脂、糖尿病家族史的孩子从三岁起就要定期监测血压，超重或肥胖的孩子必须控制体重，增加户外活动，每天规律进行有氧运动30～60 分钟。2、注意调整饮食结构，形成健康饮食习惯。如减少含糖饮料和高能量零食的摄入，减少脂肪胆固醇的摄入，增加新鲜水果蔬菜、纤维素和不饱和脂肪酸饮食，限盐及补充钾、钙等微量元素。3、学会调整及释放心理压力，保持良好睡眠习惯，避免吸烟及饮酒，鼓励家庭式参与健康生活方式，可以提高预防及治疗的成功率。
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广东省约有1360万人患高血压18岁以上年轻人占20%
来源：作者：陈学敏
10月8日为全国第18个高血压防治日，广东省预防医学会、省疾病预防控制中心在江门市联合举办了健康用盐宣传活动。根据当天公布的全省最新慢性病危险因素监测调查结果显示，18岁以上年轻人高血压患病率为20%，据此估算全省高血压患者约有1360万人。
　　羊城晚报讯
记者陈学敏、实习生朱自雷、通讯员张苑宁报道：全省约有1360万人患高血压，18岁以上年轻人占20%！10月8日为全国第18个高血压防治日，广东省预防医学会、省疾病预防控制中心在江门市联合举办了健康用盐宣传活动。
　　根据当天公布的全省最新慢性病危险因素监测调查结果显示，18岁以上年轻人高血压患病率为20%，据此估算全省高血压患者约有1360万人。这些高血压患者中，对自身患病的知晓率仅为45.5%，高血压患者得到治疗的比例仅为38.7%，而患者中血压得到良好控制的比例仅为12.2%。
　　据统计，60%以上的脑中风和50%的心脏病与高血压有关，我国每年约200万人死于与高血压相关的疾病，因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。“控制高血压是预防心脑血管病的关键。”广东省人民医院心内科主任医师刘小清介绍，随着我国老龄化的发展，高血压发病率也不断升高。在生活压力大的城市，高血压患者人群甚至出现年轻化的趋势。一些白领、企业上班族也处于高血压的隐患之中。
　　活动现场派发的《防治高血压患者自我管理手册》显示，高血压形成的原因有很多，食盐过多口味过重、缺乏运动、膳食结构不平衡、精神压力大等因素都有可能导致高血压。手册提醒，人体血管在30岁以后会老化，所以应定期测量血压。如果经常出现眩晕耳鸣、易躁易怒、头目胀痛或者失眠等状况，那就得注意自己的血压是否正常了。专家建议民众要健康用盐，用控盐工具，如控盐罐和控盐勺等预防高血压。
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编辑：刘竞宇
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年纪轻轻竟会得了高血压(2)
09:00来源：99健康网
导语　　一般情况下，血压140/90毫米汞柱就可考虑诊断为高血压，而120/80毫米汞柱至140/90毫米汞柱之间应被视为不理想血压，应得到重视并加以预防。
　　家中常备一把测量高血压计
　　我国现有高血压2亿人，但知晓率仅为30%，率25%，控制率6%，一个重要的原因就是病人不知道自己的血压水平;即使已知的高血压患者也仅凭感觉用药。相当多的居民从未测过血压，仅到医院就诊时才发现高血压，甚至发生脑出血时才发现自己患有高血压。
　　一般情况下，家庭自测血压的血压值低于诊所测量的血压，家庭自测血压的平均值135/85mmHg，相当于诊所测量血压的140/90mmHg。非同日多次家庭自测血压的平均值&135/85mmHg，可考虑诊断为高血压。最好结合诊所测量血压诊断高血压。
　　高血压自测自测
　　家庭自测血压未能普遍开展是我国高血压知晓率、治疗率、控制率&三率&较低的重要原因。占新发病例63%的中青年白领，他们家庭自测血压意识更是缺乏，大多数人从未测过血压，仅到医院就诊时才发现高血压，甚至发生了脑出血时才发现患有高血压。因此，年轻高血压患者又被称为高血压&隐形族&。
　　⑴初始阶段：连续测量7天，每天6点～9点间测量一次，每次3遍，取其平均值;18点～21点之间测量一次，每次3遍，取其平均值。
　　计算时排除第一天血压值，仅计算后6天血压平均值，即记录12个读数，取其平均值。
　　⑵治疗阶段：根据第一周自测血压值指导药物治疗。如改变治疗，则自测血压2周，用2周血压平均值评估疗效。
　　⑶随访阶段：如高血压得到控制，建议每周自测血压一次，如血压未控制、或血压波动大、或病人依从性差，则建议增加自测血压频率，如每天早晚各测一次。
　　⑷特殊情况：如要鉴别隐蔽性高血压、白大衣高血压、难治性高血压，建议每天自测血压早晚各1次，连续测量2-4周。
　　要了解24小时血压波动变化，可增加自测血压频率，如早（6～8点），中（12～2点），下午4～6点，晚（8～10点）各测一次。连续自测2-4周。
　　⑸长期观察：一般每周自测血压一回，早晚各1次，每3个月重复头一周的自测血压频率。
（责任编辑：佳惠）
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