高血糖喝什么茶?高血压高血糖糖高喝什么茶?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-13 09:14 标签： 高血压和高血糖
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高血糖吃什么好 高血糖饮食注意事项
本文导读：高血糖吃什么好？高血糖饮食要注意什么？看看下面文章的介绍。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
&　　高血糖的可能很微妙。你可能感到异常口渴，或者感到总想去排尿，你甚至会出现视力模糊。有时，如果你的血糖水平太高，你反而感觉不到有什么异常。尿多，乾燥，脱水；心跳快速，呼吸缓而深；在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有，不消化等症状；厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力气；血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状；极度口渴；尿糖测试呈阳性反应。
　　高血糖患者，在饮食上需要严格控制，外加多运动，这样才更有利血糖的降低与稳定。饮食疗法是各型的基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗。都应该严格进行和长期坚持饮食控制。高血糖一直以来是影响到中的一种，很多中老年人会因为血糖的突然增高，导致重症而亡。
　　那么高血糖的患者需要在平时好呢？主要注意以下几个方面饮食。
　　1、由于每个因人控制饮食
　　人对的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。
　　2、供给充足的维生素A及维生素C
　　糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类，蛋黄，动物肝脏等；富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜，如葡萄，猕猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，樱桃及西红柿，胡萝卜，青红椒，韭菜等。
　　3、主食
　　高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。
　　4、 三大营养比例要适当
　　在限制总热量的情况下，三大营养素&&碳水化合物（糖），蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下，三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕妇，乳母，儿童，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白质可适量增加；消瘦者脂肪的比例可适当提高。
　　5、坚果类食物
　　坚果类食物（花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子）的主要成分是油（约占50%），并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。
　　6、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果
　　当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。
　　7、供给充足的膳食纤维
　　膳食纤维具有很强的吸水性，能够延长食物在胃肠道中的传送时间，从而降低血糖，改善糖耐量，防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦，豆类，麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗，美日的饮食中，建议膳食纤维不少于15-20克。
　　8、豆质类
　　高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如：豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。
　　9、千万不要限制喝水
　　否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果，要做到&渴了就喝&。
　　10、应多吃含微量元素锌铬镁等高的食物
　　补充微量元素锌铬镁等，可促进胰岛素的形成和分泌，富含锌和镁的食物主要有动物睾丸，肾，肝。乳类，鱼类，蛤，蚌，牡蛎，菠菜等；富含铬的食物主要有高铬酵母，贝壳类，肝，胰，鱼畜禽肉，海产品，豆类等。
（责任编辑：林小萍）
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安平县人民医院&内科
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血压高血糖高吃什么好
发布时间： 10:20:45 编辑：雨晴 3112人关注
如今三高人群呈逐年增长的趋势，有高血糖的人比比皆是，那么这些人群在日常饮食中有没有一些需要注意的地方呢？高血压血糖高吃什么好？以下小编将为大家详解血糖高饮食禁忌，一起来了解一下吧。
饮食关键词“四高、二低、一拒绝”
高血压吃什么好四高：
血压高血糖高吃什么好一高蛋白。在主食中，蛋白质食物占到60%。如，豆腐、豆腐花、各种蛋类。
血压高血糖高吃什么好二高抗氧化食物。每天要有3-5杯汁或胡萝卜汁或葡萄汁。
血压高血糖高吃什么好三高膳食细纤维食物。每天有一餐干香菇、黑木耳。
血压高血糖高吃什么好四高欧米茄-3食物。每天都要有一定量的核桃、海鱼或亚麻油、紫苏油。
高血压吃什么好二低：
血压高血糖高吃什么好一低油脂。
血压高血糖高吃什么好二零糖、低碳水化合物，精米、精面在主食中不超过30%。
高血压吃什么好一拒绝：
拒绝烧烤、煎炸食品。
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擅长：擅长内、外、骨，麻醉科，常见病，多发病的诊断、治疗和预防。
科室：呼吸内科
擅长：呼吸系统疾病：支气管炎；肺炎；
擅长：孟晶晶，主治医师，毕业于山东医科大学。现为胜利石油管理局中心医院机厂医院内科副主任。从医20年，擅长心血管、消化系统和内分泌等内科疾病的诊断治疗。多年来工作认真严谨，对病人如亲人，多次获得单位先进个人称号。
擅长：对常见内外科疾病能做出快速准确的诊断及治疗，对皮肤病、儿科疾病的中西医结合治疗有自己独特经验。
擅长：擅长对各科常见疾病诊断，治疗
科室：心内科
擅长：糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、心律失常等内科疾病。【高血糖茶图片】高血糖茶图片大全 - Q友网
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