的21倍。若再观察气体扩散的动力分压差的种：一种是形成碳酸氢盐的形式（NaHCO3，Hb与O2的结合和解离在多种因素的影响下，大小，则呼吸膜两侧的PO2差为PCO2差的KHCO3），占总运输量的87%；另一种是形成会使氧离曲线的位置发生偏移。具体影响氧离10倍。综合考虑气体的分子量、溶解度以及氨基甲酸血红蛋白的形式（HbNHCOOH），占曲线的因素是：血液中PCO2升高、pH值降分压差，CO2实际的扩散速度约为O2的2倍。总运输量的7%。
所以正常情况很少发生CO2的扩散障碍，往A.以碳酸氢盐的形式运输：红细胞内，CO2
（3）呼吸膜
后解离为H+与HCO3-，即：低、体温升高以及红细胞中糖酵解产物2，3―二磷酸甘油酸（2，3―DPG）的增多，都使而使血液释放出更多的O2；反之，血液中往是机体缺O2显著，而CO2潴留不明显。
在CA的催化下，与H2O结合，形成H2CO3Hb对O2的亲和力下降，氧离曲线右移，从肺换气时，O2和CO2的扩散必须通过呼吸膜，CO2+H2O→H2CO3→H++HCO3-。随着红细PCO2下降、pH值升高、体温降低和2，3―DPG所以呼吸膜的厚度、面积、通透性都会影响肺胞中HCO3-浓度逐渐升高，大部分HCO3-可的减少，使Hb对O2的亲和力提高，氧离曲换气的效率。呼吸膜的平均厚度不到1μ，气顺浓度差向血浆扩散，并与血浆中的Na+结合线左移，从而使血液结合更多的O2。
体通透性极大。正常成年人肺有6～7亿个肺成NaHCO，少部分在红细胞内与K+结合成17.试述神经和化学因素对呼吸运动的反射性泡，呼吸膜总扩散面积约有70～100m2。安静KHCO3。HCO3-在透出红细胞的同时，血浆调节。
状态下，呼吸膜扩散面积约需40m2，故呼吸中的Cl-向红细胞内转移，以保持两侧离子电（1）神经因素对呼吸运动的反射性调节
膜有相当大的贮备面积。运动或劳动时可因肺荷的平衡，H2CO3解离出来的H+也必须及时A.肺牵张反射：由肺扩张或缩小引起吸气抑制部毛细血管开放数量和开放程度的增加，扩散移去，才有利于反应继续进行。Hb能够有效或兴奋的反射，称为肺牵张反射。肺牵张反射面积也将大大增大。
（4）通气／血流比值
通气／血流比值是指每分钟肺泡通气量和每地接受H+，形成还原血红蛋白（HHb）。因此，的感受器主要分布在支气管及细支气管的平在组织毛细血管中，HbO2放出O2与H+结合，滑肌内。吸气时，肺扩张牵拉感受器引起兴奋，这不仅能促进更多的CO2转变为HCO3- 。 冲动经迷走神经纤维传入延髓吸气中枢，从而分钟肺毛细血管血流量之间的比值 。要实现当血液流经肺部时，上述反应向反方向进行。
使吸气中枢产生抑制作用，终止吸气转为呼肺内适宜的气体交换，除有足够的肺泡通气量B.以氨基甲酸血红蛋形式的运输：O2进入红气。呼气时，肺缩小，牵拉感受器的刺激减弱，和肺血流量，还要求这两者间有恰当的比值。细胞后，可直接与Hb分子上的自由氨基
健康成年人安静时每分钟4200ml的肺泡通气（-NH2）结合，形成氨基甲酸血红蛋白。
全部动脉化，此时比值（）为0.84，线的变化？
（5）局部器官血流量
组织器官血流量大，有利于组织进行气体交传入冲动减少，解除了对吸气中枢的抑制，吸气中枢再次兴奋，产生吸气，从而又开始一个B.呼吸肌本体感受性反射：是呼吸肌本体感受量恰好使5000ml静脉血（即安静时心输出量）16.氧离曲线的是什么？哪些因素影响氧离曲新的呼吸周期。
此时通气量与血流量匹配最合适，肺换气效率氧离曲线或称HbO2解离曲线是表示PO2与器传入冲动所引起的反射性呼吸变化。呼吸肌Hb结合O2量关系或PO2与氧饱和度关系的内存在着本体感受器肌梭，接受肌肉的机械牵曲线。氧离曲线反映了Hb与O2的结合量是拉刺激。当呼吸肌被动拉长或呼吸肌气道阻力随PO2的高低而变化，这条曲线呈“S”，而不加大时，肌梭受到牵拉产生兴奋，冲动通过脊
神经达到脊髓，反射性地使肌梭所在部位的呼
吸肌收缩加强。切断相应的脊神经传入背根，
这种反射活动即减弱或消失。
换。如肌肉活动加强时，需O2量增加，组织是直线相关。
细胞需从血液中吸收更多的O2。由于血液氧（1） 特征及生理意义
容量不能增加，要满足组织细胞的O2消耗，“S”形氧离曲线的上段显示为当PO2在60～
提高局部器官血流量的意义更重大。
（1） O2运输
100mmHg时，曲线坡度不大，形式平坦，即C.防御性呼吸反射：在整个呼吸道都存在着感饱和度仅从98％降至96％。这种特点对高原神经末梢，受到机械或化学刺激时，引起防御15.试述O2和CO2在血液中的运输过程。
使PO2从100mmHg降至80mmHg时，血氧受器，它们是分布在呼吸粘膜上皮的迷走传入进入血液的O2只有约1.5％溶于血浆，98.5％适应或有轻度呼吸机能不全的人均有好处。只性呼吸反射，以清除激惹物，避免其进入肺泡。进入红细胞与Hb结合。1分子Hb含有4个要能保持动脉血中PO2在60mmHg以上，血如咳嗽反射、喷嚏反射等。
Fe2+，4个Fe2+在与O2的结合过程中并非同氧饱和度仍有90％，不致造成因供O2不足而（2）化学因素
时结合O2，而是逐一按四步进行，且相互间产生的严重后果。因此，氧离曲线的上段，对化学因素是指动脉血液中的O2、CO2和H+，有协同效应，即1个Fe2+与O2结合后，由于人体的肺换气有利。
血液中O2、CO2和H+水平的变化又通过化Hb变构效应，其它Fe2+更易与O2结合。反曲线下段显示出PO2在60mmHg以下时，曲学感受器调节着呼吸。
之，若HbO2中的1个O2释放出来，其它几线逐渐变陡，意味着PO2下降，使血氧饱和A.CO2对呼吸的调节：CO2对呼吸有很强的个O2也更易放出。在肺内，PO2高，Hb迅度明显下降。PO2为40～10mmHg时，曲线刺激作用，它是维持正常呼吸的最重要生理性速与O2结合，形成氧合血红蛋白（HbO2），更陡，此时PO2稍有下降，血氧饱和度就大刺激。人在过度通气后可发生呼吸暂停，就是在PO2低的组织内，Hb迅速释放出O2，分幅度下降。释放出大量的O2，保证组织换气。由于过度通气排出了较多的CO2，使血液离解为Hb和O2，
（2）CO2运输
这种特点对保证向代谢旺盛的组织提供更多PCO2下降，以致对呼吸中枢的刺激减弱所引
使呼吸运动加深加快。
B.H+对呼吸的调节：动脉血［H+］增加，呼
11 的O2是十分有利的。因此，氧离曲线的下段，起。反之，吸入气中CO2浓度适当增加，可CO2从组织进入血液后，物理溶解的量较少，对人体的组织换气大为有利。
占总运输量的6%。CO2的化学结合形式有两（2） 影响因素
吸加深加快；［H+］降低，呼吸受到抑制，肺吸中枢所引起的。（c）本体感受性反射的影响：点为转移。一般在完成两臂前屈、外展、外旋、通气量减少。H+对呼吸的调节也是通过刺激当肢体在做活动时，位于肌肉和关节的本体感扩胸、提肩、展体或反弓动作时，采用吸气比外周及中枢化学感受器而实现的。但由于H+受器受到牵拉刺激，产生的冲动传到呼吸中
不易通过血脑屏障，限制了血液［H+］升高枢，从而可引起肺通气的增加。
对中枢化学感受器的作用。
较有利；在完成两臂后伸、内收、内旋、收胸、塌肩、屈体或团身等动作，采用呼气比较顺当。
B.体液调节：（a） CO2增加对呼吸的影响：（3）呼吸节奏与技术动作的配合：通常周期
C.低O2对呼吸的调节：吸入气中PO2降低，当健康人在不断增加工作负荷时，通气量可以性的运动采用富有节奏的、混合型的呼吸，将肺泡气、动脉血PO2也随之降低，导致呼吸5―15倍地增加，而动脉血PCO2却无任何改会使运动更加轻松和协调，更有利于创造出好加深加快，肺通气量增加。这是通过刺激外周变。这说明如果动脉血PCO2没有相当数量的的运动成绩。
化学感受器实现的。低O2对中枢化学感受器改变，那么CO2就不可能是引起运动时呼吸合理正确地憋气方法是：（1）憋气前的吸气不不起作用。但低O2对呼吸中枢有直接的抑制增加的主要刺激因素。（b） 缺O2对呼吸的要太深；（2）结束憋气时，为避免胸内压的骤作用，即低O2使呼吸中枢的神经元得不到充影响：通过测量在运动期间平均动脉血的减，使胸内压有一个缓冲、逐渐变小的过程，裕的、供代谢所需的O2，从而降低了呼吸中PO2，发现仅有很小的变化，而颈动脉体和主呼出气应逐步少许地、有节制地从声门中挤枢的机能反应，使呼吸运动产生了抑制效应。动脉体中O2的化学感受器对这些很小的变化出，即采用微启声门、喉咙发出“嗨”声的呼气；这种抑制效应随着缺O2程度的加深而加强。是不敏感的。所以认为运动时的呼吸增强不会（3）憋气应用于决胜的关键时刻，不必每一轻微缺O2时，来自外周化学感受器的传入冲是由低O2刺激所引起的。（c）［H+］增加对个动作、每一个过程都作憋气。如跑近终点的动引起的呼吸中枢兴奋，能对抗轻度缺O2对呼吸的影响：当进行轻度或中等强度运动时，最后冲刺、杠铃举起、摔跤制服对手的一刹那，呼吸中枢的直接抑制作用，反射性地加强了呼机体由有氧代谢供给能量，此时通气量的增加可运用憋气。
吸；严重缺O2时，来自外周化学感受器的传可以满足O2需要的增加，代谢终产物为CO220.试述运动时换气机能的变化。
入冲动引起的呼吸中枢兴奋，对抗不了深度缺和H2O，pH值保持正常稳定，这时［H+］很肺换气的具体变化为：（1）人体各器官组织代O2对呼吸中枢的直接抑制作用，使呼吸减弱，低，对化学感受器的刺激可忽略不计；当进行谢的加强，使流向肺部的静脉血中PO2比安甚至停止。在实际情况中，几种因素的同时改强度大的运动时，通气量的增加不能满足机体静时低，从而使呼吸膜两侧的PO2差增大，变，三者间相互影响、相互作用，既可因相互对O2的需求，有一部分能量需靠糖的酵解来O2在肺部的扩散速率增大；（2）血液中儿茶总和而加大，也可因相互抵消而减弱。
18.试述运动时及调节机制。
（1）肺通气的变化
供给，这就造成酸性终产物（乳酸）的积累。酚胺含量增多，导致呼吸细支气管扩张，使通但血液中的碱性缓冲物质可在一定的范围内气肺泡的数量增多；（3）肺泡毛细血管前括约
膜的表面积增大；（4）右心室泵血量的增加也
使肺血量增多，使得通气血流比值仍维持在可将乳酸中和缓冲。只有在进行剧烈运动过程肌扩张，开放的肺毛细血管增多，从而使呼吸运动时随着强度的增大，机体为适应代谢的需中，即贮备的碱性缓冲物质过多的消耗后，求，需要消耗更多的O2和排出更多的CO2。［H+］上升，血液的pH值才有所下降。
为此，通气机能将发生相应的变化。具体表现此外，运动时体液温度的升高，通过体温调节0.84左右。但剧烈运动也会造成过度的通气，为呼吸加深加快，肺通气量增加。潮气量、呼机制，在促使肺通气量的增加中可能也有较重使通气血流比值大于0.84。
吸频率随运动强度而增加。运动时的每分通气要的作用。运动时静脉血回流量的增加，腔静组织换气的具体变化为：（1）由于活动的肌肉量可增大10～12倍。
脉和右心房的传入冲动对呼吸也有一定刺激组织需利用较多的O2来氧化能量物质以重新
合成ATP，所以活动的肌肉组织耗O2量增加，
差增大，O2在肌肉组织部位的扩散速率增大；运动过程中肺通气量的时相性变化：运动开始作用。
高的基础上，出现持续的缓慢的上升；运动结吸？如何合理地使用憋气？
后，通气量立即快速上升，随后在前一时相升19.运动时应如何进行与技术动作相适应的呼组织的PO2下降迅速，使组织和血液间的PO2
束时，肺通气量同样是先出现快速下降，随后呼吸的形式、时相、节奏等，必须适应技术动（2）活动组织毛细血管开放数量增多，增大缓慢地恢复到安静时的水平。通气量迅速升、作的变换，必须随运动技术动作而进行自如地了组织血流量，增大了气体交换的面积；（3）降的时相，称为快时相；缓慢升、降的时相称调整，这不仅为提高动作的质量、为配合完成组织中由于CO2积累、PCO2的升高和局部为慢时相。
（2）调节机制
运动时肺通气的变化是通过神经机制和体液
机制进行调节的：
高难度技术提供了保障，同时也能推迟疲劳的温度的升高，使氧离曲线发生右移，促使发生。
HbO2解离进一步加强。运动时组织的这些变（1）呼吸形式与技术动作的配合：呼吸的主化，促使肌肉的O2利用率的提高，肌肉的代要形式有胸式呼吸和腹式呼吸。运动时采用何谢率可较安静时增高达100倍。
A.神经调节：（a）条件反射的影响：进行运动种形式的呼吸，应根据有利于技术动作的运用1.试述三大能源物质的生理功用。
时，与运动有关的语言信号和周围环境中的各而又不妨碍正常呼吸为原则，灵活转换。通常糖类是人体最主要的供能物质，每天从糖类获种因素经常同肌肉活动时呼吸的变化相联系，有些技术动作需要胸肩带部的固定，才能保证得的能量，约占总能量消耗的70%，糖在氧化多次重复即可形成条件。以后当有相应的刺激造型，那么呼吸形式应转成为腹式呼吸。
时所需要的氧少于脂肪和蛋白质，因而成为人出现时，即可引起呼吸功能的相应变化。（b）（2）呼吸时相与技术动作的配合：通常非周体最经济的能源。人类合理膳食的总热量约有大脑皮质运动中枢的影响：运动时肺通气量的期性的运动要特别注意呼吸的时相，应以人体20%～30%由脂肪供给。蛋白质也可作为机体的增强是由大脑皮质运动区的神经冲动刺激呼
关节运动的解剖学特征与技术动作的结构特供能物质，但是，正常生理情况下，蛋白质的12
主要生理功用在于维持机体的生长发育、组织（1）稀释食物，使之与血浆的渗透压相等，弱，故消化能力受到抑制。为了解决运动与消的更新修补。糖类可与脂类构成糖脂，与蛋白以利于吸收；
神经组织、结缔组织、血浆球蛋白（抗体）、活性的需要；
化机能的矛盾，一定要注意运动与进餐之间的此时立即运动，将会影响消化，甚至可能因食质结合成糖蛋白，这些复合物是构成生物膜、（2）改变消化道内的pH，使之适应于消化酶间隔时间。饱餐后，胃肠道需要血液量较多，许多酶及激素等生物活性物质的重要成分。此（3）水解复杂的食物成分，使之便于吸收；
物滞留造成胃膨胀，出现腹痛、恶心、呕吐等外，脂肪还具有防止散热及保护脏器的作用。
（4）通过分泌粘液、抗体和大量液体，保护运动性胃肠道综合征。剧烈运动结束后，亦应
2.试述水及无机盐的生理功用。
水的生理功用：人体各种营养物质的消化吸消化道粘膜。在正常情况下，粘液覆盖在胃粘经过适当休息，待胃肠道供血量基本恢复后再膜表面，可以减少粗糙的食物对胃粘膜的机械进餐，以免影响消化吸收机能。
收、运输及代谢废物的排泄，均通过水溶液进性损伤。同时，与胃粘膜细胞分泌的HCO3-共9.简述糖酵解的过程。
行，因此，水具有维持物质代谢的作用。水的同构成粘液--碳酸氢盐屏障，能有效阻挡H+糖在人体组织中，不需耗氧而分解成乳酸；或蒸发热大，比热大，可以调节体温，使人体不的逆向弥散，保护胃粘膜免受H+及胃蛋白酶是在人体缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经致因代谢产热而发生体温的明显变化。水在体的破坏。小肠上皮细胞分泌的免疫球蛋白及小过一定的化学变化，分解成乳酸，并释放出一内还具有润滑作用，如泪液、关节腔滑液、胸肠腺分泌的大量小肠液均具有保护肠粘膜的
膜腹膜浆液等均有此作用。
无机盐的生理功用：维持细胞内外液的容量、6.简述营养物质在消化道各部位的消化过
渗透压及电中性；维持神经、肌肉的膜电位，程。
部分能量的过程。该过程因与酵母菌生醇发酵的过程基本相似，故称为糖酵解。
糖酵解是一系列酶促反应的过程。剧烈运动时，体内供氧不足，糖进行无氧分解，经过一与维持神经肌肉细胞正常兴奋性、肌肉收缩有（1）口腔内消化：食物在口腔内经过咀嚼被系列反应生成乳酸。Gn/G―→丙酮酸―→乳关，使机体具有接受环境刺激和做出反应的能磨碎，由唾液湿润，形成食团，便于吞咽。
酸。在该过程中，每分子葡萄糖生成2分子乳力；参与血液缓冲对的构成，与维持人体的酸（2）胃内消化：食物入胃后，受到胃液的化酸，并释放能量。这些能量由二磷酸腺苷（ADP）碱平衡有关；此外，无机盐还参与人体体质构学性消化和胃壁肌肉运动的机械性消化的共
3.简述维生素的生理功用。
人体的维生素分为水溶性维生素和脂溶性维以利于食物与胃液混合，协助化学性消化过程。食物由胃进入十二指肠的过程称为胃排空。
接受并生成三磷酸腺苷（ATP）。经糖酵解产解，通常发生在心脏、静息的骨骼肌或恢复时的骨骼肌；另一部分扩散入血，在肝脏重新转变成糖原或葡萄糖，循环利用，该过程需要氧成，通过生物酶的强化或抑制，影响物质代谢同作用。食物入胃后约5分钟，胃即开始蠕动，生的乳酸，一部分在供氧充分时继续氧化分生素两类。其中水溶性维生素（特别是B族维（3）小肠内消化：小肠内消化是整个消化过和能量的供给。
生素）的生理功用是参与某些辅酶的组成、某程中最重要的阶段，食物消化的主要部位在小10.简述糖的有氧氧化过程。
些重要化学基团的转运及体内的氧化还原反
素的生理功用是具有维持上皮细胞健全和机肠。食糜受到小肠的机械性消化及胰液、胆汁糖的有氧氧化过程可分为三个阶段：第一阶后消化过程基本完成。
糖酵解相同；第二阶段，由丙酮酸氧化生成乙应等，在物质代谢中起重要作用。脂溶性维生和小肠液的化学性消化的作用。食物经过小肠段，由糖原或葡萄糖分解为丙酮酸，该过程与体正常生长发育、调节钙磷代谢、促进多种凝（4）大肠内消化：人类的大肠内没有重要的酰辅酶A；第三阶段，乙酰辅酶A经三羧酸循血因子的合成、作为抗氧化剂等重要功能。
消化活动。大肠的主要功能在于为消化后的食环生成二氧化碳和水。每个阶段均有脱氢反
4.消化道平滑肌的生理特性是什么？
物残渣提供暂时贮存场所。
应，脱下的氢原子与氧化合生成水的过程中，
产生大量能量，用以合成ATP。糖的有氧氧化消化道平滑肌具有的生理特性是兴奋性、自律7.试述小肠吸收的特点。
性、传导性和收缩性。与其它肌肉组织不同之小肠长约4米，粘膜具有环形皱襞，并拥有大产生能量较多，每分子葡萄糖完全氧化时，产量的绒毛，绒毛是小肠粘膜的微小突出构造，生38ATP，糖的有氧氧化是机体正常生理条件
（1）消化道平滑肌的兴奋性比骨骼肌低。
每条绒毛的外面是一层柱状上皮细胞，柱状上下及长时间运动中供能的主要方式。
（2）消化道平滑肌在体外适宜环境内，仍能皮细胞顶端细胞膜有突起，被称为微绒毛。因11.简述运动员比赛和训练中应如何注意糖保持良好的节律性运动。
此，环形皱襞、绒毛及微绒毛共同作用使得小的补充。
（3）消化道平滑肌经常保持一定的紧张性收肠具有巨大的吸收面积。此外，食物在小肠停目前一般认为，运动前3～4小时补糖可以增缩，以维持消化道的形状和位置，并使消化道留的时间较长，以及食物在小肠内已被消化为加运动开始时肌糖原的贮量。运动前5分钟内管腔保持一定的基础压力，产生平滑肌的收缩利于吸收的小分子物质，这些有利条件均有助或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的活动。
使消化道能够容纳几倍于自己原初体积的食
张、温度和化学刺激特别敏感。
5.消化液的主要功能是什么，试举例。
于小肠的吸收作用。
是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为促力手（4）消化道平滑肌具有较大的伸展性，从而8.肌肉运动对消化和吸收机能的影响有哪肌肉运动可以产生骨骼肌血管扩张、血流量增段，需在运动前3天或更早些时间临时食用。
胃肠道血流量明显减少，导致消化腺分泌消化立途中饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于液量下降；运动应激亦可致胃肠道机械运动减糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷13 （5）消化道平滑肌对电刺激不敏感，而对牵加，内脏血收缩、血流量减少的效应，因此，在长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设
量训练期，膳食中糖类总量应占其每日能量消但在精神紧张如烦恼、恐惧或情绪激动时，产温将超出正常水平。
耗的70%，有利于糖原的恢复。
热量显著增加。这是由于伴随情绪变化出现了此外，情绪激动、紧张、进食、环境温度等因
素均可能对体温产生影响。
17.皮肤散热方式有哪些？
机体深部产生的热量经血液循环运送到体表，运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液（约无意识的肌紧张及刺激代谢的激素释放增多35%～40%），服用量约40～50g糖。运动中或等原因所致。
赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液（约5%～（3）食物的特殊动力作用
12.简述三大物质代谢的关系。
10%），有规律地间歇补充，每20分钟给15～安静状态下摄入食物后，人体释放的热量比食皮肤通过辐射、传导、对流、蒸发散热的方式，物本身氧化后所产生的热量要多。糖类或脂肪将体内热能散发。
的食物特殊动力作用为其产热量的4%～6%，（1）辐射散热
被周围较冷物体吸收。是机体安静状态下散热
的主要方式。环境温度越低，机体有效辐射面糖类、脂肪、蛋白质三大营养物质在神经、激而混合食物可使产热量增加10%。额外增加的机体不断辐射出热射线--红外线，通过空气层素的调控下，发挥其各自的生理功用。糖类、热量不能用于做功，只能用于维持体温。
脂肪均是人体的重要能源物质，蛋白质在特殊（4）环境温度
情况下，亦可作为能源，氧化分解提供能量，人体安静时的能量代谢在20～30℃环境中最积越大，辐射散热量越多。环境湿度很大时，而其氧化分解途径均需经过三羧酸循环完成。稳定。实验证明，当环境温度低于20℃时，辐射散热的效率略有降低。
同时，三大物质在一定条件下，以三羧酸循环代谢率开始增加；低于10℃时，代谢率显著（2）传导散热
为枢纽可以发生互相转化，如丙酮酸、乙酰辅增加。这主要是由于寒冷刺激反射地引起寒战机体的热量直接传给同它相接触的较冷物体酶A等均是糖、脂肪、蛋白质相互转化的交叉及肌肉紧张增强所致。当环境温度30～45℃的一种散热方式。机体深部的热量经过血液以点。
的计算方法。
时，由于体内化学反应加速、呼吸循环功能增传导的方式传到体表，然后传给与其相接触的物体，如床或衣服等。人的表皮和皮下脂肪是热的不良导体，因此，空气中传导散发的热量
指通过空气或液体来交换热量的一种散热方
式。人体的热量传给围绕机体周围的一薄层空15.简述三个能源系统的供能特点。
13.简述能量代谢的测定原理及运动能量消耗强等因素的作用，代谢率增加。
根据热力学第一定律，能量在转化过程中，既人体在各种运动中所需要的能量分别由三种代谢也遵循这一规律，即在整个能量转化过程系统、氧化能系统。
中，蕴藏在食物中的化学能（供给机体利用）人体三个能源系统的特征
不增加，也不减少，总能量守恒。机体的能量不同的能源系统供给，即磷酸原系统、酵解能（3）对流散热
与所转化成的热能及所完成的外功，按其能量磷酸原系统作为极量运动的能源，虽然维持运气，空气不断流动（对流），从而将体热发散来折算是完全相等的。因此，测定在一定时间动的时间仅仅6～8秒，但却是不可替代的迅到空间。对流是传导散热的一种特殊形式。对内机体所消耗的食物，或测定机体所产生的热速能源。酵解能系统与磷酸原系统共同为短时流散热量的多少，受风速影响极大。风速越大，量与所做的外功，均可测算出整个机体单位时间高强度无氧运动提供能量，中距离跑等运动对流散热量也越多。风速越小，对流散热量也间内所消耗的能量。
运动时的能量消耗在运动生理学中特指因某持续时间在2分钟左右的项目，主要由酵解能越少。
系统供能。而篮球、足球等非周期性项目在运（4）蒸发散热
项运动而引起的净能量消耗，即总能量消耗减动中加速、冲刺时的能量亦由磷酸原及酵解能人体的蒸发散热有两种形式：不感蒸发和发去同一时间内安静状态下的能量消耗。在实际系统提供。氧化能系统维持运动的时间较长，汗。前者是指人体没有汗液分泌时，皮肤和呼测量和计算中，必须考虑到不同强度运动产生是长时间运动的主要能源。
的能量消耗。具体步骤包括：（1） 测定安静、16.影响体温的因素有哪些？
运动、恢复期的消耗的氧和产生的二氧化碳；（1）昼夜节律
吸道不断有水分渗出，在未形成明显的水滴之前即被蒸发掉。
发汗指汗腺的分泌活动。又称可感蒸发。人体
（2）求出各阶段的呼吸商；（3）根据呼吸商，一昼夜中，人体的体温呈周期性波动，表现为，在安静状态下，当环境温度达30℃左右时便查氧热价对照表；（4）以该氧热价乘以所计清晨2～6时体温最低，午后4～7时体温最高。开始发汗。若空气湿度大，衣者较多时，气温算时间段内机体的总耗氧量，再减去同一时间波动幅度不超过1℃。
安静状态时的能量消耗，即为该运动阶段的净（2）性别差异
能量消耗。
14.影响能量代谢的因素有哪些？
（1）肌肉活动
25℃即可引起发汗。运动中，气温20℃以下时，亦可出现发汗，而且汗量往往较多。
女子的基础体温随月经周期发生周期性变动。因精神紧张、情绪激动导致的发汗称为精神性排卵日体温最低，排卵后体温升高，并持续至发汗。主要见于掌心、脚底和腋窝发汗，其在下一个月经周期。排卵后体温的升高与体内孕体温调节中的作用不大。
18.简述体温调节机制。
体温调节系统是一个生物自动控制系统。下丘
于控制系统。调定点，即规定数值，正常一般
为37℃左右，为热敏神经元对温热感受的阈肌肉活动对能量代谢的影响最为显著。任何轻激素水平的变化相吻合。
微的活动均可提高代谢率。运动中机体耗氧量（3）年龄差异
代谢率增高。
（2）情绪影响
人，老年人则略低于成人。
（4）肌肉活动
增加，消耗能量增多，产热量增加，因而能量由于儿童的基础代谢率较高，体温也略高于成脑体温调节中枢，包括调定点神经元在内，属
人在平静地思考问题时，能量代谢所受的影响肌肉活动时代谢增强，产热量增加，剧烈运动值，调定点的高低决定着体温的水平。控制系并不大，产热量略有增加，一般不超过4%。中产生的热量超过当时机体所散发的热量，体统的传出信息控制着产热器官及散热器官等 14