大脑反应迟钝的原因映迟钝怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-12 11:56 标签： 感觉大脑反应迟钝
> 大脑反应迟钝的原因是什么 蒙头睡觉会使人变傻（图）
现代生活节奏变得越来越快，人的压力越来越大，导致大脑容易出现疲劳，迟钝。保持一个年轻，健康的大脑很重要。那导致大脑反应迟钝的原因是什么呢？我们一起来看看吧。
1、少言寡语，大脑有专司语言的功能区，经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可促进大脑这些功能区的发育。整日沉默寡言、不苟言笑的人，就像“用进废退”一样，这些功能区会退化。
少言寡语不利于大脑这些功能区的发育。
2、嗜酒嗜甜食，酒精使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等。酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育。
甜食影响大脑发育。
3、长期吸烟，德国医学家研究表明，常年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩，瘾君子易患老年痴呆症。这是因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
4、蒙头睡觉，随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑危害极大。
5、不愿动脑，思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑，勤于思考，人才会变聪明。反之，越不愿动脑，大脑退化越快，聪明人也会变愚笨。
（原标题：大脑反应迟钝的原因有哪些 怎样增强大脑活力）
6、带病用脑，在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。不注意用脑环境，大脑是全身耗氧量最大的器官，只有保证充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此用脑时，要特别讲究工作环境的空气卫生。
带病用脑容易造成大脑损害。
7、长期饱食，现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。
（原标题：大脑反应迟钝的原因有哪些 怎样增强大脑活力）
8、轻视早餐，不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与思维能力也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童精力下降相对较快。
不吃早餐对大脑有害。
10、睡眠不足，大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
（原标题：大脑反应迟钝的原因有哪些 怎样增强大脑活力）
( 责任编辑：禹蜜蜜 )
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大脑反应迟钝是怎么回事
健康咨询描述：
表妹马上就要高考了，现在已经是高三阶段了，但是最近的时候她老是跟我抱怨说是，老是会感觉到整个人都整天头昏昏的，而且的话感觉到大脑不听使唤一样的感觉到整个人都反应迟钝了
想得到怎样的帮助：请问:大脑反应迟钝是怎么回事啊？该怎么办啊？
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微信扫描关注直接与我沟通已扫2303次
&&&&&&你好。我想应该是你的大脑休息方面出了点问题。是可以通过调整过来的。我的一个表弟也是这也能情况。大脑总是晕晕的，做事也没有效率。也是老师推荐的一个提高大脑休息，解除疲劳的工具。帮助很大。现在精神多了
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