儿子19了个子矮怎么办？？？广州广安治痛风更能 广安医院怎么才能长高吗?19岁了还能长高不？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-10 08:14 标签： 广州广安医院
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怎么样才能长高，我已经是19岁的女生了
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医针灸、按摩
&&已帮助用户：34411
问题分析：你好，长高的原因主要是骨骼的发育。要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。意见建议：身高与性成熟早晚，营养睡眠，遗传体育锻炼有关。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
&&已帮助用户：13932
健康指导：首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
&&已帮助用户：9770
健康指导：您好19岁可以进行一些跑跳运动，可以跳绳或者是跳高的运动，平时可以补充一些钙片，液体钙吸收良好，营养一定要均衡，每天可以坚持服用一杯牛奶，或者是化为酸奶也可以
职称：二级营养师
专长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,疾病术后康...
&&已帮助用户：5333
健康指导：女生正常骨骼愈合的年龄在22岁左右，长骨会停止生长。您现在是19岁，还有机会长高。骨骼的生长依赖于钙元素。平时每天可以喝200-300ml的牛奶，多吃鱼类、虾类等补充钙质。平时要多参与户外运动，多做蹦跳式的运动。祝你成功！
问19岁女生怎么样长高
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
大部分女孩到19岁生长基本结束极少数人可以长到21岁.身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动营养环境和社会因素等.合理饮食充足睡眠适当运动.要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等.简单地说能够增进食欲促进睡眠给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑跳绳跳舞打篮球以及打排球等.有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球篮球芭蕾伸展体操跳绳慢跑
问怎样提高免疫力？
职称：主任医师
专长：中西医结合治疗肺间质纤维化、肺癌、哮喘、支气管扩张、慢支、肺气肿、纤维支气管镜、反复感冒等呼吸科常见以及难治性疾病。
&&已帮助用户：338
问题分析：你好；适度锻炼是增强免疫力较好的方法，西药如胸腺五肽、胎盘多肽等药物也可以，或服用中药调理一下，多食新鲜水果蔬菜，多食优质蛋白食物。
问怎么样才能提高自己的免疫力？
职称：药师
专长：药品
&&已帮助用户：37680
您好！可以在医生指导用增强抵抗力的药物，如转移因子或注射用免疫球蛋白。
问19岁，女生，生长线闭合，该怎么样做还会长高！
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
指导意见：这个情况是有点困难，不过也是要注意增强体质，补充多种维生素来进行调理为好的。
问我是女生今年19岁请问怎么样才能长高
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
你这个必须抓紧哦一般女性的22岁停止长高了建议补钙然后可以打篮球的
问女生19岁还能长高吗
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好女孩的骨骺线一般在18岁左右闭合你的情况需要拍个骨骺片看看能否再长高身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中&胺基酸&的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯简单地说能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等
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