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　5孕期必看
排卵、怀孕、生育知识大全.doc 76页
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怀孕，营造最佳时刻????科学家研究发现，无论是精子数量还是质量都在下午5～7时达到高峰，而女性受荷尔蒙影响，大多数在下午3～7时这段时间排卵。因此，当高质量的精子遇到所排放出的卵子的时候，就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长。????在选择最佳受孕日里，营造一些浪漫的情调，夫妻先进行情感沟通，在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好的愿望和充分的激情开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。????在同房的过程中，调动一些手段以增强双方的性感，力图达到性高潮，特别是让女性达到性高潮更有利于优生。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中的精子会获得更多的能量，加速运行，这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。????孕前6个月，开始防辐射做好????电磁辐射是电子产品工作时会发出的电磁波。专家指出，电磁辐射已成继水源污染、空气污染后的第三大“隐形杀手”。近年来，我国每年出生的2000万儿童中，缺陷儿大约有35万，其中25万为智力残缺，有专家认为，电磁辐射是影响因素之一。????有关专家提出，育龄青年男女对于电磁辐射的防护，需依据所受的轻重提前半年至两年，如果到怀孕以后再进行电磁辐射防护可能为时已晚，尤其是男性的防护更为重要。不过专家认为，通过日常饮食如多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，都能加强肌体抵抗电磁辐射的能力。良好的经济条件，状态最佳????相对富足的经济条件是孕育一个“优质宝宝”所必需的物资基础。事业相对稳定、家庭经济条件相对宽松后使得准妈妈、准爸爸们不再为了生计而太过焦虑、劳苦，工作和社会压力也相对减小，准妈妈可以安逸舒心地呆在家里等待精灵的悄然到来。????良好的经济条件除了提供舒适宽松的心理状态，还能保证孕前和孕后丰富而充足的营养供给，为孕妇和胎儿提供良好的营养保证。若经济条件欠佳，疲于事业的打拼，身心疲惫，就很难为孕妇和胎儿创造一个良好的物质坏境，胎儿营养不良势必会影响后天的生长发育，造成生长迟缓、个头矮小等不良后果。阴道有炎症，对胎儿的健康非常不利。患有滴虫性阴道炎的情况下受孕，孕早期有可能引起流产或畸胎，孕中期有可能导致胎膜早破、胎盘早剥，直接引起胎儿感染，更严重的是胎儿的眼睛可能在分娩经过阴道时被感染，使角膜受影响；如果患霉菌性阴道炎，分娩时可使胎儿受到霉菌感染，出生后引起鹅口疮；宫颈息肉会使子宫颈在分娩时裂伤，引起出血。性生活过频使体内形成抗体????性生活过于频繁不但降低精子的质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，造成受孕障碍。在精子和精液中含有许多蛋白质，这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原，诱发女性体内发生免疫反应，继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体。这些抗体主要有两种，其一叫做凝集抗体，即性生活后精子到达子宫颈时，如果遇到凝集抗体，精子就会粘附在一起，而失去活动能力，最后被女性生殖道黏膜吸收；其二叫做制动抗体，会使子宫和输卵管的收缩能力减弱，阻碍受精卵向子宫腔内移动。????女性在准备怀孕时，最好暂停一段时间性生活，或使用避孕套3~6个月，以使女性不再接触精液，使血液中的精子抗体降低或消失。久坐，可致不孕????很多办公室女性，除了睡觉外，大部分的姿势都是坐姿，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐七八个小时是平常的事。不过很多人大概不了解，坐得不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。????很多年轻的办公室女性，由于长期久坐，加上缺乏正常运动，以致气血循环出现障碍，月经前及月经期常有剧烈疼痛；有些则导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，如果伴有厉害的经痛，可能就是所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。????有医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到。久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。?蓄胡须????蓄胡须这件从远古走来的事情，如今却成为了许多时尚人士的时髦打扮。但是，如果不小心，却会形成孕育障碍。孕育专家提倡的做个合格准爸爸，勤刮胡须是很重要的一方面。????浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，空气中的污染物很多，除各种病原微生物外，还有诱发胎儿先天性畸形的化学物质。例如，酚、苯、甲苯、氨等。特别是胡子在口鼻的周围，使污染物特别容易进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。???
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