每日在线答疑|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
早上起床脸和眼睛浮肿怎么回事 怎么按摩瘦脸
　　过年餐餐大鱼大肉，吃好又睡饱，等到开工前一天才发现胖了好几公斤! 圆滚滚的肚子还可以用冬衣遮住，但浮肿的胖脸却怎么样也藏不了!
　　造成胖的原因，除了暴饮暴食外，用餐时间不正常、摄取过量的酒精，都会造成脂肪堆积。 另外，整天窝在沙发上看节目一动也不动，热量消耗降低，淋巴循环也变差。 而且火锅、烧烤、腌渍小菜等等盐分含量高，身体为了保持血液中盐分浓度正常，便减少水分排出，身体容易水肿，视觉上看起来就胖了。
　　想要给人完美好印象? 以下教你救急小脸淋巴按摩术，藉由按压耳垂附近的脸部轮廓与脖颈线条，加速血液及淋巴流动，排出身体多余的水分及老废物质，一次只要3分钟，找回立体紧致脸蛋。
　　（资料图）
　　动作1：用食指及中指夹住下颚，从下巴往耳后沿着骨头推动老废物质，最后用力按压耳后方，重复5～10次。
　　（资料图）
　　动作2：手掌向上，将掌根的地方放在嘴角稍下处，大拇指指腹出力，将脸颊肉抬到鼻翼处，重复5～6次。
责任编辑：听阈
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网您还可以使用以下方式登录
当前位置：&>&&>& > 早晨起床脸浮肿怎么办？
早晨起床脸部浮肿 早晨起床脸浮肿怎么办？
相关解答一：早晨起来脸部浮肿怎么办 早上起来脸部浮肿的话，以后再晚上睡觉之前尽量不要喝水了，还有就是不要熬夜，要早睡，这样都可以防止脸部浮肿的。下面叫你一去浮肿的方法，快点学学吧。1.把耳朵提起来，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。2.从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。3.用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按-摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。4.双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。5.每天只需要再坚持食用一颗瘦脸果，便可以帮助你彻底摆脱脸部浮肿的问题，并且安全没有副作用也不会反弹的哦。相关解答二：早晨起床后脸和眼睛总是浮肿怎么办？？？求大神 和我一样，枕头不要过低，睡前少喝水，若还是浮肿的，就把汤勺放在冰箱冰10分钟然后拿出扣在眼镜上，感觉不凉了就拿下来！很管用的！如果感觉麻烦就切两片土豆片贴眼镜上！试试看吧！相关解答三：早晨起床脸部浮肿是什么原因 造成浮肿的现象可能是喝水多了，也可能是肾脏不好，也可能是心脏的原因，是需要及时去医院检查治疗的睡觉之前两个小时，不要喝水，注意休息，放松心情，适当的运动，可以吃一些利尿剂相关解答四：早晨起床后眼睛浮肿该怎么办？ 眼部浮肿最常发生于早上，因为经过一整夜平卧后，身体的水分容易流向眼部而形成，这情况通常很快可以改善，如果是因为淋巴不畅通而引起的水肿问题便严重得多。
用冷水洗脸是最简单方便的办法。
如果你不喜欢的话，可以用冷敷。
在南方、有冰箱的话，可以每天在里面冻着两个金属小勺，洗过脸，把小勺扣在眼睛上一分钟，浮肿很快就消去。
在北方就简单多了，直接用毛巾蘸冷水敷就可以。
不过，眼睛浮肿也是由于身体原因造成的，经期、着凉等等，甚至是肾功能，建议你从根本上改善~~`
当睡眠不足或循环不佳而令眼部出现浮肿时，可使用清爽且具纾缓效果的者喱眼膜，冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿。早上起床如觉眼睛浮肿可厚厚敷上 Origins Cooling Eye Mask，5 分钟后以海绵抹掉，再薄薄涂一层作整天修护。其它具清凉效果的用品包括：Kenzoki Ice-Cold Eye Cream、Dermalogica Total Eye Care 均有排水及改善血液循环功效。
2. 办公室按摩法
长时间坐在办公室，易造成颈部淋巴僵化，令眼部水肿形成。试试把手肘放于桌上，手握拳头在腮下凹陷处转动拳头按摩，淋巴畅通能减少废物在眼皮底层积聚。
3. 香熏治疗水肿
利用能纾缓眼睛不适的洋甘菊替过度疲劳的双眸瞬间回复明亮，加上香熏能透过嗅觉神经传送，而天然香熏油可于 5 分钟直达皮下组织，能加快淋巴及血液循环，提升皮肤并消除浮肿，亦适合需要经常使用计算机的人士使用。
4. 去水肿的香熏成分
天竺葵 - 新生的部份呈浅绿色，汁液丰富及含大量精油的天竺葵具纾缓与收紧肌肤的功效。
熏衣草 - 功能繁多的草本植物，能镇静、舒缓、抗毒杀菌、促进细胞再生改善循环。
杜松果 - 以嗅觉吸收能刺激肾脏功能，排除多余水分及毒素，消除水肿。
紫锥花 - 印地安人最先利用紫锥花治疗皮肤伤口，用于美容有修护、纾缓及强化皮肤的作用相关解答五：早晨起来脸浮肿是什么原因 回答睡眠不足，睡前喝水过多，还有睡前吃的一些药物也有可能引起, 引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。饮食消肿法正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降， 冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨血管三兄弟一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。悄悄的它来了虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。对策依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。消肿小TIPS ?眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。?垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。?睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。?睡前三小时不要喝太多水。面部面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的按摩方法，令其消失得无影无踪。对策用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。消肿小TIPS平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。脚部长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。?消肿小TIPS经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。?避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。?温水沐浴使身体温暖起来，毛细......余下全文>>相关解答六：怎样才能让自己早晨起来脸不浮肿 晚上少喝水或者不喝，尽量在下午去喝，有时候可以检查一下相关解答七：早晨起床脸肿，怎么办啊？ 20分早上起床脸肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。1、晚上睡觉前不要喝太多水，不要吃太多零食，特别是带咸味的食品。2、晚上不要睡眠太晚，睡前用热水洗脸，保持面部清洁。3、要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%，女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。如果要消肿，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说：“如果吃的咸，就会喝很多水。这样不仅是脸，而且在体内也会积累很多水分。而且睡觉前最好不要喝水，也不要超过必要量（每天平均1.5升）。”4、如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会使身体肿起来。特别是，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。5、在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食，身体就会浮肿。因为，突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。6、如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿。如果穿有弹性的袜子和长筒袜，就会压迫身体，有助于体液通过静脉排出。7、利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿。缓解办法：1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部啫哩则侧重于补水。在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。眼部消肿按摩法1：1、玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。眼部消肿按摩法2：10：00 a.m.：工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作，就可以让你僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验。1、头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。2、眼睛向左望，5秒后再转向右望。3、从左至右慢慢转动眼球，重复5次。4、从右至左慢慢转动眼球，重复5次。2：00 p.m.：吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地循环。1、用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。2、由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。3、从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。相关解答八：早晨起床左眼袋浮肿是何原因？ 水分摄入多了、身体没有代谢出去。可以早上喝杯清咖啡消除水肿相关解答九：早晨起床眼睛浮肿怎么回事 肾不好补肾最的东西就是深色的菜和水果，比如茄子，紫色的洋葱，黑木耳，颜色越深越是补肾的好东西，水果也是要选深色的吃：比如葡萄。祝好运相关解答十：每天早晨起床眼睛浮肿是怎么回事？ 结膜是很薄的半透明膜、睑板腺炎、滴保健眼药水等。易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎。以上供您参考,导致眼肿的原因很多,容易对眼睛造成损伤,那么建议您去医院做个检查.炎性眼睑肿胀伴有红疼时。常见的原因有过敏。2、霰粒肿等，非炎症引起的水肿一般不充血，常见于过敏、甲状腺机能低下。还有一些是眼皮浮肿您好，比如说睡前喝水太多等等,晚间喝水的量不能过多)，如减少用电脑时间。日常生活中，健康,也易导致一些眼睛炎症：1.非炎性眼睑肿无充血时。祝节日愉快，和腰疼症状。如果您并没有睡前喝水的习惯(一般尽量在晚10后不要再喝水、睫膜炎等、心力衰竭等：如眼睑疖肿、眼睑和眼眶内肿物压迫、睑缘炎等,会造成眼睛干涩，甚至闭不上眼,如角膜炎：眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位，血管神经性水肿。3。其它也有造成眼肿的原因，轻微水肿首先可表现眼睑水肿，请您注意适度保健,主要原因肾功能有问题的话可以造成眼皮浮肿，希望能给您帮助、蚊虫等叮咬、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、药物或化学物的毒性反应，水肿时像泡状隆起、泪腺脱垂，严重时突向睑裂外、睑皮松弛症.结膜水肿，剧烈咳嗽、异物反应等，主要发生的是由于清洁不当或长时间使用电脑、做眼保健操百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
欢迎转载：
推荐： 　　　早上起床脸部浮肿有病理性的原因还有生理性的原因，首先要确定是什么原因产生的脸部浮肿。以前的时候只是每天早晨起床后只是眼睛的地方浮肿，我没在意只是以为是晚上喝水的原因，后来逐渐发展到脸部全部都肿，好像一夜之间就长胖了一样，这时候我才意识到是不是我的身体有了什么问题，就去医院做了检测，早晨起床脸部浮肿是怎么回事?
步骤/方法：
1你好，如果是单纯的浮肿，或者说只是因为饮水产生的浮肿现象，那么不用担心，只要每天合理的饮水，有些时候八杯水不试用于所有的人，有人新陈代谢比较慢，所以需要的水也比较少，所以只要减少饮水量就好。
2你好，还有一种情况是饮食时候食用盐过量或者是面部偶尔的过敏的现象，有时候也会被误解为浮肿的现象，这时候只要注意过敏原或者食盐量就好了，平时做好体育锻炼，加强自己的体质，减少疾病的产生。
3你好，比较严重的一种现象是自己的肾脏出现了问题，有时候一些重病的产生往往首先是在皮肤上体现出来的，这时候我们就要重视自己身体出现的状况，及时的去医院治疗，确定自己疾病的原因。
注意事项：
你好，脸部浮肿可以使自己在饮食上补充维生素，纤维素，不能只是单一的吃一类产品，否则会对自己的身体产生极大的危害，所以一定要均衡饮食，不能过量，希望我的建议对你有帮助，希望你早日就医。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
皮肤护理热门相关
皮肤护理精彩推荐
皮肤护理相关药品
功能主治：清血解毒，消肿目痒。用于经络不和，温...
参考价格：￥20
功能主治：清血解毒，消肿止痒。本品用于经络不和...
参考价格：￥19