十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享 5分钟回复，10万医生，免费在线咨询 > 脾大还能变小吗 脾大还能变小吗 脾脏大如何使脾脏变小 病情分析：你好，脾大的原因是比较多的，临床上常见的如肝脏疾病、血液疼痛、免疫系统疾病、寄生虫感染等，指导意见： 肾病健康讲堂 & 正文 寒冬时节,养肾先养脾 核心提示：　　冬季气候寒冷，万物收藏，机体应以养肾为先，饮食应以补养为主，以便提高人体御寒能力。然而值得注意的是，此时脾胃的作用也变得极其重要，只有调理好脾胃功能。食物才能得到很好的吸收，进补的食物才会发挥作用。冬天调理好脾胃，来年春天机体的抵抗力也会加强，患病几率会降低。 　　冬季气候寒冷，万物收藏，机体应以养肾为先，饮食应以补养为主，以便提高人体御寒能力。然而值得注意的是，此时脾胃的作用也变得极其重要，只有调理好脾胃功能。食物才能得到很好的吸收，进补的食物才会发挥作用。冬天调理好脾胃，来年春天机体的抵抗力也会加强，患病几率会降低。 　　中医将脾脏视为“后天之本，气血生化之源”。现代医学研究为脾胃学说提供了丰富的科学依据。物质代谢转化为能量后被贮存、利用，以供生命活动的过程，与中医所说的气化过程相同。先天脾脏功能低下或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚弱、不足的表现称为。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚，由于大部分中老年人脾胃功能均出现一定程度的下降，再加上冬季气候寒冷，易伤脾胃，所以寒冬时节，养护脾胃显得尤为重要。 　　当脾虚时，能源物质减少。致使能量供给不足而引起全身多种器官系统功能减退，临床表现为精神疲倦，懒得说话，消化能力下降，，水样大便，，痰多，等;此外，还可出现、浮肿、、四脚酸软沉重等症状，此时，人体抵抗力下降，一旦外界因素侵扰人体，极易患病。脾虚严重时还可导致损，继而出现腰痛、等症状。在临床治疗过程中，要针对脾胃虚证进行调补，促进脾胃功能改善，从而增强机体的抗病能力和适应调节能力。冬季调理好脾胃，五脏六腑会有充分的养分抵御风寒。还能迎接立春的生发之气，来年春天则可荣光焕发，精神饱满。 　　保养脾胃的方法多种多样，主要包括饮食、情志、针灸、气功、推拿等。无论选择怎样的保养方法，其目的都是维护健康、防治疾病。值得注意的是，每个人的情况有所不同，应根据自身体质、生活习惯等情况选择一套适合自身的保健养生方法。下面，将从饮食疗法、情志疗法和按摩疗法三个方面介绍中老年人如何在冬季保养脾胃。 　　养护脾胃的饮食原则 　　冬季的养生以补为主，脾为气血生化之源，只有脾胃功能正常，消化吸收才能有保障，进补才能有效。 　　脾胃的基本功能是消化吸收食物，增进物质代谢，调节神经系统的功能，协调内分泌，增强免疫机制。只有脾胃功能不失其常，正常的生命活动和有效的防御机能才能得以保持，饮食中所摄取的食物也才能得以消化吸收，倘若饥饱无常，，过食生冷、辛辣、油腻食物等，超过了脾胃所能承受的限度，结果对人体非但无益，反而损脾伤胃，产生其他疾患。 　　此外，饮食很大程度上也应该遵循自身的生活规律。举个简单的例子，笔者遇到过一位患者，平常饮食以素食为主，偶有一天，到朋友家吃饭，吃了大量的荤，回家后，食物积聚，无法消化，吃过消积化滞的药物后方缓解。 　　饮食原则是每餐七八成饱，尽量遵循“中庸之道”，摸索出一条适合自己的养生原则，逐渐养成健康的生活规律。 　　人们在选择养脾健胃的食物时除做到选择合适的饮食品种、饮食数量外，还应注意遵循以下几个原则： 　　避免一切可使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能的饮食，如不用甜羹、酒酿、八宝饭等过甜食品;不用咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食品;慎用、话梅等过酸食品;忌用辣椒，芥末、咖喱等味重食品;忌饮浓茶、咖啡、烈性酒等刺激性饮料等。相反可以食用杂粮、芹菜、菜梗、竹笋、豆芽等含膳食纤维素的食物，促进胃肠蠕动。 　　选低脂、适量蛋白质与碳水化合物及含足量、、、，且含钙、镁、铁等多种人体必须元素的食物，如蛋类、果汁、瘦肉、乳类、坚果等食物。 　　根据中医辨证论治原则，可选择相应的食物与药配膳。例如型的、病，可以选用羊肉、猪肝、韭菜、生等。 　　根据现代科学对各种食物功效的研究结果，有针对性地选择食物，如大麦对治疗有效，鲫鱼对有效。 　　根据脾患者对饮食的个人喜爱，对饮食的烹调方法加以选择。 　　此外，我们还可以根据食物的属性选择食物。人们通常将食物分为温热、平性与寒凉三类。 　　温热食物适合于虚寒证的脾胃病患者食用　脾胃虚寒常表现为脾胃寒凉疼痛，。可选用的食物有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、麻雀、鹌鹑、牛鞭、猪肝等肉制品，韭菜、胡萝卜、刀豆、蚕豆、芥菜、芫荽、葱、大蒜、生姜、洋葱、南瓜等蔬菜类，以及荔枝、黑枣、糯米、红糖等。 　　平性食物适合于各类型脾胃病患者食用　如猪肉、牛肚、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、银鱼、黄花鱼等鱼肉类，莲子、白果、杏、无花果、荸荠、杨梅、桃、石榴等果实类，木耳、银耳、香菇、茼蒿菜等蔬菜类，赤小豆、黑豆、花生、番薯、芋头、马铃薯、玉米等粮食类，以及燕窝、蜂蜜等。 　　寒凉食物适合于实热证的脾胃病患者食用　脾胃实热常表现为大便不通、牙龈肿痛、口渴等。可选择的食物有海带、紫菜、蘑菇、竹笋、莲藕、白萝卜、苋菜、菠菜、芹菜等蔬菜类，大麦、荞麦、粟米、绿豆等粮食类，还有苹果、梨、香蕉、橙、柚子、橄榄、菠萝、猕猴桃、李子、甘蔗、枇杷等水果以及茶叶等。 　　养护脾胃的情志疗法 　　情志疗法是一种自行调解情绪的方法，即不可过喜、过怒、过忧、过思、过悲、过恐、过惊等，以求得清静安闲，空无杂念，精神内守的养生之道。 　　在中医看来，脾脏与人的情志息息相关，《黄帝内经》中有“思伤脾”的记载，思虑过多会导致脾气郁结，气血运行失常，进而不思饮食、消化不良、面黄等。特别对于先天脾胃功能不好的人，长期思虑过重会引发严重的胃病。当今社会，由于工作、学习、生活压力大，常导致很多人思虑过重，患上，表现为注意力难以集中，记忆力下降，易疲惫等，最后不得不离职休养或休学，归结其原因，就是高强度地用脑以致思虑过多而伤脾所致。 　　作为老年人，工作、生活的压力已经大为减少，更应该学会如何让自己的思想放松;而对于中年人，还存在很大的生活压力，最好的解决办法是，自己学会如何调节情绪，如何摆脱思虑过重，学会转移自己的思想，朋友之间相互开导，遇到问题尽量想开等等。 　　那么我们是否应该完全不“思”呢?答案显然是否定的。思虑是人体正常的也是必需的情志活动。“生命在于运动”，这运动既包括身体的锻炼，也包括大脑正常的思考，如果完全不思考，人就会变得懒惰，大脑也会变得，增加患“症”的几率，正如《吕氏春秋·尽数》里面提到的“流水不腐，户枢不蠹”，保持一定量的思考，我们会感到一身轻松，神清气爽。 　　此外，培养一些兴趣爱好也很重要。如：冬季寒冷，在家养一些花草就会让生活的气氛变得轻松有情调。养一些金鱼不仅会增加室内空气的湿度，还会给家里带来生机。一位老年朋友曾讲述过他们的经历，刚刚离休的时候，感觉无所事事，没有意思。但是后来逐渐爱上了旅游，短短几年间，走过了很多名山大川，拍了大量旅游的照片，撰写了很多博文，生活因此而变得充实，于是感慨生活的幸福。 　　补脾健胃药膳食疗方 　　开元寿面 　　原料　白面条500克、豆芽250克、香菇30克、黄花菜15克、嫩姜3克、芹菜60克、菜油65克、酱油15克、味精2克。 　　制作　1、将香菇、嫩姜切丝;将菜放沸水锅焯一下切碎;豆芽洗净去根;黄花菜切寸段。2、将面条放在沸水锅中浸透，捞起，沥干水分，然后摊开，淋上熟菜油(15克)，拌匀抖松。3、将炒锅放在中火上，倒入菜油(50克)烧至油冒烟取出一半待用。然后将姜丝放入稍煸，加香菇、黄花菜，翻炒，加酱油、味精，加水250克煮沸后，即将面条、豆芽倒入锅中翻拌，加盖稍闷至熟透，拌入留下的熟油。装盘时在面条上铺芹菜节。当主食吃，可经常适量服用。 　　功效　健脾益气，补虚益精。适用于脾虚气弱之各种肿瘤、、等症。 　　大枣茯苓粥 　　原料　大枣10枚、白茯苓粉15克、粳米100克、冰糖汁适量。 　　制作　将粳米淘洗干净，加大枣、茯苓粉，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。常服有效。 　　功效　健脾益气，适用于、、脾虚食少等症。健脾利湿，适用于老年性浮肿、、小便不利、等症。 　　白扁豆粥 　　原料　白扁豆60克(或鲜扁豆120克)、粳米100克、红糖适量。 　　制作　先将白扁豆用温水浸泡一宿，再与粳米、红糖同煮为粥。可供夏秋季早晚餐食用，每日2～3次温服。 　　功效　健脾养胃，消暑止泻。适用于脾胃虚弱、食少呕逆、、暑湿泻、心烦口渴、小便短赤等症。 　　人参莲子汤 　　原料　白人参10克，莲子10枚，冰糖30克。 　　制作　将白人参、莲子(去芯)放在碗内，加洁净水适量发泡，再加入冰糖，再将碗置蒸锅内，隔水蒸炖1小时。食用时，喝汤，吃莲肉。人参可连续使用三次，次日再加莲子、冰糖和水适量，如前法蒸炖和服用，到第三次时，可连同人参一起吃。 　　功效　补气益脾，适用于脾、所致的心悸气短、少食懒言、肢体困倦、身体消瘦、自汗、泄泻等症。 （实习编辑：潘信凝） 这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！ 分享到微信朋友圈 “扫一扫”分享 栗子素有“干果之王”的美誉，冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子，就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“肾之果”的美名。冬季吃点栗子补肾健脾更美味哦！ [] 在线咨询（向医生免费提问） 请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答 答你所问，名医在线近距离。 肿瘤的真相与误区 健康有益事 减肥达人秀 腹泻是小儿常见的消化道疾病，由于儿童消化系统功能尚未完…… [] 在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [] 武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… [] 做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… [] 　　冬季气候寒冷，万物收藏，机体应以养肾为先，饮食应以补养为主，以便提高人体御寒能力。然而值得注意的是，此时脾胃的作用也变得极其重要，只有调理好脾胃功能。食物才能得到很好的吸收，进补的食物才会发挥作用。冬天调理好脾胃，来年春天机体的抵抗力也会加强，患病几率会降低。十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享 5分钟回复，10万医生，免费在线咨询 > 脾肿大是怎么回事 脾肿大是怎么回事 今天去体检，做彩超时医生说脾脏偏大，好像说是4.1。问他原因也没说，不知道是什么原因引起的，是否跟肝脏功能有关？身体无其它不适。 在正常状态下一般摸不到脾脏，如果仰卧或右侧卧位可能触摸到脾脏边缘即可认为是脾大，近年来B超在临床的广泛应用，发现了一大批用手摸不到的“脾大?... 共位医生回答 前几天去打B超就查出脾脏肋间厚约4.2 长16.0 轮廓清楚，脾门切迹清晰可见，实质回声无变化，脾静脉不扩张，是啥原因 想了解有啥坏处，我?... 楼主你好，目前你的脾脏只是轻微的超过规定程度，这种情况一般对身体是没有多大影响的，希望不要紧张。 其实有的人本身脾脏就是大于正常的，?... 共位医生回答 脾脏和肝脏偏大是什么原因 你好：据你的描述，考虑病毒性肝炎的可能，建议完善乙肝五项、丙肝抗体检查。 共位医生回答 求问脾囊肿，是怎么回事？今天到医院检查的时候什么脾囊肿，具体的医生也没有说明白，把我整的也是稀里糊涂的，这到底是什么呀，没有什么大事吧，我... 你好，囊肿是一种良性疾病，它可以生长在人体的多个部位，如皮脂腺囊肿、肝囊肿、肾囊肿等。、囊肿是否需要治疗，需要根据囊肿的大小、部位、是否合... 共位医生回答 体检中，做超声检查所见： 脾脏：长径119mm,脾门厚度30mm,外形规则，光点均匀，这样的值正常吗？会对身体有影响吗？ 脾脏不算大啊，如果没有明显临床表现不用治疗的 共位医生回答 肝破裂手术后3个月查出脾脏略大，血红蛋白164，请问是什么病日上班时被石头砸伤肝部，出血3000，肋骨折3跟 这种情况建议可以当地医院就诊进一步检查，是否脾亢引起肿大 共位医生回答 B超查脾脏稍大,其它一切正常. 你好，你的情况一般肝脏疾病会引起脾大，建议及时去医院详细检查确诊，还有先天性的脾大不需要治疗。 共位医生回答 肝硬化为什么会出现脾大，严重吗？ 脾脏已增大到一倍以上。如果身体没有出现疾病现象，出现脾大的可能性并不大，肝硬化患者为什么会出现脾大，主要有以下的几点原因：1、?... 共位医生回答 您好，我爸是慢淋，脾肿大，现在血小板降 您好，我爸是慢淋，脾肿大，现在血小板降低至63了，该怎么办 你咨询的情况看可用维血宁糖浆，归脾丸治疗有一定帮助。建议定期复查。 共位医生回答 你好，我近期查出有轻微的脂肪肝,脾肿大, 你好，我近期查出有轻微的脂肪肝,脾肿大,没有其它的遗传史,荷叶枸杞蜂蜜茶能喝吗？另喝哪种茶效果更好呢 如果有轻度的脂肪肝和脾肿大，只需要注意饮食清淡，积极参加体育锻炼，不要喝酒，不要太疲劳，按时休息就可以了。一般没有什么大问题。 共位医生回答