备孕中补充维生素E助孕是否成立
维生素E是什么？
维生素E也叫生育酚，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产等。维生素E还是最主要的抗氧化剂之一，被应用于抗衰老方面。
人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。 维生素E能增强卵巢机能，使卵泡增加。 它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。
维生素E从哪里来？
生素E广泛分布于动植物食品中，良好的食物来源有麦胚油、棉籽油、大豆油、花生油及芝麻油。
备孕适合吃维生素E吗？
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
所以备孕期间服用维生素E不是必须的，可以适量服用。
本文作者：0061澳洲制造 - Lilian 文章地址： .au/article/content/4/1.html 版权所有：转载时必须以链接形式注明作者和原始出处
您可能还喜欢我们都知道，维生素e具有抗氧化的功效，是属于抗氧化剂之一，经常性的吃维生素e能够更好的美容养颜，而且还能够延缓细胞的衰老，并且维生素e也能够更好的预防流产，提高卵子的质量，会更好的使女性的雌性激素浓度增高，提高生育的能力的，很多的女性在备孕期间会吃维生素e他们认为维生素e能够更好的预防妊娠纹的发生，而且还预防流产，备孕期间可以吃维生素e吗。
步骤/方法：
1备孕期间是可以吃维生素e的，因为能够更好的促进性激素的分泌，会提高男性的精子活力，也会让精子的数量增加，会让女性的雌性激素浓度增高，提高生育能力，更好的预防流产，还可以更好的防治男性不育症。
2备孕期间吃维生素e能够更好的提高精子的活力，可以预防流产，并且可以有效的预防妊娠纹的产生，在我们饮食生活中很多的食物里面含有的维生素e都是非常多的，比如动物的肝脏菠菜玉米樱桃等。
3维生素e虽然对人体有很多的好处的，但是也不能随意的服用维生素e，长期使用的话可能对身体有害处的，长期大剂量的吃维生素e，可能会导致出现恶心呕吐眩晕视力模糊胃肠功能出现紊乱的情况的，所以应该适量。
注意事项：
经过了解，我们知道了在备孕期间是可以吃维生素e的，但是一定要注意适量不能大量的吃，如果大量的吃就会导致出现很多的并发症状，而且对身体会造成很大的伤害的。在平时生活中应该多喝水，适当的运动。
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咨询实录推荐备孕期间可以吃维生素e吗
本文导读：备孕吃什么维生素好？备孕期间可以吃维生素e吗，有妈妈听说备孕期间吃维生素e可以预防流产，还有的听说备孕期间吃维生素e可以提高精子活力？这些说法是真的吗？听小编一一为你揭晓。
先兆流产介绍
先兆流产指妊娠周前出现少量阴道道流血和(或)下腹疼痛宫口未开胎膜未破妊娠物…
　　备孕期间可以吃维生素e吗
　　维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。
　　生育酚能促进性激素分泌，使男子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，流产，还可用于防治不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
　　维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在上常用维生素E和。
　　近来还发现维生素E可抑制晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
　　所以说备孕期间是可以吃维生素e的，备孕期间吃维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E，可以有效预防妊娠纹的产生。因此，在饮食上可以多吃含维生素E的，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。
　　但是尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
　　所以备孕期间服用维生素E不是必须的，可以适量服用，而服用叶酸是必须的，这个是防止胎儿神经管畸形的，孕前三个月就要开始吃，一直吃到妊娠三个月止。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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&&&备孕期，男性可以吃维生素E吗？
备孕期，男性可以吃维生素E吗？
我和老公准备怀孕，听说维生素E它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加.备孕期我老公可以吃吗？
按说吃点好，但是正常的人一般不用吃就能有宝宝的，没什么毛病的话
提问者对回答的评价(星)：
这是可以服用的，不影响，祝您健康！
可以吃的，小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好
我和老公每天坚持吃叶酸也行的。
当然可以了，但是食补比较好哦。多吃点有营养的食物。
吃是可以吃。但是没什么太大的效果的。平常的食物中的维生素已经够身体所需了，再补也吸收不了呀
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您好，饮食均衡，身体健康即可，不需要额外补充ve。这里分享几点备孕知识：（1）增加蛋白质食物的摄入；富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等；（2）多吃含钙、含铁、含锌丰富的食物；（3）富含维生素的食物以及补充多种维生素制剂，如0.4mg叶酸多维片，保持体内营养均衡；（4）备孕期间男女双方都要补充0.4mg斯利安叶酸，不仅能有效预防新生儿的神经管畸形还能提高男性精子质量。准备要宝宝的夫妻在备孕期间都需要保证营养全面、均衡，孕前营养是为妇女怀孕后胎儿良好的大脑发育和健康的体格奠定物质基础。希望可以帮到您。
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备孕期间用吃维生素e吗？
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