我是怎样实现17年规划之带妈妈们体检这个目标的？（一） - 简书
我是怎样实现17年规划之带妈妈们体检这个目标的？（一）
体检这件小事，我是重视的。我认为每个成年人应该每年体检一次，这是进行健康管理的一项有效手段。由于公司每年都有安排（非常温暖的一项福利），并安排在10月以后，我也就习惯了不去规划它，等着被安排。妈妈们每年的例行体检也准备安排在我体检前后进行。回顾
16年公司的体检直到12月才确定下来。然而由于总是有各种突发状况，我16年的体检直到12.25（deadline）才完成，以至于妈妈们的体检没有启动。说实话我很内疚。而且之前虽然有带妈妈们去体检，可是我感觉后续的体检报告拿到后的追踪我都没有做到位。之前是宝宝们还小是交给先生去完成，但是男人总是没有那么细心。因此没有很好的起到健康管理的作用，体检的意义变得只是完成一个任务，只是让自己心安“我有关心母上大人们”。而妈妈们也感觉花了差不多2000元的体检也就那样。显然这与我“健康管理”的初衷相离甚远。规划17年之“带妈妈们体检”
在跟着@雁鹏老师的17年规划群做规划时，我将这个想法当作一个项目，进行一步步分解，形成了下图。
在规划1月计划事，排日程时我就将此项目纳入1月计划。根据日程，15日婆婆和妈妈都要各自先回老家，所以1.3号起我将启动了此项目。1.找一家合适的体检中心1.1我的经验：
福州3甲医院的体检中心，我都一一体验过了。没有哪一家令人特别满意，并且3甲医院的体检中心都有如下几个通病：
a人特别多，浪费大量时间在排队上。
b总会有“关系户”各种插队。
d所有3甲医院的体检中心其实都是外包的，与其他体检中心并没有什么区别。
因此决定找其他非3甲医院体检中心。我今年体检的“上工汇”，根据同事们的反馈，体检报告各种夸大、误判。其他体检中心我并不了解，所以下一步打算广撒网，问问朋友们。1.2问朋友们
经过各种问问问，朋友们建议去专业体检中心，初步锁定“爱康国宾”和“福能体检中心”。它们共同的优点是：
b.工作人员服务态度好
c.流程智能化，减少等待时间
“爱康国宾”大众口碑，“福能体检中心”省直各单位的爱。1.3上网查评论
度娘、体检中心的网站、还有体检网站上的评论，其实是趋向去“爱康国宾”的。因为“福能体检中心”是省直各单位的爱，也就意味着性价比不高。
因为广撒网时咨询了我亲爱的朋友们，意外得知她的前东家有串换的体检卡，“爱康国宾”有过期但经申请已延期的套餐体检卡，有1500元的套餐和3500元的套餐。对比套餐内容，3500元的套餐更全面。而我的计划也更改成如下图。
2购买体检卡
在1.4我就火速付款给朋友让她代买2张3500的体检卡。3预约体检时间
由于先生工作原因，我在1.6才预约1.8去体检。4陪妈妈们去体检
1.7当向妈妈们宣布第二天去体检的消息时，她们都很不愿意。觉得我是“乱花钱”，感觉“体检没啥用”。我很无奈，也正因为她们的节俭，我才先斩后奏的。
体检登记时间是“8：00-9：00”，宝宝们通常要睡到7：30-8：00起床。为了第二天不迟到，我特意叮嘱了婆婆不要早起煮早餐，我已经购买了足够多的面包了。宝宝们早餐是牛奶+面包，我和先生是谷粒谷力+面包。计划得再好，可是由于宝宝们习惯了早餐是稀饭，喂他们早餐仍花费了不少时间。最后我们一行6个人是踩着点到的体检中心。
登记完，我就第一时间去彩超处预约（经验：彩超是最耗时，排队的主力军）。然后再带妈妈们从验血开始。
2个半小时，我们带着妈妈们完成了以上这些项目的检查，比起我曾经最悲催的一次——早上6点起床12：30结束体检，而且体检项目大约是以上1/3，真的已经是令人满意的一次体验。
至此，“带妈妈体检”这个计划已经完成了60%。就等10天后的体检报告出来再继续后期的任务。复盘可继承的经验：1.对于不知道的问题，问人真的是最好的一个突破点，而且往往还带来意外的惊喜。2.任何想做的事，都值得记录下来，不要放在脑中。放在脑中你会遗忘；你永远都不会知道该如何开始；浪费你的大脑内存。而记录下来，你不会忘记，还可以时时提醒你；当你问自己“下一步该做什么”时，这个想法就开始一步步实现了；不会浪费你的大脑内存。可改进之处：1.对于行程的安排，由于宝宝们的很大不确定性，应该留有更大的弹性时间。2.犯了“我以为”的失误。我看到体检中心地址时，我以为体检中心并不远，感觉它就在哪儿哪儿附近。结果当的士带着我们前往目的地时，我在心理不断懊恼“怎么会这么远啊？”。当时间都到了“9：01”时，我们才刚下的士，我非常担心妈妈们今天不能体检了，我甚至担心这个计划因为我的失误要延期到年后了。庆幸的是先生和婆婆早已到达体检中心，我的担心才没有发生。因此，对于体检卡上的每一项信息我都应该仔细核对，要预估路程时间。3.平常遇到健康类节目时，就应该有意识地记录，50-60岁的女性应该检查的项目，此次是因为有套餐卡所以节省了我该步骤，否则我还得花费精力去咨询和查找。4.量血压得知，妈妈低压高，婆婆高压高时，我非常非常地内疚。因为15年体检时她们的血压都是正常的，而16年没有体检，17年体检却出现了这样的变化，让我很难过。也让我意识到对父母们的关爱不是“迟做总比不做好”，而是应该“尽早做”！
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8月8号做的体检和ct
然后医生说 晚上10点以后不许吃喝
到8月9号早上洗澡洗头刷牙（因为术后几天都不可以洗澡洗头）8点空腹去医院
医生带我做了心电图（天啊 我心跳一分钟54下
因为我是运动员 所有没关系）量了体重 照了相
然后护士带我进了手术室（大概10点多）让我躺在手上台上 挂好点滴
这个时候麻醉师准备给我推麻药（是全麻）告诉我有点疼
然后开始在我输液管里推药
真的疼 是那种很酸的疼
就听旁边有人说推快点
听完这句话 我就什么也不知道了，
正在上传...
感觉两秒后我就醒来了
医生说让我上到旁边的推车上
我说做完了吗
医生说做完了。真不敢相信 没一点感觉呢。然后我就被推到病房里
我的小伙伴给我拍了照让我看
天啊 惨不忍睹啊
鼻子插着氧气管
嘴里插着导流管
但是刚出来那会真没什么感觉呢
不过难熬的日子就要来了
手术大概11点多就做完了
已经空腹很久了
但医生说了 术后6小时才可以吃东西
这6小时好难忍。感觉呼吸困难
嘴里不停渗血
我的小伙伴就不停帮我擦 6小时擦了两垃圾桶的卫生纸 嗓子又疼还有痰
好不容易躺够6小时 拔去了氧气管
朋友买了白粥 喝了点（其实没胃口）
之后就不细说了
除了手术当天 今天第三天了
昨天取的导流管和裹头的纱布 换了绷带
感觉舒服多了 嗓子基本不疼了。其实脸也没多疼
前两天每天早上喝流食。输液 咳嗽 痰多 流鼻涕
现在好太多了。朋友走了 就我自己了 感觉无聊。好想回家
手术第一天的时候护士都说我状态太好了
现在也是。她们都说我不怎么肿
不愧是练武术10几年的健壮青年
其实这都不叫事
其实之前一直有人推荐去韩国做 别闹了 韩国出那么老多事 我才不敢去
毕竟复查术后的一些乱七八糟的事 太麻烦 感觉国内三甲医院也不错
之前担心都是多余的
期待自己脱变以后
亲做的是轮廓？
一个星期的样子
恢复好肯定美美
恢复的很好
亲，看你做了下颌角手术变化真大呢变的好美哦，脸型好好看呢。想问下是哪个医院？
在哪儿做的啊？
亲，这个花多少钱
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收到不可靠消息，8月17号开始，居住证凭条不能参加体检，必须要居住证原件才可以报名。消息真伪尚不得知。
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那得压多久啊！
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我14号科四，居住证原件丢失了，能考试么？
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这个很重要，居住证原件要个把月才办好，凭条瞬间可拿
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gaoyusj 发表于
这个很重要，居住证原件要个把月才办好，凭条瞬间可拿
个把月能拿到原件那是火箭速度了~
/thread--1.html零灌水136页回复人气神贴~
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体检还是可以吧，体检合格后才能受理啊，等待科目一考试的时间会增长
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骑小猪晒太阳 发表于
回复春风驾培的帖子
体检还是可以吧，体检合格后才能受理啊，等待科目一考试的时间会增长
理论上是肯定不行的。
文件说是用作身份审核。
体检要照相录入指纹的，如果身份审核不过，这个也做不了，体检当然也不能做。
话说你半夜不睡觉啊
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小肖佬 发表于
我14号科四，居住证原件丢失了，能考试么？
你自己去就不能考~
找你教练去和考场商量一下，看你教练能量了。
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睡了一半被电话闹醒，双胎落地帮忙送备胎
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证实了，我是外地的，报名一定要居住证原件
跋涉千里来向你道别 　　在最初和最后的雪夜 　　冰冷寂静的荒原上 并肩走过的我们 　　所有的话语都冻结在唇边 　　一起抬头仰望 你可曾看见： 　　七夜的雪花盛放了又枯萎 　　宛如短暂的相聚和永久的离别 ...
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有没有快捷方式可以拿到原件的
跋涉千里来向你道别 　　在最初和最后的雪夜 　　冰冷寂静的荒原上 并肩走过的我们 　　所有的话语都冻结在唇边 　　一起抬头仰望 你可曾看见： 　　七夜的雪花盛放了又枯萎 　　宛如短暂的相聚和永久的离别 ...
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michelle7755331 发表于
证实了，我是外地的，报名一定要居住证原件
嗯，对，现在都已经落实了。
这个原件的话，一般难加快
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官方说法是15天就可以，我是7月底去办的，很早在微信上查到的就是“制证完成”了，但是现在警务室都没收到我的证，还不知道要多久。
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