狗狗缺钙吃什么钙片能看好吗吃钙片需要晒太阳吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-25 02:16 标签： 缺钙吃什么钙片好
听说吃钙片必须晒，否则不能吸收，我已进入更年期，大夫建议吃钙片，我是睡觉前吃的，白天也晒不着太阳，那吃完钙片不吸收将会有什么副作用呢？
晒太阳是为了促进体内合成维生素D，（维生素D促进钙的吸收），如果钙片没有被吸收，一般会随尿液排出体外。除非过量服用钙，而造成钙的淤积，影响肝肾功能。
再好的钙片吸收也得靠维生素D的帮助，建议服用钙片的同时，服用维生素D（或者鱼肝油）。
其他答案（共1个回答）
晒太阳不是直接补钙，是为了身体制造出帮助钙吸收的VD
晒太阳可以预防骨质疏松。
（1）阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3...
病情分析：
您好，孩子经常晒太阳，只能说是帮助吸收钙，不能说是就不缺钙，这个如果孩子有睡觉后爱出汗等情况。
指导意见：
还是要给孩子喝一点葡萄糖酸钙的，一般一点...
维生素是首推central，美国善存，钙片品牌繁多，但是记住一条，一定要含有维生素D，保持每天一定量的日晒时间，没有维生素D，钙的吸收是大打折扣的。
在人体皮肤中含有一种维生素D3源的物质，这种物质经日光中紫外线的照射后，才能转变为维生素D3，这是人体维生素D的主要来源。维生素D的作用在于促使身体吸收钙，预防...
晒太阳时代替不了补钙的，其实，钙在人体里分骨钙和血钙，骨钙就是形成骨骼和牙齿的重要组成部分，血钙则是游离在血液和细胞外液里，起着舒缓神经和器官的作用。日晒生成的...
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这个不是我熟悉的地区高血压怎么补钙 可以直接吃钙片吗
温馨提示： 高血压是老年人常见的慢性病，发病率高，需要长期接受治疗。而随着年龄的增长，很多中老年人也会缺钙的症状，这时候就需要补钙。那么，高血压怎么补钙?可以直接吃钙片吗?
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成年人补钙吃什么钙片好
健康咨询描述：
成年人补钙吃什么钙片好？成年人如何吃钙片补钙？大家有没有什么好的补钙方法啊？除了喝牛奶、骨头汤补钙之外，还可以吃什么补钙的吗？
曾经的治疗情况和效果：
不太清楚这个。
想得到怎样的帮助：想知道成年人补钙吃什么钙片好，大家有什么好介绍的？
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擅长: 内科、外科、妇科、儿科 术后的饮食和护理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，不要喝酒、吸烟还有喝碳酸饮料这些都会造成人体内钙的流失。&&&&&&指导意见：&&&&&&成人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善成人的各种缺钙症状效果是比较显著的。如改善成人的腰酸背痛、抽筋、精神不佳、免疫力低下易感冒等各种缺钙症状，补钙效果都是非常不错的。
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&&&&&&补钙关键在于吸收，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。在配合服用怡琦牌氨钙D泡腾冲剂，主要是针对中老年人补钙，属于保健品，本品是以盐酸氨基葡萄糖、碳酸钙、维生素D3、苹果酸、柠檬酸、乳糖、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、菠萝香精、食用色素为主要原料制成的保健食品，具有增加骨密度的保健功能，适宜中老年人30岁以上的人群。可以温水冲服。注意多做有氧运动多晒晒太阳。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&安利的钙片可以吃，效果比较好。&&&&&&指导意见：&&&&&&美国产的GNC也很好，有专供成人服用的钙镁片。&&&&&&以上是对“成年人补钙吃什么钙片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要&&&&&&指导意见：&&&&&&建议每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等&&&&&&祝健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&补钙的方法：其实大部分情况下人体缺的不是钙，是维生素D。因此首先要补充维生素D，多晒太阳也能帮助补充维生素D。再次可以用碳酸钙或葡萄糖酸钙补充。&&&&&&指导意见：&&&&&&补钙的方法：其实大部分情况下人体缺的不是钙，是维生素D。因此首先要补充维生素D，多晒太阳也能帮助补充维生素D。再次可以用碳酸钙或葡萄糖酸钙补充。
擅长: 擅长前列腺炎、早泄、阳痿、妇科炎症、月经不调及不孕
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&&&&&&病情分析：成年人一般是不需要补钙的，如果有缺钙的症状，要注意补钙。指导意见：成人如果缺钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋、腿脚麻木、盗汗等等。成人补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃：牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙症状，建议再服用钙片进行补钙，成人补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善成人的各种缺钙症状如：失眠、抽筋、腿脚麻木、腰酸背痛等效果是比较明显的，适合成人补钙服用。&&&&&&以上是对“成年人补钙吃什么钙片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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小孩缺钙晒太阳可以补钙吗？
育儿知识  更新时间:    编辑:tpzj
很多妈妈都认为多晒晒太阳就等于给宝宝补钙了。于是，便能看到很多的家长带着孩子到公园上晒太阳，但是真的是这样吗？宝宝晒太阳，只能补维生素D，而维生素D则能促进宝宝体内钙的吸收。想要完全通过晒太阳给宝宝补钙，这是不准确的。奶量充足，合理、均衡的饮食才是为宝宝提供足够的钙的基础。
带宝宝晒太阳的益处
1、获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，不但有助于骨骼的健康成长，而且可以预防和治疗佝偻病。
2、防止贫血
紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
3、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力，有效预防感冒。
带宝宝晒太阳误区
1、阳光比较柔和，晒久点好
很多的妈妈认为多雨季节，阳光比较柔和，多晒不会对皮肤造成危害。春天的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤较能脆弱，长时间晒太阳可能导致宝宝皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。
2、隔着玻璃晒太阳
有多妈妈怕直接晒太阳会伤害到宝宝的皮肤，所以会选择在家中隔着玻璃给宝宝晒太阳。其实，玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。最好是带宝宝到户外让阳关直接照射在宝宝的身上。
3、给宝宝洗好澡再出去晒太阳
洗完澡香喷喷的去公园晒太阳的宝宝不在少数，但这对要晒太阳的宝宝来说是不利的。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。
除了知道宝宝晒太阳的误区外，妈妈带宝宝去晒太阳还要注意这几方面：
1、选择适当的时间
孩子满月后，就可以经常报宝宝到户外晒晒太阳，如今天气大概每天的早上的9~10点、下午4～5时，就可以带宝宝去晒晒太阳。晒太阳的时长可以从10分钟逐渐到30分钟。
2、不要让太阳直射宝宝的眼睛
一般来说宝宝的后脑勺、屁股、双手双脚都是晒太阳的好部位。
3、避免去人群密集的地方
通风不好，人流复杂，无法避免病毒传播，而宝宝抵抗力低，最容易被感染，尽量少去。
宝妈们带宝宝晒完太阳，一定要给宝宝及时补充水分，由于晒太阳的时候，宝宝会出汗导致水分的流失，不及时补水可能会导致宝宝脱水。另外，天气逐渐变热，宝妈们要根据天气调整宝宝晒太阳的时间。
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