整天上班运动月经量很少怎么调理，感觉身体有点虚，怎么调理好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-24 03:55 标签： 运动量计算
身体虚应该吃什么？
我的身体很虚弱，因为刚刚做了一个手术，现在还在家休养，现在身体还是没什么力气，想问身体虚弱应该吃什么食物？
大众养生网小编解答：
体虚的人大多数是气血不足引起的，所以应该多吃一些补血益气的食物。首先应该要多吃含有的食物，比如、、、、等。蛋白质的食物是最必须的营养成分。补气的食物还有很多，、、、、、、等。而煮，在鸡肚子里面塞入一些桂圆干和红枣、以及等一起煮，丢人一些，也是补气的很好的药膳。
小编推荐&:
阴虚火旺摆明了就是说你的身体里面营养不调，你可能是因为长期不运动的关系，导致体内阴气滞淤，阳气不旺盛，因为女人的体内本来就是阴盛阳衰，如果不能够好好运动使你的气血充足的话就很可能会导致阴虚火旺的症状。阴虚火旺平时可以吃一些清热解毒的花茶，同时你应该增加你的运动量，只有慢慢的将你的运动增加的话，你的免疫力和抵抗力才会增强，体内的气血也会旺盛起来，最后也会使你的阴阳再次平衡。
女性身体虚的原因比较多。过度劳累、过度房事、体寒、脾胃虚弱、贫血、压力大、内分泌紊乱等多种原因。进补之前一定要先调理脾胃，如果脾胃功能差，一旦进补，会给脾胃造成更大的负担，导致越补越虚。另外要保证睡眠。饮食方面可以多吃一些红枣、羊肉、狗肉、桂圆、红糖等食物。可以长期坚持吃固元膏。如果还伴有体寒等症状，还应注意平时的保暖。
1045周点击
营养师问答
(C) Copyright 2014 大众养生网→ 虚不受补的身体该如何调理？
虚不受补的身体该如何调理？
悬赏100个健康币
健康咨询描述：
今25岁，从高中开始长痘，直到现在出来工作还在长，中医就说我血热~一吃补的东西就上火，确实也是，可是不吃补的东西又觉得身体虚了~有点属于那种上热下寒的人~
想得到怎样的帮助：想知道最好的办法去调整，包括作息饮食等方面的
meijun3586
其他类似问题
医生回复区
擅长: 综合内科
微信扫描关注直接与我沟通已扫6320次
&&&&&&病情分析：&&&&&&上热下寒的人肾阳虚，阴寒盛于下，火不归原而虚阳上浮。参见虚阳上浮条。&&&&&&指导意见：&&&&&&黄连汤方黄连（三两○玉函。作二两。）甘草（三两炙○玉函。作一两。）干姜（三两○玉函。作一两。）桂枝（三两去皮○玉函。作二两。）人参（二两○千金翼。作三两。）大枣（十二枚擘）半夏（半升洗○玉函。作五合。）上七味。以水一斗。煮取六升。去滓。温服。昼三夜二。
参考价格：158
参考价格：48
参考价格：18
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐，泻痢，黄...
参考价格：￥22
本品主要用于缺血性脑血管病如脑血栓﹑脑栓塞﹑短暂...
参考价格：暂无报价
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
请选择赞赏的金额
使用微信扫码支付1元本站已经通过实名认证，所有内容由廖世秀大夫本人发表
身体好像比较虚弱
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想自己长强壮一点O(∩_∩)O，不要总是虚虚的像林黛玉一样，没有黛玉的性格。身体调好之后才敢备孕。想问医生我该怎么调理呢？
所就诊医院科室：
襄阳市中心医院 妇产科
用药情况：
药物名称：目前在服阿胶，应该也不算药吧
服用说明：上个月服过阿司皮林，每天50mg，治疗抗心磷脂抗体阳性的，已经停药了。
建议锻炼，中医调理。
疾病名称：孕妇担心感染弓形虫&&
希望得到的帮助：昨天喝水杯子有可能被猫咪接触会感染弓形虫吗？三个月前产检弓形虫抗体都是阴性
病情描述：孕24周，昨天起来上厕所看到餐桌上有一只猫咪，刚好在我喝水的杯子旁边坐着，不知道这种喝水杯子可能被猫咪接触的情况有没有可能感染弓形虫
疾病名称：产检&&
希望得到的帮助：产检
病情描述：怀孕9周，店里装修刷了乳胶漆，不知道对胎宝宝发育有影响没有
疾病名称：半年未怀孕&&
希望得到的帮助：请问该从那检查
病情描述：例假每次提前5,6天，一直没怀孕，该怎么办我36岁，想要二胎，但月经每次提前5,6天，一直未孕
疾病名称：同房后用了洁尔阴怀孕了对胎儿是否会有影响&&
希望得到的帮助：对胎儿有没有不良影响？
病情描述：4月14号来的月经，24号同房以为安全期没有避孕，其他时间有避孕，现在检查出已怀孕5周+，24号同房后阴道痒，连续两天用了洁尔阴清洗阴道里面，请问现在怀孕了对胎儿有影响，可不可以要这个胎儿？...
疾病名称：孕期宫颈管线囊肿，双侧卵巢多发黄体囊肿&&
希望得到的帮助：羊水早破，羊水指数偏少是否和炎症感染有关，下次怀孕需要治疗和注意什么？
病情描述：16周前宫腔积液住院一周，17周羊水早破住院一周，20周羊水早破住院4周，羊水指数一直在40左右徘徊。
疾病名称：流产&&
希望得到的帮助：下次怀孕我应该做些什么检查？
病情描述：我想问的是，这次怀孕是在宫颈管妊娠还是从宫内掉出来的？还有下次怀孕我应该做些什么检查呢。
疾病名称：怀孕&&
希望得到的帮助：能不能要这个孩子，对我接下去怀孕有影响吗？在怀孕期间还会感染吗？
病情描述：男,51岁。现在怀孕一个多月，去医院查了优生五项，五项当中除了勾形虫之外，其他四项IGG全都是阳性，IGM都是阴性，请问这样要紧吗？这对我肚子里的宝宝有没有什么影响呢？能要吗这个宝宝。
疾病名称：发现怀孕，但昨天用了一颗硝夫钛尔软胶囊&&
希望得到的帮助：请大夫帮判断孩子还能要吗？
病情描述：请问大夫不知道怀孕了，昨晚用了一粒硝夫钛尔阴道软胶囊塞阴道，因为白带清洁度三度，请问孩子还能要吗？
疾病名称：查怀孕&&
希望得到的帮助：想咨询一下可以留吗
病情描述：上个月26号来的月经，这个月7号吃了一个避孕药要，今天测2条红线
疾病名称：准备要孩子，请问几天同房一次不影响精子质量.&&
希望得到的帮助：准备要孩子,几天同房一次不影响精子质量.
病情描述：男,28岁。如果一天一次同房会影响精子质量吗？ 怕耽搁了最佳时间.
疾病名称：先兆性流产。&&
希望得到的帮助：能否在星期天门诊检查？
病情描述：一年多前先兆流产没保住，考虑可能是不知情时服用了三七粉。现在备孕，家里养狗，需检查哪些？家属需要检查吗？15岁至23岁出现过5次左右功血。
疾病名称：备孕中&&
希望得到的帮助：希望医生帮忙解答
病情描述：女,30岁。14年怀孕的时候得过风疹，如果现在怀孕有影响吗？风疹是一辈子只的一次的吗？
疾病名称：怀孕8周怀孕，病毒感染&&
希望得到的帮助：晕8周了，曾经怀孕期间拍过ct,吃过头孢类药物，麻烦医生看看，现在病毒感染报告，是否...
病情描述：曾经拍过ct,吃过头孢类药物，目前病毒感染了，麻烦医生看看报告单是否会影响胎儿
疾病名称：吃了毓婷怀孕了孩子能要么&&
希望得到的帮助：吃了毓婷怀孕了孩子能要么？很担心，不知怎么决定
病情描述：吃了毓婷怀孕了孩子能要么？很担心，不知怎么决定
疾病名称：0.5毫升利多卡因对孕妇有什么影响&&
希望得到的帮助：不需要
病情描述：0.5毫升利多卡因双眼皮局部麻醉对胎儿的影响到底有没有，会不会进去胎盘
疾病名称：子宫刀口最薄处4.5毫米，能要二胎吗&&
希望得到的帮助：希望专业产科医生解答。
病情描述：一胎距现在十年左右了。近日查b超说子宫刀口最薄处4.5毫米，我想问问能要二胎吗？谢谢
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
廖世秀大夫的信息
擅长出生缺陷的产前诊断及发病机制研究，复发性流产（习惯性流产）的病因研究与防治，遗传性疾病的诊断、治...
廖世秀，中共党员，主任医师，医学博士，郑州大学研究生导师。河南省医学遗传学重点实验室负责人，河南省医...
廖世秀大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
遗传咨询科可通话专家
副主任医师
安徽省立医院
优生遗传咨询专病门诊
河南省人民医院
医学遗传研究所
潍坊市妇幼保健院
遗传代谢病筛选科
副主任医师
自贡市妇幼保健院
遗传生殖医学中心
副主任医师
河南省人民医院
医学遗传研究所
湖北妇幼保健院
优生遗传科
郑大一附院
遗传与产前诊断中心身体很虚弱还有吸收能力不是很好，怎么办？
来自：香港 香港
提问时间：
回答数量：
最佳回答百姓健康网
54824 位专家为您在线解答
病情分析： 你这种症状的话建议可以使用启脾丸进行调理就可以的，平时尽量就是多加的运动，是可以增强身体素质的，还有不要挑食。
TA帮助了1735人

我要回帖

更多关于 运动量计算 的文章

 

随机推荐