轻度脂肪肝怎么办 轻度脂肪肝吃什么好
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　　脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。本文中，我们将一起去了解造成脂肪肝的原因，以及轻度脂肪肝的防治保健相关内容。
　　一、造成脂肪肝的原因
　　1.酒精。这是最主要的原因，长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏，或食物中缺乏核黄素、泛酸、烟酸，会使肝功能损害，受损的肝脏对脂肪酸的代谢发生障碍，导致脂肪在肝内堆积过多。
　　2.营养过度。长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪就会在肝内堆积，形成脂肪肝。
　　3.肥胖。约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的代谢能力，引起肝脏脂肪堆积而造成肥胖性脂肪肝。
　　4.。约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝脏堆积下来，引发脂肪肝。
　　5.高脂血症。当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。
　　6.营养不良。营养不良时，蛋白质缺乏，导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝转运甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。
　　7.部分药物。某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。
　　二、轻度脂肪肝的症状
　　轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。
　　肝功能表现为基本正常，脂肪量为肝脏重的5%-10%，肝小叶中有10%-30%脂肪浸润。B超表现为肝切面前半部回声稍增粗，增强，肝切面后半部回声减低，肝面光带存在。
　　三、脂肪肝的危害
　　1.促进动脉粥样硬化的形成。轻度脂肪肝患者常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，使动脉弹性降低，管径变窄，柔韧性减弱，最终导致血液循环障碍，血管破裂，危及生命。
　　2.诱发或加重、。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。
　　3.脑病脂肪肝综合征。病理改变主要是弥漫性脑水肿和重度的肝脂肪变性，肝脏肿大，质地坚实。伴有显著的脑症状：抽搐、进行性意识障碍甚至昏迷。
　　4.导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。各种肝病的最终结果往往是肝硬化，轻度脂肪肝也不例外，肝硬化继发肝细胞癌的机率较高。
　　5.急性妊娠性脂肪肝。一旦明确诊断，应立即终止妊娠，这是唯一有效的办法，若待到晚期肝功能衰竭，凝血功能障碍再行剖腹产或引产，则可能出现产后大出血，危及母婴生命。
　　6.诱发或加重糖尿病。脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟，两者兼有的话将给治疗带来更大的困难，顾此失彼，加速病情发展。
　　7.乙肝合并脂肪肝加快向肝硬化发展。
　　8.降低人体免疫功能。肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除，改造人侵和内生的各种抗原，肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能下降，轻度脂肪肝患者常伴有肝脾肿大。脂肪肝患者由于免疫功能降低，抵抗力差更容易被感染。
　　9.对消化系统的损伤。胃、肠、肝、胆都是消化系统的重要器官，机体摄取三大营养素(蛋白、脂肪、糖)都要经过肝脏的代谢才能被机体所利用，脂肪肝患者肝脏功能受损，时间一长就会累及脾、胆、胃、肠。
　　四、轻度脂肪肝的治疗方法
　　轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。
　　运动治疗
　　主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，如慢跑、中快速步行(115-125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
　　运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥功效也最好。运动实施的频率以每周3-5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。
　　饮食治疗
　　饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
　　需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸，如橄榄油、菜子油、茶油等，尽量少吃一些饱和脂肪酸，如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
　　药物治疗
　　如今西药尚无防治脂肪肝的有效药物，患者通常会服用去脂药物、降脂药物或者抗氧化剂等等。但这些药物大多数要进一步验证其疗效及安全性，倘若服用这类药物不当，反而危害肝脏，加重脂肪肝的病情。因此，脂肪肝患者必须谨慎选用。
　　五、轻度脂肪肝患者饮食原则
　　轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
　　1.调整饮食结构，主食宜以糖类(碳水化合物)为主，尽量减少精米，精面，多搭配一些杂粮。
　　2.总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，无论是由于什么原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围。
　　3.坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量的摄食，吃零食，夜食以及过分追求高热量的调味浓的食物。
　　4.戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒。
　　5.烹饪方法应该选择健康的蒸、煮、烩、炖、熬、焖，忌油炸，煎炒等方法。
　　6.选择肉类食物应该以鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量。
　　7.应注意合理补充饮水，一般成人每日需饮水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因体内水分较正常人少，因此每日饮水应该保持在毫升，平均每3小时摄入300-500毫升，最佳的饮用水是白开水，矿泉水，净化水以及清淡的茶水。
　　8.轻度脂肪肝患者每日食盐饮食量应该控制在5g以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。
　　六、积极预防脂肪肝
　　1.合理膳食。每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
　　2.适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
　　3.慎用药物。任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
　　4.心情要开朗。不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也相当重要。
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医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载轻度脂肪肝是怎么回事啊？这种情况的话要吃什么药好呢？
全部答案（共2个回答）
最好还是不要乱吃的,要在医生指导下用药安全放心些的。
脂肪肝我们并不陌生，肥胖的人容易缠上脂肪肝，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。患者会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐等症状，下面看...
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这个不是我熟悉的地区轻度脂肪肝吃什么药好 有哪些治疗方法
温馨提示： 随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了巨大的变化。如今，患上脂肪肝的病人也越来越多，很多是由于饮食不当引起的。那么，轻度脂肪肝吃什么药好?有哪些治疗方法?
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病情描述：轻度脂肪肝吃什么药可以根治？
患者信息：
发病时间：不清楚
脂肪肝首先要找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。　　其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。　　还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。　　最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。
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没有药物。戒烟酒，少食油腻，多运动，控制体重。
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广西水电医院&
你好，没有药物能根治，但是可以有效的改善。脂肪肝最佳治疗方法1.每天快步走半小时，每分钟70-80步。2.减少花生、葵花子以及芝麻酱等含油高的食物摄入。3.禁忌油炸食品、动物内脏。4.荤素搭配，有关报道过度素食、节食也可以导致脂肪肝。5.每天6粒养肝片，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、酒精肝的发生。
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湖北武汉肝胆医院&
大部分都是由于肝脏疾病引起，比如乙肝、脂肪肝、酒精肝等。转氨酶高一般意味着肝脏受到了损害，也就是转氨酶高的危害就是肝脏受损，脂肪肝饮食要清淡，少吃油腻食物，多运动。
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广西南宁市友爱医院&
轻度脂肪肝可以不用服药，饮食方面主要以清淡为主，不吃辛辣油腻的食物，不熬夜， 不操劳过度，不服用伤肝的药物。不抽烟喝酒，每天做一定量的运动，可以慢慢自愈。
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得了脂肪肝该吃什么药
时间：日07:20
【来源：搜狐健康论坛】
　　引起最主要的原因，是长期摄入高脂肪、高胆固醇和高糖类饮食，因此造成营养过剩，而发生的身体超重和肥胖。那么，得了脂肪肝该吃什么药呢？
　　提醒：脂肪肝是某些疾病的早期警报
　　化验检查血胆固醇增高时，可选用：
　　胆碱、蛋氨酸、肌醇、降脂平、去脂舒、脉康、首乌、脉安冲剂、益寿宁和心脉通等药物；&&&&
　　甘油三酯增高时，可选用：
　　非诺贝特、肝得健、吉非罗齐、必降脂、多烯康、月见草油、安妥明、烟酸、维丙胺、水飞蓟素、血脂平和糖肝脂等。
　　推荐：
　　药物治疗停药后，血脂又可回升，还可能产生一些副作用。
　　用“果丹皮”和红果酱等酸性果品作零食吃，既可降脂，又无副作用，是治疗和脂肪肝的好方法。
　　小编插语：，其实最简易的方法就是合理饮食和适度运动配合内科治疗。
　　防治脂肪肝的办法有：
　　坚持体育锻炼，控制体重增长，肥胖者可用各种方法减肥。适当节制饮食，可多吃水果和蔬菜，尽量少吃含动物脂肪的高胆固醇，如蛋黄、奶油、动物内脏(特别是脑、肝、肠等)，以及水产品中的甲鱼、乌贼、鱿鱼、虾和蟹黄、蚬子、蚶肉等。
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编辑：韩冰&& (责任编辑：搜狐健康)
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