肚子肉很松很软好减吗上的肉都是虚的.软软的.怎么减也减

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-23 23:34 标签： 减肥肚子变软
肚子很大且肉很软该怎么减肥
来自：江苏省 南京市
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病情分析： 考虑还是和腹部脂肪多、肥胖有关，因此腹部有赘肉，。
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病情分析：
你可能是腹部的脂肪堆积，是由于平时进食高脂肪食物较多加上运动较少后引起脂肪堆积，不仅影响局部的美观，还影响人体的活动或形成了高血脂，不利于身体健康。
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病情分析：
少吃含油脂多的食物，多锻炼，可以练一下仰卧起坐。
回答时间：求助：肚子上全是肉，软软的，特别软
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减不下去啊…
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减肥减肚子和腰上肉 肚子上肉很软怎么减肥？
相关解答一：怎么减肥？我身上肉很软，皮肤很好 163CM，98斤蛮标准啊，别减肥啦，再减就太瘦。相关解答二：减肥成功后肚子上肉很松 正常的。快速减肥成功以后 都是这个样子的
因为你减肥成功以后 皮下的脂肪都没了 以前被脂肪 撑起来的 皮肤 就会松弛。每天多走路，没事了 运动运动。慢慢的皮肤就稜 收回去的。相关解答三：肚子硬好减肥还是软好减肥 通俗的说，那是之前肚子上比较硬的肌肉部分被【软化】了，减肥的步骤就是——肌肉、肥偿、无肉。继续加油吧！相关解答四：运动减肥后肚子变得大了又很软，过了几天以后肚子又变得很硬，很紧 每天跑步至少25分钟以上，而且要尽能力用最快的速度，一次又一次的挑战身体潜能。要想瘦，唯有消耗的热量远远超过摄入食物的热量才能达到目的。然后辅助器械练习，最后做仰卧起坐类的动作增强腹肌，开始的时候估计楼主只能做做普通的仰卧起坐，等你强大了就可以做做悬垂举腿，腹肌滚轮之类的了。锻炼不是朝夕之间就能见到效果的，重在坚持，别有事没事去称重，先坚持6个月再说。相关解答五：肚子之前很鼓,用了李辉韩成减肥药后就软了是什么原因 减肥药里面有抑制食欲和泻药类成分，你吃的东西会减少，拉得又多，自然就不会那么鼓了。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径！减肥只能是：管住嘴，迈开腿！！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。减肥药里面基本都有激素和泻药类药物，吃了不但对身体有害，停药后还百分百会反弹，慎吃！相关解答六：我很胖四肢的肉比较硬肚子上的肉比较软我这样子的该怎么减肥呢 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——　　1、黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康2、过午不食法　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。　　3、不吃正餐法　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥　　4、苹果减肥法　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后攻欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。　　5、荷叶减肥法　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法6、苦瓜减肥法　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥　　7、喝水减肥法　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 　　餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Bab......余下全文>>相关解答七：肚子上的赘肉很软是什么原因,好减肥吗 肚子上的赘肉当然软啊，因为是皮下脂肪，做有氧运动可以减掉，最有效的是仰卧起坐和呼啦圈，每天做半个小时，半个月就有成效。相关解答八：我很胖四肢的肉比较硬肚子上的肉比较软我这样子的该怎么减肥呢 过胖的人无不希望了解效果最好、最快、最彻底、最郸伤害的减肥办法！这样的方法就是：严把“进口”关！要始终小心食物的热量，在膳食中应减少肥肉，增加点鱼和家禽。要少吃盐，咸的东西吃得越多就越想吃。那些经加工带有酱汁的食物，含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。必须牢记减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量，意志决定减肥的效果与质量。相关解答九：身上肉软好减肥吗 肉松弛易减，肉过于紧绷不易减。希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！相关解答十：身上肉又松又软，怎么减肥比较好？ 瑜伽我没练过~不好说~我跳的有氧操pump it up 04~确实有效每天平躺倒挂~就是平躺~脚靠在墙上~让身子和腿呈九十度~这样可以瘦腿~而且可以矫正腿不直的问题跳pit吧~我跳的第一个月~腰围小了三厘米应该是后背肉多~我后背也肉多~侧身看就很厚的感觉~这个听说练俯卧撑可以减背部的肉~女生可以尝试屈膝俯卧撑~这个姿势在04里有出现过~可以尝试~我每天也有做~不过是跟操一起~也就32个~暂时没看见效果~如果lz想加速看效果~可以多做些~不过很累~反正我做32个就累的不想碰了贵在坚持~我反正三餐正常吃~每天一次pit~两个月也减了八斤~百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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