抑郁症该怎么能快速治好抑郁症治疗有效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-23 12:07 标签： 为什么抑郁症不能根治
忧郁症怎么治好？忧郁症怎么治疗？[多图]_优优健康网
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忧郁症怎么治好？忧郁症怎么治疗？[多图]
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忧郁症是一种非常场景的心理疾病，这种病症对生活的影响巨大，会对或学习产生中岛的影响，一旦发下自己患有忧郁症，或有患忧郁症的隐患，需要即时治疗，和舒缓，下面我们一起来看看如何治疗忧郁症吧。
1、心理治疗
这种治疗方法非常适用于急性无消极观念的轻中度忧郁症，和各种忧郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗。心理治疗要求患者有一定的领悟理解能力，并且能够持之以恒，还需要在一定程度上能够忍受治疗过程中症状所带来的痛苦，并不是所有人都适合，但若能有效的进行心理治疗，就可以非常有效的预防忧郁症的复发。
(1)疏导与宣泄
患者在寻求心理治疗之前的处境是无人理解、无处诉说的，所有对于这类病人，我们需要富有同情心、需要安静的倾听，是病人可以感受到自己的痛苦被人们作为现实接受了，这样就很容易从根本上治疗忧郁症。
(2)避免其冲突
在与患者交谈是要避免矛盾的发生，也要避免可能引起患者误解的表述。
(3)需要有耐心
不论治疗的过程有多困难，都不要失去信心，需要足够的耐心，坚韧的毅力，陪伴病人度过发病期。
(4)积极的行动
通畅忧郁症患者不接受显示，这是需要通过积极的兴国，去获得成功和喜悦。
(5)去完善自我
神经分析理论表面，忧郁症的产生是缺乏基本的安全感，会将遇到的挫折转化为自己的愤怒，从而会产生颓废、抑郁等症状。对于这类病人，完美需要让病人自己了解心理动态和病情，洞察自己对困难的反应模式促进人格的成长。
(6)社会的支持
可以通过社会的支持、家人、朋友、同学的精神支持，从而可以改变患者不良认知和提高其适应能力，能够有效的改善人际关系。其中家庭的治疗非常重要，其中急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应也会直接影响今后的效果。所以对患者的症状必须认同，需要理解和关怀，还要有足够的耐心和正规的治疗。
2、药物治疗
药物治疗效果相对较快，而且疗效稳定，非常适合、重度患者，抗抑郁药物是目前最主要的治疗忧郁障碍的药物，可以有效的解除忧郁心境及伴随的、紧张和躯体症状。
(1)SSRI类药物
目前主要的抗抑郁剂包括SSRI类药物，例如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等。SSRI的不聊反应较少，且非常轻微，对于抗胆碱能及的不良反应最少。常见的不良反应有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、口干、震颤、、焦虑及性功能障碍等。
(2)SNRI类药物
这类药物包括文拉法辛、度洛西汀等药物，这类药物的疗效好，起效快，具有明显抗抑郁和抗焦虑的作用。出现的不良反应有恶心、口干、、乏力、焦虑、震颤、和射精障碍，对与大剂量时部分患者血压可能轻度升高。
(3)NaSSAs类药物
米氮平就属于NaSSAs类药物，具有良好的抗抑郁、抗焦虑和改善的作用，口服起效快，抗胆碱能作用小，还具有镇静作用，对性功能几乎没有影响。常见的不良反应为镇静、倦睡、头晕、疲乏、食欲和体重增加。
(4)安非他酮药物
这种药物是去甲上腺素、 5-羟色胺、多巴胺再摄取的弱抑制剂，对单胺氧化酶没有抑制作用，适用抑郁症和双相抑郁，对体重和性功能的影响很小。常见的不良反应有激动、口干、失眠、头痛或偏头痛，恶心、呕吐，便秘、震颤、多汗等症状。
(5)安定类药物
对于一些有明显焦虑、睡眠障碍的患者来说，可以短期的使用一些安定类药物，如苯二氮卓类药物，或者具有助眠作用的药物。对于症状严重，甚至出现病性症状的患者，可以与抗药物并合治疗。
3、物理治疗
这类治疗方式包括改良电休克治疗（MECT）和重复经颅磁刺激治疗（rTMS）。
这种治疗方法主要针对有严重消极自杀言行、抑郁性木僵的患者，对于难治性抑郁症患者也可采用这种治疗方式。这种治疗方式见效快，疗效好，6-10次为一个疗程，治疗后任需药物维持治疗。常见的副作用包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等症状。
这种治疗方式是一种新型的物理治疗方式，在国内近年来逐渐在精神科开始应用，这种治疗方式主要针对一些难治性抑郁患者，对于接受过MECT治疗的患者，需要停止MECT治疗一个月以后才可以接受rTMS治疗。
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抑郁症自我治疗方法
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　　抑郁症自我治疗方法之一坚持锻炼　　特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
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责任编辑：贝学文联系方式：020-8广告联系： 010-抑郁症是压力太大造成吗 抑郁症能不能治好
本文导读：患有抑郁症的人不在少数，每年都有人因抑郁症自杀。抑郁症，不可小觑。那么抑郁症是不是由于压力太大造成的？抑郁症能不能治好？下面就一起来了解下抑郁症。
　　很多人都认为，抑郁症是因为工作压力太大造成的，真的是这样吗?
　　问题1、什么造成抑郁症?
　　中国心理卫生协会副理事长、北京安定副院长王刚指出，抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因;剩下的是外界因素，包括压力等。抑郁症患者患病是内因和外因交互作用。很多人不知道如何判断自己对压力的承受能力。王刚说，判断压力是不是太大了、是不是无法承受，其实很简单：&你感觉不到快乐，你感觉到痛苦，这种压力就是你不能承受的。&
　　问题2、主要特征是什么?
　　在我国，以抑郁症为主的情感障碍患者已达近9000万。王刚说，在抑郁症患者中，认知功能受损是常见的并发，而且在整个病程中都长期存在，认知功能受损已成为职业人群抑郁症的主要特征：&得了抑郁症后,人缺勤时间由一周大概是0.4个小时变成了1.2小时;此外抑郁症患者还有无效工作时间，一周可达7.2小时。如果按照每天8小时工作计算的话，相当于抑郁症患者每天去上班，但在5天的工作日里大概有一天什么都没有干。&
　　问题3、抑郁症能治好吗?
　　目前，我国抑郁症患者的率尚不足10%,抑郁症患者还存在高复发的现象，有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发;10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。
　　对此,《中国抑郁障碍防治指南》强调，要对抑郁症早期治疗、足量治疗和全程治疗。一旦抑郁症患者没有按照疗程治疗，很容易出现复发，每一次复发使患者更容易陷入病程慢性化，导致更多的功能受损。
　　问题4、出现抑郁症怎么办?
　　抑郁症出现之后可以放慢生活节奏：抑郁症患者在日常生活中要有意识的放慢生活节奏，并且要明白适度的悠闲并不是无聊、没意义的行为，将无所事事休息的时间穿插在繁忙的日常工作中，可以将绷紧的适当的放松，并有效释放精神压力。
　　室外散心旅游：走出家门，选择远离城市喧嚣的自然环境去散心旅游，也不失为一种治疗抑郁症的好方法，因为人与自然的亲近和谐远比人与城市的关系要好很多。
　　抑郁症出现之后一定要学会化解尴尬：当身处尴尬氛围或难堪局面时，学会用不自主的发笑或故意开玩笑、说俏皮话的幽默形式来自我解嘲，可以大大减轻精神紧张的情绪，对抑郁症的治疗和康复均有一定帮助。
　　享受音乐熏陶：轻松、愉快、舒畅的音乐不仅能使人享受美的熏陶，还能让人精神得以放轻松，释放内心的压力，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
　　问题5、如何抑郁症?
　　(1)拥有多彩的生活，不宜整日持续工作
　　在日常生活中要安排一些娱乐活动，扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作及生活上的压力。适当的休息片刻，喝杯茶放松心情，另外每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长就容易患上抑郁症。
　　(2)坚持正常规律化的生活环境
　　不要以调整心情为由将自己封闭在一个环境中，将一些本来可以做的事情、本来可以进行的事业推迟下去。我们应该保持正常的工作，与必要的娱乐活动，还应该积极做家务。
　　(3)保持充足的睡眠
　　睡眠是拥有良好心情的重要因素，只要能睡好觉，就能在很大程度上预防抑郁症，如果有失眠困扰，应及时设法解决。
　　(4)良好的心里态度
　　对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。我们无法主宰世界，但是我们可以调节自己的情绪，是自己每天都拥有一份好心情。
　　(5)学会自我称赞
　　我们每个人都应该学会自我欣赏，肯定自己的优点、长处，坦然对待不良刺激，以保持情绪的稳定，这样才能拥有良好的心境。
　　精彩推荐：（责任编辑：苏娇蓉）
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