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经常睡不着半夜老醒来？请问这是怎么一回事
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健康咨询描述：
经常睡不着半夜老醒来？请问这是怎么一回事女251、入睡困难；2、不能熟睡,睡眠时间减少；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：尽早解决这个疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
擅长: 腰腿痛、四肢骨折等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！你这样是有点神精衰弱，与你长期睡眠质量不好有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时要调整好自己的心态，要有个明确的生活目标，要尽量让自己充实起来，多找些工作来做或多与朋友、家人在一起聊天，有什么烦心事不要都放在心里，要多与别人沟通交流，每天下午做些有氧运动，晚上尤其是睡前不要做些对睡眠会有影响的事，如看恐怖片、喝咖啡等，睡前泡下热水脚，不要在床上做与睡眠无关的事，养成定时睡觉的好习惯，特别是在晚11点前入睡，好的生活习惯是靠自己平时慢慢养成的，希望我的答复对你会有所帮助。
邓医生主任医师
擅长: 对于中西医结合治疗失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁
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&&&&&&根据你上面得到描述，可以判断是失眠的症状失眠是一种常见的心理性疾病，一般可分为慢性失眠、暂时性失眠、短期性失眠等。由于引起失眠的原因有很多，在临床的表现也有所不同。慢性失眠超过6个月以上的失眠为慢性失眠症...因此建议你尽早去医院治疗。 &&&&&&以上是对“经常睡不着半夜老醒来？请问这是怎么一回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王医生医师
擅长: 头痛、头晕、长期失眠、精神病、抑郁症、焦虑症、精神
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&&&&&&缓解失眠,其中饮食调节就是一种有效的方法.失眠应该吃什么食品,我们来了解一下.　　一.柏子仁炖猪心：柏子仁15克,猪心1只.将猪心洗净、剖开,将柏子仁放入猪心内,再将已放入柏子仁的猪心盛入砂锅内,加水适量,文火煨炖熟,以猪心烂为度.食用时,可放少许调料.具有养心安神之功效.用于阴虚火旺引发的心悸心烦、失眠等症.　　二.猪心熬粥：猪心1只,小米100克.将猪心切成细丝,锅中放油微炒,和小米做成稀粥,加精盐少许即可.以粥代饭,早晚各食1次.失眠较重者,可在临睡前再吃一小碗猪心粥,以助入睡.　　三.猪心蘸珠粉：猪心2只,珍珠粉5克.将猪心洗净,文火煨煮,放精盐少许,煮至猪心熟透.猪心切片蘸珍珠粉后食服,分4次食完,早晚各1次.1周为1疗程.
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经常半夜醒来睡不着怎么办？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问我这是怎么回事啊？吃点什么药能有效治疗啊。半夜睡不着很难受。
所就诊医院科室：
北医三院 神经内科
你好！从你提供的资料看，主要是早醒，不知北医三院神经内科开了什么药物？为什么只服用了？现在还服用吗？
状态：就诊前
朱大夫好！我挨着回答您的问题。
不知北医三院神经内科开了什么药物？
补肾益脑丸，清脑复神液，疏肝解郁胶囊
为什么只服用了？现在还服用吗？
已服用了一周，现在还在服用
是否经常感到心烦？
不是经常，是偶尔心烦
是否易激动或紧张？
比较容易激动和紧张
爱想事或琢磨事？
我爱想事，但睡觉时不想，能控制不去想
是否情绪低落？
是的，情绪时有低落
是否兴趣降低或以前感兴趣的而现在不感兴趣了？
是的，有些兴趣降低了
是否总感到高兴不起来？
我属于内向性格，从小就很难高兴起来
是否有恐惧或害怕感？
有时有点恐惧或害怕感，不严重
是否易受惊吓？
是的，我易受惊吓
是否有委屈感或想哭？
很少有委屈感或想哭
记忆力是否减退？
现在容易忘事，尤其是短时间内的事更容易忘
注意力是否不易集中？
我注意力属分散型，不易集中
是否手机或电脑长时间使用？
我觉得手机或电脑用的不是很多，属于大众水平
不知血压、血脂、血糖是否正常？
血压血糖正常，血脂偏高
颈椎是否正常？
颈椎的情况，未做过检查，不确定是否正常
另外我补充一点：我晚上易犯困，有时21点多就困了。不知与失眠有没有关系。
谢谢！
如果与以前比较，早醒、容易疲倦，也是抑郁的症状，但不是特异的，别的情况也可以引起疲倦，因人而异。
朱陵群大夫通知出停诊:日（星期三）上午因开会停诊一次，而调整到星期四（5月4日）下午出诊。
日（星期六）上午有事停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
朱陵群大夫的信息
中医、中西医结合治疗头痛、失眠、脑血管病、焦虑、抑郁、眩晕、痴呆、面瘫、震颤、癫痫等神经系统疾病.
朱陵群，主任医师，教授，博士生导师。1984年大学毕业后，长期从事中医和中西医结合防治神经系统疾病的临床...
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健康咨询描述：
失眠而且多梦，入睡比较困难，半夜经常惊醒，无法入睡，醒来以后经常有疲惫感的
想得到的帮助：
有没有是什么治疗方法？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠多梦可能是神经衰弱的症状，需要检查一下调理的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您注意避免劳累和紧张，可以在医生的指导下服安神补脑液和谷维素调理一下缓解症状的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好失眠多梦睡眠不好这考虑是压力大，神经衰落的情况，这建议加强营养&&&&&&指导意见：&&&&&&建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。&&&&&&以上是对“晚上经常睡不好，特别容易醒，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中西医结合治疗心血管疾病有很好的经验,特别是心力衰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠多梦，入睡困难，易惊醒等考虑是过度紧张导致的自主神经功能紊乱，可以服用中药治疗，常用温胆汤，柴胡加龙骨牡蛎汤等加减治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&找有经验的中医师看病，中西医结合治疗，养成良好的生活习惯，合理科学饮食，放松心情，锻炼身体，增强体质。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑是由于神经衰弱等原因导致的失眠多梦等症状！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院神经内科就诊，以明确病因对症治疗！可以服用安神补脑液和谷维素，维生素B1！祝身体健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于精神衰弱引起的睡眠质量问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以使用香蕉，红枣，或者温奶来促进睡眠，安眠，提高质量，希望对你有帮助。
擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况还是要首先调整自己的心态，睡前把心情放轻松，不要去考虑晚上是否能睡好的问题，用中药来改善睡眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以平时多做一些户外的体育运动，保持心情的舒畅，如果就诊治疗可以采用针灸的方法，同时可以配合昌弘西洋参泡水服用来调整。&&&&&&以上是对“晚上经常睡不好，特别容易醒，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
(本回答来自：)
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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经常半夜两点醒来睡不着怎么办？收藏
如题，经常半夜两点多醒来，然后就是疯狂睡不着，持续两三小时才能再次入睡。感觉第二天精神状态严重受损，最近又要考试，真的特怕自己记忆受摧残，好痛苦……求万能的天涯告诉我怎么办吧…
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治疗方法 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 五:泡个香精油澡或者海盐澡 六:要让自己按时睡觉 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 二.安排规律生活 三.保持适度运动 四.睡前放松心情 五.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 六.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度 睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。 八.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。 九.适当服用安眠药物 可以适当安眠药物。副作用很小。 十.失败后的作法 如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。 十一,大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧
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（共1个回答）
aikang12241
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