请告诉我怎样才能一夜间发烧暴瘦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-22 03:52 标签： 怎样才能一夜间发烧
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　　女明星们也是人，也会有管不住嘴的时候，吃了夜宵常常第二天一早又要赶活动，这时候只想学会一夜暴瘦大法，其实这是有可能实现的，首先你得看看自己是否符合以（天）下（生）条（丽）件（质）。
　　暴瘦资格检测：
　　1、平日里穿的很合脚的鞋子到了下午就变得很挤脚，尤其是靴子，感觉靴筒变窄变挤了。
　　2、用手指按腿，出现白点，并且久久不能消退。
　　3、平时喜好吃口味重的食物，比如喜爱酱烧、红烧等方式烹饪的食物。
　　4、没有保持良好饮水习惯，常常等到渴了才喝水。
　　5、早餐不规律，有时为了赶时间干脆就不吃了。
　　无需满足几条，只要有一条中招，祝贺你，你符合了“一天爆瘦20斤”的先天条件――水肿体质；不止如此，以后有人说你胖，你可以理直气壮地告诉他――我不是胖，是虚胖！
　　水肿体质究竟是什么？简单来说，我们的身体会自发控制血液的盐分浓度，为了不让浓度过高，大量的水分便会留在体内，以此来稀释身体内过高的无机盐。如果说你能将这些多余的水分全部排出，别说一天20斤，40斤也不稀奇，但是这势必会打乱身体血液内的平衡，对身体有极大的伤害。
　　也许有姑娘要说了：之前还说能减肥20斤，现在又说对健康不好，那到底该怎么做？事实上，对于水肿体质来说，体重的增减波动幅度相当大。不信？不妨用一天时间做做下面这些事，记录一下一天的体重，你会被结果所震惊：
　　1.摄取少盐食物
　　改变自己的饮食方式，摄取少盐类食物，尝试比较天然的烹饪方式，比如“蒸”、“煮”，并且避免二次调味。这样一来，身体就不会产生过多的盐分。
　　2.每天一杯薏仁水
　　薏仁主要成分为蛋白质，维生素B1、B2等，能促进体内血液和水分的新陈代谢，能够利尿消水肿。但是薏仁性凉，女性不宜食用过多，否则会引起痛经等症状。
　　3.有氧运动一小时
　　“虚胖体质”的姑娘可以借用有氧运动排出身体多余的水分。尿液、汗水都是最直接的身体水分，利用有氧运动提高自身代谢，加速排出身体毒素。
　　4.淋巴勤按摩
　　淋巴穴位是自身排毒最重要的体系，人全身的淋巴分布中，最重要的莫过于下颔、锁骨、腋窝、腹股沟、膝盖窝这五个地方，不妨花费10分钟时间，在每个淋巴区域用手掌进行按摩，可以加速身体自身的排毒速度，消“肿”速度倍增。
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台湾知名美容专家，美容教父，“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。
台湾著名造型师，《美丽俏佳人》主讲老师，被业界称为亚洲美容天王！
国际著名造型专家，殿堂级整体形象顾问，意大利KOEFIA国际学院教授。
美肤疗养专家/芳疗专家-秦彬老师，《我最想要的美丽书》作者。
中央圣马丁学院独家视频栏目，和鬼才设计师学作魅力大反派。
时装传媒集团作为中国最具实力的综合出版传媒集团，至今已有34年的历史。

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