如何去除妊娠纹 6种美食吃起来
本文导读：大部分女性怀孕后都会长妊娠纹，虽然产后妊娠纹会逐渐消去，但是还是有不少宝妈想方设法地想去除妊娠纹，那么如何去除妊娠纹呢？宝妈们可以从饮食方面入手哦。
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　1、西红柿
　　推荐菜谱：汁
　　原料：番茄2个，水适量
　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
　　营养小秘密：西红柿具有，可以有效妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
　　爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成，所以准妈妈食用前应先吃点其它。
　　2、猕猴桃
　　推荐菜谱：猕猴桃酸奶
　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯
　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
　　营养小秘密：猕猴桃被誉为&水果金矿&，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
　　爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起。
　　3、三文鱼
　　推荐菜谱：烤三文鱼
　　原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
　　做法：先将小番茄洗净，待用，然后将三文鱼洗净，切块。然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻，再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。
　　营养小秘密：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的&营养品&。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
　　爱心提示：在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
　　4、西兰花
　　推荐菜谱：炒西兰花
　　原料：西兰花300克
　　做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
　　营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
　　爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。
　　5、猪蹄
　　推荐菜谱：猪蹄粥
　　原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克
　　制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
　　营养小秘密：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁，维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
　　爱心提示：猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。
　　6、海带
　　推荐菜谱：松仁海带
　　原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许
　　制作：松子仁用清水洗净，再将水发海带洗净，切成细丝。然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
　　营养小秘密：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。
　　爱心提示：海带性寒，对于准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
（责任编辑：陈英子）
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怎样有效去除妊娠纹
去妊娠纹最好产品一步到位
　　秋天是一个浪漫的季节，爱的表达与传递在柔软的秋风里更具风情。其实爱情的表达方式有很多，动人的情书、温馨的密语等等，而对于刚刚生过宝宝还带着一身妊娠纹的宝妈而言，送给爱人最美的情义便是还原自己完美无瑕的肌肤。心动不如行动，那么，去妊娠纹最好产品是哪个？怎样有效去除妊娠纹呢？　　　　怎样有效去除妊娠纹&&去妊娠纹最好产品一步到位　　关于妊娠纹，坊间一直流传着各种各样的说法，最具代表的便是以下两种：一是妊娠纹一旦形成就很难消除，二是妊娠纹随着时间的推移会自动消失。对此我们特意采访到我国著名女性健康朱主任：“妊娠纹是内层纤维拉伤的直接体现，妊娠纹一旦形成只会随着时间淡化一些，却不会彻底消失，但这并不表示妊娠纹一定去不掉，怎样有效去除妊娠纹，从以下几个方面入手，彻底摆脱妊娠纹也是切实可行的。”　　怎样有效去除妊娠纹——调解饮食　　避免错误饮食。过多的奶油、奶酪或者是油脂比较高的食物都可能会导致下半身脂肪囤积，进而导致臀部增大，腰围变粗，这对于妊娠纹的淡化极为不利，甚至会有部分女性产后因此而出现妊娠纹。因此，产后宝妈们一定要尽量少吃过高脂肪的食物，最好是多吃植物油，对于动物油，比如猪油等尽量避免，以免摄入过多营养成分，导致妊娠纹加重。　　怎样有效去除妊娠纹——瘦腹　　很多女性都知道，生完孩子之后，腹部赘肉非常多，而且松弛像树皮一样非常难看，而要想去掉妊娠纹就要先去掉这些赘肉。去除腹部赘肉的方法有很多，最常用也是最有效的就是运动，比如游泳。游泳不但能够瘦腹，同时还能调整身体的其他部分，从而达到燃烧脂肪的目的。而在腹部减小的基础上再消除妊娠纹就更容易了。　　怎样有效去除妊娠纹——外敷加按摩　　说到按摩，相信不少时尚女性都掌握有一定的按摩手法，推、拿、揉、搓、按、点等等，这可以说是日常生活的一部分，小编在此就不一一赘述。那么对于外敷我们又该敷什么？自然是去妊娠纹最好产品一步到位，这一类的产品有很多，其中就包括经过多年研发出来的碧芙源。它可以有效补充纤维所缺营养成分，修复受损肌肤，逐渐淡化消除妊娠纹。　　据了解，碧芙源自成立以来，一直专注于将植物提炼技术应用到美容护肤领域，更是领先全球，率先将火蜥蜴生长因子应用于美容护肤领域，开创基因护肤先河。怎样有效去除妊娠纹，碧芙源数年领先超越，系统攻关，深入研究，创造性的丰富和提升了科研成果，通过生物剪切优选，获取对人体最有益的精华核心，通过基因之心—生物信号，内源性的激发细胞分裂增殖，并与其它生物组分优化组合，互配冻干，使得产品的有效性和安全性达到最完美的统一，颠覆超越传统护肤科技，成为林林总总的护肤品中的璀璨明星。　　　　怎样有效去除妊娠纹&&去妊娠纹最好产品一步到位　　去妊娠纹最好产品?碧芙源疤纹修复组合，深层祛除妊娠纹，还你蚕丝般柔滑肌肤。　　1、使用半个月：&丰富的活性因子迅速渗透肌肤表层直达真皮层，从内部开始软化分解断裂的皮肤弹性纤维，妊娠纹/疤痕颜色开始逐步变淡，触感逐步变软，纹路变浅变细;　　2、使用一个周期：&怎样有效去除妊娠纹，经过基底细胞一个周期的完美代谢，被分解的断裂弹性纤维有序重组，老化废弃的细胞组织随着代谢形成角质层直至脱落，妊娠纹/疤痕颜色进一步变淡变浅，皮肤出现紧致感;　　3、使用两个周期：妊娠纹/疤痕内部尚未被完全分解的断裂弹性纤维在高活性EGF的作用下重建真皮层弹力纤维网，坏死的细胞和淤毒通过新陈代谢逐步排出体外，妊娠纹/疤痕基本消失，疤纹部位颜色趋于正常;　　4、使用三个周期：&妊娠纹消失不见，皮肤光滑柔韧，剖腹产疤痕基本消失，颜色接近正常肤色，碧芙源全面改善肌肤，成就肤如凝脂的你。　　怎样有效去除妊娠纹，去妊娠纹最好产品碧芙源-妊娠纹行业领导品牌，全球首创皮肤生长因子，让肌肤进入细胞再生时代!温馨提醒：各位顾客，请选择正规渠道购买，切勿只看价格。有肥胖纹怎么办，正品碧芙源一个周期三盒1090元，&碧芙源官方认证唯一热线：400-609-6651。碧芙源在线专家QQ：。
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如何消除妊娠纹 实惠有效才最好
眼看着夏季即将来临，又到了露大腿、露腹部、露胳膊的时节，然而有这样一群人，她们紧裹着衣服，原因之一就是妊娠纹。
　　妊娠纹遍布腹部、大腿、臀部和手臂。有些人说，妊娠纹是生孩子最美的见证，我们宝妈应当学会去爱它。然而，当你只是妊娠纹，看到一条条纵横交错，颜色深浅不一的花纹时，你会觉得要爱妊娠纹真的很不容易。
　　既然爱不成妊娠纹，那我们就选择消除吧，那么如何消除妊娠纹呢？怀孕网专家有高招，快来听听他怎么说吧。
　　如何消除妊娠纹
　　1、日常保健
　　怀孕网专家建议，宝妈想要消除妊娠纹要从平时的保养开始，注意日常的保健工作。
　　宝妈在日常生活中，要适当锻炼身体，经常做按摩，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。同时，宝妈还应该保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量。
　　如何消除妊娠纹除了日常保健外，怀孕网专家还建议宝妈在产后要及早进行康复治疗。
　　产后进行康复治疗的方法有很多，包括激光祛除妊娠纹，用专业去妊娠纹产品消除妊娠纹。
　　就这两种方法，怀孕网专家更推荐后者。因为激光消除妊娠纹，一方面费用高昂，这对于上有老下有小的工薪阶级的宝妈而言，负担相对较重；另一方面，激光治疗虽然疗效快，但是存在极高的危险性，不推荐使用。
　　2、用专业祛妊娠的产品
　　相比较激光消除妊娠而言，用专业祛妊娠产品来消除妊娠纹就显得温和、实惠多了。专业去妊娠纹的产品那么多，哪个品牌的去妊娠纹橄榄油，橄榄霜好呢？小编为宝妈推荐婧麒。婧麒橄榄油和婧麒橄榄舒纹护理霜是纯天然植物精华提炼的，它是通过涂抹的方式，作用于皮肤深层，刺激纤维组织再生，促进胶原蛋白合成，来增强肌肤的弹性皮肤，收紧松弛的皮肤，改善皮肤微循环，达到有效分解色素，使肌肤回复原本光泽的目的。婧麒品牌信誉度高，是值得我们信赖的产品。
　　此外，还有一个品牌也是护肤品行业的佼佼者，那就是亲婧。亲婧孕妇护肤品独家选用法国纯天然植物配方，根据亚洲孕产女性的体质专业研发，能够解决亚洲女性孕前产后的肌肤问题。
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责任编辑：王迪声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　减肥成功瘦下来，宝宝出生做妈妈都是令人无比高兴和幸福的事情。但瘦身/分娩后腹部、腋下、腹股沟和腿上出现的一道道条纹，却令人无比烦恼――不敢穿短裤更不敢穿露脐装，试过多种方法也去不掉，该怎么办呢？
　　希望这篇文章能够帮到你，或者给你希望――到目前为止，肥胖纹/妊娠纹的去除依旧是个难题，各种治疗手段也都处于探索阶段，疗效既不稳定，也不确切。
　　首先，肥胖纹和妊娠纹是一回事吗？
妊娠纹：到目前为止，妊娠纹的发生机制尚未完全明确。目前认为是肚子变大皮肤牵拉与孕期激素内分泌改变双重作用的结果，也可能与遗传基因有关。《美国临床皮肤病学》刊登的一项分析指出，40%-90%的女性在孕期会出现妊娠纹。
肥胖纹：肥胖纹的发生主要与体重迅速增加，皮肤受到机械牵拉有关，常见于青春期生长发育迅猛的青少年和玩命节食减肥，体重来回反弹的人（皮肤被反复拉扯，非常容易长肥胖纹）。长期使用激素类药物和库欣综合征，也可能导致肥胖纹。
　　由此可见，妊娠纹和肥胖纹产生原因部分相同，都与身体发胖，皮肤受到牵拉关系明显。
　　所以春雨君认为，对于男生和暂时没有做妈妈打算的女生来说，预防肥胖纹最好的办法就是，健康饮食，坚持运动，不要变胖！
　　长了肥胖纹或妊娠纹，该如何消除？
　　为了消灭这些令人讨厌的减肥或怀孕的“副产品”，科研人员一直在寻找最有效的解决办法。从橄榄油到激光，遗憾的是，到今天为止没有任何一种方法能够快速永久性地抚平这些痕迹，让皮肤重新盈润光滑。
　　但也不用完全丧失希望。经证实目前有两种方法，可能会在一定程度上淡化这些皮肤上的纹路：
乙醇酸合并维A酸乳酸软膏：这种方案能够增加肥胖纹或妊娠纹中的弹性纤维含量，对改善其外观有一定作用。但也只对早期肥胖纹或妊娠纹有效，并不能用来应对陈旧的纹路。　　美国纽约大学医学院的皮肤学副教授Elizabeth K. Hale也赞同，用来治疗痘痘和抗衰老的维A酸（维生素A衍生物），有助于重塑皮肤胶原蛋白，从而淡化难看的纹路。她表示，在试验中，刚刚出现肥胖纹不久的女性坚持每天涂一次维A酸，24周后纹路的长度和宽度都得到了显著改善。　　春雨君觉得，刚刚出现肥胖纹的妹子，不妨试试这种方法预防和改善。但要注意，怀孕期间一定不要用这种方法，因为维A酸可能造成胎儿畸形。
激光疗法：2016年1月，美国食品药品监督管理局批准了一种名叫“莱文”的激光方法治疗肥胖纹或妊娠纹。“莱文”是一种手持激光仪，可以直击皮肤深层，改善纤维组织，恢复其弹性，同时不损伤皮肤表层，人也不会感到非常不适。　　春雨君希望也相信，类似这样的有效的治疗方法能够尽快成熟并得到广泛推广。在今后，安全、彻底、无痛苦地消除妊娠纹或肥胖纹，一定可以实现！
　　参考资料：《妊娠纹的研究及治疗进展》，作者：鲁楠
　　原标题：7 Things You Need To Know About Treating Stretch Marks
　　原作者：Aviva Patz
　　翻译：大苏
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