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求问脚踝扭伤，恢复期一般要多久？
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业余选手, 积分 112, 距离下一级还需 388 积分
如题，起跳后脚踝扭伤，急性期过后，依然有明显的肿胀和疼痛。感觉又要把线剪了，拍收好，鞋擦干净，默默远离球场好长一段时间
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专业选手, 积分 857, 距离下一级还需 143 积分
看着好严重 心里恢复更难
专业选手, 积分 525, 距离下一级还需 475 积分
指甲油不错，祝早日康复
入门选手, 积分 3, 距离下一级还需 17 积分
三个月可以好，我去年扭的比你还严重啊
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专业选手, 积分 525, 距离下一级还需 475 积分
亲身经验，半个月左右走路就没有障碍了，但要想打球，得三个月以后，而且要戴着胡踝。我两个月的时候就急着去打球了，结果又小扭了一下，前前后后拖了半年才好。
业余选手, 积分 112, 距离下一级还需 388 积分
jay870531 发表于
看着好严重 心里恢复更难
业余选手, 积分 112, 距离下一级还需 388 积分
dexter1015 发表于
指甲油不错，祝早日康复
这还能看到指甲油
业余选手, 积分 112, 距离下一级还需 388 积分
范新萍 发表于
三个月可以好，我去年扭的比你还严重啊
整个脚踝已变成黑紫三个月也是好漫长
专业高手, 积分 1320, 距离下一级还需 680 积分
我打蓝球，把脚崴了。。。第二天，继续打羽毛球
省队选手, 积分 2145, 距离下一级还需 855 积分
火灸疗法试试，能快一点消肿。祝早日康复！
业余选手, 积分 112, 距离下一级还需 388 积分
dexter1015 发表于
亲身经验，半个月左右走路就没有障碍了，但要想打球，得三个月以后，而且要戴着胡踝。我两个月的时候就急着 ...
谢谢～ 护踝已备好，有什么恢复经验方法么
专业高手, 积分 1038, 距离下一级还需 962 积分
每个人恢复情况都不一样，你这个两周后肯定完全消肿了，可以尝试加力活动。先从跑几步，小跳几下开始。慢慢加力。大幅度的左右移动肯定要一个月后了，过程中积极治疗恢复，活动+抹药
专业高手, 积分 1320, 距离下一级还需 680 积分
不过，静静，加油哟。。。据说，开心，好的才快
入门选手, 积分 3, 距离下一级还需 17 积分
静静Irene 发表于
整个脚踝已变成黑紫三个月也是好漫长
24小时内先用冰敷，完后可以用云南白药喷剂～再过几天可以用白酒点上火后搓～
省队选手, 积分 2675, 距离下一级还需 325 积分
业余选手, 积分 112, 距离下一级还需 388 积分
samuelm 发表于
不过，静静，加油哟。。。据说，开心，好的才快
谢谢 开心好得更快
专业选手, 积分 573, 距离下一级还需 427 积分
一个月左右
业余选手, 积分 120, 距离下一级还需 380 积分
两三个月&&这还是找老中医把骨头正过来了 扭伤很有可能是关节错环 自行恢复很慢&&最好正过来
业余选手, 积分 112, 距离下一级还需 388 积分
范新萍 发表于
24小时内先用冰敷，完后可以用云南白药喷剂～再过几天可以用白酒点上火后搓～
冰敷和白药都用了，试试消肿
省队高手, 积分 3366, 距离下一级还需 634 积分
可怜的娃，一两个月是要的。
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脚踝扭伤要注意是否是骨挫伤
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专业选手, 积分 626, 距离下一级还需 374 积分
本帖最后由 stryker 于
00:23 编辑
5月15日脚踝扭伤，至今仍有部分肿胀。前面也发过一些帖子，说过我自己的脚踝，得到坛子里面的朋友的帮助，今天出差回来，去苏州中医院重新看了看，医生怀疑是骨挫伤，拍CT之后，得到证实，
在医院直接就给上了夹板，医生说还好不是很严重，否则要废了这只脚。估计要上一个月的夹板了。
回想自己真是太不注意，扭伤４天之后就上班，一周之后还去出差。我一直以为肿胀是因为走路太多。没想到骨头都挫伤了。。
在此提醒有脚踝扭伤的朋友，2周肿胀不消的时候，就应该马上去医院做ＣＴ复查。而不要迷信原来的Ｘ光检查。
骨挫伤X光是看不出来的。
学习了，同情LZ
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
关键还是要找个好点的骨科医生，医生说做啥检查就做啥检查，不要自己指定检查方案，毕竟医生才是专业人士
专业选手, 积分 626, 距离下一级还需 374 积分
haha123456
& & 我就是太相信医生了，医生说我骨头没事，实际上有事！医生说的，不可不信，但不可全信。自己要警觉一点，如果治疗没有效果，一定要重新检查。
业余选手, 积分 256, 距离下一级还需 244 积分
& &所以我说要找好的骨科医生啊，医生不好就没法说了。医生说该做CT就做CT，该做MRI就做MRI，自己定检查项目是不科学的
业余选手, 积分 408, 距离下一级还需 92 积分
一张X光片子十个医生估计有几种看法的，你这是习惯性的脚踝伤吗，相同的部位的？尝试贴布吧，针对你的伤病部位特定的贴法，起到物理治疗和牵拉保护的作用。
专业选手, 积分 942, 距离下一级还需 58 积分
骨挫伤第一次听说，上百度查了会，还是一知半解。
不过听楼主所说，感觉有伤还是得去医院骨科看一看，
初级选手, 积分 79, 距离下一级还需 21 积分
苏州中医院我信不过的。
初级选手, 积分 39, 距离下一级还需 61 积分
我好像跟楼主的情况，差不多啊，脚踝扭伤一个月了，之前刚扭到时去医院敷药了。现在脚背处还一个地方肿胀，前几天打了一下球，要处处小心。好烦。我前前后后总共敷了12贴药，现在自己搽一下活络油。现在按一下骨头还有一些痛，看来是要再去一次医院才行了，后面还有几十年。
专业选手, 积分 626, 距离下一级还需 374 积分
& & 我都已经两个半月，才恢复的。
专业选手, 积分 621, 距离下一级还需 379 积分
我每次打完球后，脚裸都疼，不知道是不是你们说的骨挫伤。
专业选手, 积分 626, 距离下一级还需 374 积分
& & 是跟腱的滑囊炎吧。
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& 外脚踝骨折怎么恢复锻炼需要方法和时间...
"网友求助"外脚踝骨折怎么恢复锻炼需要方法和时间...已回复
骨折40天马上拆夹板在进行肌肉恢复锻炼喝屈伸锻炼我这样锻炼可以吗？锻炼时又疼痛感正常吗？我尝试用脚触底有疼痛感正常吗？怎样锻炼行走？
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共5位网友提供帮助
会员9227307 13:51:24
一般下肢骨折都是需要复位固定一个半月后复查x光看骨痂形成情况考虑是否拆除外固定
一般刚刚开始是有点不适应少许疼痛也不碍事主要你需要固定期间多活动脚趾预防肌肉萎缩然后先锻炼关节先从适当受力再慢慢过度到站立然后扶着拐杖慢行到独立行走功能锻炼需要循序渐进方式预防再次损伤和骨折可能
会员9227677 13:51:28
外踝骨折Ｘ线复查看骨折愈合的情况愈合可以的话夹板可以去下脚趾可以多锻炼踝关节可以屈曲和背身锻炼先不负重锻炼然后慢慢负重切忌避免崴着脚
会员9227703 13:51:32
下肢外踝骨折石膏固定术后六周应在医生指导下合理进行功能锻炼同时要配合拍片情况解除外固定处理单纯外固定处理外踝骨折一般需要固定3-6个月左右石膏固定时可以轻微活动末端小趾解除外固定后要逐渐恢复功能锻炼起初应行患肢不负重行走逐渐过渡扶拐行走在着力负重行走逐渐由被动活动转为主动运动在骨折还没有完全愈合时是不能随便负重行走以免造成骨折移位畸形愈合等不良后果
会员9227758 13:51:36
根据你所提供的资料现在可以适当进行屈曲运动但是不能用力要慢慢进行活动一般三个月可以负重祝你好运
会员9227792 13:51:40
骨折治疗的原则是：“复位、固定、功能锻炼”你好：建议你要进行功能锻炼功能锻炼这是许多骨科病人及家属所不理解也常常不被重视的问题我们知道创伤骨科治疗工作最终目的是使受伤部位最大可能的眷的恢复正常功能而医疗护理的各项措施也都是围绕这个目的进行的无论整复固定还是手术治疗都只是完成了初步的治疗工作即使骨折愈合也距受伤肢体功能恢复相差甚远要想眷地达到这一目的就必须在医务人员下进行科学的多种形式的功能锻炼才能使病人减少并发症顺利愈合眷地恢复工作和生活能力有人用“三分治疗七分锻炼”来形容功能锻炼所以骨科病人功能锻炼是很重要的功能锻炼的意义：1.促进消肿防止关节粘连和僵硬2.促进骨折愈合3.促进血液循环4.减少并发症：经常活动锻炼可以预防骨、关节、肌肉等并发症如骨质疏松骨折迟缓愈合关节粘连关节囊挛缩关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症要进行科学的锻炼才能获得才能取得最佳治疗效果骨折治疗的原则是：“复位、固定、功能锻炼”为什么把功能锻炼看得这么重要呢？这往往是许多骨科病人及家属所不理解也常常不被重视的问题我们知道创伤骨科治疗工作最终目的是使受伤部位最大可能的眷的恢复正常功能而医疗护理的各项措施也都是围绕这个目的进行的无论整复固定还是手术治疗都只是完成了初步的治疗工作即使骨折愈合也距受伤肢体功能恢复相差甚远要想眷地达到这一目的就必须在医务人员下进行科学的多种形式的功能锻炼才能使病人减少并发症顺利愈合眷地恢复工作和生活能力有人用“三分治疗七分锻炼”来形容功能锻炼可见骨科病人功能锻炼是多么重要那么功能锻炼到底有哪些意义呢？　　牋1.促进消肿防止关节粘连和僵硬：骨折后骨折处的软组织都有不同程度的出血和水肿使得静脉和淋巴都回流受阻因而会出现伤肢肿块该肿块若不及时消除可导致相应软组织粘连甚至变硬这种粘连可发生在肌肉与肌腱内肌腱与滑膜间以及关节内从而影响肌肉收缩的功能练习可促进静脉和淋巴回流促进血肿吸收肿胀消退减少关节液渗出从而防止了因关节本身及软组织粘连所造成的关节僵硬　　2.促进骨折愈合：伤肢肌肉的反复舒缩活动可使骨折纵向挤压力加强骨折缝隙变小骨折部更为稳定可以改善骨折部的营养骨折端骨能力的增强促进了骨折的愈合功能练习还可以矫正微小的骨折错位也有利于骨折的愈合　　3.促进血液循环：功能锻炼可以促进血液循环预防血栓形成长期卧床病人肌肉由于没有舒缩运动血循环会变慢使组织的新陈代谢降低伤病的愈合过程延长由于创伤出血壁本身的损害血液在受损的血管内缓慢流动时容易形成血凝块称为“血栓”小的血栓可自行溶解如果血栓较大从血管壁脱落下来随血液进入全身循环可引起心、脑、肺重要器官梗塞严重的可能造成病人猝死　　4.减少并发症：经常活动锻炼可以预防骨、关节、肌肉等并发症如骨质疏松骨折迟缓愈合关节粘连关节囊挛缩关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症　　坚持进行科学的功能锻炼才能取得最佳治疗效果
问骨折后什么时候拆夹板
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
意见建议：你好这个要看具体的情况多少在一个月以后的 积极进行复查。
问骨折拆了石膏后如何锻炼
职称：主治医师
专长：内科传染科老年病以及其他学科
&&已帮助用户：22891
不要盲目活动。注意进行功能锻炼,禁忌辛辣食物
。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
问可以拆夹板吗？
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘
&&已帮助用户：59883
病情分析：你好!今年8月4日右手第四掌骨螺旋形骨折，保守疗法，如果x线检查恢复，现在可以拆夹板。可以开车
问轻微骨折拆了夹板会有淤青吗
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：是你身体里的毛细血管破裂造成的，受伤后造成的皮下出血所致,大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考虑用热敷或按摩,来加速血块的吸收。如果淤青持续两个月以上,有可能是出血范围较大,或是血块较大尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果＝还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。如果手术超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。
问左小臂骨折了、多久时间拆夹板？
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
你好朋友你的情况建议你最好结合临床考虑内固定和打石膏外固定为好，结合口服接骨片和补钙为好，一般需要3个月以上，祝你健康。
问手骨折了夹板固定50天拆下来一经20天了？手骨折了夹板...
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 按照你的描述应该是桡骨远端骨折夹板外固定，夹板固定时间有点长，并且固定期间可能你没有活动造成现在活动受限。现在已经2个半月了啊，不要着急慢慢锻炼时可以恢复的。意见建议：建议每天仍要坚持锻炼，要让手臂自己用力弯曲减少健手的辅助作用，可以同时用点中草药外洗。祝早日康复。
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