眼泪在心里流方面，看抑郁症看的好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-21 07:34 标签： 看书时总是在心里默读
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抑郁症，这个潜伏心中的魔鬼长什么样
日 09:20:45
浙江在线新闻网站
　　大部分抑郁症患者会用&魔鬼&一词来形容抑郁症，&它就像一个藏在心中的魔鬼，高兴的时候它躲在角落，不高兴的时候它就来陪你&。抑郁的起因有千百种，但抑郁的过程就像同一口井，在这个井底，每个人都对任何事不再有兴趣，看这个世界不再有美好。
　　&所以就去死一死&
　　患了抑郁症，自杀的念头涌上来，很难拦住。
　　&我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。&日10点54分，网友&走饭&的一条微博引起轰动，众多网友相继转发，希望救她。次日凌晨1点32分，江宁公安在线发布微博证实，这个女生已经遗憾去世。
　　她才22岁，当时正值毕业论文答辩前夕，她在实习的银行&犯了错误&。不知道是不是这些触动她按下生命停止键的开关。她从小内向不爱说话，高中时被诊断为轻度抑郁，内心孤独，也没有人真正了解她，于是她在微博上写下自己每天内心的独白。
　　起床变成一件无比困难的事
　　&我四肢僵硬地躺在床上哭泣，因为太害怕而无法起来洗澡，但同时，心里又知道洗澡其实没什么可害怕的。我在心里复述着一连串动作：起身，然后把脚放到地上，站起来，走到浴室，打开浴室门，走到浴缸旁边，打开水龙头，站到水下，用肥皂抹身体，冲洗干净，站出来，擦干，走到床边，十二个步骤，对我来说就像耶稣受难记一样漫长。我用全身的力气坐起来，转身，把脚放到地上，但是之后觉得万念俱灰，害怕得又转过身躺回床上，但脚却还在地上。然后我又开始哭泣，不仅因为我没办法完成日常生活中最简单的事，而且还因为这样让我觉得自己愚蠢无比。&
　　这是美国作家、&资深抑郁症患者&安德鲁&所罗门在《忧郁》一书中对抑郁症症状的精准描写。这段描写让28岁的浙江姑娘程鹿吓了一跳，&这写的简直就是我自己&。
　　3年前被确诊为抑郁症，其实或许更早，只是那时她没好意思去医院，自我诊断应该是得了这个病。三年间，看过几个医生，药吃得断断续续，副作用一出来她就自动停药，因为抗抑郁药物会让身体变得特别沉，脑子也沉得转不动。
　　突然有一天，她开始起不了床。她不断跟身边的人强调，不是懒，是真的手脚动弹不了，起床这个简单动作，在她发病的日子里，需要非常努力地做相当长时间的心理建设，却经常还是以失败收场。这个时候，她只能给老板发短信请假，然后在微信上跟好友汇报&我又发病了，今天又没去上班&，再然后盯着天花板，躺在床上一整天，不吃不喝。
　　程鹿出生在浙江一个小城镇，父母在她小时候离了婚，这件事的阴影一直跟着她。她好强，一直是同龄人中的佼佼者，上大学从老家来到杭州，落差感明显，毕业留在杭州找工作，但并不顺利，中间又经历过几次曲折的感情，程鹿慢慢觉得每天都被焦虑和烦躁情绪包围，开始整晚整晚睡不着觉。越是失眠，越是觉得害怕，于是不断对自己说：&很晚了，你必须睡了，不然明天上班要起不来了。&但越是强迫自己，越睡不着，如此恶性循环。
　　白天昏昏沉沉，晚上精神亢奋，接连失眠好几天，在感觉自己快要崩溃前，程鹿终于鼓起勇气去看了心理医生，开始每天服用抗抑郁药，晚上靠安眠药入睡。
　　自杀的念头反反复复
　　抑郁症让人绝望的是，它会反复无常。这一点，恐怖小说作家李西闽深有感触。
　　年轻时当过兵，转业后靠写作为生，经历了2008年汶川地震后患上了抑郁症，不停与身体里住着的魔鬼斗争。
　　2008年，李西闽的一个战友在四川彭州找了个度假山庄，尚未开业，邀请他过去写作。李西闽是5月6日去的，6天后就被地震埋在了下面。山庄4层的小楼完全坍塌，李西闽住在4楼，他在废墟里埋了76个小时后获救。
　　2009年，李西闽开始产生了莫名其妙的情绪，他住在35楼，总想跳楼，也经常做噩梦。&有一次我站在阳台上，推开窗想往下跳，正好有人打电话来。&李西闽接了电话，注意力被分散了，这个情绪很快过去了。
　　但它会反复无常。&好像你内心有个魔鬼一样，沉睡的时候你是个正常人，它醒过来，就会控制你。&
　　李西闽也时常会头疼，发作起来，只能用头撞墙，&恨不得拿一把锤子把头敲开。&有时，他又心神不宁地切菜切到手指，竟不会感觉到痛，&精神上的崩溃，比埋在底下还难受。&
　　日，李西闽回到老家福建长汀县，在宾馆房间忽然就想自杀。他把随身带的安眠药、止痛药全吃了。幸亏朋友从他微博上发现了异常，发起求救。他被送进医院洗了胃。
　　很多人不理解他的自杀行为，说他矫情，是想唤起别人的注意，在折腾。李西闽说：&死都死过一回了，所有针对我的恶毒诅咒，我都照单全收，我不怕。我自杀，并不代表我懦弱，我只是绝望。&
　　看过医生，也在吃药，治疗时间拖长了，连亲人也会反感：&治了那么久，怎么还没好呢？你是不是装的？是不是逃避责任？&
　　特别怕别人讽刺
　　&我的价值在哪儿？人活着是为了什么？&王丫米每天陷在家里的沙发里反思自责，把沙发坐出了一个坑。
　　坐在这个坑里，她开始回想自己的经历：做过烟草媒体，做过传统行业商业开发，现在正做着&吹牛&的白领工作，然后她就开始哭。
　　那是2006年，当时她已经没法去上班了。&但我不能不上班啊，我不能坐在这儿，我不能对不起我的家人&&都是我不好，我连累了别人&&&在各种深深的自责中，她不想吃东西，瘦得只剩80多斤，肋骨一根一根清晰可见。
　　她最怕人家说：&你抑郁啊？你这就是文化病，富贵病。&她不敢跟别人说自己抑郁了，特别怕别人讽刺，尽力不让旁人看出来。有人聊天，她就装模作样地听着，但其实不想听到那些话，也不想影响大家的情绪。
　　她原本耐心理智，抑郁时却特别易怒，和的士司机吵，和同事也吵。她的感觉也变得迟钝，她开过13年汽车，从来没有追过尾，但抑郁的半个月里，追尾了两次。
　　2013年年初，王丫米开始想到死，成天琢磨着怎么去死。
　　有一天，她把家里所有的药&&感冒药、抗生素、安眠药、抗抑郁剂，都找齐了。&那个时候，我想通了，觉得死亡是特别美妙的事情&&我感到很快乐，很平静，很少能得到这种平静。&
　　她当时是特别开心地想去死了，觉得死是对的，&我自认为做了一个特别正确的选择，要完成一件好事。&这个念头浮出，她给李西闽打电话，李西闽劝阻她：&这是抑郁带来的自杀念头，而不是你自己真的想自杀。&
　　王丫米放弃了自杀的念头，后来找到了合适的心理治疗师，走出了抑郁症的阴霾。
　　她说或许还得感谢抑郁症，否则她也许就一辈子稳稳当当工作，不会想到要自我实现，不会在感情出现问题时结束婚姻，而是凑合过下去。和抑郁症为伴的那段日子，正是她人生观推倒重来的时候。
　　生理心理全方位摧毁
　　李橙2007年第一次抑郁症发作时，才23岁。她家境不错，父母是大学教授。她起初死活不肯吃药，&这个病怎么可能需要吃药？明明就是心理问题。&
　　后来实在受不了了，去校医院心理门诊求医&&也让她吃药。
　　吃药吃到第10天，忽然起效了。李橙一下子变得思维敏捷，情绪也变好了。心理上康复的感觉比起生理上创伤愈合的感觉，对一般人来说要陌生得多，就像是上帝啪地甩了你灵魂一巴掌一样。
　　李橙吃了两周药，状况不错，就停了。&我当时根本不知道这个病需要长期吃药，谁知道这个是这么变态的会复发的病？&
　　让她无语的是，这个病是一个渐变的过程，一开始是急性的，后来变慢性，越来越复杂。&整个人是往下坠的，你调节的强度远远赶不上它下落的强度。&李橙说，&这个病几乎没有不影响的方面，从生理到心理全方位的毁灭。&
　　有一天，李橙的同学来她家玩三国杀，她完全反应不过来。&这个病没有让我智商下降，但让人无法集中注意力&，就是看到一本书她都会害怕，因为她知道自己是看不懂的。就这样恶性循环，先是恐惧一切，然后再恐惧自己的恐惧。
　　抑郁症治愈后，李橙也觉得其实这是一件好事情。&虽然我们经历过正常人不必经历的痛苦，但我们对幸福的敏感度更高，也比较容易知足。&
　　胸口火烧火燎地难受
　　财新媒体常务副主编张进病愈后，在博客上披露了自己与抑郁症抗争的过程和当时的感觉：
　　从2012年初到3月，我逐渐发病。最初的病象是失眠，每天睡眠越来越少，后来发展到服用安眠药也彻夜不眠的程度。
　　3月中旬，在连续两周彻夜不眠后，身体终于崩溃，不得不离开了工作岗位。
　　病休之初，自以为只要好好休息，恢复睡眠即可。岂知越来越恶化，每天完全睡不着。每次都是在困倦昏沉到即将入睡之际，会突然心悸，然后惊醒。记得当时我给一个朋友发短信描述说：&感觉有一个士兵把守在睡眠的城门口，当睡意来临，就用长矛捅向心脏，把睡意惊走。&
　　在失眠的同时，身体症状开始出现。头痛、头晕、注意力无法集中，没有食欲，思维迟缓，做任何事情都犹豫不决。明显觉得自己变傻了。
　　病休两周后，在朋友的提示下，终于犹犹豫豫地去安定医院看病。医生给出诊断：中度抑郁偏重。开了药，吃下去起先并没有效果。
　　每时每刻，大脑都像灌了铅，或者像被一个无形之手攥住，像生锈一样转不动，昏昏沉沉，思维缓慢，说话磕巴；胸口火烧火燎地难受；不想做任何事情，或者做任何事情都很犹豫畏缩；不想说话，不敢接熟人的电话，不看短信，或看了短信也不回。当然不想见任何人。每天早晨从一睁眼开始，就不知道这一天怎么度过。躺在床上，或呆坐着，或在房间里走来走去。就这样慢慢地耗着时间。
　　(记者李筝综合南都周刊、李西闽博客、张进博客等报道)
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