我每天晚上十点过睡到了早上三四点就醒了睡不着每天睡四五个...
我每天晚上十点过睡到了早上三四点就醒了睡...
我每天晚上十点过睡到了早上三四点就醒了睡不着每天睡四五个小时也不觉得困是什么原因呢？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。意见建议：避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：你好 一般来说你的情况主要是要考虑是属于心脾失养导致的失眠的症状 是可以使用点滋补心脾的药物进行治疗一下就是可以的一般来说你的情况是可以使用点滋养心脾的 归脾丸 加上点 安神定志的 安’
神定志丸进行治疗一下就是可以的 效果是很不错的 平时也是可以和点酸枣粉也是很不错的
问早上醒的早是什么原因
职称：副主任医师
专长：喘息样支气管炎,肺气肿,肺炎,间质性肺疾病,哮喘,阻塞性肺气肿,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,慢性支气管扩张,反复感冒
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问题分析：你好。你的病情考虑是失眠。因为早醒也是失眠的范畴，这个需要看你的睡眠质量，如果是早上起来后，精神还可以，这是与个人的体质有关，不用管它。如果是头昏脑涨，精神差，就是睡眠不足，可能需要治疗。意见建议：建议晚上不要喝水，减少膀胱的刺激，白天加强锻炼可以改善大脑皮层的功能。必要时可以用安神补脑液。
问每天早晨3点到4点就醒了再怎么睡也睡不着
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17382
您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
问总是发困是什么原因？每天都好像是睡不够是的总是发困...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 您的情况有可能还是气血虚引起的。您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，意见建议：常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！
问您好！每天都特别的困，不管是睡得多还是睡得少，总是...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：您好，您总想睡觉的情况首先要考虑是脑供血不足引起的症状，一般治疗主要是改善脑血液循环，常用的就是阿司匹林肠溶片，复方丹参片，芦丁片等。意见建议：白天要多运动锻炼一下，对于改善睡眠质量有很大帮助保持心情愉快，不要长期紧张焦虑压力大。平时多吃新鲜蔬菜、水果，并保持良好的心态和健康用脑。
问我每天十点睡觉，到凌晨2点左右腰痛就不能再睡了，然后...
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的意见建议：这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳 。
问身体困，已经很长时间了，每天困的无法睡...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：24456
你好：根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾虚时气血不足，就会有神疲乏力，容易犯困的表现，而心血不足，心神失养，则会有睡觉时心神不安而有多梦的症状。
指导意见：
这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸进行调理。
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增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
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评价成功！凌晨四点左右醒来睡不着 这些简单有效的方法就行
你有这样的经历吗？晚上睡觉会突然醒来，然后就老长时间睡不着。其实这也是失眠的一种，长期下去会降低人们的生活和工作质量。睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。晚上总是醒来，一晚上能醒好几次，都睡不着，那么我们应该怎么办呢？下面神利舒小编来帮你。
对于半夜醒来就睡不着的失眠，小编告诉你几种简单易行的方法：
一、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。
二、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。
三、睡觉时适当添减衣服。体温与室温以及被子的温度是会相互影响的。如果你是对体温变化特别敏感的人，可以根据自己的体温适当添减衣服，使自己的体温控制在一个合适的范围内。
四、做一些轻微的运动，也有利于身体放松。比如晚餐后或入睡前到室外散散步、慢跑一会儿、遛遛狗、打打拳，这样可使肌肉因活动而血流通畅，流向大脑的血流就会相对减少，人便易于入睡。在散步时，精神也会得到放松，这也有助于睡眠。当然，睡前不能去跑百米，或参加激烈的比赛，那样反而会使大脑兴奋起来，难以入眠。
切记：药物是最后一步，而且只能短期用，不可经常服、长期服，否则难免会出现副作用。同时对于失眠还有一种方法就是按摩，只要你按好这三个穴位，失眠就会远离你。
算命先生最喜欢说的一句话就是：“某某，我看你印堂发黑，必有血光之灾。”那血光之灾咱不说，不过从印堂的颜色，确实是可以反映出人体心力不足、供血不畅、失眠多梦、易疲惫等症状。所以，选择按摩此穴正是此原因。
位置：两眉头间连线正中间即是。
按摩手法：艾灸法。仰卧平躺，点燃一支艾条，手持艾条，闭目，将艾条对着印堂穴，大概距离2-3厘米，轻轻转动，以有温热感为宜。待有瞌睡感时，立即熄灭艾条，顺势入睡。
神门穴是治疗失眠的主要穴位，当大脑总是想很多事情或出现很多画面而睡不着时，大都跟它有关。按摩此穴除了可改善失眠的情况外，对于多梦、惊悸、心烦、健忘等症也是有效果的。
位置：仰掌握拳，小拇指侧对应的手腕横纹凹陷处即是此穴。
按摩手法：左右手交替用大拇指点按神门穴15-20分钟，每天中午、晚上睡前进行按摩。注意点按时用力不要过重，以有酸胀感为宜。
3、头皮按摩
还有一个按摩的办法就是做头皮按摩，最好用桃木或用牛角等天然材料制成，梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。实践证明，梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。
结语：上述的方法都是一些简单易行的，但是就是贵在坚持，不能两天打渔，三天晒网，这是行不通的，还有就是在晚上睡前可以吃一些安眠的食物，像牛奶，苹果之类的，泡泡脚，洗个澡，都能帮助睡眠，俗话说，是药三分毒，所以能不吃药的话，还是尽量不要吃药，如果失眠真的特别严重的话，尽量去医院治疗一下，不要造成严重的后果。
国药神利舒，专治失眠！
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我每天晚上10点睡觉为什么到凌晨4点多就...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我每天晚上10点睡觉为什么到凌晨4点多就醒了睡不着了白天还老是困想得到怎样的帮助：这是咋回事
时间长了 会不会影响身体健康
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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提问者采纳
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专长：颈椎病
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问题分析：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议：从而建立自己的生理时钟.有意见建议：时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
问每天早上4点多就会醒，再也睡不着了…怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问晚上睡觉不管多晚睡，一到4点多就醒，醒了就睡不着，早...
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
病情分析： 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问为什么会早醒？ 每天早上4点醒了就不想睡了，睡觉了不到半小时又要醒一次
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专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析：你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，意见建议：可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝健康
问最近老是半夜四点多就醒了是怎么回事啊？
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
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你好,以上症状考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力
问我每天凌晨3-4点醒，醒后很难入睡，不只是是什么原因？
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
病情分析： 您好，你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.睡前不要太兴奋，不要说太多话。意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问每天晚上凌晨4点左右会醒来,怎么回事,醒来后有迷迷糊糊...
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专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：你好：这种情况多是内分泌失调引起的植物神经紊乱了，建议你可以服用谷维素或者安神补脑液来调理一下身体了，期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口。意见建议：睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情。也与近期的饮食，作息，环境，心情，压力等因素都是与关系的。
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失眠10点睡觉，4点醒来就睡不着了
健康咨询描述：
晚上10点睡觉，3点醒来尿尿，4点再次醒来尿尿就睡不着了起床了。起床后&胃空荡荡的想吃东西，头晕&浑身无力，烦躁，没心思做任何事情
想得到的帮助：
我是什么情况呢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......&&&&&&指导意见：&&&&&&针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
擅长: 消化内科,小儿内科
微信扫描关注直接与我沟通已扫3440次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不需要担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。
擅长: 预防接种，健康保健，健康饮食，高血压、高血糖防控
微信扫描关注直接与我沟通已扫5954次
&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡温软饮食，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。&&&&&&以上是对“失眠10点睡觉，4点醒来就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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