亮肤排毒： 用这4种中草药就够了！
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提到护肤问题，我们都知道亚洲国家有很多好的护肤品，比如精油，粉底，蜗牛霜等等。但是，你有没有注意到，有些古代的方法似乎更加有效！古代皇后在几千年前就用上了清透肌肤的产品，日本的艺妓也知道如何在没有洗面奶的情况下清洁面部。下面让我们来看看有哪些传统的小妙招能帮助我们更有效的护肤吧！
一、使用草本植物——使肌肤恢复光泽
成分及功效：古代中国女性普遍使用一些中草药植物护肤，而北芪、黄芪和枸杞是古代女性护肤最常用的三种中药材。北芪一般有助于改善肌肤光泽，黄芪能够使暗沉的皮肤焕颜新生、枸杞一般具有抗老化的功效。
方法：根据自己皮肤的实际情况选取相应的药材服用。
二、正确饮茶——排毒养颜
成分及功效：上述几种中草药材也可以泡茶饮用。虽然味道一般但是着实有效！中医上应用的多种药材也是根据不同的季节和症状选择的。比如，夏天，枸杞加菊花可以排毒养颜因为它们赋含抗老化剂，身体所需矿物质，氨基酸，维C和类胡萝卜素等。
方法：只需要把一些枸杞的茶包一起放入热水中泡开即可饮用。或者也可以一边饮茶一边服用枸杞。
三、DIY姜粉面膜——减轻皱纹调节肤色
成分及功效：用姜粉自制面膜也是一种很受欢迎的方法。因为它可以减少岁月皱纹并且调节肤色。方法在姜粉中加入一勺杏仁露，一勺蜂蜜搅拌即可。
方法：如果你喜欢更厚的面膜，再加入几勺酸奶和蜂蜜也是不错的选择哟！
当热除了这几种中草药，以下三种成分也能美容哦！
四、多用翡翠滚珠——促进皮肤血液循环
成分及功效：在脸上用翡翠滚珠反复上下几次就如清洁身体一般，也能够促进皮肤的血液循环，排除毒素。因为翡翠滚珠可以帮助你疏通筋络，促进血液循环，使肌肤得到自我改善。
方法：首先，使用温和的洗面奶深层清洁面部，敷一张面膜，取下后涂好保湿乳。然后，用滚珠轻轻在面部上下左右滑动5-10分钟。
五、巧用绿豆——缓解皮肤炎症
成分及功效：生活中最常见的绿豆也可以美容！因为绿豆具有消炎和缓解浮肿的奇效。
方法：将绿豆与酸奶混合搅拌制成面膜，涂抹在脸上即可。
六、面敷绿茶——紧实肌肤抗氧化
成分及介绍：绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性，它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。
方法：平时洗完脸后，可以用手取绿茶磨成的粉沾些水，拍打脸部，最后涂上乳液。最好每天一次不要间断哦！
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核心提示：了解中药排毒养颜
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　　我国使用中草药治疗各种疾病、调理身体已经有数千年历史，而且中医到现在仍然受到很多人的追捧，疗效也不亚于西医。中医药材中含有很多氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱和人体所必需的微量元素，能有效调节人体酸碱度、代谢功能、改善皮肤质量、益气养颜和抗衰老等功效。中医排毒的效果也是非常出色的。
　　哪些中药有排毒的功效
　　1.枸杞：枸杞能清热排毒，滋养补肝。可以用枸杞和红枣泡水饮用，还有益气活血的功效。另外，枸杞熬汤、熬膏、做酒都可以起到疗效。
　　2.珍珠粉：我国药学著作《本草纲目》中有记载，珍珠粉是均有排毒养颜功效的药物之一。珍珠粉富含矿物元素，有效补钙、补充微量元素，有清热解毒、静心宁神的功效。可以和鸡蛋清、牛奶、香蕉喝芦荟等一起烹调。
　　3.龟苓膏：龟苓膏的材料有龟板和土茯苓，经熬制凝固做成，不仅能排毒养颜，还有增强视力、降火去湿的功效，是适合美容美肤时食用的食品。
　　4.薏仁：薏仁可以促进血液循环、人体水循环，让身体更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果，把薏仁食用开水煮烂后，加入适量的糖即可，就变成了护肤美白的良品。
　　5.山药：山药可以维持消化系统正常工作，清洗人体的皮下脂肪沉积，消除肥胖症，增强人体免疫力。生食山药的排毒效果更好，也可以把去皮的山药和菠萝切成一块块，然后榨汁饮用。
　　6.牛蒡：牛蒡不仅具有促进人体血液循环和新陈代谢，还有恢复肠道功能稳定的功效，牛蒡的膳食纤维可以保护水分不易流失，促进排毒、治疗便秘。
　　7.酸奶：酸奶中含有大量乳酸菌，不仅能治疗便秘，稳定肠胃，还能让原本沉积在肠道的毒素伴随体液软化更容易排出体外。
　　8.绿茶：绿茶具有抑制、消除人体内引起急性肠胃病的细菌的功能，他的抗氧化功效比维生素C更高，可以延迟衰老，清理肠道。
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中医推荐11款最好的排毒养颜中草药排毒养颜中草药
中医推荐11款最好的中草药
[365&排毒养颜]导语：中药具有很好的排毒功效，国药使容貌美丽,古而有之。排毒养颜中草药？下面中医推荐了11款最好的排毒养颜中草药，供女人们排毒养颜之用！
排毒养颜中草药：
1、珍珠粉：据《本草纲目》记载，真珠粉具有排毒养颜的药用价值。里服真珠粉有用补钙、补充微量元素，清热解毒，镇惊心神安定，以内养外。
2、枸杞：枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝，用枸杞子、去核红枣泡水，持久饮用，有补肝养血功效。
3、甘草：味甘,性平。排毒养颜中草药甘草有补脾益气、止咳祛痰、清热解毒、缓急定痛、调以及药性的功能。
4、龟苓膏：龟甲以及土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏，具有明目，生津，排毒养颜的功效，是使容貌美丽美肤的匡助食物。吃龟苓膏认的就是老牌子，1763年的致中以及品牌值当信赖。
5、醋、醋胶囊：醋有利于人的身体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除委顿，另有住进排尿通便的效果。天天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助康健。
6、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增长抵抗力功能。以生食排毒效果最佳，可将去皮白山药以及菠萝切小块，一路打成汁饮用，有健胃整肠的功能。排毒养颜中草药还有哪些呢？
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　　一年四季里，身体积累的毒素已经相当多了，是时候要进行排毒了！排毒要从我们的五脏六腑开始，那么如何才知道我们的五脏六腑是否需要排毒呢？
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　　检查肝脏是否有毒的方法：
　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。认为&肝主筋&，指甲是&筋&的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 普及健康知识
　　2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有&毒&存在，随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
　　3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
　　4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的&一亩三分地&，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
　　如何排出肝脏毒素
　　1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 3721健康网
　　2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
　　3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
　　4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些&乐天派&，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
　　5.吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。 3721健康网()
　　肝脏最佳排毒时间 3721健康网
　　晚上11点至凌晨3点是肝脏最强的时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
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【药品名称】通用名称：盐酸氟桂利嗪胶囊拼音名称：Yansuan Fuguiliqin Jiaonang【成份】本品主……> 排毒养颜吃什么排毒药效果好
　　很多爱美的女生都知道，要想拥有一张容光焕发的脸，必须先得排出体内的毒素。排毒以前，你首先应该知道什么是“毒”。
　　排毒是生物的一种本能
　　“毒”有两个来源。人体的很多代谢产物，长时间停留在体内，会产生各种有害的影响，这是内毒。我们平时生活的环境里面，也有很多有害物质，比如农药、食品添加剂、汽车尾气等，这些物质通过饮食、呼吸和皮肤接触，进入了人体，这就是外毒。排毒，就是要把这些“毒”清除出去。
　　排毒是生物的本能，即使你从来不吃排毒药，你的身体也在一刻不停的排毒。西医的研究发现，肝是更重要的解毒器官，肾和肺也有十分重要的排毒功能，只要身体的器官运转正常，毒素就不会在身体里面停留。
　　中医：正常人没必要主动排毒
　　在中医看来，只要身体健康，阴阳调和，人体的毒素就会及时排除。一个健康的正常人，完全没有必要主动排毒。
　　中医排毒的方式也很多，可以从大便、小便排毒，可以用发汗的方法排毒，还可以通过月经时的经血排毒，这些排毒的方法，我们用眼睛可以看到。还有无形的排毒，比如活血、疏肝、化痰、利湿，或者补养气血，这些我们是看不到的，但是也可以起到排毒的作用。
　　排毒确实能养颜但更好别过度
　　是否需要排毒，选择何种排毒方式，要听听医生的意见，不要相信动听的广告语。如果排毒排错了，不但不能“养颜”，还会带来严重的副作用。
　　很多女生为了让自己更好看，不管身体有毒没毒，不管自己是什么体质，长年累月的服用各种排毒药，结果：体重没下降，痘痘没减少，雀斑没消掉，反而身体越来越差，气色越来越难看。这就是过度排毒的结果。
　　过度排毒，为什么会有这么严重的后果？因为排毒药本身就是“毒药”。现在大多数流行的排毒美容产品，主要成分都是大黄、芦荟、番泻叶这样的泻下药。这样的药吃下去，几天内大便就变通畅，人会觉得全身轻松，脸色晦暗的人，气色马上好起来。这种立竿见影的效果，吸引了大量的排毒信徒。
　　良好的生活方式 更好的排毒药
　　在中医看来，这样排毒却有着很大的风险。泻药在中药里面归在“下品”，是攻邪治病的，不能当保健品。中医用泻下药治病，强调“中病即止”，就是说，药见效了，病治好了，就不用再泻了。泻下药都是苦寒之品，长期服用，很容易伤到脾胃。脾胃一伤，营养物质吸收不良，气血津液补充不足，肝脏、肾脏等都会受到牵连。你想想，一个病人，气血不足，肝肾两虚，怎么会好看呢？
　　那么更好的排毒药是什么呢？是规律的睡眠，适当的运动，健康的饮食，再加上正确的中医调理。良好的生活方式，可以让你的身体运转正常。中医可以根据你的身体情况，选择更合拍的排毒方式。有了这些，就什么毒也不怕了。
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