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还是我的身高救了它
& 手机摔了这么多次都没事，后来想想还是我的身高救了它。
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想秒登的饭S们，瞅这戳这~想顺产的麻麻可以看看小个子我的顺产经历~-播种网论坛
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想顺产的麻麻可以看看小个子我的顺产经历~
谢谢亲的鼓励，爱你!
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& & & &现在娃已经五个月了，也渐渐的好了伤疤忘了疼了（嘿嘿），前段时间只要一想起就感觉好疼好疼呀！现在没感觉都可以生二胎了~~已经忘记了是怎么疼的了&& && &&以前没结婚的时候，就开始想，要是我要宝宝的话，一定要顺产，主要原因是我看过一句话，爱宝宝就给宝宝最好的——自然分娩，母乳喂养！其次是我不想肚子上有疤痕，那样去海边或者去游泳就不能穿漂亮的泳衣啦！& && & 结婚后就怀孕了，由于实在孕吐的厉害就没有上班了，在家养胎，由于老公在外地工作，我就没回自己的家就住在了妈妈家，妈妈家是农村的两层小楼，每天的运动也就是上下楼梯然后饭后散步，大概每天走半个小时左右（在不下雨的情况下），其实运动量也不是很大，也不是像网上说的顺产的话一定要每天坚持走路爬楼梯！& & & 怀孕初期可能就会有孕妈妈会有便秘的情况，也有的时候是月份大了才会有便秘，我比较可怜~ 大姨妈一没来我就开始便秘了。那个时候各种痛苦，又吐又便秘~~~ 皮肤是又黄又瘦了~~我妈说家里这么多蜂蜜你就是不喝（我家是养蜂的~就觉得蜂蜜到处都是，多的嫌弃的感觉~就有点不爱见的感觉~）后来实在便秘的没办法，我妈就逼着我喝，慢慢的我也喜欢了蜂蜜甜甜的味道了，只要喝水就都会加蜂蜜（是不是家里有就是这么任性），也成了习惯！差不多坚持了一个月，不便秘了~脸上也不是黄了！哈哈！都是我妈的功劳！& && &&&由于喝蜂蜜喝习惯了，就觉得白开水没味道，就一直一直喝下去了~ 后来四个多月了也没怎么孕吐了，胃口也好很多，开始各种各种的吃，（对了，怀孕的时候一定要多吃水果多喝汤，生的时候羊水也干净，宝宝皮肤也好，我家宝贝5个月了从来没有个湿疹），也不怕吃肉便秘了！& & & & 后来到要生的时候，老公请陪产假回来了~ 那个时候我们就回自己的家住了，我们住五楼所以每天就挺个大肚子爬楼梯，有时候和老公在家无聊，我们就爬到楼顶天台去玩！老公在天台上晒太阳玩手机，我就一趟上路一趟下楼，爬一会了就到天台上吃吃东西喝喝水看看风景。& && &&&后来预产期也过了可还是没反应，就跑去医院，医生说先做B超看看羊水怎么样，要是少了，就要剖腹产了，不能拖怕孩子缺氧，进了B超房是一直给我做B超的一个医生（我觉得她蛮好，第一次去做的时候她在我肚子上弄来弄去的时候我吐了，她还带我，让我去他们食堂喝汤~），做的时候我问就问她现在还有没有脐带绕颈，因为差不多从五个月检查的时候就有脐带绕颈（那时老公知道了还不让我顺），后来检查没有脐带绕颈！当时别提有多高兴了，最担心的问题也解决啦！检查完了就把B超单拿个医生看，我当时就说医生没有脐带绕颈了，我可以顺产了，医生说我不建议你顺，你瘦了个子也不高（我只有155，当时生的时候差不多有100斤吧）预产期也推迟了好几天了最好住院，可我还是想自己生！医生就让我和老公商量商量，那天我们就在医院外面徘徊了半个多小时，我还是决定顺，老公怕发生紧急情况就说先办住院做各种检查，要是有情况就赶紧来直接住（我们家离医院车程也只有5分钟），& && &&&晚上我们吃过了晚饭在小区里散了会步就回家看电视了，差不多十点多的时候我肚子有点痛，老公说能忍吗，我说可以。我们就睡觉了~到了晚上11点多的时候肚子越来越厉害了，老公说我们去医院吧！我们赶紧就爬起来开车去医院（当时要走的时候我还跑到客厅的桌上拿了个香蕉，老公看到了还说我肚子疼还好吃~~~我白了他一眼说，姐是为了有力气生娃！）到医院的时候12点过一点，医生就没让直接住病房，到监护室里呆着了~ 听胎心~那个时候越疼越厉害，间隔时间也越来越短！差不多过了半个小时的时候医生就来摸宫口看开了几指，那个时候就开了1-2指吧~又在里面等了差不多10分钟左右医生又来摸宫口，& && &结果！见红了！宫口也开了差不多五指了，医生就安排进了产房，生产的时候由于是晚上里面也没别的产妇，医生就准许老公进去了！那个时候我已经疼的受不了了~ 就开始要咬指甲了，医生不让我咬，怕我咬断了！老公也不知所措了就只在边上抓我滴手不让我咬！一直就重复一句话加油！没事的！（其实他自己都怕~~）差不多过了大概一小时医生要剪的时候让我老公出去了！当时阵痛的我都感觉不到剪了疼了~ 剪开了一会就生了！生了我也不疼了，生完了医生就把宝贝抱了我看了！当时第一眼觉得怎么长的不好看呀~哈哈！然后医生就抱走了，记得当时生完了还在和接生医生聊天~~没过多久痛苦的时间来了——缝针！那是把我疼的撕心裂肺的呀（这个一定要找个技术好的医生要快也要好，因为那天开始给我缝伤口的就是一个技术不好的，导致主任来了又给我缝了一次，那是疼的都要屎了）！& && & 从家到医院生完孩子也就4个多小时~ 我觉得时间还蛮快的，有些朋友疼的10多个小时还是破妇产了！我觉得我还是蛮快的！那阵痛实在是让人受不了~佩服那疼的那么长时间还能坚持的！& && &我觉得总结我自己的经验，喝蜂蜜水（开始我喝蜂蜜水只是想调节我的便秘，结果一喝就没停下来了一直到现在还在喝，后来看一篇报道说多喝蜂蜜有助于生产，想想我还是赚到啦~~哈哈误打误撞了~）和后期爬楼梯（前三个月的时候不建议爬多了，前期没长固定，我有个朋友就是爬楼梯宝宝掉了！）是我能顺产这么快的主要原因！对啦~我家宝贝生下来6斤4两~我个子155~& &&&要想喝蜂蜜的麻麻最好别买超市的浓缩蜜，有新闻还报道说都是化学果糖做的，不天然也不健康，对人的身体不好，更何况是孕妈妈！有条件的情况可以去山里的养蜂厂去买！也不贵！& &&&我不知道其他地方的蜂蜜怎么样~ 不过我们荆门这边有蛮多油菜花！一到这个时候就会有很多的油菜蜜！也天然健康！
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三级宝宝, 积分 110, 距离下一级还需 10 积分
恭喜宝妈！接健康平安足月出生宝宝！
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九级宝宝, 积分 823, 距离下一级还需 377 积分
恭喜宝妈接健康宝宝出生棒健康成长。也催下我们家宝宝快点发动见面了预产期就到了快点出来吧希望一切顺利健康平安出生。
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恭喜宝妈！
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十一级宝宝, 积分 1945, 距离下一级还需 55 积分
恭喜宝妈！
接健康顺产棒！！！
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五级宝宝, 积分 200, 距离下一级还需 100 积分
恭贺恭贺！
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四级宝宝, 积分 186, 距离下一级还需 14 积分
恭喜宝妈！接健康女宝宝棒！
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九级宝宝, 积分 838, 距离下一级还需 362 积分
每一个妈妈都是伟大的，恭喜宝妈！又接一女宝棒喽！
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恭喜宝妈！
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九级宝宝, 积分 879, 距离下一级还需 321 积分
接健康女宝宝棒
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其实,怀孕可以很简单!
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瞪谁谁好孕　　这是一篇我看过后对增高还有一点信心的文章
　　建议先看看视频
　　后期我会多给一些锻炼的方法以及技巧的
　　英国 DAILY MAIL（每日邮报）记者JENNY WOOD（珍妮·伍兹）亲自体验伦敦Gymbox健身馆的A-Grow-Bics增高锻炼课程，在专业教练Pierre Pozzuto（皮埃尔·波朱托）的指导下，成功增高4.9厘米，让女记者惊呼不可思议，并在英国伦敦权威的报纸《每日邮报》上发表了相关的新闻报导—“ Impossible? No. But it's definitely a bit of a stretch! How one 5ft 2in writer gained two inches in height” （不可能？但确实变高了！ 看5英尺2英寸的记者如何增高2英寸），好了，先上两张截图：
　　对英国 DAILY MAIL《每日邮报》女性专栏作者珍妮·伍兹而言，身高160厘米一直是心头遗憾，只能靠多买高跟鞋来弥补。当她听说伦敦市中心的Gymbox健身房推出一种针对成年人的“A-Grow-Bics”增高锻炼课程，只需锻炼6周，保证至少增高2厘米，无效退还全部200英镑（约合320美元）费用，就抱着怀疑的心态去尝试。经历一番“折磨”后，她居然增高了4.9厘米。
　　矮个子的烦恼：
　　珍妮·伍兹现年35岁，身高160.5厘米，在欧洲女性中算得上“娇小”。之前她只听说，成年人增高的唯一方法是断骨增高手术，过程痛苦不说，还充满后遗症的危险，想想还是放弃。所以对于锻炼增高一开始珍妮·伍兹还是持怀疑态度，但又难忍好奇，于是她决定前往Gymbox健身房一探究竟。在那里遇见了A-Grow-Bics锻炼课程的创始人私人教练皮埃尔·波朱托。身高175厘米的皮埃尔说，他以前身高刚过170厘米，也长期为自己的身高而烦恼，并尝试了很多增高锻炼方法，最后总结出了A-Grow-Bics锻炼增高方法，自己也通过这种方法增高了4厘米多。
　　锻炼方法：
　　成人增高锻炼其实有很多种，大家可以GOOGLE搜索到许多锻炼方法介绍，比如增高拉伸、普拉提、瑜伽等，这也并不是皮埃尔教练的专利。皮埃尔教练只是通过自己的实践总结出了最有效的几种锻炼方法并制定出了相应的增高课程，即“A-Grow-Bics”增高锻炼课程，它融合了普拉提、瑜伽、有氧运动和伸展动作，锻炼项目包括普拉提锻炼、瑜伽，还有像蝙蝠一样倒挂、绑在“拷问台”上拉伸等。
　　魔鬼训练：
　　一组放松的瑜伽动作后，珍妮被带到一排“脚手架”前。皮埃尔教练要求她双手抓住横杆，坚持30秒。他说，随着年龄增长，脊椎骨在压力下“萎缩”，个子变矮，这种姿势借助自身体重和重力作用向下拉伸身体，缓解脊椎骨所受压力，让它们回到原来位置。伍兹觉得这一解释听起来符合逻辑，可是自己的胳膊仿佛要脱臼一般。随后的练习原理相同。皮埃尔教练用特制脚铐铐住伍兹的脚踝，让伍兹呈倒挂姿势。“害怕不足以形容我的感觉，”珍妮说，“血液涌入头部，必须承认，我发出了尖叫，就像小女生一样。”熬过这一关后，珍妮又做了一组抗阻力训练，之后还要在跑步机上冲刺40秒，然后再做一组普拉提动作放松。正当珍妮以为“酷刑”结束时，皮埃尔教练要求她躺上“拷问台”（拉伸器），绑住手腕和脚踝，开始牵引拉伸。珍妮吓坏了，开始尖叫，可直到结束。整个过程大约一小时。珍妮一周集中锻炼一次，一共6周。其间还有每天的“家庭作业”，包括做一些伸展动作和瑜伽、普拉提练习，还得经常注意自己的姿势，要保持躯干挺拔。
　　增高效果
　　每隔一周时间珍妮都会测量身高。她发现，第一、第二周没什么效果，第三周结束时，她居然长高了0.8厘米，第四周长了2厘米，等到全部练习课程结束时，自己长高了4.9厘米，身高达到165.4厘米。珍妮感到惊喜也体验到增高后的种种好出，但她还是担心这种增高效果不能长期保持。不过按照教练皮埃尔的说法，如果珍妮坚持一定的锻炼，并且注意保持挺拔姿势，就能保持大部分增高效果。另外也有一些网友留言质疑这种增高方法。来自伯明翰的“纳塔莉”直接称这是种“愚蠢的锻炼”。还有人说，对于身高，顺其自然就好。
　　再上段视频介绍，这就是传说中的皮埃尔·波朱托和他在Gymbox健身房推出的“A-Grow-Bics”增高锻炼课程：
　　网上关于A-Grow-Bics介绍的英文原文附翻译：
　　How does A-Grow-Bics work?
　　A-Grow-Bics is a 6 week course designedfor optimal release of HGH through exercise along with stretches, specializedequipment, and other specific workouts targeted to help you get taller.
　　Participants are tracked at every sessionto measure progress and at the end of the 6 week course, you are guaranteedto be taller.
　　1) The Rack
　　The rack is is a medieval torture devicethat stretches a person tostretch the spine and induce HGH production.
　　2) Inversionexercises
　　Hanging upside down to stretchthe spine. This decompresses the spine which stimulates growth by forcing fluidsinto the space between the vertebrae disks.
　　3) Repeat sprinting
　　Sprinting in short bursts repeatedly. Thiscauses micro fractures in the bones which heal stronger and possibly longer.
　　4) Pilates
　　This improves posture and spinal columnalignment.
　　5) Strengthtraining
　　To build and stretch the muscle fibers.
　　6) Intensity cardio
　　HGH is produced optimally at a point abovelactate threshold intensity, so these exercises put you in that optimal state.
　　7) Yoga
　　Thestretches and poses inherent in yoga are also some of the key techniques togrowing taller. Some of the more important ones are: mountain poses, downward facing dog,simple supported backbends, and simple reclining twists.
　　A-Grow-Bics如何起效？
　　A-Grow-Bics是一个为期6周的课程，旨在通过运动，伸展，专业设备和其他特定锻炼来帮助你长的更高。
　　在每个会话中跟踪参与者以测量进度，并且在6周课程结束时，您被保证更高。
　　1）拉伸架
　　一种类似中世纪刑具的拉伸牵引设备伸展一个人拉伸脊椎和诱导HGH生产。
　　2）倒挂和悬挂
　　垂下来伸展脊柱。这减少了通过迫使流体进入椎骨盘之间的空间而刺激脊柱的伸展。
　　3）重复冲刺
　　反复冲刺。这导致骨骼中的微裂缝愈合从而使下肢骨骼有延长生长的可能。
　　4）普拉提
　　这改善姿势和脊柱。
　　5）力量训练
　　建立和拉伸肌肉纤维（维持支撑骨架的肌肉群稳固增高效果）。
　　6）强度有氧运动
　　HGH是在高于乳酸阈值强度的点处最佳产生的，因此这些练习使您处于最佳状态。
　　7）瑜伽
　　瑜伽的固有的伸展功能，以及一些关键姿势能很好的辅助增高。一些更重要的姿势是：三角山姿势，脸向下狗式，简单支持的后弯，和简单的斜倚扭曲等。
　　感兴趣的朋友也可以网上去搜索A-Grow-Bics，也希望大家都能和这个女记者一样成功增高逆袭。
　　想了解更多成人增高方法吗？
　　欢迎关注公众号： 成人增高方法
　　微信公众号 ： crzgcom
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。怎么预测自己身高
怎么预测自己身高
基本信息：男&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怎么预测自己身高呢？
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男孩身高＝（父亲身高＋（母亲身高＋13cm））/2＋6（或者－6） 女孩身高＝（（父亲身高－13cm）＋母亲身高）/2＋6（或者－6） 父母身高都以厘米为单位。 男孩身高（厘米）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08/2 女孩身高（厘米）＝（父亲身高＋0.923×母亲身高）/2 遗传对身高的影响在哪个国家都是不可否认的，父母身材较高，子女一般也较高，欧洲一位科学家经过研究归纳出一套
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预测子女身高的公式： 儿子成年身高（cm）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08/2 女儿成年身高（cm）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2 这个公式基本上符合“高加高生高”、“矮配矮生矮”、“高加矮生高”的遗传法则。但是，这个公式是根据欧洲人的身高增长速度推算出来的，为了使其更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据汉族家庭中子女与父母身高的关系，把上面公式中的系数改为男1.11至1.12,女0.948至0.980之间，这样计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。
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现时身高预测法 现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C 公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。 事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象
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