女人气血不足，女人脸色发黄吃什么好怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-18 09:21 标签： 女人脸色发黄
脸色变黄有气血不足原因 血虚也要补气
来源：中医中药秘方网
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深圳李婆婆：
我媳妇今年31岁，自从两年前生了小孩后脸色开始慢慢变差，脸色最近一段时间看起来还有点黄黄的，看到儿媳因此心情也变差，经常容易头晕、心慌，家人朋友说这是血虚，买了很多国外的补血保健品，但吃了快半年了，始终没见好转，请问到底需要补血吗？
邝秀英答：
脸色变黄有气血不足、脾胃虚弱等多种原因。我们生活中经常听到&血虚&这个词，其实是中医对人体的辨证，一般人容易将其与西医的&贫血&等同，其实两者不完全相同，治疗也略有不同。
扎个手指便知是否贫血
如果怀疑自己贫血，最好先要确诊，最简单的就是我们平常说的扎手指，检查血常规。现在部分医院取消了扎手指，而采用抽血的方法检测血液，同样可以检查是否贫血。
贫血在西医中指外周血所包含的红细胞数、血红蛋白（也叫血色素）浓度和红细胞压积低于正常值，如果检查结果显示你相关参数低于上述指标，就可能患有贫血。贫血有多种类型，除了最常见的缺铁性贫血之外，还有地中海贫血、再生障碍性贫血等。指标若出现异常的患者，一定要进一步确诊，查明属于何种病因的贫血进行针对性的治疗。当然，有时外伤失血、流鼻血、牙出血等也会出现应激性的&贫血&，检查时需要与医生沟通说明。
血虚也要补气
&血虚&表现出来的头晕目眩、无精打采、脸色苍白或者萎黄、心慌不够气等等问题，看起来确实与贫血相似，但是如果检查并非是西医里的贫血，那么还需要补血吗？
答案是肯定的。但是补血不单单是把血补回去，还要将血虚带来的不适改善，邝秀英表示，血虚很少单纯补血，在补血的同时也要补气，因为气能生血，血亦能载气，两者相互依存，以营养脏器组织，维持我们的生命活动，正常情况下我们会推荐一些补气血的药材在日常生活中调理食用，如北芪、当归、红枣、党参，而当下正值秋季，秋冬也是中医养生里最为适合进补的季节，推荐花胶红枣炖鸡给有血虚表现的人食用。
花胶红枣炖鸡
材料：花胶50克，鸡500克、红枣10个、瑶柱15克，姜汁少许、料酒适量。
做法：花胶用冷水浸泡过夜。将花胶放进沸水里约10分钟，取出过冷水切小块。与鸡肉放进炖盅，加入去核红枣、瑶柱，隔水炖1小时。加入姜汁、料酒后汤滚即可食用。
营养性贫血
缺铁性贫血在我们生活中也较为常见，很多人由于营养方面的摄入不均衡或者消化吸收的问题出现缺乏铁而引起贫血。除了可以到医院让医生开具补铁剂外，日常生活中也可以适当通过食疗来改善。
食物补充：动物类食品含铁丰富且易于吸收，如动物肝脏，每100克猪肝含铁25毫克，动物血和瘦肉也是理想的补铁食品。植物类食品中的黄豆、芝麻、黑木耳、蘑菇、海带及紫菜含铁量多并易吸收，可以选用。同时，合理搭配可以增加食品中铁的吸收，如动物类食品与新鲜蔬菜、水果共同食用。
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气血不足，会导致脸色发黄吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：气血不足，会导致脸色发黄吗？
医院出诊医生
擅长：白血病，溶血性贫血，骨髓增生异常综合症
擅长：顽固性过敏性紫癜，血小板减少，白细胞减少
擅长：真红，血小板增多，再障，MDS， 血友病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：网恋,网络成瘾,赌博,戒赌,醉酒
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问题分析：你好，根据你说的情况，气血不足会导致脸发黄的，不过脸发黄并不全量气血不足引起的，意见建议：建议你，要是想查清，最好去当地正规医院看看，做一下相关的检查，结合结果，再做治疗，自己不要乱吃药，好吗，
职称：副主任医师
专长：高血压,II型糖尿病,冠心病,老年人脑栓塞,慢性胃...
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问题分析：你好，气血不足可以导致脸色发黄，中医上讲气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀。由于气血不足，没有有效的血氧供应组织器官，包括面部，就会导致面色发黄。意见建议：建议平常加强营养，多吃一些高蛋白食物，吃维生素和矿物质多的新鲜蔬菜和水果，以补充人体需要的营养物质，气血充盈则气色就好，加上适当的运动，身体才会健康。
问气血不足会导致郁抑吗
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：气血不足主要以健脾温胃入手，补充气血，化生之源。选用补气补血及补肾精、肾阳之品。如阿胶黄精丸或是四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等。建议饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物， 适当吃些黑芝麻！
问心跳次数少会导致气血不足?
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见：应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
问两个脾大小跟一个是一样的,会导致气血不足和脸色发黄?
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
&&已帮助用户：97206
指导意见：你好 这个一般不会的，考虑是贫血，低血压引起的，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗
问气血不足会导致死胎吗？气血不足会导致死胎吗。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你的问题如果身体严重营养不良引起气血不足的话是有可能导致胎儿死亡的意见建议：因为胎囊发育以后由于气血不足引起缺血缺氧导致死胎的，是需要注意饮食营养多吃蛋白质丰富的食物比如鸡蛋白大豆牛奶等
问气血不足会导致死胎吗？
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 你的问题如果身体严重营养不良引起气血不足的话是有可能导致胎儿死亡的意见建议：因为胎囊发育以后由于气血不足引起缺血缺氧导致死胎的，是需要注意饮食营养多吃蛋白质丰富的食物比如鸡蛋白大豆牛奶等
问气血不足会导致流产吗
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见：流产的主要症状是阴道流血和腹痛。需进行生殖道的详细检查，包括有无子宫肌瘤、宫腔粘连，并作子宫输 卵管造影及子宫镜检查，以确定子宫有无畸形与病变以及检查有无宫颈口松弛等。查出原因，若能纠正者，应于怀孕前治疗。
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评价成功！女人脸色发黄的原因 老中医来详解
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来源：39健康网
医网摘要：通过“看脸色”便知内脏是否健康，脸上的气色其实就是五脏健康状况的表现，如果一个人出现脸色发黄症状，需要就医查看脏腑。而脸色发黄到底是什么原因引起的呢?今天老中医将为大家介绍面色发黄的6个主要原因。下面一起来详细看看!
&　　1、脸色发黄是脾虚的表现
　　面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅;若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停;若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞。
　　调理方法：
　　在日常饮食中少食油腻、甘肥。多食一些山药、薏仁、莲子等。如果是女性的话，脸色发黄往往伴随着气血不足，建议可多吃核桃、桂圆、红枣、枸杞等。
　　2、贫血或气血不足
　　经常见到的脸色发黄，大多数只是微微有点发黄或偏黄，这种情况多数都是贫血及气血不足之人，这些人胃肠道的消化吸取能力一般较弱，从而造成了营养不良。
　　调理方法：
　　面色发黄的人要想拥有红润的面色，爱护好胃肠，调理好脾胃，多吃易于消化的补血，补肾的食品，是不能略的一个重要步骤。
　　3、营养不良
　　现在有很多的女性，为了美而拼命减肥，每量地吃水果，很少吃主食，肉类，导致营养不良，这些人的脸色多数都是黄巴巴的，毫无光泽。
本文来源： /a/5879.html
责任编辑：骆凤春
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