怎样可以缓解割伤疼痛疼痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-17 07:17 标签： 爱爱怎样可以缓解疼痛
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怎样缓解术后疼痛呢
4、 肢体吸脂术后两天内应注意观察肢体远端情况，如出现明显肿胀、麻木、疼痛剧烈等异常情况，应及时与医院联系。
5、 术后24-48小时换药，7-10天拆线，吸脂术腹壁成形术，拆线48小时后可正常洗浴。
6、 术后3-5天后去除固定绑带、更换塑形内衣，使用时间为0-3小时。
7、 术后常规静脉注射止血药2-3天、抗生素及其他促进恢复药物5-7天。
二、面部手术术后须知：
1、 两周内忌食烟酒及辛辣食物(如姜、蒜、海鲜等)。
2、 刨面不能碰水，不能用手触摸或接触其他物品。
3、 术后按医生要求第一天或第二天换药。
4、 拆线后24小时仍不能沾水，24小时或48小时后可恢复正常。
5、 遵照医嘱用药5-7天。
6、 术后若手术区域出现严重肿胀、青紫、红肿、血流不止、疼痛加剧、伤口有异常分泌物或眼部手术出现异常，请及时来我院复查或电话咨询。
10、 术后1周、2周、1月、3月及半年来院复查。
11、谨遵手术医生特殊医嘱。
三、乳房整形手术术后须知：
1、 术后2周内忌食辛辣、刺激性食物(如姜、蒜、海鲜。饮料等)，不宜、饮酒。
2、 包扎创面不要擅自打开查看，外包扎敷料应保持干燥。
3、 术后固定、塑形所用绑带等，未经医生批准不能打开或放松。
4、 术后一周内应将活动量控制在最低限度以防止发生出血及塑形、固定绑带松解，导致假体移位。
5、 术后48小时内换药，7天拆线，拆线48小时后可正常洗浴。隆乳术后2周内限制胸部及上肢活动，3周后方可恢复正常活动。术后3-7天开始乳房按摩，可早、晚各一次，每次15-20分钟，坚持半年。方法是以手掌贴乳房，对乳房进行环绕挤压及上下挤压抚揉并穿插一些轻度抓捏。注意避免暴力碰撞、外伤、锐物刺入等。拆线后一月忌激烈运动及过度挤压。
在伤口疼痛的时候要看看自己的伤口是否有发炎或者是感染，出血等现象，这些现象会给人们带来巨大的伤害，手术成功了还不是最重要的，最重要的还是术后的护理，手术之后要多给自己吃清淡的食物，还要看自己是哪个地方动的手术，因为每个部位手术过后的护理都是不一样的，该注意的事项也不痛，必须要严格的按照医生的规定来做处理。
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怎样可以缓解疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎样可以缓解疼痛
&副主任医师
怀孕期间由于身体力线改变，原有的椎间盘突出会加重，目前情况尽量少站少坐，多躺一下！
状态：就诊前
还有没有其他的方法可以缓解疼痛
状态：就诊前
请问我现在这种情况还可以顺生吗
状态：就诊前
患有腰间盘突出以后再怀孕是不是还会像现在一样复发腰间盘突出而疼痛
&副主任医师
孩子生了之后可以做一下相关检查，必要的话需要一些治疗，对顺产和以后再怀孕没有影响
疾病名称：腰椎间盘突出，腰5骶1向后突出&&
希望得到的帮助：如何治疗能快速有效
病情描述：左臀部左侧疼，左腿有疼痛麻木感，走路左臀部有疼痛感，目前左臀部持续疼痛
疾病名称：以后怎么治疗左脚底脚趾痛麻&&
希望得到的帮助：请求大夫排查脚底脚趾痛麻原因，治疗
病情描述：2016年起脚底脚趾痛麻，2016.10影响步行。有腰椎间盘膨出，腰椎管狭窄。
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投诉说明：（200个汉字以内）
田明波大夫的信息
急慢性颈肩腰腿痛、人工关节置换及复杂创伤救治、断指（肢）再植、各类畸形矫正、皮肤缺损皮瓣修复，骨性关...
毕业于第一军医大学，医学硕士，中华医学会骨科分会会员，中华医学会显微外科学分会会员，中华医师学会骨科...
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副主任医师久坐族如何缓解腰酸背痛 2个偏方不妨一试
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久坐族如何缓解腰酸背痛 2个偏方不妨一试
　　长坐易腰酸背痛，两个偏方来帮忙
　　症状：久坐引起的腰肌劳损、腰椎间盘突出症
　　偏方：
　　①趴在地板或硬板床上，双手放于身旁，然后挺胸抬头，双臂用力往身体后伸直，同时腰部用力，带动大腿，让身体反翘起来，做飞燕式运动。
　　②仰卧在床上或地板上，两手平放于身旁，然后腰部用力，抬起臀部，使屁股离床或地板约10厘米以上，做拱桥式运动。
　　现代社会，越来越多的年轻人都有腰酸腰痛的毛病。用拳头捶腰这个动作，以前只看到老年人经常做，如今二三十岁的人，也会时不时伸拳在腰上捶。
　　究其原因，主要与人们的工作、生活中多采用坐姿有关。上班坐一天，下班在电脑、电视前又坐一个晚上，缺少运动，结果很多人都患上了腰肌劳损、腰椎间盘突出症等腰部疾病。“工作不突出，腰椎间盘突出”，这句现代流行语，就说明了这一现象的广泛性。
　　几年前我接诊了一位二十多岁的施女士，她来看头晕的毛病。给她检查时，我意外地发现她佩戴着腰围，就问她腰部是不是有不舒服。
　　施女士告诉我，她是一个录入员，每天要打数万字，上班时一坐下往往就是好几个小时。刚坐的时候腰还是挺直的，但工作时间久了，腰不知不觉就弯了下去，几小时下来，腰部往往会又酸又痛，要休息好。#p#副标题#e#
　　每天花几分钟做这两个动作，不再腰酸背痛。
　　大一会儿才能缓解。有一天，她突然腰痛得厉害，动都动不了，送医院检查才发现得了腰椎间盘突出，还做了微创手术。
　　施女士以为手术都做过了，应该是根治了，但现实却并非如此。术后她重新回去上班，还是会经常觉得腰部酸痛，更没想到的是，年初做完手术，年底的一天，她突然再次剧烈腰痛发作，送医院检查，发现又患了椎间盘突出。幸好这次突出的不太厉害，只需要保守治疗，没有再进行手术。医生告诉她这个病跟她的工作有关，让她注意佩戴腰围保护腰部，她很听话，近半年来除了睡觉，天天都戴着腰围。
　　听施女士这么说，我问她是不是打算一辈子都戴着腰围呢?她说当然不是，戴腰围很不好受，尤其夏天的时候更不舒服，但为了预防椎间盘再次突出，她也只好忍着。我告诉她，其实有两个运动方法，她只要坚持锻炼一段时间，就能不戴腰围，也能够防治椎间盘突出了。
　　这两个动作，一个叫做“飞燕式”。趴在地板或硬板床上，双手放于身旁，然后挺胸抬头，尽可能地让头胸离开床面或地板，双臂用力往身体后伸直，同时腰部用力，带动大腿，让身体反翘起来。这个姿势像一只飞翔的燕子，保持此姿势大概5～10秒钟，然后放松肌肉，休息一下，再继续做这个动作，一般每次练习要做10次以上。
　　另一个动作叫“拱桥式”。患者仰卧在床上或地板上，两手平放于身旁，然后腰部用力，抬起臀部，使臀部离床板或地面约10厘米以上。这个姿势从侧面看像是座“拱桥”，因此而得名。坚持这个姿势大约10秒钟以上，然后放松，休息一下，再继续“拱桥”，拱10次以上。
　　这两个动作都很简单，两个动作做下来，也就花几分钟的时间。最好能够每天做上三四次。如果长期坚持做这两个动作，就可以使腰部的肌肉变得强壮。把腰肌锻炼强了，就相当于在腰上戴了一个天然的腰围，起到预防椎间盘突出复发的效果。
　　这已经被多项临床试验所证实，比如有这样一个临床试验：以两组人群作为观察对象，一组教他们做腰肌锻炼法，另一组则不告诉他们腰肌锻炼的方法，半年之后发现，没有做腰肌锻炼的这组患者，腰椎间盘突出症的发生率是做锻炼的这组患者的5倍!
　　我还告诉施女士，她在犯腰椎间盘突出之前，工作时经常出现的腰部酸痛，其实是腰肌劳损惹的祸。飞燕、拱桥这这两个方法，对此病也有很好的防治效果。久坐工作的人，如办公室白领、司机等等，由于他们坐的时候腰部往往会不自主地向前弯曲，这样腰部、背部的肌肉就会处于紧张收缩的“工作”状态。
　　时间久了，这些肌肉里就会积聚大量工作时产生的代谢废物，刺激局部神经感受器，就会产生腰酸背痛的症状。此时进行飞燕、拱桥运动，按中医的话说是达到“阴阳调和”。因为腰向前弯曲可谓“阴”，飞燕、拱桥运动时向后弯曲可谓“阳”，长时间的向前弯腰工作(阴)后，进行一下向后弯腰动作(阳)，自然就是阴阳调和。中医古话说“阴阳调和，百病不扰”，飞燕、拱桥这两个动作上就很符合这句话的真义。
　　从现代医学角度看，进行飞燕、拱桥运动时，会使腰背部的肌肉产生强烈的收缩、放松，能够强烈挤压肌肉内的血管，促进血液流动，有利于局部积累的大量代谢废物被排走。
　　因此，做完这两个动作后，就会立竿见影，马上觉得舒服不少。此外，长期坚持这两个动作，使腰肌强壮，肌肉的耐久性增加，肌肉就不容易发生劳损，长时间坐着也不会出现腰痛了。
　　施女士听了我的话，回去坚持每天做三次锻炼，练习了三个月，回来找我复诊时，我给她检查了腰部的肌肉，发现三个月前她很瘦弱的腰肌，现在却变得很结实。
　　我建议她不必再佩戴腰围了，但还是要每天至少进行一次锻炼。施女士按我说的话做，现在几年过去了，椎间盘突出的毛病再没有犯过，而且工作时也很少会出现腰部酸痛不适，每天从上班到下班，都能保持良好的工作状态，再不会被腰所累了。
　　其实对在办公室里的上班族来说，有一个更为简单的偏方，使用起来也更为方便，可以随时随地使用。具体方法：背部紧靠墙壁，两手垂直，掌心向后按住墙壁不动，努力慢慢将肚子向外送出到最大限度。重复这个动作5次，腰酸背痛，立刻减轻。
　　这个偏方其实与上面讲述的“拱桥式”动作很相似，所遵循的原理也是一样。每天对着电脑常坐的上班族，可以试试，很有效果。
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