太晚上大脑兴奋睡不着着怎么办?

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会计师, 积分 7443, 距离下一级还需 2557 积分
该用户从未签到
昨天晚上看轻一做题,从7点一直做到11点,大脑始终处于兴奋状态,以致于到了12点躺在床上还睡不着觉。
结果就是今天一天精神都不太好,这种状况是不是神经衰弱呀,请教一下有什么好办法能很快入睡吗?
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这个···
俺也经常遇到过,特别是做题做的很过瘾或者是被卡住的时候
然后就睡不着,然后就梦到考试或者做题,有时候做了个解题的梦,第二天还真就明白了
擦,好神奇
关于睡不着滴问题,可以睡前冲凉、喝牛奶、热水泡脚等
尽量不要想做题或学习滴事情,等兴奋劲过了就好了
另外中午最好午休1小时左右
最后祝愿考试成功,身体健康,开心快乐
哇哈哈哈哈哈
我们应当努力奋斗,有所作为,这样,我们就可以说,我们没有虚度年华,并有可能在时间的沙滩上留下我们的足迹!
太苦太累,但我选择坚持!
香香、蜗蜗牛、震撼、信仰の学习小屋
刘老师,谢谢您的鼓励!
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现在的天气或许冲个凉还是不错的选择。
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不睡,继续做,啥时困啥时睡。
不要给自己任何懒惰的借口!
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睡不着就不要睡,这固然不健康,但总比翻来覆去要好得多;可以看一些你最不想看的章节,看着看着也就迷糊了,个人经验,呵呵。
我若离开,后会无期。
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上论坛找那些小广告,然后打个电话过去。嘿嘿,你懂得
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可以看自己不会的东西。读起来像天书一样的东西。马上就会犯困了。祝睡的香!^_^
归根结底,全靠自己!对自己要有信心!拿下CPA证书!Good Good Study,Day Day Up!加油!加油!
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别做题了,看看教材,很容易就睡了。
我就这样。
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说实话,我听经济法的课件,也很容易就睡了
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我有天就拉着老公去小区不停的走,走了45分钟左右累了,回家睡觉,呵呵。半夜还是有很多人锻炼的。
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